காய்ச்சல் எவ்வளவு தொற்றுநோயாகும்?

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

இந்த ஆண்டு காய்ச்சல் பற்றி சில பயங்கரமான விஷயங்களை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். நோய் கட்டுப்பாட்டு மையத்தின் (CDC) படி, 13 வருடங்களுக்குப் பிறகு முதன்முறையாக அனைத்து கண்ட அமெரிக்காவிலும் பரவலான காய்ச்சல் செயல்பாடு உள்ளது. உங்கள் ஃப்ளூ ஷாட் கிடைத்தாலும் (அதைத் தவிர்த்தீர்களா? உங்கள் ஃப்ளூ ஷாட் பெற இது தாமதமாகவில்லை), இந்த ஆண்டு சிடிசி சுமார் 39 சதவிகிதம் பயனுள்ளதாக இருந்தது, நீங்கள் வேறு அல்லது பிறழ்ந்த பதிப்பைப் பிடிக்கும் அபாயத்தில் இருக்கிறீர்கள் வைரஸ். இது ஒரு பருவத்தில் இரண்டு முறை காய்ச்சல் வருவதையும் சாத்தியமாக்குகிறது. இன்ஃப்ளூயன்ஸா A, அல்லது H3N2, இந்த பருவத்தில் இன்ஃப்ளூயன்ஸாவின் மிகவும் பொதுவான வடிவமாக உள்ளது என்று CDC தெரிவிக்கிறது. ஒட்டுமொத்தமாக, அக்டோபர் 1, 2017 மற்றும் ஜனவரி 20, 2018 க்கு இடையில் அமெரிக்கா முழுவதும் கிட்டத்தட்ட 12,000 ஆய்வகத்தால் உறுதிப்படுத்தப்பட்ட காய்ச்சல் தொடர்பான மருத்துவமனைகள் இருந்தன. மேலும், துரதிருஷ்டவசமாக, இந்த பருவத்தில் காய்ச்சலால் இளம் மற்றும் ஆரோக்கியமான மக்கள் கூட இறந்துள்ளனர்.

அப்படியானால், வைரஸைப் பிடிப்பதற்கான உங்கள் ஆபத்து எவ்வளவு அதிகம்? கைப்பிடி, மளிகை வண்டியின் கைப்பிடி, லிஃப்ட் பட்டன்கள், கதவு கைப்பிடிகள் போன்றவற்றைத் தொட்டால் பயப்பட வேண்டுமா...?

சிடிசியின் இன்ஃப்ளூயன்ஸா பிரிவின் மருத்துவ அதிகாரி ஏஞ்சலா கேம்பல், எம்.டி. "இந்த நீர்த்துளிகள் அருகில் இருக்கும் அல்லது நுரையீரலில் உள்ளிழுக்கப்படும் நபர்களின் வாயில் அல்லது மூக்கில் இறங்கலாம். காய்ச்சல் உள்ளவர்கள் மற்றவர்களுக்கு 6 அடி தூரம் வரை பரப்பலாம். குறைவாக அடிக்கடி, ஒருவருக்கு தொடுவதன் மூலம் காய்ச்சல் ஏற்படலாம். அதன் மீது காய்ச்சல் வைரஸ் இருக்கும் மேற்பரப்பு அல்லது பொருள் பின்னர் அவரது சொந்த வாய், மூக்கு அல்லது கண்களைத் தொடுகிறது."

எளிமையாகச் சொல்வதானால், காய்ச்சல் "மிகவும் தொற்றக்கூடியது" என்று ஓஹியோ ஸ்டேட் யுனிவர்சிட்டி வெக்ஸ்னர் மருத்துவ மையத்தில் தொற்று நோய்த் துறையின் உள் மருத்துவப் பேராசிரியரான எம்.டி., ஜூலி மங்கினோ கூறுகிறார். உங்களைப் பாதுகாக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஒரு முக்கிய விஷயம்: உங்கள் கைகளை உங்கள் முகத்திலிருந்து விலக்கி வைக்கவும். "உங்கள் முகம், கண்கள், மூக்கு மற்றும் வாயை நீங்கள் ஒருபோதும் தொடக்கூடாது, ஏனென்றால் உங்கள் கைகளில் உள்ளவை இப்போது மூக்கு மற்றும் தொண்டைக்குள் வருகின்றன" என்று டாக்டர் மங்கினோ கூறுகிறார்.

குறிப்பாக உணவைத் தயாரிப்பதற்கு அல்லது சாப்பிடுவதற்கு முன், அடிக்கடி உங்கள் கைகளைக் கழுவுங்கள். நோய்வாய்ப்பட்டவர்களை முடிந்தவரை தவிர்க்கவும். நீங்கள் காய்ச்சல் உள்ள ஒருவரின் அதே வீட்டில் வசிக்கிறீர்கள் என்றால், "உமிழ்நீரை மாற்றுவதைத் தவிர்க்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள்" என்கிறார் டாக்டர் மங்கினோ.

உங்களுக்கு காய்ச்சல் ஏற்பட்டால், அதை மற்றவர்களுக்கு அனுப்பும் வாய்ப்பைக் கட்டுப்படுத்த வழிகள் உள்ளன. நீங்கள் காய்ச்சல் மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளுடன் தெளிவாக நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் செய்ய வேண்டும் இல்லை வேலை, பள்ளி, உடற்பயிற்சி கூடம் அல்லது பிற பொது இடங்களுக்கு செல்லுங்கள். நீங்கள் மற்றவர்களுடன் வாழ்ந்தால், தற்செயலாக யாரையாவது தும்மல் மற்றும் வைரஸை பரப்பாதபடி திசுக்களைச் சுற்றி வைக்கவும். நீங்கள் மற்றவர்களைத் தொடுவதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். நீங்கள் வீட்டைச் சுற்றி ஒரு அறுவை சிகிச்சை முகமூடியை அணிய முயற்சி செய்யலாம். மேலும், முக்கியமாக, உங்கள் கைகளை அடிக்கடி சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் அல்லது ஆல்கஹால் சானிடைசர் கொண்டு கழுவவும். (தொடர்புடையது: கை சுத்திகரிப்பு உங்கள் சருமத்திற்கு மோசமானதா?)

"உணவுத் துணிகள், உண்ணும் பாத்திரங்கள் மற்றும் நோய்வாய்ப்பட்டவர்களுக்கு சொந்தமான பாத்திரங்கள் ஆகியவற்றை முதலில் நன்கு கழுவாமல் பகிர்ந்து கொள்ளக்கூடாது" என்று டாக்டர் கேம்ப்பெல் பரிந்துரைக்கிறார். "உணவு பாத்திரங்களை பாத்திரங்கழுவி அல்லது கையால் தண்ணீர் மற்றும் சோப்புடன் கழுவலாம் மற்றும் தனித்தனியாக சுத்தம் செய்ய தேவையில்லை. அடிக்கடி தொட்ட மேற்பரப்புகளை சுத்தம் செய்து கிருமி நீக்கம் செய்ய வேண்டும்."

காய்ச்சல் வருவதற்கு நீங்கள் துரதிருஷ்டவசமாக இருந்தால், வேலைக்குத் திரும்புவது அல்லது உங்கள் வழக்கமான திட்டமிடப்பட்ட ஜிம் வழக்கத்திற்கு பாதுகாப்பாக இருப்பது உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்? சரி, காய்ச்சல் பல்வேறு வழிகளில் மக்களைப் பாதிக்கிறது, எனவே வைரஸ் உங்கள் கணினியில் எப்போது சென்று தொற்றுவதை நிறுத்தும் என்பது குறித்து அனைவருக்கும் பொருந்தக்கூடிய காலவரிசை எதுவும் இல்லை. "நீங்கள் பல நாட்களுக்கு கமிஷனுக்கு வெளியே இருப்பீர்கள் என்று எதிர்பார்க்கலாம், மேலும் காய்ச்சல் வரும் பெரும்பாலானவர்கள் மருத்துவமனைக்குச் செல்லவோ அல்லது வைரஸ் தடுப்பு மருந்துகளை எடுக்கவோ தேவையில்லை" என்று டாக்டர் கேம்ப்பெல் கூறுகிறார். உங்கள் அறிகுறிகள் மிகவும் மோசமாக இருந்தால் அல்லது நீங்கள் சிக்கல்களின் அதிக ஆபத்தில் இருந்தால், டமிஃப்ளூ போன்ற ஒரு வைரஸ் தடுப்பு மருந்தை உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்கலாம், ஆனால் நோயின் முதல் அறிகுறியாக 48 மணி நேரத்திற்குள் எடுத்துக் கொண்டால் அது நன்றாக வேலை செய்யும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

அதிக ஆபத்துள்ளவர்களில் 2 வயதுக்கு குறைவான குழந்தைகள், 65 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெரியவர்கள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் நுரையீரல் நோய் (ஆஸ்துமா உட்பட), இதய நோய், நீரிழிவு மற்றும் பிற நாள்பட்ட மருத்துவ நிலைமைகள் போன்ற அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் அடங்குவர் என்று டாக்டர் கேம்ப்பெல் கூறுகிறார் .

டாக்டர் மங்கினோ கூறுகையில், உங்கள் உடல்நிலை முன்னேறுகிறதா என்று உங்கள் வெப்பநிலையை தவறாமல் சரிபார்க்க வேண்டும். "நீங்கள் இன்னும் ஒரு பைத்தியம் பிடித்த நபரைப் போல இருமிக்கொண்டிருந்தால், ஒவ்வொரு மணி நேரமும் உங்கள் மூக்கை பல முறை ஊதினால், நீங்கள் வேலைக்குத் திரும்பத் தயாராக இல்லை" என்கிறார் டாக்டர் மங்கினோ. ஆனால் நீங்கள் 24 மணிநேரமாக காய்ச்சல் இல்லாத இடத்தில் இருந்தால்-நீங்கள் ஆஸ்பிரின் அல்லது காய்ச்சலை மறைக்கக்கூடிய மற்றொரு மருந்தை உட்கொள்ளவில்லை-பொதுவாக நீங்கள் வெளியேறுவது பாதுகாப்பானது. உங்கள் சிறந்த தீர்ப்பைப் பயன்படுத்துங்கள், உங்கள் உடலைக் கேளுங்கள்.

நோய்வாய்ப்பட்ட பிறகு மீண்டும் ஜிம்மிற்கு வரும்போது, ​​இதே போன்ற வழிகாட்டுதல்கள் பொருந்தும். எல்லோரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள், ஆனால், "பொதுவாக, நீங்கள் நிறைய தூங்க வேண்டும், நிறைய திரவங்களை குடிக்க வேண்டும், மற்றவர்களைச் சுற்றி வேலை செய்வதற்கு முன் குறைந்தபட்சம் 24 மணிநேரம் காய்ச்சல் இல்லாத வரை காத்திருக்க வேண்டும்" என்று டாக்டர். காம்ப்பெல். "அனைத்து உடற்பயிற்சிகளும் ஒரே மாதிரியானவை அல்ல, உடல் செயல்பாடுகளுக்கு நீங்கள் திரும்புவது காய்ச்சலால் நீங்கள் எவ்வளவு நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது."

க்கான மதிப்பாய்வு