வீட்டில் ஈரமான இருமலுக்கு சிகிச்சை: 10 இயற்கை வைத்தியம்

உள்ளடக்கம்

• ஈரமான இருமல் என்றால் என்ன?
• வீட்டில் ஈரமான இருமல் மற்றும் இயற்கை வைத்தியம்
• ஈரப்பதமூட்டி
• நீராவி மழை
• தேன்
• மூலிகை இருமல் சொட்டுகள்
• வைட்டமின் சி
• ஜெரனியம் சாறு
• நீரேற்றம்
• நெட்டி பானை
• இஞ்சி தேநீர்
• தைம் மற்றும் கிராம்பு தேநீர்
• குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு வீட்டிலேயே சிகிச்சைகள்
• நீராவி குளியலறை
• தேன்
• நாசி பாசனம்
• ஈரப்பதமூட்டி
• நீரேற்றம்
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• ஈரமான இருமல் ஏற்படுகிறது
• எடுத்து செல்

ஈரமான இருமல் என்றால் என்ன?

ஈரமான இருமல் என்பது கபத்தை வளர்க்கும் எந்த இருமலும் ஆகும். இது ஒரு உற்பத்தி இருமல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் உங்கள் நுரையீரலுக்கு மேலேயும் வெளியேயும் அதிகப்படியான கபம் இருப்பதை நீங்கள் உணர முடியும். உற்பத்தி இருமலுக்குப் பிறகு, உங்கள் வாயில் கபையை உணருவீர்கள்.

இருமல் நிர்பந்தமானது காற்றில் உள்ள தூசி போன்ற எரிச்சலிலிருந்து உங்கள் உடலைப் பாதுகாக்க உதவும் ஒரு பாதுகாப்பு பொறிமுறையாகும். உங்கள் நரம்பு மண்டலம் உங்கள் காற்றுப்பாதையில் ஒரு எரிச்சலைக் கண்டறிந்தால், அது உங்கள் மூளைக்கு எச்சரிக்கை செய்கிறது. உங்கள் மூளை உங்கள் மார்பு மற்றும் அடிவயிற்றில் உள்ள தசைகளுக்கு ஒரு செய்தியை அனுப்புகிறது, அவற்றைச் சுருக்கி, காற்றின் வெடிப்பை வெளியே தள்ளச் சொல்கிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் இருமல் நிர்பந்தமானது சளியால் எளிதில் தூண்டப்படுகிறது.

ஈரமான, உற்பத்தி இருமல் எப்போதும் ஒரு வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்றுக்கான அறிகுறியாகும், குறிப்பாக குழந்தைகளில். சளி அல்லது காய்ச்சல் போன்ற மேல் சுவாச நோய்த்தொற்று உங்களுக்கு இருக்கும்போது, ​​உங்கள் உடல் இயல்பை விட அதிக சளியை உருவாக்குகிறது. உங்கள் மூக்கில், நீங்கள் இந்த சளியை "ஸ்னோட்" என்று அழைக்கலாம். ஆனால் உங்கள் மார்பில், இது கபம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

உங்கள் மார்பில் கபம் சேரும் போது அது சுவாசிக்க கடினமாக இருக்கும். நீங்கள் இரவில் அதிகமாக இருமலாம், ஏனென்றால் நீங்கள் படுத்துக் கொள்ளும்போது உங்கள் தொண்டையின் பின்புறத்தில் கபம் குவிகிறது. இது தூக்கத்தை சீர்குலைக்கும் என்றாலும், ஈரமான இருமல் பொதுவாக கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை. வைரஸ்கள் அவற்றின் போக்கை இயக்க நேரம் எடுக்கும், எனவே உங்கள் இருமல் பல வாரங்கள் நீடிக்கும், ஆனால் இது பொதுவாக சிகிச்சையின்றி தீர்க்கப்படும்.

வீட்டில் ஈரமான இருமல் மற்றும் இயற்கை வைத்தியம்

ஈரமான இருமல் பொதுவாக ஒரு வைரஸால் ஏற்படுகிறது. ஒரு மருத்துவர் அதிகம் செய்ய முடியாது, ஆனால் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவிக்குறிப்புகளைப் பரிந்துரைக்கிறார். ஈரமான இருமலுக்கான இந்த இயற்கை வீட்டு வைத்தியம் மூலம் மருத்துவரிடம் ஒரு பயணத்தை நீங்களே சேமித்துக் கொள்ளுங்கள்:

ஈரப்பதமூட்டி

உலர்ந்த காற்றில் சுவாசிப்பதைத் தவிர்க்க ஈரப்பதமூட்டி உங்களுக்கு உதவும். தொண்டை இயற்கையாகவே வறண்டு போகும் போது இது இரவில் மிகவும் உதவியாக இருக்கும். உலர்ந்த தொண்டை எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்திற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. சுவாசக் குழாயில் உள்ள கபம் மெல்லியதாகவும் நுரையீரலில் இருந்து வெளியேற எளிதாகவும் மாறும்.

நீராவி மழை

ஒரு நீராவி மழை உங்கள் மேல் காற்றுப்பாதைகளை ஈரப்படுத்த உதவும். இது உங்கள் மார்பில் உள்ள சளியை உடைக்க உதவும். குறைந்தது ஐந்து நிமிடங்கள் மழை அல்லது நீராவி குளியலறையில் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். தேவைக்கேற்ப நீங்கள் மீண்டும் செய்யலாம்.

தேன்

ஈரமான இருமலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மிகச் சிறந்த வழிகளில் இயற்கை தேனீவின் தேன் ஒன்றாகும். ஒரு சிறிய மருத்துவ பரிசோதனையில் படுக்கைக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் 1.5 டீஸ்பூன் தேன் சாப்பிடுவது இருமலைக் குறைக்கவும் குழந்தைகளில் ஒலி தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கவும் உதவும் என்று கண்டறியப்பட்டது. இது பெரியவர்களுக்கும் நன்றாக வேலை செய்ய வேண்டும்.

மூலிகை இருமல் சொட்டுகள்

தேன், எலுமிச்சை, யூகலிப்டஸ், முனிவர், வறட்சியான தைம் அல்லது மிளகுக்கீரை கொண்டு தயாரிக்கப்படும் இயற்கை இருமல் சொட்டுகளை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.

வைட்டமின் சி

வைட்டமின் சி ஒரு பெரிய அளவு நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் வைரஸ் தொற்றுநோயை வேகமாக எதிர்த்துப் போராட உதவும். உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்படும் வரை ஒரு ஆரஞ்சு சாப்பிட அல்லது புதிய ஆரஞ்சு சாற்றை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்க முயற்சிக்கவும்.

ஜெரனியம் சாறு

ஜெரனியம் சாறு இருமல், சளி மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. ஜெரனியம் அத்தியாவசிய எண்ணெயை டிஃப்பியூசரில் சேர்க்க முயற்சிக்கவும். ஆனால் ஜெரனியம் எண்ணெய்க்கு ஒவ்வாமை ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்க.

நீரேற்றம்

நீங்கள் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும்போது நீரேற்றமாக இருப்பது மிகவும் முக்கியம். இது உங்கள் தொண்டை வறண்டு போகாமல் எரிச்சலடையவோ அல்லது வீக்கமடையவோ கூடாது. ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 10 எட்டு அவுன்ஸ் கிளாஸ் தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும்.

நெட்டி பானை

ஒரு நெட்டி பானை என்பது நாசி நீர்ப்பாசனம் செய்வதற்கான ஒரு வசதியான வழியாகும், இதில் நீங்கள் உங்கள் நாசிக்கு உமிழ்நீரை ஊற்றுவீர்கள். மூக்கு நீர்ப்பாசனம் ஒரு மூக்குக்கு மேலாக நல்லது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, இது குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவருக்கும் ஈரமான இருமலின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கும். இது தொண்டை புண்ணையும் தணிக்கும்.

இஞ்சி தேநீர்

இஞ்சி அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளால் நிரம்பியுள்ளது. ஒரு நாளைக்கு ஒரு சில கப் இஞ்சி தேநீர் உங்களை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும்போது உங்கள் தொண்டையில் வீக்கத்தைத் தர உதவும்.

தைம் மற்றும் கிராம்பு தேநீர்

தைம் மற்றும் கிராம்பு இரண்டிலும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் இருப்பதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அல்லது டிங்க்சர்களாக, அவை உங்கள் உடலுக்கு மேல் சுவாச நோய்த்தொற்றை எதிர்த்துப் போராட உதவும். கொதிக்கும் நீரில் புதிய தைம் மற்றும் கிராம்பு இலைகளை சேர்க்கவும். 10 நிமிடங்கள் கொதிக்க அனுமதிக்கவும், பின்னர் வடிகட்டி பரிமாறவும்.

குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு வீட்டிலேயே சிகிச்சைகள்

குழந்தை மருத்துவரை சந்திக்க இருமல் மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும். வைரல் நோய்த்தொற்றுகள் அவற்றின் போக்கை இயக்க வேண்டும் என்பதால் மருத்துவரால் செய்யக்கூடியது மிகக் குறைவு. உங்கள் குழந்தைக்கு 2 மாதங்களுக்கும் குறைவான வயது இருந்தால், நீங்கள் இருமலைக் கவனித்தால் அவற்றை மருத்துவரிடம் கொண்டு வருவது நல்லது.

இல்லையெனில், இந்த கட்டுரையில் விவாதிக்கப்பட்ட பல இயற்கை இருமல் தீர்வுகளுடன் உங்கள் குழந்தையின் அறிகுறிகளை வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிக்கலாம். குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு இருமலுக்கு சிகிச்சையளிக்க, பின்வரும் தீர்வுகளை முயற்சிக்கவும்:

நீராவி குளியலறை

ஒரு சூடான மழை சில நிமிடங்களுக்கு ஓடட்டும், உங்கள் குழந்தையை 5 முதல் 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீராவி சுவாசிக்க வைக்கவும்.

தேன்

1 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு தேன் ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சையாகும். 1 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு தேன் கொடுக்கக்கூடாது, ஏனெனில் இது தாவரவியலை ஏற்படுத்தும்.

நாசி பாசனம்

நாசி பாசனம் குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பானது. கைக்குழந்தைகள் மற்றும் சிறிய குழந்தைகளுக்கு, மூக்குக்குள் உமிழ்நீரை வெளியேற்ற ஒரு விளக்கை சிரிஞ்சையும், இரண்டாவதாக நாசி வழித்தடங்களை உறிஞ்சுவதையும் பயன்படுத்துவது எளிது.

ஈரப்பதமூட்டி

உங்கள் குழந்தையின் படுக்கையறையில் காற்றை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க ஈரப்பதமூட்டிகள் சிறந்த வழியாகும். பல பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளின் அறைகளில் ஈரப்பதமூட்டிகளை இயக்குகிறார்கள்.

நீரேற்றம்

நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு சரியான நீரேற்றம் மிகவும் முக்கியம். உங்கள் குழந்தை தாய்ப்பால் கொடுப்பதாக இருந்தால், இயல்பை விட அடிக்கடி உணவளிப்பதை திட்டமிட முயற்சிக்கவும். இது உங்கள் குழந்தையின் தொண்டை ஈரப்பதமாக இருக்க உதவும். குழந்தைகள் தண்ணீரை குடிக்க ஊக்குவிக்க வேண்டும் அல்லது பெடியலைட் போன்ற எலக்ட்ரோலைட் சார்ந்த பானம்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

பெரும்பாலான ஈரமான இருமல் தாங்களாகவே போய்விடும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இதற்கு சிறிது நேரம் ஆகலாம். உங்கள் இருமல் பல வாரங்கள் நீடிக்கும் மற்றும் ஒரு கட்டத்தில் உலர்ந்த இருமலாக மாறும். மோசமடைவதை விட, அது மேம்படுவதாகத் தோன்றும் வரை, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்கத் தேவையில்லை.

உங்கள் இருமல் படிப்படியாக மோசமடைகிறது அல்லது மூன்று வாரங்களுக்குப் பிறகு அது மேம்படவில்லை என்றால், ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்கவும். நீங்கள் சுவாசிக்கவோ சாப்பிடவோ முடியாவிட்டால், அல்லது இரத்தத்தை இருமினால் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள்.

அவர்கள் இருந்தால் உங்கள் பிள்ளையை மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்லுங்கள்:

• 3 மாதங்களுக்கும் குறைவானவர்கள்
• காய்ச்சல் (6 மாதங்களுக்கு கீழ் உள்ள குழந்தைகள்) அல்லது 102 ° F க்கு மேல் காய்ச்சல் வேண்டும்
• சுவாசிப்பதில் சிக்கல் உள்ளது
• நீல நிறமாக மாறும்
• எழுந்திருப்பதில் சிக்கல் உள்ளது
• அவர்கள் இருமும்போது “ஹூப்” ஒலி எழுப்புங்கள்
• வன்முறை இருமல் தாக்குதல்கள் உள்ளன

ஈரமான இருமல் ஏற்படுகிறது

பெரும்பாலான ஈரமான இருமல் வைரஸ் தொற்றுகளால் ஏற்படுகிறது. சில நேரங்களில் இந்த நோய்த்தொற்றுகள் மிகவும் தீவிரமான ஒன்றாக முன்னேறும். ஈரமான இருமலுக்கான பிற காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• நாட்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி
• நிமோனியா
• நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி)
• ஆஸ்துமா
• சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ் (பெரும்பாலான குழந்தைகள் பிறக்கும்போதே திரையிடப்படுகின்றன)
• சுற்றுச்சூழல் எரிச்சலூட்டும்
• கக்குவான் இருமல்
• குரூப் இருமல்

உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் உடல் பரிசோதனையின் அடிப்படையில் உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் இருமலைக் கண்டறிய முடியும். எப்போதாவது, உங்கள் மருத்துவர் அதிக சோதனைகளை நடத்த விரும்பலாம். இருமலைக் கண்டறிய பயன்படுத்தக்கூடிய சோதனைகள் பின்வருமாறு:

• மார்பு எக்ஸ்-கதிர்கள்
• நுரையீரல் செயல்பாடு சோதனைகள்
• இரத்த வேலை
• ஸ்பூட்டம் பகுப்பாய்வு (கபத்தில் நுண்ணிய பார்வை)
• துடிப்பு ஆக்சிமெட்ரி (உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள ஆக்ஸிஜனின் அளவீட்டு)

எடுத்து செல்

ஈரமான இருமல் பொதுவாக வைரஸ் தொற்றுக்கான அறிகுறியாகும். நோய்த்தொற்றுகள் பொதுவாகத் தானே போய்விடும். இருமலின் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் இயற்கை வைத்தியம் பயன்படுத்தலாம். இந்த வைத்தியங்கள் பல குழந்தைகளுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் பாதுகாப்பானவை.