நான் மிகவும் பொருத்தமாக இருப்பதற்காக வெட்கப்பட்டேன்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

தனிப்பட்ட பயிற்சியாளராக இருப்பது கிர்ஸ்டின் டிராகசாகிஸின் கனவு வேலை. மினியாபோலிஸ், மினசோட்டாவைச் சேர்ந்த 40 வயதான அவர், தன்னைப் பயிற்றுவிப்பதை விரும்பினார், மற்றவர்களுக்குப் பயிற்சி அளிப்பதைக் கண்டார்-மற்றும் அவர்களின் உடல் மாற்றங்களைப் பார்ப்பது- நம்பமுடியாத அளவிற்கு பலனளிக்கிறது. ஆனால் பின்னர் அவர் திருமதி X ஐ ஒரு வாடிக்கையாளராகப் பெற்றார். அவர்களின் முதல் சந்திப்பின் போது, ​​திருமதி எக்ஸ் கிர்ஸ்டினின் தசைநார் குவாட்களையும் க்ளூட்டுகளையும் சுட்டிக்காட்டி, "உங்களைப் போல் என்னை அங்கே பெரியதாக மாற்றினால் நான் எடையை உயர்த்த விரும்பவில்லை!" (நீங்கள் வேண்டும் அதிக எடையை தூக்குங்கள் - அவை உங்களை மொத்தமாக உயர்த்தாது!)

வார்த்தைகள் ஒரு கத்தியைப் போல டிராகசாகிஸை வெட்டின-அந்தப் பெண் அவளது ஆழ்ந்த பாதுகாப்பின்மைகளில் ஒன்றை அறைந்தாள். பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, அவர் ஒரு உடலமைப்பு உருவப் போட்டியில் பங்கேற்றார். அவள் பளு தூக்குவதை விரும்பினாள் மற்றும் வலிமையாகவும் சக்தியாகவும் உணர்ந்தாள். இருப்பினும், அவள் விரும்பாதது "தோற்றத்தில் கவனம், மற்றும் தோற்றத்தில் மட்டுமே." நிகழ்ச்சி முடிந்த பிறகு, அவர் நீதிபதிகளிடம் கருத்து கேட்டார். "என் பெரிய கொள்ளை மற்றும் தொடைகள் காரணமாக எனக்கு சமச்சீர்மை இல்லை என்று அவர்கள் சொன்னார்கள்," என்று அவர் நினைவு கூர்ந்தார். "நான் நிர்ணயித்த மிகக் கடினமான இலக்கை ஒட்டிக்கொள்வதில் எனது வலிமை மற்றும் உறுதியைப் பற்றி நான் கற்றுக்கொண்டதால் போட்டி அற்புதமாக இருந்தது, ஆனால் உடல் அன்பு மற்றும் உடல் ஏற்றுக்கொள்ளல் பற்றி எனக்குக் கற்பிப்பதில் அது அற்புதமாக இல்லை." (#LoveMyShape இயக்கம் ஏன் மிகவும் அதிகாரமளிக்கிறது என்பதை காட்டும் இந்த பெண்களிடமிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.)

தொடர்ந்து பளு தூக்கும் ஆர்வத்தில் பளபளக்கும் பிகினி மற்றும் அதனுடன் சென்ற அனைத்து அணுகுமுறைகளையும் கைவிட விரும்பிய டிராகாசாகிஸ் பவர் லிஃப்டிங்கை மேற்கொள்ள முடிவு செய்தார். அவள் ஒரு பயிற்சியாளரைப் பெற்றாள், ஒவ்வொரு நாளும் வலுவாகவும் கடினமாகவும் வேலை செய்தாள், அவள் எவ்வளவு விரைவாக முன்னேறி வருகிறாள் என்று பெருமைப்படுகிறாள்.

எனவே அவரது வாடிக்கையாளர் தனது உடல் வடிவத்தை அவமதித்தபோது, ​​அது உண்மையில் குத்தியது. "உண்மையைச் சொல்வதென்றால், முதலில் நான் மிகவும் காயமடைந்தேன், கண்ணீருக்கு அருகில் இருந்தேன். என் மோசமான தருணங்களில், நான் ஒரு பயிற்சியாளராக போதுமானதாக இல்லை, ஏனென்றால் நான் மிகவும் மெலிந்தவன் அல்ல, ஆண்டு முழுவதும் கிழிந்தேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். "எல்லா ஃபிட்பிரேஷன் படங்களையும் நான் பார்க்கவில்லை." ("ஃபிட்ஸ்பிரேஷன்" இன்ஸ்டாகிராம் இடுகைகள் ஏன் எப்போதும் ஊக்கமளிக்கவில்லை என்று கண்டுபிடிக்கவும்.)

ஆனால் அவளது அவமானம் அந்தப் பெண்ணின் முரட்டுத்தனம் மற்றும் பின்னர் அவள் வலிமையில் பெருமை அடைவதற்கு நீண்ட நேரம் எடுக்கவில்லை. தன் தசைகளைப் பற்றி வெட்கப்படுவதற்குப் பதிலாக, தனது முதல் பவர் லிஃப்டிங் போட்டிக்காக தனது உணர்வுகளை இன்னும் கடினமாக பயிற்சிக்கு அனுப்பினாள். "நான் சம்பாதித்தார் இந்த கால்கள் மற்றும் இந்த பட்! "அவள் சொல்கிறாள்." என் தடித்த தொடைகள் மற்றும் கொள்ளை கழுதைets என்னை வெறுக்க மற்றும் இழிவுபடுத்தும் பகுதிகள் அல்ல."

Dragasakis தனக்காக மட்டும் அல்ல, தான் சண்டையிடுவதாகச் சொல்கிறாள் - பருமனானது மோசமானது என்ற பரவலான எண்ணத்தை எல்லாப் பெண்களும் கைவிட வேண்டும் என்று அவர் கூறுகிறார். "வலிமை மற்றும் தசை பரிசுகள் மற்றும் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியம், குறிப்பாக வயதாகும்போது அதிகமான பெண்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். "மேலும் பல பெண்களுக்கு கனமான கழிவுகளை எடுத்து மீண்டும் கீழே வைப்பது எவ்வளவு சக்தி வாய்ந்தது என்பதை நான் தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறேன்!" (18 வழிகளில் பளு தூக்குதல் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றும் என்பதைப் பாருங்கள்.)

"ஃபிட்ஸ்போ" இலட்சியத்தைப் பொறுத்தவரை, டிராகசாகிஸ் அதையும் கைவிட விரும்புகிறார். "பலமான ஒல்லியாக அல்ல' என்று தள்ளும் ஃபிட்ஸ்போவை நான் வெறுக்கிறேன், இது உண்மையில் அதிகப்படியான பயிற்சி மற்றும் நம்பத்தகாத மெலிந்த நிலையை மகிமைப்படுத்துகிறது," என்று அவர் கூறுகிறார். இறுதியில், இது இன்ஸ்டாகிராம் அல்லது ஒரு பத்திரிகையில் சில "சரியான" பெண்ணைப் போல தோற்றமளிக்க முயற்சிப்பது அல்ல, ஆனால் சிறந்த, ஆரோக்கியமான பதிப்பாக இருப்பது பற்றி அவர் மேலும் கூறுகிறார். நீங்கள். (அவர்கள் எப்படியும் சரியானவர்கள் அல்ல.)

"இனிமேல், நான் 'அங்கே பெரியவனாக' இருக்கப் போகிறேன், அதை என் போட்டியில் கழுதைக்கு பயன்படுத்தப் போகிறேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். மற்றும் உள்ளே மற்றும் வெளியே அவரது வலிமை பாராட்டி பழமொழி ஓரங்களில் நின்று கொண்டிருப்போம்!

#LoveMyShape: ஏனெனில் நமது உடல்கள் கெட்டது மற்றும் வலிமையான, ஆரோக்கியமான மற்றும் நம்பிக்கை அனைவருக்கும் உள்ளது. நீங்கள் ஏன் உங்கள் வடிவத்தை விரும்புகிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள் மேலும் #பாசத்தை பரப்ப எங்களுக்கு உதவுங்கள்.

க்கான மதிப்பாய்வு