உலர் இருமலுக்கான 13 வீட்டு வைத்தியம்

உள்ளடக்கம்

• மூலிகைகள் மற்றும் கூடுதல்
• 1. தேன்
• 2. மஞ்சள்
• 3. இஞ்சி
• 4. மார்ஷ்மெல்லோ ரூட்
• 5. மிளகுக்கீரை
• 6. மசாலா சாய் தேநீர்
• 7. கேப்சைசின்
• முயற்சிக்க மற்ற வீட்டு வைத்தியம்
• 8. யூகலிப்டஸுடன் அரோமாதெரபி
• 9. ஈரப்பதமூட்டி பயன்படுத்தவும்
• 10. காற்று சுத்திகரிப்பு பயன்படுத்தவும்
• 11. உப்பு நீரில் கர்ஜிக்கவும்
• 12. ஆன்டிடூசிவ் இருமல் சிரப்
• 13. இருமல் சொட்டுகள்
• இந்த வீட்டு வைத்தியம் எங்கே வாங்குவது
• மூலிகைகள் மற்றும் தேநீர்
• சப்ளிமெண்ட்ஸ்
• அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
• வீட்டு தயாரிப்புகள்
• பிற வைத்தியம்
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• அடிக்கோடு

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

உலர்ந்த இருமல் ஒரு உற்பத்தி செய்யாத இருமல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. உற்பத்தி, ஈரமான இருமல் போலல்லாமல், உலர்ந்த இருமல் உங்கள் நுரையீரல் அல்லது நாசி பத்திகளில் இருந்து சளி, கபம் அல்லது எரிச்சலை அகற்ற முடியாது.

உங்களுக்கு சளி அல்லது காய்ச்சல் ஏற்பட்ட பிறகு உலர் இருமல் வாரங்கள் நீடிக்கும். அவை பல நிபந்தனைகளால் ஏற்படக்கூடும், அவை:

• பதவியை நாசி சொட்டுநீர்
• ஆஸ்துமா
• அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அல்லது GERD

சிகரெட் புகை போன்ற சுற்றுச்சூழல் நச்சுகளை வெளிப்படுத்துவதிலிருந்து அவை நீண்டகால பக்க விளைவுகளாக இருக்கலாம்.

உலர் இருமல் மிகவும் சங்கடமாக இருக்கும் மற்றும் குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவருக்கும் ஏற்படலாம். அவற்றைப் போக்க நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய பல மருத்துவ சிகிச்சைகள் உள்ளன, ஆனால் வீட்டிலேயே வைத்தியங்களும் உள்ளன, அவை பல சந்தர்ப்பங்களில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மூலிகைகள் மற்றும் கூடுதல்

உலர்ந்த இருமலுக்கான வீட்டிலேயே வைத்தியம் அனைத்தும் ஒரு அளவு பொருந்தாது. உங்களுக்காக வேலை செய்யும் ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் பலவற்றில் பரிசோதனை செய்ய வேண்டியிருக்கும்.

கூடுதலாக, இந்த வைத்தியங்கள் அனைத்தும் முழுமையாக ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்டு பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்படவில்லை. சில சிகிச்சைகள் குழந்தைகளுக்கோ அல்லது குழந்தைகளுக்கோ பொருத்தமற்றவை.

1. தேன்

1 மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதுடைய பெரியவர்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும், பகல் மற்றும் இரவுநேர உலர் இருமலுக்கு சிகிச்சையளிக்க தேன் பயன்படுத்தப்படலாம்.

தேனில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, மேலும் தொண்டை பூசவும், எரிச்சலைத் தணிக்கவும் உதவும்.

குழந்தைகளில் இரவில் இருமல் ஏற்படுவதைக் குறைப்பதற்காக, இருமலை அடக்கும் மூலப்பொருளான டெக்ஸ்ட்ரோமெத்தோர்பானை விட தேன் மிகவும் வெற்றிகரமாக இருப்பதைக் கண்டுபிடித்தார்.

நீங்கள் தினமும் பல முறை டீஸ்பூன் மூலம் தேனை எடுக்க முயற்சி செய்யலாம், அல்லது அதை தேநீர் அல்லது வெதுவெதுப்பான நீரில் சேர்க்கலாம்.

குழந்தைகளுக்கு ஏற்படக்கூடிய ஒரு அரிய சிக்கலான குழந்தை போட்லிஸத்தைத் தவிர்க்க, 1 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைக்கு ஒருபோதும் தேன் கொடுக்க வேண்டாம்.

2. மஞ்சள்

மஞ்சள் குர்குமின் கொண்டிருக்கிறது, இது அழற்சி எதிர்ப்பு, வைரஸ் தடுப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருக்கலாம். உலர்ந்த இருமல் உட்பட பல நிலைகளுக்கும் இது நன்மை பயக்கும்.

கருப்பு மிளகுடன் எடுத்துக் கொள்ளும்போது குர்குமின் இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்படுகிறது. குளிர்ந்த ஆரஞ்சு சாறு போன்ற ஒரு பானத்தில் 1 டீஸ்பூன் மஞ்சள் மற்றும் 1/8 டீஸ்பூன் கருப்பு மிளகு சேர்க்கலாம். நீங்கள் இதை ஒரு சூடான தேநீராக மாற்றலாம்.

பல நூற்றாண்டுகளாக ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் மேல் சுவாச நிலைகள், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் ஆஸ்துமாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க மஞ்சள்.

மஞ்சள் அதன் மசாலா வடிவத்திலும், ஒரு காப்ஸ்யூலிலும் பெறலாம்.

3. இஞ்சி

இஞ்சியில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இது நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதோடு வலி மற்றும் அச om கரியத்தை நீக்குவதற்கும் ஆகும்.

இஞ்சியை பல டீஸில் ஒரு மூலப்பொருளாகக் காணலாம். உரிக்கப்படுகிற அல்லது வெட்டு வேரை வெதுவெதுப்பான நீரில் மூடுவதன் மூலம் இஞ்சி வேரில் இருந்து இஞ்சி தேநீரை நீங்கள் செய்யலாம். தேனைச் சேர்ப்பது உலர்ந்த இருமலுக்கு இன்னும் பலனளிக்கும்.

நீங்கள் காப்ஸ்யூல் வடிவத்தில் இஞ்சியை எடுத்துக் கொள்ளலாம், அல்லது உலர்ந்த இருமலைப் போக்க இஞ்சி வேரில் மெல்லலாம்.

4. மார்ஷ்மெல்லோ ரூட்

மார்ஷ்மெல்லோ வேர் ஒரு வகை மூலிகை. இருமல் சிரப் மற்றும் உலர்ந்த இருமலைத் தணிக்க இது பயன்படுத்தப்படுகிறது.

தொண்டை இனிமையாக்குவதற்கும், வறட்டு இருமலால் ஏற்படும் எரிச்சலைக் குறைப்பதற்கும் இது ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாகும் என்று கண்டறியப்பட்டது.

மார்ஷ்மெல்லோ வேரில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளும் இருக்கலாம்.

5. மிளகுக்கீரை

மிளகுக்கீரில் மெந்தோல் உள்ளது, இது இருமலால் எரிச்சலூட்டும் தொண்டையில் நரம்பு முனைகளை உணர்ச்சியடைய உதவுகிறது. இது வலி நிவாரணம் அளிக்கும் மற்றும் இருமலுக்கான வெறியைக் குறைக்கும்.

மிளகுக்கீரை நெரிசலைக் குறைக்க உதவுகிறது, மேலும், இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு குணங்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

மிளகுக்கீரை எடுக்க பல வழிகள் உள்ளன. மிளகுக்கீரை தேநீர் குடிப்பது அல்லது மிளகுக்கீரை உறிஞ்சுவது போன்றவை இதில் அடங்கும். இரவுநேர இருமலைப் போக்க படுக்கைக்கு முன்பே மிளகுக்கீரை தேநீர் குடிக்க முயற்சிக்கவும்.

நீங்கள் ஒரு நறுமண சிகிச்சையாக மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெயையும் பயன்படுத்தலாம்.

6. மசாலா சாய் தேநீர்

சாய் டீயின் சுவை சமீபத்திய ஆண்டுகளில் அமெரிக்காவில் மிகவும் பிரபலமாகிவிட்டது. இந்தியாவில், தொண்டை புண் மற்றும் வறட்டு இருமல் போன்ற நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க சாய் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மசாலா சாயில் கிராம்பு மற்றும் ஏலக்காய் உள்ளிட்ட பல ஆக்ஸிஜனேற்ற பொருட்கள் உள்ளன. கிராம்பு ஒரு எதிர்பார்ப்பாளராகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சாய் டீயில் இலவங்கப்பட்டை உள்ளது, இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

7. கேப்சைசின்

மிளகாயில் காணப்படும் காப்சைசின் என்ற கலவை நாள்பட்ட இருமலைக் குறைப்பதாகும்.

கேப்சைசின் ஒரு காப்ஸ்யூலாக எடுத்துக் கொள்ளப்படலாம், ஆனால் நீங்கள் கயிறு மிளகு சூடான சாஸ் மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரிலிருந்தும் தேநீர் தயாரிக்கலாம்.

கெய்ன் ஒரு வகை மிளகாய். கெய்ன் சூடான சாஸின் சொட்டுகளை தண்ணீரில் சேர்க்கவும், நீங்கள் செல்லும்போது ருசிக்கவும், எனவே நீங்கள் எவ்வளவு வெப்பத்தை கையாள முடியும் என்பதற்கான வரம்பை மீறக்கூடாது. நீங்கள் மிளகாய் முழுவதையும் வாங்கி வெதுவெதுப்பான நீரில் செங்குத்தாக வைக்கலாம்.

கேப்சைசின் அடிப்படையிலான சிகிச்சைகள் குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

முயற்சிக்க மற்ற வீட்டு வைத்தியம்

8. யூகலிப்டஸுடன் அரோமாதெரபி

அரோமாதெரபி என்பது அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை ஆற்றவும் குணப்படுத்தவும் பயன்படுத்துவதாகும்.

யூகலிப்டஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு டிகோங்கஸ்டெண்டாக வேலை செய்வதன் மூலம் உலர்ந்த இருமலைக் குறைக்க உதவும். டிஃப்பியூசர், ஸ்பிரிட்ஸர் அல்லது இன்ஹேலரில் யூகலிப்டஸைச் சேர்க்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் ஒரு பாத்திரத்தில் சூடான நீரில் சில துளிகள் சேர்த்து நீராவியை உள்ளிழுக்கலாம்.

யூகலிப்டஸுடன் உங்கள் அறையை வாசனைப்படுத்துவது, இரவுநேர இருமல் உங்களை விழித்திருந்தால், ஒரு சிறந்த இரவு தூக்கத்தைப் பெற உதவும்.

9. ஈரப்பதமூட்டி பயன்படுத்தவும்

வறண்ட காற்று உலர்ந்த இருமலை மோசமாக்கும். ஈரப்பதமூட்டிகள் ஈரப்பதத்தை காற்றில் செலுத்துகின்றன, இது நிவாரணத்தை அளிக்கும்.

ஈரப்பதமூட்டிகள் சைனஸைத் திறக்க உதவுகின்றன, மேலும் அவை பிறப்புக்குப் பின் சொட்டு சொட்டாகப் பயன்படுகின்றன.

உங்கள் வீட்டில் வறண்ட காற்று இருந்தால், தூக்கத்தின் போது வறட்டு இருமலைக் குறைக்க உங்கள் படுக்கையறையில் ஈரப்பதமூட்டியை இயக்கவும்.

10. காற்று சுத்திகரிப்பு பயன்படுத்தவும்

தூசி மற்றும் புகை போன்ற வான்வழி எரிச்சலிலிருந்து உங்கள் வீட்டை அகற்ற காற்று சுத்திகரிப்பாளர்கள் உதவலாம். அவை செல்லப்பிராணி மற்றும் மகரந்தம் போன்ற ஒவ்வாமைகளையும் குறைக்கின்றன.

உங்கள் இருமல் சுற்றுச்சூழல் நச்சுகளால் ஏற்பட்டதா அல்லது ஒரு அடிப்படை நிலையில் இருந்தாலும், சுத்தமான காற்றில் சுவாசிப்பது தொண்டை எரிச்சலையும் இருமல் விருப்பத்தையும் குறைக்க உதவும்.

11. உப்பு நீரில் கர்ஜிக்கவும்

உலர்ந்த இருமலால் ஏற்படும் அச om கரியத்தையும் எரிச்சலையும் குறைக்க வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரில் கர்ஜிக்க உதவும். உப்பு நீர் வாய் மற்றும் தொண்டையில் உள்ள பாக்டீரியாக்களையும் கொல்ல உதவுகிறது.

இதைச் செய்ய, 1 டீஸ்பூன் டேபிள் உப்பை ஒரு பெரிய கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் கரைக்கவும். பின்னர் ஒரு நாளைக்கு பல முறை கர்ஜனை செய்யுங்கள்.

இந்த உலர் இருமல் தீர்வு இளம் குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, அவர்கள் உப்பு நீரை விழுங்கக்கூடும்.

இரவில் இருமலில் இருந்து எரிச்சலூட்டும் தொண்டையுடன் நீங்கள் எழுந்தால், பற்களைத் துலக்கிய உடனேயே உப்பு நீரில் கலக்கவும், உங்கள் தொண்டையில் உள்ள நரம்பு முடிவுகளைத் தணிக்கவும், ஆற்றவும் உதவும்.

12. ஆன்டிடூசிவ் இருமல் சிரப்

இருமல் நிர்பந்தத்தை குறைப்பதன் மூலம் ஆன்டிடூசிவ் இருமல் மருந்துகள் செயல்படுகின்றன. இது இருமலுக்கான விருப்பத்தைத் தணிக்கிறது, இது உலர்ந்த இருமலுக்கு குறிப்பாக பயனளிக்கும்.

சில ஆன்டிடூசீவ்ஸில் கோடீன் உள்ளது மற்றும் அவை மருந்து மூலம் மட்டுமே கிடைக்கின்றன. மற்றவை கவுண்டரில் கிடைக்கின்றன. இவை பொதுவாக டெக்ஸ்ட்ரோமெத்தோர்பான், கற்பூரம் அல்லது மெந்தோல் போன்ற செயலில் உள்ள பொருட்களைக் கொண்டுள்ளன.

13. இருமல் சொட்டுகள்

இருமல் சொட்டுகள் எரிச்சலூட்டும் தொண்டை திசுக்களை உயவூட்டுவதற்கும் ஆற்றுவதற்கும் வடிவமைக்கப்பட்ட மருந்து தளவாடங்கள் ஆகும். அவற்றின் பொருட்கள் வேறுபடுகின்றன, எனவே அவற்றின் செயல்களும் செய்கின்றன.

சில இருமல் சொட்டுகளில் மெந்தோல் உள்ளது, இது இருமலுக்கான வெறியைக் குறைக்க ஒரு உணர்ச்சியற்ற முகவராக செயல்படுகிறது. இஞ்சி அல்லது யூகலிப்டஸைக் கொண்ட இருமல் சொட்டுகளையும் நீங்கள் காணலாம்.

இந்த வீட்டு வைத்தியம் எங்கே வாங்குவது

மேலே உள்ள பல வீட்டு வைத்தியங்கள் - தேன் அல்லது துவைக்க உப்பு போன்றவை - ஏற்கனவே வீட்டில் உங்கள் அலமாரியில் உள்ளன, ஆனால் மற்றவர்கள் நீங்கள் இன்னும் வாங்க வேண்டியிருக்கலாம். கீழேயுள்ள இணைப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்கியுள்ளோம்.

மூலிகைகள் மற்றும் தேநீர்

• மஞ்சள்
• இஞ்சி
• மார்ஷ்மெல்லோ ரூட்
• மிளகுக்கீரை தேநீர்
• மசாலா சாய்

சப்ளிமெண்ட்ஸ்

• மஞ்சள்
• இஞ்சி
• கேப்சைசின் காப்ஸ்யூல்

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

• மிளகுக்கீரை எண்ணெய்
• யூகலிப்டஸ் எண்ணெய்

வீட்டு தயாரிப்புகள்

• ஈரப்பதமூட்டி
• காற்று சுத்திகரிப்பான்

பிற வைத்தியம்

• மிளகுக்கீரை உறைகள்
• இருமல் சொட்டுகள்
• antitussive இருமல் சிரப்
• cayenne சூடான சாஸ்

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

உலர் இருமல் பல மாதங்களுக்கு நீடிக்கும், மேலும் அவை களைத்துப்போய், சீர்குலைக்கும்.

உலர் இருமல் பொதுவாக சொந்தமாக நின்றுவிடும். இருப்பினும், உங்கள் இருமல் மற்ற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரைப் பாருங்கள். இவை பின்வருமாறு:

• உங்கள் சுவாசத்தை பிடிப்பதில் அல்லது பிடிப்பதில் சிக்கல்
• மூச்சுத்திணறல்
• நெஞ்சு வலி
• முதுகு வலி
• காய்ச்சல்
• குளிர்

உங்கள் இருமல் மோசமடைந்துவிட்டால் அல்லது 2 மாதங்களில் முழுமையாகக் கரைந்துவிடாவிட்டால் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும்.

அடிக்கோடு

உலர் இருமல் பல காரணங்களுடன் நீண்ட காலமாக இருக்கும். ஆனால் வீட்டிலேயே பல பயனுள்ள சிகிச்சைகள் உள்ளன, அவை உங்கள் இருமலைத் தணிக்கும்.

உங்கள் இருமல் காலப்போக்கில் மோசமடைகிறது அல்லது 2 மாதங்களுக்குள் நீங்கவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரைப் பாருங்கள்.