எச்.டி.எல் கொழுப்பின் அளவு மிக அதிகமாக இருக்க முடியுமா?
உள்ளடக்கம்
- பரிந்துரைக்கப்பட்ட HDL வரம்பு
- உயர் எச்.டி.எல் கொழுப்பு சிக்கல்கள்
- உயர் எச்.டி.எல் உடன் தொடர்புடைய பிற நிபந்தனைகள் மற்றும் மருந்துகள்
- எச்.டி.எல் அளவை சோதிக்கிறது
- உங்கள் கொழுப்பின் அளவை எவ்வாறு குறைப்பது
- கேள்வி பதில்: மாரடைப்பு மற்றும் எச்.டி.எல் அளவு
- கே:
- ப:
எச்.டி.எல் மிக அதிகமாக இருக்க முடியுமா?
உயர் அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டீன் (எச்.டி.எல்) கொலஸ்ட்ரால் பெரும்பாலும் “நல்ல” கொழுப்பு என குறிப்பிடப்படுகிறது, ஏனெனில் இது உங்கள் இரத்தத்திலிருந்து பிற, மேலும் தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்பை அகற்ற உதவுகிறது. உங்கள் எச்.டி.எல் அளவுகள் உயர்ந்தவை, சிறந்தது என்று பொதுவாக கருதப்படுகிறது. பெரும்பாலான மக்களில் இது உண்மைதான். ஆனால் சில ஆராய்ச்சி உயர் எச்.டி.எல் உண்மையில் சிலருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதைக் காட்டுகிறது.
பரிந்துரைக்கப்பட்ட HDL வரம்பு
பொதுவாக, எச்.டி.எல் அளவை 60 மில்லிகிராம் ஒரு டெசிலிட்டருக்கு (மி.கி / டி.எல்) இரத்தம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டதாக மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். 40 முதல் 59 மி.கி / டி.எல் வரம்பிற்குள் வரும் எச்.டி.எல் சாதாரணமானது, ஆனால் அதிகமாக இருக்கலாம். எச்.டி.எல் 40 மி.கி / டி.எல் கீழ் இருப்பது உங்கள் இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
உயர் எச்.டி.எல் கொழுப்பு சிக்கல்கள்
ஆர்ட்டெரியோஸ்கிளிரோசிஸ், த்ரோம்போசிஸ் மற்றும் வாஸ்குலர் உயிரியல் இதழ் வெளியிட்டுள்ள ஆய்வில், மாரடைப்பு ஏற்பட்டபின் அதிக அளவு சி-ரியாக்டிவ் புரதங்களைக் கொண்டவர்கள் உயர் எச்.டி.எல் எதிர்மறையாக செயலாக்கக்கூடும் என்று கண்டறிந்துள்ளது. உங்கள் உடலில் அதிக அளவு வீக்கத்திற்கு பதிலளிக்கும் விதமாக சி-ரியாக்டிவ் புரதங்கள் உங்கள் கல்லீரலால் தயாரிக்கப்படுகின்றன. இதய ஆரோக்கியத்தில் ஒரு பாதுகாப்பு காரணியாக செயல்படுவதற்கு பதிலாக, இந்த மக்களில் உயர் எச்.டி.எல் அளவு இதய நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
உங்கள் நிலைகள் இன்னும் சாதாரண வரம்பில் இருக்கும்போது, இந்த வகை அழற்சி இருந்தால் உங்கள் உடல் எச்.டி.எல். அண்மையில் மாரடைப்பு ஏற்பட்ட 767 நொண்டியாபெடிக் நபர்களிடமிருந்து எடுக்கப்பட்ட இரத்தத்தை இந்த ஆய்வு பார்த்தது. ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்களுக்கான விளைவுகளை கணிக்க அவர்கள் தரவைப் பயன்படுத்தினர் மற்றும் அதிக அளவு எச்.டி.எல் மற்றும் சி-ரியாக்டிவ் புரதங்களைக் கொண்டவர்கள் இதய நோய்களுக்கான குறிப்பாக அதிக ஆபத்துள்ள குழு என்பதைக் கண்டறிந்தனர்.
இறுதியில், இந்த குறிப்பிட்ட குழுவில் உயர் எச்.டி.எல் அபாயங்களைத் தீர்மானிக்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி செய்யப்பட வேண்டும்.
உயர் எச்.டி.எல் உடன் தொடர்புடைய பிற நிபந்தனைகள் மற்றும் மருந்துகள்
உயர் எச்.டி.எல் மற்ற நிபந்தனைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, அவற்றுள்:
- தைராய்டு கோளாறுகள்
- அழற்சி நோய்கள்
- ஆல்கஹால் நுகர்வு
சில நேரங்களில் கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்தும் மருந்துகளும் எச்.டி.எல் அளவை உயர்த்தக்கூடும். இவை பொதுவாக எல்.டி.எல், ட்ரைகிளிசரைடு மற்றும் மொத்த கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க எடுக்கப்படுகின்றன. அதிகரித்த எச்.டி.எல் அளவுகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ள மருந்து வகைகள் பின்வருமாறு:
- பித்த அமில வரிசைமுறைகள், இது நீங்கள் உண்ணும் உணவுகளிலிருந்து கொழுப்பு உறிஞ்சுதலைக் குறைக்கும்
- கொழுப்பு உறிஞ்சுதல் தடுப்பான்கள்
- ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமில சப்ளிமெண்ட்ஸ், இது இரத்தத்தில் ட்ரைகிளிசரைட்களைக் குறைக்கிறது, ஆனால் எச்.டி.எல் கொழுப்பை அதிகரிக்கும்
- ஸ்டேடின்கள், இது கல்லீரலை அதிக கொழுப்பை உருவாக்குவதைத் தடுக்கிறது
எச்.டி.எல் அளவை அதிகரிப்பது பொதுவாக எச்.டி.எல் அளவைக் கொண்டவர்களுக்கு சாதகமான பக்கவிளைவாகும், இது பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இது இருதய நோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
எச்.டி.எல் அளவை சோதிக்கிறது
இரத்த பரிசோதனை உங்கள் எச்.டி.எல் அளவை தீர்மானிக்க முடியும். எச்.டி.எல் சோதனைக்கு கூடுதலாக, உங்கள் மருத்துவர் ஒட்டுமொத்த லிப்பிட் சுயவிவரத்தின் ஒரு பகுதியாக எல்.டி.எல் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடு அளவுகளையும் தேடுவார். உங்கள் மொத்த நிலைகளும் அளவிடப்படும். முடிவுகள் பொதுவாக செயலாக்க சில நாட்கள் ஆகும்.
உங்கள் சோதனையின் முடிவுகளை சில காரணிகள் பாதிக்கலாம். பின் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்:
- நீங்கள் சமீபத்தில் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தீர்கள்
- நீங்கள் கர்ப்பமாக உள்ளீர்கள்
- கடந்த ஆறு வாரங்களில் நீங்கள் பெற்றெடுத்தீர்கள்
- சோதனைக்கு முன்பு நீங்கள் உண்ணாவிரதம் இருக்கவில்லை
- நீங்கள் வழக்கத்தை விட அதிக மன அழுத்தத்தில் இருக்கிறீர்கள்
- உங்களுக்கு சமீபத்தில் மாரடைப்பு ஏற்பட்டது
இந்த காரணிகள் அனைத்தும் இரத்தத்தில் எச்.டி.எல் இன் தவறான அளவீடுகளுக்கு வழிவகுக்கும். முடிவுகள் சரியானவை என்பதை உறுதிப்படுத்த கொலஸ்ட்ரால் பரிசோதனை செய்வதற்கு பல வாரங்கள் காத்திருக்க வேண்டியிருக்கும்.
உங்கள் கொழுப்பின் அளவை எவ்வாறு குறைப்பது
பெரும்பாலான மக்களில், உயர் எச்.டி.எல் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை, எனவே இதற்கு சிகிச்சை தேவையில்லை. செயல் திட்டம் பெரும்பாலும் உங்கள் நிலைகள் மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த மருத்துவ வரலாற்றைப் பொறுத்தது. நீங்கள் எச்.டி.எல் அளவை தீவிரமாக குறைக்க வேண்டுமா இல்லையா என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் உதவலாம்.
உங்கள் ஒட்டுமொத்த கொழுப்பின் அளவு குறைக்கப்படலாம்:
- புகைபிடிப்பதில்லை
- மிதமான அளவில் மட்டுமே மது அருந்துவது (அல்லது இல்லை)
- மிதமான உடற்பயிற்சி பெறுதல்
- உங்கள் உணவில் நிறைவுற்ற கொழுப்புகளைக் குறைக்கும்
- தைராய்டு நோய்கள் போன்ற அடிப்படை சுகாதார நிலைமைகளை நிர்வகித்தல்
அமெரிக்க ஹார்ட் அசோசியேஷன் 20 வயதுக்கு மேற்பட்ட அனைவருக்கும் ஒவ்வொரு நான்கு முதல் ஆறு வருடங்களுக்கு ஒரு கொழுப்பு பரிசோதனை செய்ய வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கிறது. குடும்ப வரலாறு போன்ற அதிக கொழுப்புக்கான ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால் நீங்கள் அடிக்கடி சோதிக்க வேண்டியிருக்கும்.
சில நபர்களுக்கு உயர் எச்.டி.எல் எவ்வளவு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை மேலும் புரிந்துகொள்ள கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை. அதிக கொழுப்பு அளவு அல்லது சி-ரியாக்டிவ் புரதங்களின் தனிப்பட்ட அல்லது குடும்ப வரலாறு உங்களிடம் இருந்தால், உங்கள் எச்.டி.எல் அளவை தொடர்ந்து கண்காணிக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய நடவடிக்கைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
கேள்வி பதில்: மாரடைப்பு மற்றும் எச்.டி.எல் அளவு
கே:
கடந்த ஆண்டில் எனக்கு மாரடைப்பு ஏற்பட்டது. எனது எச்.டி.எல் அளவைப் பற்றி நான் கவலைப்பட வேண்டுமா?
ப:
உங்கள் எச்.டி.எல் நிலை உங்கள் இருதய ஆபத்தின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும், மேலும் இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் நிச்சயமாக அணுக வேண்டும். உங்கள் எச்.டி.எல் அளவுகள் அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் பரிந்துரைத்த அளவை விடக் குறைவாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் புதிய மருந்துகளை பரிந்துரைக்க முடியும் அல்லது உங்கள் மருந்துகளை அதிகரிக்கவும், உங்கள் இருதய ஆபத்தை குறைக்கவும் உதவும்.
கிரஹாம் ரோஜர்ஸ், எம்.டி.ஏன்ஸ்வர்ஸ் எங்கள் மருத்துவ நிபுணர்களின் கருத்துக்களைக் குறிக்கின்றன. எல்லா உள்ளடக்கமும் கண்டிப்பாக தகவல் மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனையாக கருதப்படக்கூடாது.
கண்கவர் வெளியீடுகள்
உங்களுக்கு டிமென்ஷியா இருந்தால் மருத்துவ பாதுகாப்பு என்ன?
