கர்ப்பத்தில் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகளை அடையாளம் கண்டு சிகிச்சை செய்வது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• கர்ப்பத்தில் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் அறிகுறிகள்
• சிகிச்சை விருப்பங்கள்
• 1. வைத்தியம்
• 2. பிசியோதெரபி
• 3. ஆஸ்டியோபதி
• 4. குத்தூசி மருத்துவம்
• 5. அறுவை சிகிச்சை
• கர்ப்ப காலத்தில் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகளின் அபாயங்கள்
• டெலிவரி எப்படி இருக்கிறது
• உங்களை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்வது

கர்ப்பத்தில் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள் கடுமையான முதுகுவலியை ஏற்படுத்தக்கூடும், இது குளுட்டுகள் மற்றும் கால்களுக்கு கதிர்வீச்சு செய்யக்கூடும், இதனால் கூச்ச உணர்வு மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கும், மருத்துவ உதவி தேவைப்படுகிறது. வலியைக் கட்டுப்படுத்த வலி நிவாரணி, அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் அல்லது கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளை உட்செலுத்துவதை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம், ஆனால் சூடான சுருக்கங்கள், நீட்சி மற்றும் முதுகெலும்பு இழுவைக் கொண்டு செய்யப்படும் உடல் சிகிச்சையும் சுட்டிக்காட்டப்படலாம்.

கூடுதலாக, ஆஸ்டியோபதியும் ஒரு சிறந்த நட்பு நாடு, ஏனெனில் இது தசைகள், தசைநாண்கள் மற்றும் உறுப்புகள் போன்ற கட்டமைப்புகளை மாற்றியமைக்க நிர்வகிக்கிறது, மருந்துகளைப் பயன்படுத்தாமல் உடனடி வலி நிவாரணத்தைக் கொண்டுவருகிறது. குத்தூசி மருத்துவம் மற்றொரு மாற்றாகும், ஏனெனில் இது உடலின் ஆற்றல்களை மறுசீரமைக்கிறது, வலி ​​மற்றும் வீக்கத்தை எதிர்த்து நிற்கிறது.

கர்ப்பத்தில் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் அறிகுறிகள்

கர்ப்பத்தில் குடலிறக்க வட்டுகளின் அறிகுறிகள் மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும் மற்றும் பெண்ணுக்கு இருக்கலாம்:

• பட் அல்லது கால்களில் ஒன்றுக்கு கதிர்வீச்சு செய்யக்கூடிய தீவிர முதுகுவலி;
• பின்புறம், பட், இடுப்பு அல்லது காலில் கூச்ச உணர்வு, கூச்ச உணர்வு அல்லது உணர்வின்மை போன்ற உணர்வு இருக்கலாம்.

இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு பாதிக்கப்படும்போது இந்த அறிகுறிகளும் ஏற்படக்கூடும் என்பதால், பரிசோதனைகள் இல்லாமல், இது ஒரு குடலிறக்க வட்டு என்று மருத்துவர் எப்போதும் முடிவு செய்யக்கூடாது. காந்த அதிர்வு இமேஜிங் மற்றும் எக்ஸ்ரே செய்வதே சிறந்தது, ஆனால் இந்த சோதனைகள் கர்ப்ப காலத்தில் செய்யப்படக்கூடாது.

சிகிச்சை விருப்பங்கள்

கர்ப்பத்தில் குடலிறக்க வட்டுகளுக்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள் மகப்பேறியல் நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் அவை குறிக்கப்படலாம்:

1. வைத்தியம்

கர்ப்ப காலத்தில் பெண் மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி மருந்து எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது, ஏனெனில் பலர் அதை குழந்தைக்கு அனுப்புகிறார்கள். லேசான வலி ஏற்பட்டால், இது ஓய்வு மற்றும் சூடான அமுக்கங்களுடன் குறையவில்லை, பராசிட்டமால் பயன்படுத்தப்படலாம், அதிகபட்ச தினசரி டோஸ் 1 கிராம், இப்யூபுரூஃபன் மற்றும் டிராமடோல் ஆகியவையும் பயன்படுத்தப்படலாம், ஆனால் மருத்துவ ஆலோசனையுடன் மட்டுமே.

வலியைக் கட்டுப்படுத்த இது போதுமானதாக இல்லாதபோது, ​​கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளை உட்செலுத்துவதை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம், இது வழக்கமாக வலியை முற்றிலுமாக நீக்குகிறது, ஆனால் மிகவும் கடுமையான நிகழ்வுகளில் மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும், அங்கு முதுகு மற்றும் கால்களில் வலி மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும்.

2. பிசியோதெரபி

வலியை அதிகரிக்காமல் இருக்க, பிசியோதெரபிஸ்ட்டின் உதவியுடன் செய்யப்பட வேண்டிய சூடான அமுக்கங்கள் மற்றும் நீட்சிகள் போன்ற வளங்கள் மூலம் வலியைக் கட்டுப்படுத்த முடியும். உங்கள் கால்களுக்கு இடையில் ஒரு தலையணையுடன் உங்கள் பக்கத்தில் ஓய்வெடுப்பதும் வலி நேரங்களில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மசாஜ் எப்போதும் சுட்டிக்காட்டப்படுவதில்லை, ஏனென்றால் முதுகெலும்பின் சில புள்ளிகள் பிரசவத்தைத் தூண்ட உதவும், கூடுதலாக பிசியோதெரபியில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் உபகரணங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் முரணாக இருக்கும். பிசியோதெரபிஸ்ட் வயிற்றை நன்றாகப் பிடிக்க உதவும் பிசின் கீற்றுகளையும் வைக்கலாம், இது வலியிலிருந்து நிவாரணம் தருகிறது.

நெருக்கடியின் தருணங்களுக்கு வெளியே, மருத்துவ பைலேட்ஸ் பயிற்சிகள் உங்கள் முதுகெலும்பு தசைகள் ஒரு புதிய நெருக்கடியைத் தடுக்க உதவும் மற்றொரு சிறந்த வழியாகும். அறிகுறிகளைப் போக்க கர்ப்ப காலத்தில் செய்யக்கூடிய சில பயிற்சிகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

3. ஆஸ்டியோபதி

ஆஸ்டியோபதி என்பது முதுகெலும்பு உட்பட மூட்டுகள் முறுக்கப்பட்ட ஒரு வகை சிகிச்சையாகும், இது இந்த மூட்டுகளுக்குள் திரட்டப்பட்ட ஆற்றலை வெளியிட உதவும் மாநிலங்களுக்கு காரணமாகிறது, இது நிவாரண உணர்வையும் இயக்கத்தின் அதிக வாய்ப்பையும் தருகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், கல்லீரல் போன்ற உறுப்புகளை மாற்றியமைப்பது வலியையும் எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது, அறிகுறிகளிலிருந்து பெரும் நிவாரணத்தைக் கொண்டுவருகிறது. அமர்வுகள் ஆஸ்டியோபதியுடன், வாரத்திற்கு ஒரு முறை நடைபெறும்.

4. குத்தூசி மருத்துவம்

லேசான மற்றும் மிதமான வலிக்கு குத்தூசி மருத்துவம் ஒரு நல்ல வழி. இது கட்டமைப்புகளை திசைதிருப்பவும், உடலின் ஆற்றல்களை சமப்படுத்தவும் உதவுகிறது, இதனால் அது சிறப்பாக பாய்கிறது, இது பொதுவாக குழந்தைக்கு பிரச்சினைகள் இல்லாமல் வலி நிவாரணத்தை தருகிறது.

5. அறுவை சிகிச்சை

அறிகுறிகள் மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும்போது, ​​உடல் சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படும்போது, ​​மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் பிற மாற்றுகளுடன் வலியில் எந்த முன்னேற்றமும் இல்லாதபோது, ​​முதுகெலும்பு அறுவை சிகிச்சையையும் சுட்டிக்காட்டலாம், இது கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய ஒரு விருப்பமாகும்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகளின் அபாயங்கள்

கர்ப்ப காலத்தில் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள் உள்ள அனைத்து பெண்களும் ஒரு நெருக்கடியை அனுபவிக்க மாட்டார்கள், ஏனென்றால் கர்ப்பத்தின் காரணமாக இருக்கும் ரிலாக்சின் என்ற ஹார்மோன் தசைநாண்கள் மற்றும் தசைநார்கள் மிகவும் நெகிழ்வானதாக ஆக்குகிறது, இது முதுகில் கடுமையான முதுகுவலியைத் தவிர்க்க போதுமானதாக இருக்கும்.

இருப்பினும், மிகக் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு பெண்ணுக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட குடலிறக்க வட்டு, வெளியேற்றப்பட்ட அல்லது கடத்தப்பட்டபோது, ​​ஒரு குடலிறக்க வட்டு நெருக்கடி மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கும், அது பல கோளாறுகளை ஏற்படுத்துகிறது. அந்தப் பெண் 'சிக்கி' இருப்பதோடு, சுற்றுவது, உயரமான காலணிகளை அணிவது அல்லது வயதான குழந்தையை மடியில் வைத்திருப்பது கடினம்.

இருப்பினும், குழந்தையுடன் எந்தவொரு முழுமையான ஆபத்தும் இல்லை, ஆனால் குழந்தை உணரும் எல்லாவற்றையும் குழந்தை உணருவதால், அவளுடைய வலியை உணரவில்லை என்றாலும், அவள் அதிக கார்டிசோலுக்கு ஆளாகக்கூடும், இது அவளை மேலும் கிளர்ந்தெழச் செய்யலாம். கர்ப்ப காலத்தில் வலியுறுத்தப்படும் பெண்களின் குழந்தைகளில் கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு, பதட்டம் மற்றும் பேச்சு தாமதம் ஆகியவற்றின் அதிக ஆபத்து இருப்பதாக சில ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

டெலிவரி எப்படி இருக்கிறது

கர்ப்ப காலத்தில் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள் இருந்தால், அறுவைசிகிச்சை அல்லது சாதாரண பிரசவத்திற்கு முழுமையான அறிகுறி அல்லது முரண்பாடு இல்லாததால், பிரசவம் மகப்பேறியல் நிபுணரிடம் விவாதிக்கப்பட வேண்டும். பொதுவாக, கர்ப்பத்தின் கடைசி மாதத்தில் ஒரு பெண் நெருக்கடியில் இல்லாதபோது, ​​சாதாரண பிரசவம் சாத்தியமாகும், ஆனால் கடந்த சில வாரங்களில் அவருக்கு ஒரு நெருக்கடி ஏற்பட்டாலும் அல்லது பிரசவத்தின்போது ஒரு நெருக்கடி தொடங்கினாலும், இவ்விடைவெளி மயக்க மருந்து முற்றிலும் அகற்றப்படும் வலி.

உங்களை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்வது

கர்ப்ப நெருக்கடியைத் தவிர்ப்பதற்கு குடலிறக்க வட்டுகளைக் கொண்ட பெண்களுக்கு சில நல்ல ஆலோசனைகள்:

• பெரும் முயற்சிகள் செய்வதைத் தவிர்க்கவும், உடலின் வரம்புகளை மதித்து, தோழர்கள் அல்லது உதவக்கூடிய பிற நபர்களின் உதவியைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்;
• தினமும் அதிக காலணிகளை அணிய வேண்டாம், அதிகபட்சம் 3 செ.மீ உயரமும் மிகவும் வசதியுமான காலணிகளை விரும்புங்கள்;
• தரையிலிருந்து பொருட்களைத் தூக்கும்போது, ​​முன்னோக்கி சாய்வதற்குப் பதிலாக எப்போதும் முதலில் குந்துங்கள்;
• கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு முன், பெண் தனது முதுகை வலுப்படுத்தவும், தோரணையை மேம்படுத்தவும், அதிக நெகிழ்வுத்தன்மையைப் பெறவும் கிளினிக்கல் பைலேட்ஸ் செய்யலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் அதிக எடை அதிகரிப்பதைத் தவிர்ப்பது மற்றொரு முக்கியமான முன்னெச்சரிக்கையாகும், ஏனெனில் இது முதுகெலும்பின் லார்டோசிஸை மேலும் மோசமாக்குகிறது, மேலும் அறிகுறிகள் மோசமடைய பங்களிக்கிறது. இதனால், கர்ப்பிணிப் பெண் முழு கர்ப்ப காலத்தில் 10 கிலோவுக்கு மேல் போடக்கூடாது.

மேலும், கர்ப்ப காலத்தில் முதுகுவலியைத் தடுக்கவும் நிவாரணம் பெறவும் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை கீழே உள்ள வீடியோவில் காண்க: