பல்வலி வலிக்கு 10 வீடு மற்றும் இயற்கை வைத்தியம்

உள்ளடக்கம்

• உன்னால் என்ன செய்ய முடியும்
• 1. உப்பு நீர் துவைக்க
• 2. ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு துவைக்க
• 3. குளிர் சுருக்க
• 4. மிளகுக்கீரை தேநீர் பைகள்
• 5. பூண்டு
• 6. வெண்ணிலா சாறு
• பிற இயற்கை வைத்தியம்
• 7. கிராம்பு
• 8. கொய்யா இலைகள்
• 9. வீட் கிராஸ்
• 10. தைம்
• உங்கள் பல் மருத்துவரைப் பாருங்கள்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

உன்னால் என்ன செய்ய முடியும்

உங்களுக்கு பல் வலி இருந்தால், உங்கள் அச om கரியத்தின் மூலத்தில் என்ன இருக்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம். அங்கிருந்து, எந்தவொரு வலி, வீக்கம் அல்லது பிற அறிகுறிகளையும் எவ்வாறு நிவாரணம் செய்வது என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியும்.

ஒரு வழக்கமான உப்பு நீர் துவைக்க மற்றும் குளிர் சுருக்க பயன்பாடு பொதுவாக சிறிய எரிச்சலைத் தீர்க்கும், ஆனால் மிகவும் கடுமையான பல்வலிக்கு பல் மருத்துவரின் தலையீடு தேவைப்படலாம்.

உங்கள் அறிகுறிகள் ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால், உங்கள் பல் மருத்துவரைப் பாருங்கள். உங்கள் அறிகுறிகளை எவ்வாறு அகற்றுவது மற்றும் எதிர்கால வலியைத் தடுப்பது குறித்த வழிகாட்டுதலை அவை வழங்க முடியும்.

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், தாய்ப்பால் கொடுக்கும், அல்லது மூலிகைப் பொருட்களால் பாதிக்கப்படக்கூடிய ஏதேனும் மருத்துவ நிலை இருந்தால் பின்வரும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.

மேலும் அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.

1. உப்பு நீர் துவைக்க

பலருக்கு, ஒரு உப்பு நீர் துவைக்க ஒரு சிறந்த முதல் வரிசை சிகிச்சையாகும். உப்பு நீர் ஒரு இயற்கை கிருமிநாசினியாகும், மேலும் இது உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் சிக்கித் தவிக்கும் உணவுத் துகள்கள் மற்றும் குப்பைகளை தளர்த்த உதவும். உப்பு நீரில் பல்வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பது வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், வாய்வழி காயங்களை குணப்படுத்தவும் உதவும்.

இந்த அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்த, 1/2 டீஸ்பூன் (தேக்கரண்டி) உப்பை ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து மவுத்வாஷாகப் பயன்படுத்துங்கள்.

2. ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு துவைக்க

ஒரு ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு துவைக்க வலி மற்றும் வீக்கத்தை போக்க உதவும். பாக்டீரியாவைக் கொல்வதோடு மட்டுமல்லாமல், ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு பிளேக்கைக் குறைத்து, ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு குணமாகும்.

ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடை சரியாக நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள். இதைச் செய்ய, 3 சதவீத ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடை சம பாகங்கள் தண்ணீரில் கலந்து மவுத்வாஷாகப் பயன்படுத்துங்கள். அதை விழுங்க வேண்டாம்.

3. குளிர் சுருக்க

நீங்கள் அனுபவிக்கும் எந்தவொரு வலியையும் போக்க ஒரு குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தலாம், குறிப்பாக எந்தவொரு அதிர்ச்சியும் உங்கள் பல்வலியை ஏற்படுத்தியிருந்தால். நீங்கள் ஒரு குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​அது அந்தப் பகுதியில் உள்ள இரத்த நாளங்களைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. இது வலியைக் குறைக்கிறது. குளிர் எந்த வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தையும் குறைக்கும்.

இந்த அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்த, ஒரு பகுதிக்கு 20 நிமிடங்கள் ஒரு துண்டு போர்த்தப்பட்ட பனியை பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு வைத்திருங்கள். ஒவ்வொரு சில மணி நேரத்திற்கும் நீங்கள் இதை மீண்டும் செய்யலாம்.

4. மிளகுக்கீரை தேநீர் பைகள்

மிளகுக்கீரை தேநீர் பைகள் வலியைக் குறைக்கவும், முக்கியமான ஈறுகளை ஆற்றவும் பயன்படுத்தலாம்.

இதைச் செய்ய, பயன்படுத்தப்பட்ட தேநீர் பையை பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும். இது இன்னும் சற்று சூடாக இருக்க வேண்டும்.

நீங்கள் அணுகுமுறைகளை இடமாற்றம் செய்யலாம் மற்றும் வெப்பத்தை விட, குளிர்விக்க இதைப் பயன்படுத்தலாம். இதைச் செய்ய, பயன்படுத்திய தேநீர் பையை உறைவிப்பான் ஒன்றில் இரண்டு நிமிடங்கள் வைக்கவும், பின்னர் பையை உங்கள் பற்களில் தடவவும். மிளகுக்கீரின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி மேலும் அறிக.

5. பூண்டு

ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக, பூண்டு அங்கீகரிக்கப்பட்டு அதன் மருத்துவ குணங்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது பல் தகடுகளை ஏற்படுத்தும் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களைக் கொல்ல முடியாது என்பது மட்டுமல்லாமல், வலி ​​நிவாரணியாகவும் செயல்படும்.

இதைப் பயன்படுத்த, ஒரு பூண்டு கிராம்பை நசுக்கி பேஸ்ட் உருவாக்கி பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவவும். நீங்கள் ஒரு சிறிய பிட் உப்பு சேர்க்க விரும்பலாம். மாற்றாக, நீங்கள் புதிய பூண்டு ஒரு கிராம்பை மெதுவாக மெல்லலாம்.

6. வெண்ணிலா சாறு

வெண்ணிலா சாற்றில் ஆல்கஹால் உள்ளது, இது வலியைக் குறைக்க உதவும். அதன் நிரூபிக்கப்பட்ட ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளும் இதை ஒரு சிறந்த குணப்படுத்துபவராக ஆக்குகின்றன.

இதைப் பயன்படுத்த, ஒரு சிறிய அளவு வெண்ணிலா சாற்றை உங்கள் விரல் அல்லது பருத்தி பந்தில் தடவவும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு ஒரு நாளைக்கு சில முறை நேரடியாக அதைப் பயன்படுத்துங்கள்.

பிற இயற்கை வைத்தியம்

நீங்கள் பின்வரும் தீர்வுகளை வீட்டிலேயே செய்யலாம், ஆனால் நீங்கள் மூலப்பொருட்களை ஆதாரமாகக் கொள்ள வேண்டியிருக்கலாம். அனைத்து பொருட்களும் உங்கள் உள்ளூர் சுகாதார உணவு கடையில் அல்லது ஆன்லைனில் கிடைக்கின்றன. இந்த நேரத்தில் உங்கள் வாய், பற்கள் மற்றும் ஈறுகள் உணர்திறன் கொண்டவை, எனவே இந்த பொருட்களை ஒரு புகழ்பெற்ற உற்பத்தியாளரிடமிருந்து வாங்குவது மிகவும் முக்கியம். இது உங்கள் எரிச்சல் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

7. கிராம்பு

வரலாறு முழுவதும் பல்வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க கிராம்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் எண்ணெய் வலியைக் குறைத்து வீக்கத்தைக் குறைக்கும். இது இயற்கையான ஆண்டிசெப்டிக் ஆகும் யூஜெனோலைக் கொண்டுள்ளது.

இந்த அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்த, ஒரு சிறிய அளவு கிராம்பு எண்ணெயை ஒரு பருத்தி பந்தில் தடவி பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவவும். கிராம்பு எண்ணெயை ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது தண்ணீர் போன்ற கேரியர் எண்ணெயின் சில துளிகளால் நீர்த்துப்போக நீங்கள் விரும்பலாம். இதை ஒரு நாளைக்கு சில முறை செய்யுங்கள்.

நீங்கள் ஒரு சிறிய கிளாஸ் தண்ணீரில் ஒரு துளி கிராம்பு எண்ணெயையும் சேர்த்து மவுத்வாஷ் செய்யலாம்.

8. கொய்யா இலைகள்

கொய்யா இலைகளில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை காயங்களை குணப்படுத்த உதவும். வாய்வழி பராமரிப்புக்கு உதவக்கூடிய ஆண்டிமைக்ரோபியல் செயல்பாடுகளும் அவற்றில் உள்ளன.

இதைப் பயன்படுத்த, புதிய கொய்யா இலைகளை மெல்லவும் அல்லது நொறுக்கப்பட்ட கொய்யா இலைகளை கொதிக்கும் நீரில் சேர்த்து மவுத்வாஷ் தயாரிக்கவும்.

9. வீட் கிராஸ்

வீட் கிராஸில் எண்ணற்ற குணப்படுத்தும் பண்புகள் உள்ளன, மேலும் உட்புறமாக எடுத்துக் கொண்டால் உங்கள் உடலை உள்ளே இருந்து குணப்படுத்த வேலை செய்யலாம். இது உங்கள் வாயில் உள்ள அழற்சியை நீக்கி, தொற்றுநோய்களைத் தடுக்கும். இதன் உயர் குளோரோபில் உள்ளடக்கம் பாக்டீரியாவையும் எதிர்த்துப் போராடும்.

இதைப் பயன்படுத்த, கோதுமை கிராஸ் சாற்றை மவுத்வாஷாகப் பயன்படுத்துங்கள்.

10. தைம்

தைம் சக்திவாய்ந்த பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை பல்வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்.

இதைப் பயன்படுத்த, ஒரு சில சொட்டு தைம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் மற்றும் ஒரு சில துளிகள் தண்ணீரை ஒரு பருத்தி பந்தில் ஊற்றவும். எண்ணெயை தண்ணீரில் நீர்த்த பின், பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவவும்.

நீங்கள் ஒரு சிறிய கிளாஸ் தண்ணீரில் ஒரு சொட்டு எண்ணெயையும் சேர்த்து மவுத்வாஷ் செய்யலாம்.

உங்கள் பல் மருத்துவரைப் பாருங்கள்

உங்கள் பல் வலி கடுமையானதாக இருந்தால் அல்லது மிகவும் கடுமையான மருத்துவ நிலையின் விளைவாக இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் பல் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும், எனவே நீங்கள் அதை முறையாக சிகிச்சையளிக்க முடியும். பல பல்வலிகளுக்கு மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படும். நீங்கள் ஒரு பல் மருத்துவரைப் பார்க்கும் வரை இப்யூபுரூஃபன் போன்ற ஒரு வலி நிவாரணி உதவும்.

பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் சந்தித்தால் உங்கள் பல் மருத்துவரையும் நீங்கள் பார்க்க வேண்டும்:

• காய்ச்சல்
• சுவாசிக்க அல்லது விழுங்குவதில் சிக்கல்
• ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் பொதுவான வலி
• வீக்கம்
• நீங்கள் கடிக்கும் போது வலி
• அசாதாரணமாக சிவப்பு ஈறுகள்
• தவறான சுவை வெளியேற்றம், அல்லது சீழ்