வயதானவர்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம்: எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது, மதிப்புகள் மற்றும் சிகிச்சை

உள்ளடக்கம்

• வயதானவர்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கண்டறிவது எப்படி
• வயதானவர்களில் இரத்த அழுத்த மதிப்புகள்
• வயதானவர்களுக்கு ஏன் அழுத்தம் அதிகம்
• சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது

வயதானவர்களில் உயர் இரத்த அழுத்தம், கண்டறியப்பட்ட போதெல்லாம் கட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும், ஏனெனில் வயதானவர்களில் உயர் இரத்த அழுத்தம் மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் போன்ற கடுமையான இருதய சிக்கல்களின் அபாயத்தை பெரிதும் அதிகரிக்கிறது.

இரத்த நாளங்களின் வயதானதால், வயது அதிகரிக்கும்போது அழுத்தம் அதிகரிப்பது பொதுவானது, மேலும் இந்த காரணத்தினாலேயே, வயதானவர்களில், உயர் இரத்த அழுத்தம் அழுத்தம் மதிப்பு 150 x 90 மிமீஹெச்ஜியை தாண்டும்போது மட்டுமே கருதப்படுகிறது, இது இளைஞர்களிடமிருந்து வித்தியாசமாக, இது 140 x 90 mmHg க்கும் அதிகமாக இருக்கும்போது ஆகும்.

இதுபோன்ற போதிலும், வயதானவர்கள் கவனக்குறைவாக இருக்கக்கூடாது, அழுத்தம் ஏற்கனவே அதிகரித்த அறிகுறிகளைக் காட்டும்போது, ​​உப்பு நுகர்வு குறைத்தல் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை தவறாமல் கடைப்பிடிப்பது போன்ற பழக்கங்களை மாற்றுவது முக்கியம், மேலும், அறிவுறுத்தப்படும்போது, ​​பரிந்துரைக்கப்பட்ட உயர் இரத்த அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள் டாக்டர், எனலாபிரில் அல்லது லோசார்டன் போன்றவை.

வயதானவர்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கண்டறிவது எப்படி

வயதானவர்களில் உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் பொதுவாக அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது, ஆகையால், வெவ்வேறு நாட்களில் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுவதன் மூலம் நோயறிதல் செய்யப்படுகிறது, இது 150 x 90 மிமீஹெச்ஜிக்கு சமமான அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மதிப்புகளை அடையும் போது அதிகமாகக் கருதப்படுகிறது.

இருப்பினும், நேரம் அதிகரித்து வருவது அல்லது அது அதிகமாக இருந்தால் சந்தேகம் இருக்கும்போது, ​​எம்.ஆர்.பி.ஏ அல்லது வீட்டு இரத்த அழுத்த கண்காணிப்பு போன்ற சில நோயறிதல் சோதனைகளையும் செய்ய முடியும், இதில் பல வாராந்திர அளவீடுகள் வீட்டிலோ அல்லது வீட்டிலோ செய்யப்படுகின்றன கிளினிக். உடல்நலம், அல்லது ஆம்புலேட்டரி ரத்த அழுத்த கண்காணிப்பான MAPA மூலம், உடலில் இணைக்கப்பட்ட ஒரு சாதனத்தை 2 முதல் 3 நாட்கள் வரை வைப்பதன் மூலம் செய்யப்படுகிறது, நாள் முழுவதும் பல மதிப்பீடுகளை செய்கிறது.

வீட்டில் இரத்த அழுத்தத்தை சரியாக அளவிடுவது எப்படி என்பது இங்கே:

வயதானவர்களில் இரத்த அழுத்த மதிப்புகள்

வயதானவர்களில் இரத்த அழுத்த மதிப்புகள் இளம் வயதுவந்தவர்களிடமிருந்து சற்று வித்தியாசமானது:

வயதானவர்களில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் மதிப்பு சற்று வித்தியாசமானது, ஏனெனில் பாத்திரங்களின் நெகிழ்ச்சி இழப்பு காரணமாக வயதுக்கு ஏற்ப அழுத்தம் சற்று அதிகரிக்கிறது என்பது இயற்கையாகக் கருதப்படுகிறது.

வயதானவர்களுக்கு சிறந்த அழுத்தம் 120 x 80 mmHg வரை இருக்க வேண்டும், ஆனால் இது 149 x 89 mmHg வரை ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கதாக கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், நீரிழிவு, சிறுநீரக செயலிழப்பு அல்லது இதய நோய் போன்ற பிற நோய்களைக் கொண்ட வயதானவர்களுக்கு அழுத்தம் மிகவும் கண்டிப்பாக கட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும்.

வயதானவர்களுக்கு ஏன் அழுத்தம் அதிகம்

வயதானவர்களில் தமனி உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான சில ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• 65 வயதுக்கு மேற்பட்ட வயது;
• குடும்பத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தம்;
• அதிக எடை அல்லது உடல் பருமன்;
• நீரிழிவு நோய் அல்லது அதிக கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகள்;
• மதுபானங்களை உட்கொள்வது மற்றும் புகைப்பிடிப்பவர்.

வயது அதிகரிக்கும்போது இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும், ஏனெனில் நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​உடல் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் விறைப்பு மற்றும் நுண்ணுயிரிகள் போன்ற சில மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது, மாதவிடாய் காலத்தில் ஹார்மோன்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் முக்கியமான உறுப்புகளின் செயல்பாட்டில் அதிக குறைபாடு இதயம் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் போன்றவை.

எனவே, பொது பயிற்சியாளர், வயதான மருத்துவர் அல்லது இருதயநோய் நிபுணருடன் வழக்கமான வருடாந்திர சோதனை ஆலோசனைகளை மேற்கொள்வது மிகவும் முக்கியம், இதனால் மாற்றங்கள் விரைவில் கண்டறியப்படும்.

சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது

வயதானவர்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க, சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வது அவசியம், அதாவது:

• சிகிச்சையின் செயல்திறனை மதிப்பிடுவதற்கு ஒவ்வொரு 3 மாதங்களுக்கும் மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள்;
• எடை குறைப்பு, அதிக எடை இருந்தால்;
• மதுபானங்களின் நுகர்வு குறைதல் மற்றும் புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துதல்;
• உப்பு நுகர்வு குறைத்து, தொத்திறைச்சி, சிற்றுண்டி மற்றும் தயாராக உணவு போன்ற கொழுப்புகள் நிறைந்த உணவுகளை தவிர்க்கவும்;
• ஏரோபிக் உடல் செயல்பாடுகளை வாரத்திற்கு 3 முறையாவது பயிற்சி செய்யுங்கள். மூத்தவர்களுக்கு சிறந்த பயிற்சிகள் எவை என்று பாருங்கள்;
• பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், கால்சியம் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த பணக்கார உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள்;
• யோகா அல்லது பைலேட்ஸ் போன்ற சில தளர்வு நுட்பங்களைச் செய்யுங்கள்.

மருந்து சிகிச்சையும் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, குறிப்பாக அழுத்தம் அதிகமாக இருக்கும் அல்லது வாழ்க்கை முறையின் மாற்றங்களுடன் போதுமான அளவு குறைக்கப்படாத சந்தர்ப்பங்களில், அழுத்தத்தைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட மருந்துகளின் பயன்பாட்டின் மூலம் செய்யப்படுகிறது மற்றும் சில எடுத்துக்காட்டுகளில் டையூரிடிக்ஸ், கால்சியம் சேனலின் எதிரிகள் , ஆஞ்சியோடென்சின் தடுப்பான்கள் மற்றும் பீட்டா தடுப்பான்கள், எடுத்துக்காட்டாக. இந்த வைத்தியம் குறித்த கூடுதல் விவரங்களுக்கு, உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த தீர்வுகளைப் பார்க்கவும்.

கூடுதலாக, வயதானவர்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான சிகிச்சையானது மிகவும் கவனமாகவும் தனித்தனியாகவும் செய்யப்பட வேண்டும் என்பதை வலியுறுத்துவது முக்கியம், குறிப்பாக இதய நோய், சிறுநீர் அடங்காமை மற்றும் எழுந்து நிற்கும்போது மயக்கம் ஏற்படும் போக்கு போன்ற பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு.

காய்கறிகளால் நிறைந்த உணவைப் பின்பற்றவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது, ஏனென்றால் சிலவற்றில் பூண்டு தேநீர், ஆரஞ்சு கொண்ட கத்தரிக்காய் சாறுகள் அல்லது பேஷன் பழத்துடன் பீட் போன்ற மருந்துகளுடன் சிகிச்சையை பூர்த்தி செய்யக்கூடிய செயலில் உள்ள பொருட்கள் உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக, அவை புழக்கத்தை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் டையூரிடிக்ஸ் ஆகும், அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான இயற்கை வைத்தியம் சில சமையல் பாருங்கள்.