இந்த ஜிம் ஒரு "செல்ஃபி அறையை" திறக்க விரும்புகிறது, ஆனால் அது ஒரு நல்ல யோசனையா?

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

உங்களுக்குப் பிடித்த குத்துச்சண்டை வகுப்பில் நீங்கள் இறுதி நாக் அவுட் சுற்றினை முடித்துவிட்டீர்கள். பின்னர் நீங்கள் உங்கள் பொருட்களைப் பிடிக்கவும், உங்களைப் பார்க்கவும் லாக்கர் அறைக்குச் செல்கிறீர்கள். ["ஏய், அந்த ட்ரைசெப்ஸைப் பார்!"] நீங்கள் உங்கள் ஃபோனைப் பிடித்து, அந்த ஆதாயங்களை ஆவணப்படுத்த முடிவு செய்கிறீர்கள், ஏனெனில் அது IG இல் இல்லை என்றால், அது நடந்ததா? ஆ, உடற்பயிற்சி செல்பி. ஒன்றை எடுத்து நீங்கள் ஒருபோதும் சிக்கிக்கொள்ளாவிட்டாலும், அல்லது உடற்பயிற்சி தளத்தில் கேமராவை வெளியே எடுப்பதற்காக, முன்னேற்றம் படங்களை எடுப்பது இங்கே இருக்கும் ஒரு போக்கு.

மேலும் எட்ஜ் ஃபிட்னஸ் கிளப்புகள் வியர்வை நிறைந்த செல்ஃபியை ஒரு புதிய நிலைக்கு கொண்டு செல்ல முயற்சிக்கிறது. பிராண்ட் உறுப்பினர்களுக்கு அவர்களின் ஃபேர்ஃபீல்ட், சிடி, வசதி-ஜிம்-செல்ஃபி அறைக்கு அணுகலை வழங்க முடிவு செய்தது. இந்த முயற்சியானது எட்ஜ் ஃபிட்னஸ் கிளப்கள் நியமித்த முடிவுகளிலிருந்து ஊக்குவிக்கப்பட்டது, இது ஒரு ஜிம்மிற்குச் செல்லும் 43 சதவிகித பெரியவர்கள் தங்களை ஒரு படம் அல்லது வீடியோ எடுத்துள்ளனர், அந்த புகைப்படங்களில் 27 சதவிகிதம் செல்ஃபிக்களாக இருந்தது.

இந்த புதிய செல்ஃபி இடத்தின் மூலம், ஜிம்மிற்கு செல்பவர்கள் தாங்கள் என்ன செய்கிறோம் என்று யோசிக்காமல், அவர்கள் விரும்பும் அனைத்து பிந்தைய வியர்வை படங்களையும் எடுப்பது மட்டுமல்லாமல், அறையில் முடி தயாரிப்புகள், ஃபிட்னஸ் பாகங்கள் மற்றும் புகைப்படம் கூட இருக்கும். சிறந்த சமூக மதிப்புள்ள படத்தை உறுதி செய்ய நட்பு விளக்குகள். (தொடர்புடையது: ஃபிட் பிளாக்கர்கள் அந்த "சரியான" புகைப்படங்களுக்குப் பின்னால் உள்ள ரகசியங்களை வெளிப்படுத்துகிறார்கள்)

ஒருவேளை நீங்கள் இப்போதே நிறைய யோசனைகளைக் கொண்டிருக்கலாம். ஃபோட்டோஷூட்-லெவல் மேஜிக், "நான் ஸ்ட்ராங்க் ஏஎஃப்" என்று வியர்வையுடன் செல்ஃபி முறையீடு செய்யவில்லையா? உடற்தகுதி நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள் என்பதை விட உடற்பயிற்சியைக் கொண்டாட ஜிம்மில் ஒரு முழு அறையையும் அர்ப்பணிப்பது ஆரோக்கியமானதா? செல்ஃபிக்களுக்கான பாதுகாப்பான இடம், ஜிம்மில் செல்பவர்கள் தங்கள் சருமத்தில் மிகவும் வசதியாக உணரவும், உந்துதலாக செயல்படும் முன்னேற்றப் படங்களை எடுக்கவும் ஊக்குவிக்க முடியுமா?

இந்த கலவையான உணர்ச்சிகளுடன் நீங்கள் தனியாக இல்லை. ஜிம்மின் அறிவிப்பு சமூக ஊடகங்களில் பெரும் பின்னடைவை ஏற்படுத்தியது-அதில் பெரும்பாலானவை அதன் சொந்த உறுப்பினர்களிடமிருந்து வந்தன-அது தொடங்குவதை நிறுத்த முடிவு செய்தது. (தொடர்புடையது: எடை இழப்புக்கு சமூக ஊடகத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான சரியான மற்றும் தவறான வழிகள்)

இந்த விவாதம் உள்ளூர் ஜிம்களில் செல்ஃபி இடத்தின் நன்மை தீமைகள் பற்றி ஆச்சரியப்பட வைத்தது. "ஒரு சிறந்த உலகில், ஜிம் செல்ஃபிக்களை சமூக ஊடகங்களில் இடுகையிடுவது ஒரு நேர்மறையான அனுபவமாக இருக்கலாம்" என்கிறார் சிகாகோவில் கிக்@55 ஃபிட்னஸின் உரிமையாளரும் நிறுவனருமான சிபிடி ரெபேக்கா கஹான். உடற்பயிற்சி உந்துதலைப் பராமரிக்க வெளியில் ஆதரவு தேவைப்படக்கூடிய மக்கள், வொர்க்அவுட் செக்-இன் மற்றும் செயலாக்கப் படங்களை ஆன்லைனில் இடுகையிடுவதன் மூலம் பயனடையலாம் என்று கஹான் கூறுகிறார். "நீங்கள் இடுகையிடும்போது, ​​உங்கள் நண்பர்களும் குடும்பத்தினரும் ஆன்லைனில் உங்கள் முயற்சிகளை உற்சாகப்படுத்துகிறார்கள், உங்கள் மாறிவரும் உடலமைப்பைப் பற்றி கருத்து தெரிவிக்கவும், இந்த நேர்மறையான நடத்தையை வலுப்படுத்தவும்," என்று அவர் கூறுகிறார்.

ஜிம்-செல்பி அறையின் யதார்த்தம் சற்று வித்தியாசமாக இருக்கலாம், இருப்பினும், கஹான் சொல்வது போல், சமூக ஊடக ஃபிட்னஸ் இடுகைகள் மூலம் ஸ்க்ரோலிங் செய்வது, நீங்கள் அளவிடவில்லை என நினைத்தால் எதிர்மறையான சுயமரியாதையை நிலைநிறுத்தலாம். (இதனால்தான் இன்ஸ்டாகிராம் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கான மோசமான சமூக ஊடக தளமாக உள்ளது.) அந்த நண்பரின் தோழியிலோ அல்லது ஒரு வீடியோவிலோ, கச்சிதமாக வெட்டப்பட்ட ஏபிஎஸ் படத்தைப் பார்க்கும்போது, ​​உங்கள் உடலையோ அல்லது உங்கள் திறமையையோ ஒப்பிட்டுப் பார்ப்பது மிகவும் எளிதானது. உங்களுக்கு பிடித்த உடற்பயிற்சி செல்வாக்கு 200 பவுண்டுகள் குந்துதல்.

அந்த மக்கள் படங்களை எடுத்து இடுகையிடுவது பற்றி என்ன? எடை அறையில் இருப்பதை விட செல்ஃபி அறையில் அதிக நேரம் செலவிடத் தொடங்கினால், 'கிராமுக்கு மட்டுமின்றி, உடற்பயிற்சி செய்ய முதல் இடத்தில் ஜிம்மில் அல்லது வகுப்பில் இருப்பதற்கான உண்மையான காரணத்தை நீங்கள் இழக்க நேரிடும். "இடுகையிடும் போது, ​​மக்கள் தங்கள் கருத்துக்களையும் விருப்பங்களையும் பார்க்கிறார்கள், அவர்கள் அழகாக இருக்கிறார்களா என்பதை மேலும் சரிபார்க்கிறார்கள்" என்று கஹான் கூறுகிறார்.

மேலும், சிலர் முடி மற்றும் ஒப்பனை பொருட்கள் மற்றும் மனநிலை வெளிச்சம் கொண்ட ஒரு செல்ஃபி அறையின் யோசனை, நீங்கள் அடைய முயற்சிக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு அழகு அல்லது உடல் வகை இருப்பதைக் குறிக்கிறது என்று வாதிடுகின்றனர். இது மிகவும் ஊக்கமளிக்கும், ஏனெனில் இந்த "இலட்சிய" உடலமைப்பைக் கொண்டிருப்பதற்கும் அல்லது வேலை செய்வதற்கும் அனைவருக்கும் மரபணு அமைப்பு இல்லை, என்கிறார் மெலெய்னி ரோஜர்ஸ், M.S., R.D.N., M.S., R.D.N., BALANCE இன் நிறுவனர் மற்றும் நிர்வாக இயக்குனரும், உணவுக் கோளாறு மீட்பு மையமும். "இது வெறி மற்றும் பரிபூரணவாதத்திற்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் இறுதியில் ஜிம்மிற்குச் செல்வதிலிருந்தும் உடற்பயிற்சி செய்வதிலிருந்தும் விலகிவிடும்" என்று ரோஜர்ஸ் கூறுகிறார்.

கீழே வரி: ஜிம்மில் அல்லது வேறு வழியில் செல்ஃபி எடுப்பதில் நீங்கள் வெட்கப்பட வேண்டியதில்லை, ஆனால் உங்கள் இலக்குகள் லைக்குகளை விட லுங்குகளுடன் அதிகம் தொடர்புடையவை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

க்கான மதிப்பாய்வு