எப்படி என் உடலை நேசிக்க பர்லெஸ்க் ஃபிட்னஸ் எனக்கு கற்றுக்கொடுத்தது

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

நான் சிக்கலில் மாட்டிக் கொண்டேன். நான் அதை எனக்கோ அல்லது வேறு யாரிடமோ ஒப்புக்கொள்ள விரும்பவில்லை, ஆனால் பல மாதங்கள் மறுத்த பிறகு, பல டயட்டர்கள் தங்கள் எடை இழப்பு பயணத்தில் சில சமயங்களில் அந்த பயங்கரமான பீடபூமியை நான் தாக்கியதை உணர்ந்தேன். (ஜிம்மில் முடிவுகளைப் பார்க்கத் தொடங்க பீடபூமி-பஸ்ட்டிங் உத்திகளில் ஒன்றை முயற்சிக்கவும்.)

என்னைப் பொறுத்தவரை, அந்த பயணம் மார்ச் 2014 இல் தொடங்கியது. லாஸ் வேகாஸுக்கு வரவிருக்கும் பயணத்தால் உந்தப்பட்டு, அழகான பெண்களும் ஆண்களும் வெட்கமின்றி தங்கள் கச்சிதமான உடலைப் பறைசாற்றுவார்கள் என்று எனக்குத் தெரியும், நான் எடை கண்காணிப்பாளர்களில் சேர்ந்தேன். (தொடங்குவது பற்றி பதட்டமாக இருக்கிறதா? உங்கள் முதல் எடை கண்காணிப்பாளர்கள் சந்திப்பில் என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்று கண்டுபிடிக்கவும்.) அது வேலை செய்தது. நான் உண்மையில் 30 பவுண்டுகள் இழந்தேன்-மற்றும் பயணத்தின் படங்களை திரும்பிப் பார்த்தேன், நான் பார்க்கும் விதத்தை நான் விரும்புகிறேன். அல்லது, பார்எட், நான் யூகிக்கிறேன்.

அப்போதிருந்து, அளவு மாறவில்லை - அல்லது குறைந்தபட்சம் அது நான் விரும்பும் திசையில் இல்லை. உண்மையில், நான் முதலில் இழந்த எடையில் பாதியை திரும்பப் பெற்றுள்ளேன் - சரியாகச் சொன்னால் 16.4 பவுண்டுகள். ஐயோ, அந்த எண்ணை தட்டச்சு செய்வது வேடிக்கையாக இல்லை.

மோசமான பகுதி: நான் ஏன் வண்டியில் இருந்து விழுந்தேன் என்று எனக்குத் தெரியும். எனது உணவைக் கண்காணிப்பதை நான் நிறுத்திவிட்டேன், இது எந்த எடை கண்காணிப்பாளர் உறுப்பினரின் வெற்றிக்கான அடையாளமாகும். என்னால் கண்டுபிடிக்க முடியாதது என்னவென்றால், என்னால் ஏன் மீண்டும் பாதையில் திரும்ப முடியவில்லை. என்ன வேலை என்று எனக்குத் தெரியும்; நான் வெற்றிகளை நேரடியாக அனுபவித்தேன். ஆனால் நான் ஊக்கத்தை இழந்துவிட்டேன்.

நான் ஒவ்வொரு வாரமும் கலந்து கொள்ளும் எனது கூட்டங்களிலிருந்து கற்றுக்கொண்டேன், ஒரு பீடபூமியை மீறுவதற்கான சிறந்த வழி விஷயங்களை கலப்பதுதான். வெவ்வேறு உணவுகளை சாப்பிடுங்கள், அடிப்படைகளுக்குத் திரும்புங்கள், உங்கள் உடற்பயிற்சி வழக்கத்தை மாற்றவும்.

எனவே சில வாரங்களுக்கு முன்பு, நான் ஒரு புதிய வகுப்பை முயற்சிக்க முடிவு செய்தேன். ஓபிலியா ஃபிளேம் என்று அழைக்கப்படும் பெண்ணிடம் நான் முதலில் பேசியபோது, ​​வேடிக்கையான, கிளுகிளுப்பு இல்லாத பேச்லரேட் பார்ட்டி யோசனைகளைப் பற்றி ஒரு கதையை எழுதிக்கொண்டிருந்தேன். நான் வசிக்கும் மினியாபோலிஸில் உள்ள ஒரு ஸ்டுடியோவில் அவர் நடனம்/செயல்திறன் வகுப்புகளை கற்பிக்கிறார். மணப்பெண்கள் இறகு போவாஸ் அணிந்து, பின்-அப் பெண்களைப் போல போஸ் கொடுப்பதைப் பற்றிய எங்கள் உரையாடலின் முடிவில், அவர் தனது பர்லெஸ்க் ஃபிட்னஸ் வகுப்பைக் குறிப்பிட்டார். அது உடனடியாக என் ஆர்வத்தைத் தூண்டியது. பயிற்சி முடிந்து கடந்த ஆண்டு ஒரு 10K முடித்து ஓட்டம் என்பதை உணர்ந்தேன் இல்லை என்னைப் பொறுத்தவரை, நான் ஒரு வியர்வை அமர்வுகளில் புதிய வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பேன். நான் முயற்சி செய்ய முடிவு செய்தேன்.

நவம்பரில் ஒரு குளிர்ந்த காலை நேரத்தில் அவரது ஸ்டுடியோவிற்கு வந்தபோது, ​​​​நான் சிறந்தவற்றிலிருந்து கற்றுக்கொள்வேன் என்று எனக்குத் தெரியும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஓபிலியா சர்வதேச அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட கலைஞர். தி ப்ளேஃபுல் பீகாக் ஷோகர்ல் அகாடமியை நிறுவுவதைத் தவிர, அவர் கொலராடோ மற்றும் டொராண்டோவில் தலைசிறந்த விழாக்களில், உலகின் சிறந்த 50 கலைஞர்களில் ஒருவராக பெயரிடப்பட்டார் 21 ஆம் நூற்றாண்டின் பர்லெஸ்க் இதழ், மற்றும் பல சந்தர்ப்பங்களில் லாஸ் வேகாஸின் பர்லெஸ்க் ஹால் ஆஃப் ஃபேமிற்கான சிறந்த போட்டியாளராகவும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டார்.

நான் கொஞ்சம் மிரட்டினேன். வேகாஸ் ஷோகர்ல் வகையைச் சேர்ந்த இந்த நடன பாணி பற்றி எனக்கு முன்முடிவுகள் இருந்தன-ஆனால் என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. விரிவான உடைகள் மற்றும் இறகு போவாக்கள் ஈடுபடுமா? நான் என்ன அணிய வேண்டும் என்று நான் ஓபிலியாவிடம் கேட்டபோது, ​​அவள் ஒரு நகை மற்றும் முலைக்காம்பு நன்றாக இருக்கும் என்று நகைச்சுவையாக சொன்னாள். மின்னஞ்சலில் என் பதட்டமான சிரிப்பை அவளால் கேட்க முடியும் என்று நான் நம்புகிறேன்.

இது சுமார் 10 பெண்களைக் கொண்ட ஒரு நெருக்கமான வகுப்பாகும், அவர்கள் அனைவரும் வெவ்வேறு வடிவங்கள் மற்றும் அளவுகள், வயது மற்றும் அனுபவ நிலைகள். சிலர் தாங்களாகவே நடிப்பவர்களாக இருந்தனர், மற்றவர்கள் என்னைப் போல ஒரு தனித்துவமான உடற்பயிற்சியைத் தேடிக்கொண்டிருந்தார்கள். அவர்கள் ஒருவர் பின் ஒருவராக வகுப்பில் தாக்கல் செய்தபோது, ​​அதிர்வு லேசான மற்றும் சமூகமானது. இந்த பெண்கள் அனைவரும் ஓபிலியாவின் வகுப்பிற்கு வழக்கமானவர்கள் என்பது தெளிவாக இருந்தது, ஏனெனில் அவர்கள் முந்தைய மாலை தப்பியோடிய கதைகளை மாற்றிக்கொண்டு ஒருவருக்கொருவர் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையைப் பற்றி கேட்டார்கள். நான் மட்டுமே புதியவன், ஆனால் அவர்கள் முற்றிலும் வரவேற்றனர், உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் ஆலோசனைகளை வழங்கினர்.

எந்தவொரு புதிய உடற்பயிற்சி வகுப்பையும் நான் செய்வது போல, நான் வாசலில் எனது தடைகளைச் சரிபார்த்து, முயற்சியைத் தவிர வேறு எதுவும் இல்லாமல் பழக்கமில்லாத வழக்கத்தில் குதித்தேன். நான் முதலில் கொஞ்சம் சுயநினைவை உணர்ந்தேன், ஆனால் பியோனஸின் "குறும்புக்கார பெண்" ஸ்பீக்கர்கள் வழியாக ஒலிக்கத் தொடங்கியதும், நான் அவர்களில் சிறந்தவர்களுடன் சிலிர்த்து நடுங்கினேன். உண்மையில், நான் பிடிப்பதை எதிர்பார்த்ததை விட இது எளிதாக இருந்தது. (இந்த யோகா-மீட்ஸ்-டான்ஸ் ஃப்ளோ ஒர்க்அவுட்டை நீங்கள் வீட்டிலேயே செய்யலாம்!) ஜும்பா, பாரே மற்றும் யோகா போன்ற பிற உடற்பயிற்சி நடைமுறைகளிலிருந்து ஓபிலியாவின் வழக்கமான பிட்கள் மற்றும் துண்டுகளை நான் அங்கீகரித்தேன். இது ஒரு கவர்ச்சியான விளிம்பைக் கொண்டிருந்தது. நான் பிடிபட்டேன். (உங்கள் உடல் நம்பிக்கையை அதிகரிக்க நடனம் என்பது அறிவியல் சார்ந்த ஒரு வழி என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?)

ஆனால் உண்மையில் வர்க்கத்தை "பர்லெஸ்க்" ஆக்கியது வகுப்பின் முடிவில் வந்தது. நாங்கள் நீட்டிக்க ஆரம்பித்துவிட்டோம், ஓபிலியா, "இப்போது, ​​நீங்கள் அனைவரும் காத்திருக்கும் பகுதி" என்று சொன்னபோது வகுப்பு முடிவடையும் என்று நான் கருதினேன். நான் அறையைச் சுற்றிப் பார்த்தபோது, ​​என்னைத் தவிர என்ன நடக்கிறது என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். கடவுளே, அவள் நம்மை என்ன செய்ய வைக்கிறாள்? நான் பதட்டமாக நினைத்தேன்.

"நாங்கள் கொஞ்சம் மேம்பட்ட செயல்திறனைச் செய்யப் போகிறோம்," என்று அவள் சிரித்தாள். எனது வியர்வை உள்ளங்கைகள் மற்றும் அதீத சுய விழிப்புணர்வு இருந்தபோதிலும், ஓபிலியா எங்கள் அடுத்த நகர்வுகளை அழைத்தபோது நான் பின்தொடர்ந்தேன்: அறை முழுவதும் இருந்து ஒருவரையொருவர் கவர்ச்சியாக முறைத்துப் பாருங்கள்! ஒருவருக்கொருவர் மெதுவாக நடந்து செல்லுங்கள்! தரையில் வலம்!

இது கொஞ்சம் சங்கடமாக இருந்தது, ஆனால் அது வகுப்பின் சிறந்த பகுதியாகவும் இருந்தது. கண்ணாடியில் என்னைப் பார்த்து, நான் மிகவும் கவர்ச்சியாக உணர்ந்தேன். நான் என் இடுப்பை வட்டமிடுவதையும் வகுப்பில் உள்ள மற்ற பெண்களுடன் எனது சிறந்த பின்-அப் போஸைத் தாக்குவதையும் ரசிக்க நான் ஒரு அளவு பூஜ்ஜியமாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்பதை உணர்ந்தேன். நான் கற்றுக்கொண்டதை என் வருங்கால கணவருக்குக் காட்டியபோது, ​​அவனும் அதை விரும்பினான்.

என் எடை இழப்பைப் பொறுத்தவரை, நான் இன்னும் பாதையில் திரும்ப முயற்சிக்கிறேன்-ஆனால் பளபளப்பான உடற்பயிற்சி என் உடல் எந்த அளவிலும் அழகாக இருக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ள உதவியது.

க்கான மதிப்பாய்வு