நீங்கள் ஆண்குறி எடைகளைப் பயன்படுத்தக்கூடாது - ஆனால் நீங்கள் எப்படியும் விரும்பினால், இதை முதலில் படியுங்கள்

உள்ளடக்கம்

• ஆண்குறி எடைகள் சரியாக என்ன?
• அவர்கள் எவ்வாறு வேலை செய்ய வேண்டும்?
• அவை உண்மையில் உங்கள் அளவை அதிகரிக்குமா?
• இதை ஆதரிக்க ஏதாவது ஆராய்ச்சி இருக்கிறதா?
• அதற்கு பதிலாக நீங்கள் முயற்சி செய்ய ஏதாவது இருக்கிறதா?
• நீங்கள் உண்மையில் அவற்றைப் பயன்படுத்த விரும்பினால் - அவை பாதுகாப்பானதா?
• சாத்தியமான அபாயங்கள் என்ன?
• உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆபத்தை குறைக்க நீங்கள் ஏதாவது செய்ய முடியுமா?
• உன் வீட்டுப்பாடத்தை செய்
• பொருட்கள் சரிபார்க்கவும்
• குறைவாகத் தொடங்குங்கள்
• திடீர் அசைவுகளைத் தவிர்க்கவும்
• உங்களுக்கு வலி ஏற்பட்டால் நிறுத்துங்கள்
• உங்கள் புழக்கத்தில் ஒரு கண் வைத்திருங்கள்
• இயக்கியபடி பயன்படுத்தவும்
• இவற்றை ஒருபோதும் பயன்படுத்தக் கூடாதவர்கள் யாராவது உண்டா?
• ஏதேனும் தவறு நடந்திருந்தால் உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும் - நீங்கள் ஒரு ஆவணத்தைப் பார்க்க வேண்டும்?
• அடிக்கோடு

ஒரு கம்பீரமான ஸ்க்லாங்கிற்கான உங்கள் ஏக்கம் ஆண்குறி எடையை நீங்கள் கருத்தில் கொண்டால், உங்கள் தோலுடன் இரும்பு பம்ப் செய்வதற்கு முன்பு நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.

ஆண்குறி எடைகள் சரியாக என்ன?

அவை பெயர் குறிப்பிடுவது போலவே இருக்கின்றன: உங்கள் ஆண்குறிக்கான எடைகள்.

உங்கள் ஆண்குறிக்கு சொல்லப்பட்ட எடைகளை வைத்திருக்க கைகள் இல்லாததால், இந்த விஷயத்தில் அனைத்து கனமான தூக்கும் பயிற்சிகளையும் செய்ய வேண்டும் - அல்லது தொங்கவிட வேண்டும்.

ஆண்குறி எடைகள் சில வெவ்வேறு பாணிகளில் வருகின்றன.

உங்கள் தண்டு முடிவில் தலைக்கு முன்னால் நீங்கள் அணியக்கூடிய எடையுள்ள சேவல் மோதிரங்கள் உள்ளன.

அல்லது உங்கள் தண்டு முடிவில் இருந்து ஒரு பட்டா வழியாக தொங்கும் எடையுள்ள பந்துகள் அல்லது தட்டுகள். ஜிம்மில் நீங்கள் காணும் கெட்டில்பெல்ஸ் அல்லது எடைத் தகடுகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

அவர்கள் எவ்வாறு வேலை செய்ய வேண்டும்?

சுருக்கம் என்னவென்றால், உங்கள் ஆண்குறியின் முடிவில் உள்ள எடை உங்கள் தண்டுகளில் உள்ள தசைநாண்கள் மற்றும் தசைகளை படிப்படியாக நீட்டிக்க போதுமான எதிர்ப்பை உருவாக்குகிறது, எனவே நீங்கள் நீண்ட தோலுடன் முடிவடையும்.

அவை உண்மையில் உங்கள் அளவை அதிகரிக்குமா?

இருக்கலாம்.

ஒரு இழுவை சாதனத்தைப் பயன்படுத்தி படிப்படியாக ஆண்குறியை நீட்டுவது வேலை செய்வதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது, ஆனால் ஆராய்ச்சி மிகவும் குறைவாகவே உள்ளது.

உங்கள் ஆண்குறியிலிருந்து எடையைத் தொங்கவிடுவது நீட்டிக்கும் செயலையும் உருவாக்குகிறது, இது கோட்பாட்டில் செயல்படக்கூடும் - ஆனால் அது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இது நிரந்தர சேதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

இதை ஆதரிக்க ஏதாவது ஆராய்ச்சி இருக்கிறதா?

இல்லை. தயாரிப்பு மதிப்புரைகள் மற்றும் ரெடிட்டில் சில கேள்விக்குரிய கதைகள் போன்றவற்றில் ஒரே ஆதார சான்றுகள் உள்ளன.

ஆனால் சில ஆண்குறி இழுவை சாதனங்கள் ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளன. பல மாதங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 4 முதல் 9 மணி நேரம் அணியும்போது ஆண்குறியை 1.5 முதல் 2.5 செ.மீ வரை நீட்டிக்க முடியும் என்று முடிவுகள் காட்டுகின்றன.

இருப்பினும், இந்த தயாரிப்புகள் எதுவும் ஆண்குறியிலிருந்து எடைகளைத் தொங்கவிடவில்லை. மன்னிக்கவும்.

அதற்கு பதிலாக நீங்கள் முயற்சி செய்ய ஏதாவது இருக்கிறதா?

இது நீங்கள் எதைப் பின்பற்றுகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது.

நீங்கள் ஒரு நிரந்தர தீர்வைத் தேடுகிறீர்களானால், நீங்கள் கத்தியின் கீழ் செல்லத் தயாராக இல்லாவிட்டால் உங்களுக்கு அதிர்ஷ்டம் இல்லை.

ஆண்குறி விரிவாக்க அறுவை சிகிச்சை தற்போது அதன் அளவை நிரந்தரமாக அதிகரிக்க ஒரே வழி.

நாங்கள் அறுவைசிகிச்சை விஷயத்தில் இருக்கும்போது, ​​சிந்தனைக்கான சில உணவு இங்கே: ஆண்குறி மேம்பாடு தேவை என்று நம்பும் பெரும்பாலான மக்கள் உண்மையில் சாதாரண அளவிலான ஆண்குறி வைத்திருப்பதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

ஒரு பெரிய ஆண்குறிக்கான உங்கள் ஏக்கம் பாலியல் சார்ந்ததாக இருந்தால், அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பது அதன் அளவை விட முக்கியமானது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

ஆனால் உங்கள் உறுப்பினரை அதிகரிக்க விரும்பினால், பெரிய, கடினமான போனர்களைப் பெற நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் உள்ளன.

ஜெல்கிங் மற்றும் வெற்றிட சாதனங்கள் (அக்கா ஆண்குறி பம்புகள்) போன்ற பெரிய விறைப்புத்தன்மைக்கு ஆண்குறிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை தற்காலிகமாக அதிகரிப்பது இதில் அடங்கும்.

சேவல் மோதிரத்தை அணிவது வலுவான, நீடித்த விறைப்புக்கு உதவும்.

இறுதியாக, ஒரு பெரிய தோலின் மாயையை உருவாக்குவதில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் பப்களை ஷேவ் செய்வது விரைவான மற்றும் எளிதான தீர்வாகும்.

நீங்கள் உண்மையில் அவற்றைப் பயன்படுத்த விரும்பினால் - அவை பாதுகாப்பானதா?

எந்தவொரு வழியையும் உறுதியாகச் சொல்வதற்கு மருத்துவ ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை. ஆனால் இல்லையெனில் பரிந்துரைக்கும் பல அபாயங்கள் பற்றி எங்களுக்குத் தெரியும்.

எங்கள் அழைப்பு? இது அங்கு பாதுகாப்பான விருப்பம் அல்ல.

சாத்தியமான அபாயங்கள் என்ன?

ஆன்லைனில் தோண்டி எடுப்பது போன்ற அபாயங்களைப் பற்றி எச்சரித்த நிபுணர்களுடனான நேர்காணல்களைக் கொண்ட பல கட்டுரைகளுக்கு எங்களை அழைத்து வந்தது:

• தோல் கிழித்தல்
• நரம்பு சேதம்
• சிராய்ப்பு
• இரத்த உறைவு
• தலையில் உணர்வு இழப்பு
• ஆண்குறி எலும்பு முறிவு (ஆம், உங்கள் ஆண்குறியை உடைக்கலாம்)

ஆண்குறி எடைகள், வலி, சிராய்ப்பு மற்றும் சுழற்சியைக் குறைத்த நபர்களிடமிருந்து ஆன்லைன் மதிப்புரைகளைப் பார்த்தால், வழக்கமான குறிப்பைப் பெறுங்கள்.

உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆபத்தை குறைக்க நீங்கள் ஏதாவது செய்ய முடியுமா?

ஸ்பாட்டரைப் பயன்படுத்தவா?

ஆனால் தீவிரமாக இருந்தாலும், நீங்கள் ஆண்குறி எடைகளைப் பயன்படுத்தப் போகிறீர்கள் என்றால், சில அபாயங்களைக் குறைக்க உதவும் சில விஷயங்கள் இங்கே.

உன் வீட்டுப்பாடத்தை செய்

தயாரிப்பு மதிப்புரைகளைப் படித்து, ஆண்குறி எடையைப் பயன்படுத்திய மன்றங்களில் மற்றவர்களுடன் பேசுங்கள்.

ஒரு பொருளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அதைக் குறைப்பது நல்லது. பயன்படுத்த எளிதான மற்றும் நல்ல சாதனை படைத்த ஒரு தயாரிப்பைத் தேடுங்கள்.

பொருட்கள் சரிபார்க்கவும்

உங்கள் ஆண்குறியுடன் தொடர்பு கொள்ளும் எதையும் நல்ல தரம் மற்றும் பாதுகாப்பானது என்பதை உறுதிப்படுத்த விரும்புகிறீர்கள்.

லேடெக்ஸ் போன்ற பொருட்களுக்கு உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் இது மிகவும் முக்கியம்.

குறைவாகத் தொடங்குங்கள்

அதிக எடையுடன் தொடங்குவது மோசமான, மோசமான யோசனை. குறைந்த எடையுடன் தொடங்குங்கள். தயாரிப்பு உற்பத்தியாளரால் இயக்கப்பட்டபடி படிப்படியாக உங்கள் வழியை மேம்படுத்துங்கள்.

ஆண்குறி எடைகள் உங்கள் ஆண்குறி திசுக்களை மிகவும் படிப்படியாக நீட்டிப்பதாகும். இதற்கு பல மாதங்கள் ஆகும்.

திடீர் அசைவுகளைத் தவிர்க்கவும்

உங்கள் ஆண்குறியைத் தொட்டிலிருக்கும் இழுவை சாதனங்களைப் போலன்றி, எடைகள் அங்கேயே தொங்கிக் கொண்டு, அவை எங்கு வேண்டுமானாலும் தொங்கும்.

அதிகமாகச் செல்லுங்கள், நீங்கள் வேதனையான உலகத்திற்கு வரலாம். அமைதியாக இருங்கள். உங்கள் டாங்கை நீட்ட எடைகளைப் பயன்படுத்தும் போது மிகவும், மிக இன்னும் இருங்கள்.

உங்களுக்கு வலி ஏற்பட்டால் நிறுத்துங்கள்

ஒரு சிறிய அச om கரியம் தர்க்கரீதியானதாகத் தோன்றுகிறது, உங்கள் டிக் தொங்கவிட ஏதேனும் ஒன்று கிடைத்துவிட்டது.

எவ்வாறாயினும், வலி ​​என்பது நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதை நிறுத்தி, சேதத்தைத் தவிர்க்க உங்கள் டாங்கிற்கு ஓய்வு கொடுக்க வேண்டும் என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.

உங்கள் புழக்கத்தில் ஒரு கண் வைத்திருங்கள்

சிவத்தல் அல்லது நீல நிற சிராய்ப்பு போன்ற நிறமாற்றம் இருப்பதைக் கண்டால் நிறுத்துங்கள், அல்லது உங்கள் ஆண்குறியின் எந்தப் பகுதியும் உணர்ச்சியற்றதாக உணர்கிறீர்கள்.

இயக்கியபடி பயன்படுத்தவும்

இது உங்கள் ஆண்குறி, ஐ.கே.இ.ஏவிலிருந்து ஒரு அலமாரி அல்ல, எனவே டாங் கையேட்டைப் படியுங்கள்!

ஒவ்வொரு தயாரிப்புக்கும் அதன் சொந்த பரிந்துரைக்கப்பட்ட வழக்கம் உள்ளது. உங்கள் ஆபத்தை குறைக்க உதவும் வகையில் உங்கள் சாதனத்தைப் பயன்படுத்தவும்.

இவற்றை ஒருபோதும் பயன்படுத்தக் கூடாதவர்கள் யாராவது உண்டா?

எந்தவொரு மருத்துவ ஆராய்ச்சியும் செய்யாமல் இருப்பதால், சொல்வது கடினம்.

எங்களுக்கு உறுதியாகத் தெரிந்த விஷயம் என்னவென்றால், பெய்ரோனியின் நோய் போன்ற ஆண்குறியைப் பாதிக்கும் ஒரு மருத்துவ நிலை உங்களிடம் இருந்தால், மருத்துவ மேற்பார்வை இல்லாமல் எந்த வகையிலும் ஆண்குறி நீட்டிப்பைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

உங்களுக்கு புழக்கத்தில் சிக்கல்கள் அல்லது விறைப்புத்தன்மை இருந்தால் ஆண்குறி எடையைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

ஏதேனும் தவறு நடந்திருந்தால் உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும் - நீங்கள் ஒரு ஆவணத்தைப் பார்க்க வேண்டும்?

ஓ, அங்கே ஏதேனும் தவறு நடந்தால் உங்களுக்குத் தெரியும். மருத்துவரிடம் பயணம் செய்ய வேண்டிய அறிகுறிகள் இங்கே:

• சிராய்ப்பு
• வலி
• சிதைவு அல்லது கண்ணீர்
• இரத்தப்போக்கு
• வீக்கம்
• சிறுநீர் கழிப்பதில் சிக்கல்

உங்கள் காயம் தீவிரமானது என்று நீங்கள் நினைத்தால் அல்லது அருகிலுள்ள எலும்பு முறிவைக் குறிக்கும் கடுமையான அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால் அருகிலுள்ள அவசர அறைக்குச் செல்லுங்கள். இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• ஒடிக்கும் அல்லது உறுத்தும் ஒலி
• தீவிர வலி
• உங்கள் ஆண்குறியிலிருந்து இரத்தம் கசிவு
• இருண்ட சிராய்ப்பு

அடிக்கோடு

ஆண்குறி எடைகள் செயல்படுகின்றன என்பதற்கு மருத்துவ ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை. ஆண்குறி நீட்டிப்பு சாதனங்கள் செய் வேலை ஒரு அங்குலத்தை மட்டுமே தரும்.

கூடுதலாக, சில வல்லுநர்கள் உங்கள் ஆண்குறியிலிருந்து எடைகளைத் தொங்கவிடுவது சில கடுமையான சேதங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று நம்புகிறார்கள்.

நீங்கள் இன்னும் ஆண்குறி எடையை முயற்சிக்க விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு டிக் மட்டுமே பெறுவீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மிகவும் கவனமாக இருங்கள், மற்றும் சிக்கலின் முதல் அறிகுறியை நிறுத்துங்கள்.

அட்ரியன் சாண்டோஸ்-லாங்ஹர்ஸ்ட் ஒரு ஃப்ரீலான்ஸ் எழுத்தாளர் மற்றும் எழுத்தாளர் ஆவார், அவர் ஒரு தசாப்தத்திற்கும் மேலாக உடல்நலம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை குறித்து விரிவாக எழுதியுள்ளார். ஒரு கட்டுரையை ஆராய்ச்சி செய்வதிலிருந்தோ அல்லது சுகாதார நிபுணர்களை நேர்காணல் செய்வதிலிருந்தோ அவர் எழுதும் போது, ​​அவர் தனது கடற்கரை நகரத்தை கணவர் மற்றும் நாய்களுடன் சுற்றித் திரிவதைக் காணலாம் அல்லது ஸ்டாண்ட்-அப் துடுப்பு பலகையில் தேர்ச்சி பெற முயற்சிக்கும் ஏரியைப் பற்றி தெறிக்கிறார்.