கமிலா மென்டிஸ் தனது வயிற்றை நேசிக்க போராடுவதாக ஒப்புக்கொள்கிறார் (மேலும் அவள் அடிப்படையில் எல்லோருக்காகவும் பேசுகிறாள்)

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

கமிலா மென்டிஸ் தான் #DoneWithDieting என்று அறிவித்து, தன்னை ஃபோட்டோஷாப் செய்யப்பட்ட படங்களை அழைத்தார், ஆனால் உடல் ஏற்றுக்கொள்ளும் போது தனக்கு இன்னும் தடைகள் இருப்பதை ஒப்புக்கொள்ள வெட்கப்படவில்லை. மணிக்கு வடிவம்கடந்த வாரம் நடந்த பாடி ஷாப் நிகழ்வில், மென்டிஸ் விளக்கினார், அவள் மிகவும் நம்பிக்கையான நபர் போல் தோன்றினாலும், அவளது பாதுகாப்பின்மை அவள் நன்றாக மறைத்து வைத்திருப்பாள், குறிப்பாக வயிற்றுக்கு வரும் போது.

"என் வயிற்றில் நான் மிகவும் பாதுகாப்பற்ற நிலையில் இருக்கிறேன்: தொப்பை கொழுப்பு, உங்கள் ஜீன்ஸ் மீது அமர்ந்திருக்கும் சிறிய ரோல்," என்று ஒரு குழுவின் போது அவர் கூறினார். "நான் அதைப் பற்றி மிகவும் பாதுகாப்பற்றவனாகவும் பொருத்தமாகவும் இருக்கிறேன், நான் எப்போதும் என் வயிற்றை வெளிப்படுத்தும் எதையும் தவிர்க்க முயற்சிக்கிறேன், நான் அதை சமாளிக்க முயற்சிக்கிறேன், ஆனால் குழந்தை படிகள், உனக்கு தெரியுமா?"

இதுவரை, பாதுகாப்பின்மையை விடுவிப்பதற்கான மெண்டிஸின் முயற்சிகள் பலனளிக்கவில்லை, ஆனால் சில விஷயங்கள் உதவியுள்ளன என்று அவர் பார்வையாளர்களிடம் கூறினார். "அதைப் பற்றி பேசுவது உதவுகிறது," மென்டிஸ் கூறினார். "மக்களிடம் [என் பாதுகாப்பின்மை பற்றி] என்னால் சொல்ல முடிந்தால், எதிர்பார்ப்பு குறைவாக இருக்கிறது. ஆனால் இல்லை, நான் என் வயிற்றில் கொழுப்பை வைத்திருக்கும் ஒரு படத்தை நான் வெளியிட முடியும், ஆனால் நாங்கள் அங்கு செல்வோம்."

எல்லோரும் ஓய்வெடுக்க ஒரு தட்டையான நடுப்பகுதியைக் கொண்டிருப்பதை உறுதிப்படுத்துவதை அவள் விரும்புகிறாள். "இது ஒல்லியாக இருப்பது பற்றி அல்ல... நான் தொப்பையை கவர்ச்சியாக மாற்ற விரும்புகிறேன். நீங்கள் அதை எவ்வளவு அதிகமாக மறைக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக நீங்கள் வேலை செய்ய வேண்டிய ஒன்று என்று ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள்." (மெலிந்து ஒல்லியாக இருப்பதை நிறுத்துவதை நிறுத்த ஆஷ்லே கிரஹாம் மெண்டிஸை எப்படி ஊக்கப்படுத்தினார் என்பது இங்கே.)

மென்டிஸ் தனது பணியை ப்ராஜெக்ட் ஹீல், ஒரு இலாப நோக்கமற்றது, உணவு உண்ணும் கோளாறு உள்ளவர்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்க உதவுகிறது, மேலும் உணவுக் கோளாறுடன் தனது சொந்த வரலாற்றையும் வெளிப்படுத்தினார். இது உயர்நிலைப் பள்ளியின் போது தொடங்கியது, பின்னர் கல்லூரிக்குப் பிறகு மீண்டும் தோன்றியது, மீண்டும் போது என்று அவர் கூறுகிறார் ரிவர் டேல் படப்பிடிப்பு. ஆனால் கடைசியாக ஒரு சிகிச்சையாளர் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணரைப் பார்ப்பது உணவுடனான உறவில் ஒரு பெரிய முன்னேற்றத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது, என்று அவர் கூறினார். (தொடர்புடையது: உடல் எடையை குறைப்பதற்கு முன் மனநலம் பேண வேண்டும் என்பதை இந்த பெண் உணர்ந்தார்)

பெண்களிடையே மிகவும் பொதுவான பாதுகாப்பின்மைகளில் ஒன்றை அவள் பகிர்ந்து கொள்ளலாம், ஆனால் மென்டிஸின் ஒப்புதல் வாக்குமூலம் 24/7 தங்களை யாரும் உணரவில்லை என்பதை நினைவூட்டுகிறது. ஆம், சில நேரங்களில் உங்கள் உடலை நேசிக்காமல் இருப்பது பரவாயில்லை, நீங்கள் உடல் நேர்மறையை ஆதரித்தாலும் கூட! மென்டிஸ் போன்ற நம்பிக்கையான, உடல்-நேர்மறை வக்கீல்களுக்கு அவர்களின் அன்றாட பின்னடைவுகள் உள்ளன, எனவே உங்கள் சொந்த உடலைப் பற்றி நீங்கள் ஹேங்-அப் செய்திருந்தால், நீங்கள் இயக்கத்தில் தோல்வியடையவில்லை. நாம் வெளிப்படையான உரையாடல்களை வைத்திருக்கும் வரை, நாங்கள் சரியான திசையில் செல்கிறோம்.

க்கான மதிப்பாய்வு