மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கான 7 வீட்டு வைத்தியம்

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• 7 வீட்டு வைத்தியம்
• 1. இஞ்சி
• பாரம்பரிய சிகிச்சைகள்
• மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் அறிகுறிகள்
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• அவுட்லுக்

கண்ணோட்டம்

மூச்சுக்குழாய் அழற்சி என்பது வைரஸ்கள், பாக்டீரியாக்கள், புகை போன்ற எரிச்சலூட்டிகள் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் குழாய்களை மோசமாக்கும் பிற துகள்களால் ஏற்படும் பொதுவான சுவாச நோயாகும். இந்த குழாய்கள் மூக்கு மற்றும் வாயிலிருந்து நுரையீரலுக்கு காற்றைக் கொண்டு வருகின்றன.

கடுமையான மூச்சுக்குழாய் அழற்சியை நீங்கள் மருத்துவ சிகிச்சை இல்லாமல் சொந்தமாக சிகிச்சையளிக்க முடியும். பல காரணங்களில், அறிகுறிகள் இரண்டு வாரங்களுக்குள் மேம்படும்.

விரைவாக குணமடைவதை உறுதிசெய்ய உங்கள் அறிகுறிகளின் முதல் அறிகுறியில் சிகிச்சையளிப்பது முக்கியம். சரியான சுய பாதுகாப்புடன், நீங்கள் விரைவாகத் திரும்ப முடியும். ஆனால் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மோசமடைந்து உங்கள் நுரையீரல் நெரிசலாக இருந்தால், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும்.

7 வீட்டு வைத்தியம்

இயற்கை வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்தி வீட்டிலேயே கடுமையான மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். இந்த முறைகள் பல கூடுதல் சுகாதார நன்மைகளையும் வழங்கக்கூடும்.

1. இஞ்சி

சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் இஞ்சி சுவாச நோய்த்தொற்றுக்கு எதிராக அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவை ஏற்படுத்தும் என்பதற்கான ஆதாரங்களைக் கண்டறிந்துள்ளனர். நீங்கள் பல வழிகளில் இஞ்சியை எடுத்துக் கொள்ளலாம்:

• உலர்ந்த, படிகப்படுத்தப்பட்ட இஞ்சியை மெல்லுங்கள்.
• தேநீர் தயாரிக்க புதிய இஞ்சியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• இதை பச்சையாக சாப்பிடுங்கள் அல்லது உணவில் சேர்க்கவும்.
• இயக்கியபடி காப்ஸ்யூல் வடிவத்தில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது கூடுதல் பொருள்களைக் காட்டிலும், இயற்கையான வடிவத்தில் இஞ்சியைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது. நீங்கள் இஞ்சிக்கு உணர்திறன் உடையவராக இருக்கலாம், எனவே நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தாவிட்டால் அதை சிறிய அளவில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அவ்வப்போது இஞ்சி சாப்பிடுவது அனைவருக்கும் பாதுகாப்பானது, ஆனால் இஞ்சியை ஒரு துணை அல்லது மருந்தாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம்:

• கர்ப்பிணி அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும்
• நீரிழிவு நோய் உள்ளது
• இதய பிரச்சினைகள் உள்ளன
• எந்தவொரு இரத்தக் கோளாறும் உள்ளது

பாரம்பரிய சிகிச்சைகள்

பரிந்துரைக்கப்பட்ட இயற்கை வைத்தியங்களுடன் ஓவர்-தி-கவுண்டர் (OTC) மருந்துகளை இணைக்கலாம். பின்வரும் மருந்துகள் உதவக்கூடும்:

• ஆஸ்பிரின் (நீங்கள் மற்ற இரத்த மெல்லிய மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால் ஆஸ்பிரின் எடுக்க வேண்டாம்)
• இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில், மோட்ரின்)
• அசிடமினோபன் (டைலெனால்)
• எக்ஸ்பெக்டோரண்ட் இருமல் சிரப்

பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஏற்பட்டால் மட்டுமே நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் செயல்படும். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் வைரஸ்கள் அல்லது எரிச்சலூட்டும் அழற்சிக்கு எதிராக செயல்படாது, எனவே அவை பொதுவாக மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படாது.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் அறிகுறிகள்

மூச்சுக்குழாய் அழற்சி அதிகப்படியான சளி உற்பத்தியையும் உங்கள் காற்றுப்பாதைகளை இறுக்குவதையும் ஏற்படுத்துகிறது. அதிகரித்த கபம் சுவாசத்தை கடினமாக்குகிறது மற்றும் தொடர்ந்து இருமலை ஏற்படுத்தும்.

இருமல் பின்வரும் அறிகுறிகளுடன் இருக்கலாம்:

• வெள்ளை அல்லது வண்ண சளி
• மார்பில் இறுக்கம்
• மூச்சு திணறல்
• காய்ச்சல்
• குளிர்
• தசை வலிகள்
• மூக்கடைப்பு
• சோர்வு

நீங்கள் ஒரு குளிர் அல்லது வைரஸ் தொற்றுநோயிலிருந்து குணமடைவதால் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி பெரும்பாலும் வருகிறது.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

நீங்கள் சாதாரண விகிதத்தில் குணமடையவில்லை என்று நினைத்தால், உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும்.

உங்களிடம் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரைப் பார்ப்பதையும் நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம்:

• இருமல் ஒரு மாதத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கும்
• மிகவும் வலி இருமல்
• அதிக காய்ச்சல்
• சுவாசிப்பதில் சிரமம்
• கடுமையான தலைவலி
• உங்கள் இருமலுடன் இரத்தம்
• மூச்சுக்குழாய் அழற்சி அடிக்கடி ஏற்படும்

அவுட்லுக்

கடுமையான மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் அறிகுறிகள் பொதுவாக 1 முதல் 2 வாரங்களுக்குள் வீட்டு சிகிச்சையுடன் தீர்க்கப்படும். சில நாட்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் நன்றாக உணர ஆரம்பிக்க வேண்டும். உலர்ந்த இருமல் ஒரு மாதம் வரை நீடிக்கும். நினைவில் கொள்ளுங்கள்:

• ஏராளமான தண்ணீர் மற்றும் சூடான திரவங்களை குடிக்கவும், ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணவும்.
• நீங்கள் முற்றிலும் ஆரோக்கியமாக உணரும் வரை முடிந்தவரை ஓய்வெடுங்கள்.
• உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் பல அம்சங்களை உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் இணைத்துக்கொள்ளுங்கள்.

வீட்டு பராமரிப்புடன் உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றால், அல்லது நீங்கள் அடிக்கடி மூச்சுக்குழாய் அழற்சியை உருவாக்கினால், உங்கள் மருத்துவரைப் பாருங்கள். உங்களுக்கு அதிக ஆக்கிரமிப்பு சிகிச்சை தேவைப்படலாம், அல்லது உங்களுக்கு நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி இருக்கலாம்.