5-HTP: பக்க விளைவுகள் மற்றும் ஆபத்துகள்

உள்ளடக்கம்

• 5-HTP எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும்?
• சாத்தியமான ஆபத்துகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்

கண்ணோட்டம்

5-ஹைட்ராக்ஸிட்ரிப்டோபன், அல்லது 5-எச்.டி.பி, பெரும்பாலும் செரோடோனின் அளவை அதிகரிக்க ஒரு துணைப் பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கட்டுப்படுத்த மூளை செரோடோனின் பயன்படுத்துகிறது:

• மனநிலை
• பசி
• பிற முக்கியமான செயல்பாடுகள்

துரதிர்ஷ்டவசமாக, நாம் உண்ணும் உணவுகளில் 5-HTP காணப்படவில்லை.

இருப்பினும், ஆப்பிரிக்க தாவரமான கிரிஃபோனியா சிம்பிசிஃபோலியாவின் விதைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் 5-எச்.டி.பி சப்ளிமெண்ட்ஸ் பரவலாகக் கிடைக்கின்றன. மக்கள் தங்கள் மனநிலையை அதிகரிக்கவும், அவர்களின் பசியை சீராக்கவும், தசை அச om கரியத்திற்கு உதவவும் இந்த கூடுதல் மருந்துகளை நோக்கி வருகின்றனர். ஆனால் அவை பாதுகாப்பானதா?

5-HTP எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

இது ஒரு மூலிகை நிரப்பியாக விற்கப்படுவதால், மருந்து அல்ல, உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (FDA) 5-HTP க்கு ஒப்புதல் அளிக்கவில்லை. யை நிரூபிக்க அல்லது நிரூபிக்க போதுமான மனித சோதனைகள் இல்லை:

• செயல்திறன்
• ஆபத்துகள்
• பக்க விளைவுகள்

இன்னும், 5-HTP ஒரு மூலிகை சிகிச்சையாக பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. சில அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதற்கு சில சான்றுகள் உள்ளன.

பல காரணங்களுக்காக மக்கள் கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், அவற்றுள்:

• எடை இழப்பு
• தூக்கக் கோளாறுகள்
• மனநிலை கோளாறுகள்
• பதட்டம்

இவை அனைத்தும் செரோடோனின் அதிகரிப்பு மூலம் இயற்கையாகவே மேம்படுத்தப்படக்கூடிய நிலைமைகள்.

ஒரு ஆய்வின்படி, ஒவ்வொரு நாளும் 50 முதல் 300 மில்லிகிராம் வரை 5-எச்.டி.பி யை உட்கொள்வது மனச்சோர்வு, அதிக உணவு, நாள்பட்ட தலைவலி மற்றும் தூக்கமின்மை போன்ற அறிகுறிகளை மேம்படுத்தக்கூடும்.

இதன் அறிகுறிகளைப் போக்க 5-HTP எடுக்கப்படுகிறது:

• ஃபைப்ரோமியால்ஜியா
• வலிப்புத்தாக்கக் கோளாறுகள்
• பார்கின்சன் நோய்

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா உள்ளவர்களுக்கு குறைந்த செரோடோனின் அளவு இருப்பதால், அவர்கள் இதிலிருந்து சிறிது நிவாரணம் பெறலாம்:

• வலி
• காலை விறைப்பு
• தூக்கமின்மை

ஒரு சில சிறிய ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டுள்ளன. சிலர் நம்பிக்கைக்குரிய முடிவுகளைக் காட்டியுள்ளனர்.

சாத்தியமான பிற பக்க விளைவுகளை ஆராய்வதற்கும், சிறந்த அளவு மற்றும் சிகிச்சையின் நீளத்தை தீர்மானிப்பதற்கும் மேலதிக ஆய்வு தேவை. வலிப்புத்தாக்கக் கோளாறுகள் அல்லது பார்கின்சனின் நோய் அறிகுறிகளுக்கு 5-எச்.டி.பி சப்ளிமெண்ட்ஸ் உதவுகின்றன என்ற கூற்றுக்களை ஆய்வுகள் ஆதரிக்க முடியவில்லை.

சாத்தியமான ஆபத்துகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்

உங்கள் உடலில் 5-HTP அதிகமாக இருப்பதால் செரோடோனின் அளவு அதிகரிக்கும், இதன் விளைவாக பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம்:

• பதட்டம்
• நடுக்கம்
• கடுமையான இதய பிரச்சினைகள்

5-எச்.டி.பி சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்த சிலர் ஈசினோபிலியா-மியால்ஜியா நோய்க்குறி (ஈ.எம்.எஸ்) எனப்படும் தீவிர நிலையை உருவாக்கியுள்ளனர். இது இரத்த அசாதாரணங்கள் மற்றும் அதிகப்படியான தசை மென்மையை ஏற்படுத்தும்.

ஈ.எம்.எஸ் ஒரு தற்செயலான அசுத்தத்தால் ஏற்பட்டதா அல்லது 5-எச்.டி.பி மூலமாகவா என்பது தெளிவாக இல்லை. 5-HTP உங்களுக்கு சரியானதா என்பதை தீர்மானிக்கும்போது இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

5-HTP சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வதால் பிற சிறிய பக்க விளைவுகள் உள்ளன. நீங்கள் அனுபவித்தால் உடனே பயன்பாட்டை நிறுத்தி மருத்துவரை அணுகவும்:

• மயக்கம்
• செரிமான பிரச்சினைகள்
• தசை பிரச்சினைகள்
• பாலியல் செயலிழப்பு

எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ மற்றும் எம்.ஏ.ஓ இன்ஹிபிட்டர்கள் போன்ற ஆண்டிடிரஸன் போன்ற செரோடோனின் அளவை அதிகரிக்கும் பிற மருந்துகளை நீங்கள் எடுத்துக்கொண்டால் 5-எச்.டி.பி எடுக்க வேண்டாம். பார்கின்சன் நோய்க்கான மருந்தான கார்பிடோபாவை எடுத்துக் கொள்ளும்போது எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும்.

டவுன் நோய்க்குறி உள்ளவர்களுக்கு 5-HTP பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இது வலிப்புத்தாக்கங்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. மேலும், அறுவைசிகிச்சைக்கு இரண்டு வாரங்களுக்கும் குறைவான 5-எச்.டி.பி-ஐ எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள், ஏனெனில் இது அறுவை சிகிச்சை முறைகளில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் சில மருந்துகளில் தலையிடக்கூடும்.

5-HTP மற்ற மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். எந்தவொரு சப்ளிமெண்ட் போலவே, புதிதாக ஒன்றைத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும்.

• 5-HTP இன் புகாரளிக்கப்பட்ட பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:
  • பதட்டம்
  • நடுக்கம்
  • இதய பிரச்சினைகள்
• சிலர் ஈசினோபிலியா-மியால்ஜியா நோய்க்குறி (ஈ.எம்.எஸ்) ஐ உருவாக்கியுள்ளனர், இது தசையின் மென்மை மற்றும் இரத்த அசாதாரணங்களை ஏற்படுத்துகிறது, இருப்பினும் இது யில் உள்ள ஒரு அசுத்தத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், ஆனால் அது தானே அல்ல.