டைவர்டிக்யூலிடிஸுக்கு ஒரு வீட்டு வைத்தியம் உங்கள் வயிற்று வலிக்கு விடையாக இருக்க முடியுமா?

உள்ளடக்கம்

• டைவர்டிக்யூலிடிஸ் என்றால் என்ன?
• டைவர்டிக்யூலிடிஸுக்கு வீட்டு வைத்தியம்
• திரவ உணவு
• திரவ உணவை அழிக்கவும்
  
• குறைந்த நார்ச்சத்துள்ள உணவுகள்
  
• மேலதிக மருந்துகள்
• புரோபயாடிக்குகள்
• அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவு
• அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவுகள்
  
• கற்றாழை
• செரிமான நொதிகள்
• மூலிகைகள்
• குத்தூசி மருத்துவம்
• அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
• தற்காப்பு நடவடிக்கைகள்
• உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• எடுத்து செல்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

டைவர்டிக்யூலிடிஸ் என்றால் என்ன?

டைவர்டிக்யூலிடிஸ் என்பது செரிமான மண்டலத்தை பாதிக்கும் ஒரு நோயாகும். டைவர்டிகுலா என்பது உங்கள் செரிமான மண்டலத்தின் புறணி மீது உருவாகக்கூடிய சிறிய பைகளாகும். இந்த பைகள் உருவாகும்போது, ​​அது டைவர்டிகுலோசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. அவை 40 வயதிற்குப் பிறகு மிகவும் பொதுவானவை.

பெரும்பாலானவர்களுக்கு அறிகுறிகள் இல்லை. மலச்சிக்கலில் இருந்து கஷ்டப்படுவது இந்த பைகளை உருவாக்கக்கூடும். ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பை வீக்கம் அல்லது தொற்றுநோயாக மாறும்போது, ​​அது டைவர்டிக்யூலிடிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

டைவர்டிக்யூலிடிஸ் ஏற்படலாம்:

• கடுமையான வயிற்றுப் பிடிப்பு
• வயிற்று வலி, பெரும்பாலும் கீழ் இடது பக்கத்தில்
• குமட்டல்
• காய்ச்சல் மற்றும் குளிர்

டைவர்டிக்யூலிடிஸுக்கு வீட்டு வைத்தியம்

எந்தவொரு சிகிச்சையும் இல்லாமல் பலர் நன்றாக உணர்கிறார்கள், ஆனால் பலருக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவை. உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் உணவு மாற்றங்களை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம், குறிப்பாக உங்கள் நிலை லேசானதாக இருந்தால். டைவர்டிக்யூலிடிஸிற்கான பிற வீட்டு வைத்தியங்களும் உதவக்கூடும்.

திரவ உணவு

டைவர்டிக்யூலிடிஸின் கடுமையான அத்தியாயத்திற்கு, உங்கள் மருத்துவர் ஒரு திரவ உணவை பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் செரிமான அமைப்பை ஓய்வெடுக்க உதவும் வகையில் குறைந்த நார்ச்சத்துள்ள உணவுக்கு மாறுவதற்கு முன் இரண்டு நாட்களுக்கு தெளிவான திரவ உணவைப் பின்பற்றும்படி கேட்கப்படுவீர்கள்.

திரவ உணவை அழிக்கவும்

• குழம்பு
• பழ துண்டுகள் அல்லது கூழ் இல்லாமல் பனி பாப்சிகல்ஸ்
• ஜெலட்டின்
• ஆப்பிள் போன்ற கூழ் இல்லாத சாறு
• தண்ணீர்
• பால் அல்லது கிரீம் இல்லாமல் காபி அல்லது தேநீர்

உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றுங்கள், மேலும் பரிந்துரைக்கப்பட்டதை விட நீண்ட நேரம் திரவ உணவில் இருக்க வேண்டாம். நீங்கள் நன்றாக உணர ஆரம்பிக்கும் போது குறைந்த நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்க்கத் தொடங்குங்கள்.

குறைந்த நார்ச்சத்துள்ள உணவுகள்

• தோல் அல்லது விதைகள் இல்லாமல் சமைத்த அல்லது பதிவு செய்யப்பட்ட பழங்கள்
• தோல் இல்லாமல் சமைத்த அல்லது பதிவு செய்யப்பட்ட காய்கறிகள்
• கூழ் இல்லாத பழம் மற்றும் காய்கறி சாறு
• முட்டை மற்றும் கோழி
• மீன்
• பால், தயிர் மற்றும் சீஸ்
• வெள்ளை பாஸ்தா மற்றும் அரிசி
• சுத்திகரிக்கப்பட்ட வெள்ளை ரொட்டி

மேலதிக மருந்துகள்

அசிடமினோபன் (டைலெனால்) போன்ற ஓவர்-தி-கவுண்டர் (ஓடிசி) மருந்துகள் உங்கள் சில வலியைப் போக்க உதவும். இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில், மோட்ரின்) போன்ற அழற்சியற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் அவை இரத்தப்போக்கு மற்றும் பிற சிக்கல்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன.

சைலியம் (மெட்டமுசில்) அல்லது மெத்தில்செல்லுலோஸ் (சிட்ரூசெல்) போன்ற ஃபைபர் சப்ளிமெண்ட் மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்குக்கு உதவக்கூடும். அவை உங்கள் மலத்தை அதிகப்படுத்தி, எளிதில் கடந்து செல்வதன் மூலம் உதவுகின்றன. ஃபைபர் சப்ளிமெண்ட்ஸ் நீங்கள் முதலில் அவற்றை எடுக்கத் தொடங்கும் போது வாயு மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். உங்கள் உணவில் ஃபைபர் சப்ளிமெண்ட் சேர்க்கும் முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

ஃபைபர் சப்ளிமெண்ட்ஸ் கடை.

புரோபயாடிக்குகள்

சில ஆய்வுகள் புரோபயாடிக்குகள் டைவர்டிக்யூலிடிஸின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கின்றன, இருப்பினும் அதிக ஆராய்ச்சி தேவை.

புரோபயாடிக்குகள் உங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உங்கள் செரிமான மண்டலத்தில் ஏற்படும் ஒத்த “நல்ல” பாக்டீரியாக்கள். அவை காப்ஸ்யூல், டேப்லெட் மற்றும் தூள் வடிவத்தில் OTC இல் கிடைக்கின்றன. தயிர் மற்றும் புளித்த காய்கறிகள் போன்ற சில உணவுகளிலும் அவை காணப்படுகின்றன.

பல்வேறு வகையான புரோபயாடிக்குகள் உள்ளன, ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு விகாரங்களைக் கொண்டுள்ளன. பாக்டீரியாவின் விகாரங்கள், முக்கியமாக லாக்டோபாகிலஸ் கேசி, ஆராய்ச்சியின் படி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

புரோபயாடிக்குகளுக்கான கடை.

அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவு

கடுமையான டைவர்டிக்யூலிடிஸின் வரலாற்றைக் கொண்டவர்கள் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவை உண்ண வேண்டும் அல்லது அவர்களின் உணவில் ஃபைபர் சப்ளிமெண்ட் சேர்க்க வேண்டும் என்று அமெரிக்க காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிகல் அசோசியேஷன் அறிவுறுத்துகிறது. உயர் ஃபைபர் உணவு டைவர்டிக்யூலிடிஸின் அறிகுறிகளை எளிதாக்க அல்லது தடுக்க உதவும், இருப்பினும் தற்போது அதன் நன்மைகளுக்கு குறைந்த தரமான சான்றுகள் மட்டுமே உள்ளன.

நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகள் வாயு மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும், எனவே படிப்படியாக உங்கள் ஃபைபர் உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பது முக்கியம். தற்போதைய 1,000 கலோரிகளுக்கு 14 கிராம் உணவு நார்ச்சத்து பரிந்துரைக்கிறது. 2,000 கலோரிகளின் உணவுக்கு ஒரு நாளைக்கு 28 கிராம் ஃபைபர் இருக்கும்.

அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவுகள்

• ராஸ்பெர்ரி, ஆப்பிள் மற்றும் பேரீச்சம்பழம் போன்ற பழங்கள்
• ப்ரோக்கோலி, பச்சை பட்டாணி மற்றும் கூனைப்பூ உள்ளிட்ட காய்கறிகள்
• ஓட்ஸ், தவிடு செதில்களாக மற்றும் பார்லி போன்ற தானியங்கள் மற்றும் தானியங்கள்
• பயறு வகைகள், பயறு வகைகள், பிளவு பட்டாணி மற்றும் கருப்பு பீன்ஸ் உள்ளிட்டவை

கற்றாழை

கற்றாழை மலச்சிக்கலைத் தடுப்பது உட்பட பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. வலியைக் குறைப்பதற்கும், தசைப்பிடிப்பதற்கும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நீங்கள் பல மளிகை மற்றும் சுகாதார உணவு கடைகளில் கற்றாழை சாறு வாங்கலாம். அறிகுறிகளைத் தணிக்கவும் தடுக்கவும் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அவுன்ஸ் கற்றாழை குடிக்கவும்.

கற்றாழை சாறுக்கு கடை.

செரிமான நொதிகள்

செரிமான நொதிகள் உங்கள் வயிறு, சிறுகுடல், உமிழ்நீர் சுரப்பிகள் மற்றும் கணையத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படும் புரதங்கள். அவை செரிமானத்தின் போது உணவை உடைத்து நச்சுகளை கொல்ல உதவுகின்றன. பப்பாளி மற்றும் பேரீச்சம்பழங்களில் காணப்படும் நொதிகள் குடல் அழற்சியைக் குறைக்கவும், குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்தவும் உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது.

டைவர்டிக்யூலிடிஸுக்கு குறிப்பாக செரிமான நொதிகளின் நன்மைகள் குறித்து எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் கிடைக்கவில்லை என்றாலும், 2014 அவர்கள் வயிற்று வலி மற்றும் பிற பொதுவான வயிற்று புகார்களைப் போக்க முடியும் என்று கண்டறிந்தது.

செரிமான நொதிகள் ஆன்லைனிலும் பிற சப்ளிமெண்ட்ஸ் கொண்ட கடைகளிலும் விற்கப்படுகின்றன, அவை பப்பாளி, பேரீச்சம்பழம் மற்றும் அன்னாசிப்பழம் போன்ற உணவுகளில் காணப்படுகின்றன.

செரிமான நொதிகளுக்கு கடை.

மூலிகைகள்

சில மூலிகைகள் வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. டைவர்டிக்யூலிடிஸுக்கு உதவக்கூடிய சில மூலிகைகள் பின்வருமாறு:

• பூண்டு. பூண்டுகளில் ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு விளைவுகள் இருப்பதாக ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன, அவை தொற்றுநோயைத் தடுக்க உதவும். பூண்டு செரிமானம் மற்றும் மலச்சிக்கலை மேம்படுத்தக்கூடும் என்பதற்கான ஆதாரங்களும் உள்ளன.
• பச்சை தேயிலை தேநீர். கிரீன் டீ பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருப்பதாக அறியப்படுகிறது, அவற்றில் சில அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்ய அல்லது தடுக்க உதவக்கூடும். கிரீன் டீயில் அழற்சி எதிர்ப்பு, வைரஸ் தடுப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை வீக்கத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் உங்கள் தொற்றுநோயைக் குறைக்கும்.
• இஞ்சி. குமட்டல், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு உள்ளிட்ட பல இரைப்பை குடல் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க இஞ்சி ஒரு மூலிகை மருந்தாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• மஞ்சள். மஞ்சள் பல நூற்றாண்டுகளாக சீனாவிலும் இந்தியாவிலும் ஒரு மூலிகை மருந்தாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. சமீபத்திய ஆண்டுகளில், மருத்துவ ஆய்வுகள் பல நன்மைகளைக் கொண்டிருப்பதைக் காட்டுகின்றன, பல செரிமான அமைப்புடன் தொடர்புடையவை. மஞ்சளின் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவு செரிமானத்தை பாதுகாக்கும், சில நொதிகளின் சுரப்பை அதிகரிக்கும் மற்றும் வலியைக் குறைக்கும்.

குத்தூசி மருத்துவம்

குத்தூசி மருத்துவம் என்பது ஒரு பாரம்பரிய சீன மருத்துவ நடைமுறையாகும், இது உடலில் மூலோபாய புள்ளிகளில் மெல்லிய ஊசிகளை செருகுவதை உள்ளடக்கியது. இது பொதுவாக வலி மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது, ஆனால் சில சான்றுகள் இது மலச்சிக்கலுக்கும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடும் என்று கூறுகின்றன.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் டைவர்டிக்யூலிடிஸில் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்துகின்றன என்ற ஆன்லைன் கூற்றுக்களை ஆதரிப்பதற்கான எந்த ஆதாரமும் இல்லை என்றாலும், அவை தளர்வை ஊக்குவிக்கலாம், மன அழுத்தத்தை குறைக்கலாம் மற்றும் வலியை மேம்படுத்தலாம்.

2015 ஆம் ஆண்டில் நீர்த்த லாவெண்டர் எண்ணெய் மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது மருந்து வலி மருந்தான டிராமடோலைப் போன்ற வலி நிவாரணத்தை வழங்குகிறது. அரோமாதெரபி வலியில் குறிப்பிடத்தக்க நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக 2016 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு கட்டுரை கண்டறிந்தது.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை வாயால் எடுக்கக்கூடாது. சில நீர்த்த எண்ணெய்களை உங்கள் சருமத்தில் பயன்படுத்தலாம், உங்கள் குளியல் நீரில் சேர்க்கலாம் அல்லது பரவலாம்.

தற்காப்பு நடவடிக்கைகள்

டைவர்டிக்யூலிடிஸ் உடனடி கவனிப்பு தேவைப்படும் கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும், அவற்றுள்:

• குடல் சுவரின் கண்ணீர் அல்லது துளை
• புண்கள்
• ஃபிஸ்துலாக்கள்
• குடல் அடைப்பு

நீங்கள் இருந்தால் உங்கள் நிலை மோசமடையக்கூடும்:

• திரவங்கள் அல்லது உணவை நிறுத்தி வைக்க முடியவில்லை
• வலி மருந்துகளால் நிவாரணம் பெறாத வயிற்று வலியைக் கொண்டிருங்கள்
• உங்கள் மலத்தில் இரத்தம் அல்லது மலக்குடல் இரத்தப்போக்கு
• அதிக காய்ச்சல் மற்றும் குளிர் இருக்கும்

உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் இருந்தால் உடனே உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்:

• அதிகப்படியான வாந்தி
• 100 ° F (38 ° C) க்கு மேல் காய்ச்சல்
• மலக்குடல் இரத்தப்போக்கு, ஒரு சிறிய அளவு கூட

• திடீர் கடுமையான வயிற்று வலி
• குடல் அடைப்பு அறிகுறிகள்
• தொடர்ச்சியான அல்லது அதிகப்படியான மலக்குடல் இரத்தப்போக்கு

அடைப்பு, கண்ணீர் அல்லது புண் போன்ற சிக்கல்களுக்கு அவசர அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

எடுத்து செல்

லேசான டைவர்டிக்யூலிடிஸ் சில நேரங்களில் தானாகவே மேம்படும். வீட்டு வைத்தியம் உங்கள் அறிகுறிகளை எளிதாக்க உதவும் மற்றும் குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்தக்கூடும்.

உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருந்தால் ஓரிரு நாட்களுக்கு மேல் அல்லது 100 ° F (38 ° C) ஐ விட அதிகமாக இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள். உங்களுக்கு கடுமையான வலி, அதிக காய்ச்சல் அல்லது மலக்குடல் இரத்தப்போக்கு இருந்தால் உங்களுக்கு அவசர மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.