மலச்சிக்கலுக்கான 5 மூலிகை வைத்தியம்

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• மூலிகை மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல்
• 1. காஸ்கரா சாக்ரடா (பக்ஹார்ன்)
• 2. சைலியம்
• 3. ருபார்ப்
• 4. சென்னா
• 5. வழுக்கும் எல்ம்
• எனது மலச்சிக்கலுக்கு என்ன காரணம்?
• பிற தீர்வுகள்
• எப்போது மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும்

கண்ணோட்டம்

மலச்சிக்கல் சங்கடமானது மற்றும் வாழ்க்கையை சங்கடமாக மாற்றும். நீங்கள் எடைபோட்டு வீங்கியதாக உணரும்போது, ​​விரைவான நிவாரணம் வேண்டும். உங்கள் மலச்சிக்கலைப் போக்க இயற்கை வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்தலாம்.

மலச்சிக்கல் வாரத்திற்கு மூன்றுக்கும் குறைவான குடல் அசைவுகளைக் கொண்டிருப்பதாக வரையறுக்கப்படுகிறது. இது நாள்பட்டதாக இருக்கலாம் அல்லது எப்போதாவது நிகழலாம். சில அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• கடினமான மலம்
• ஒரு குடல் இயக்கம் வேண்டும்
• நீங்கள் “தடுக்கப்பட்டிருக்கிறீர்கள்” அல்லது உங்கள் குடல்களை காலி செய்ய முடியாது என நினைக்கிறேன்
• உங்கள் மலக்குடலை காலி செய்ய உதவி தேவை
• வயிற்று வலி
• குமட்டல் மற்றும் வீக்கம்

மூலிகை மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல்

மலச்சிக்கலுக்கான மூலிகை மருந்துகளைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் எளிதானது. உண்மையில், பல மேலதிக மலமிளக்கியில் மூலிகை பொருட்கள் உள்ளன. பெரும்பாலான மலமிளக்கிய மூலிகைகள் ஆந்த்ராகுவினோன்கள் அல்லது குடலில் தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டிருக்கும் பொருட்களைக் கொண்டுள்ளன. இந்த மலமிளக்கியானது பெருங்குடலுக்கு திரவத்தை வரைந்து பெரிஸ்டால்சிஸை அதிகரிப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது. பெரிஸ்டால்சிஸ் என்பது குடலின் சுருக்கமாகும், இது பெருங்குடல் வழியாக மலக்குடலுக்கு நகர்த்த உதவுகிறது. மலச்சிக்கல் போது நார் மற்றும் திரவங்களைச் சேர்ப்பது அவசியம்.

உங்கள் மலச்சிக்கலுக்கு நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பும் ஐந்து மூலிகை மருந்துகளைப் பற்றி அறிய படிக்கவும்.

1. காஸ்கரா சாக்ரடா (பக்ஹார்ன்)

இது ஒரு பிரபலமான மூலிகை மலமிளக்கியாகும், இது ஒரு வகை பக்ஹார்ன் மரத்தின் பட்டை சாற்றில் இருந்து வருகிறது. இந்த சாறு குடல் இயக்கத்தை ஊக்குவிக்கும் அளவுக்கு பெருங்குடலை எரிச்சலூட்டுவதன் மூலம் செயல்படுகிறது. குறுகிய கால பயன்பாடு பொதுவாக நன்கு பொறுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது, ஆனால் இது வயிற்று வலி அல்லது எலக்ட்ரோலைட் ஏற்றத்தாழ்வை ஏற்படுத்தக்கூடும். நீண்ட கால பயன்பாடு கல்லீரல் காயம் லேசானது முதல் கடுமையான கல்லீரல் செயலிழப்பு வரை ஏற்படலாம். கஸ்காரா சாக்ரடா பற்றி மேலும் அறிக.

2. சைலியம்

வாழை தாவர இனங்களின் உறுப்பினரான சைலியம் ஒரு இயற்கை ஃபைபர் மலமிளக்கியாகும், இது மொத்த மலத்தை உருவாக்க உதவுகிறது. சைலியம் பெரும்பாலும் நாள்பட்ட மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது, மேலும் இது இயற்கை மற்றும் செயற்கை ஆகிய இரு மலமிளக்கியுடன் இணைக்கப்படலாம். இது போன்ற சில பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்:

• ஒவ்வாமை எதிர்வினை
• குமட்டல்
• வயிற்று வலி
• வாந்தி

3. ருபார்ப்

இது பைக்கான ஒரு மூலப்பொருள் என்று நன்கு அறியப்பட்டாலும், இந்த காய்கறி மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. ருபார்ப் ஒரு மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, ஆனால் ஜர்னல் ஆஃப் எத்னோஃபார்மகாலஜியில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், அதன் டானின் உள்ளடக்கம் காரணமாக இது ஆண்டிடிஹீரியல் விளைவுகளையும் கொண்டுள்ளது என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளது. இதன் விளைவாக, ருபார்ப் மலச்சிக்கலுக்கு குறுகிய கால அடிப்படையில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

4. சென்னா

சில மருத்துவ நடைமுறைகளுக்கு முன் மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் குடலை அழிக்கவும் சென்னா பயன்படுத்தப்படுகிறது. பழம் இலையை விட மென்மையானது என்று கருதப்படுகிறது. இன்னும், இது குறுகிய காலத்திலும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளிலும் மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். சென்னா மாத்திரைகள் மலச்சிக்கலுக்கு எதிராக செயல்படுகின்றன மற்றும் பெரும்பாலான மருந்துக் கடைகளில் வாங்கலாம். நீண்ட கால மற்றும் அதிக அளவிலான பயன்பாடு கல்லீரல் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் என்று தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

5. வழுக்கும் எல்ம்

இந்த மூலிகைக்கு மலச்சிக்கலுக்கான பயன்பாட்டு வரலாறு உள்ளது. இது இரைப்பை குடல் (ஜி.ஐ) பாதையில் உள்ள நரம்புகளைத் தூண்டுகிறது, இது சளி உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் மலச்சிக்கலில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. நீண்ட கால விளைவுகளைத் தீர்மானிக்க வரையறுக்கப்பட்ட ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்டுள்ளது. வழுக்கும் எல்மில் ஒட்டும் பொருள் சளி உள்ளது, இது ஜி.ஐ. இதன் விளைவாக, சில மருந்துகளை ஒரே நேரத்தில் எடுத்துக் கொண்டால் அது உறிஞ்சப்படுவதைக் குறைக்கும்.

எனது மலச்சிக்கலுக்கு என்ன காரணம்?

மலச்சிக்கல் பல காரணிகளால் ஏற்படுகிறது, அவற்றுள்:

• செயலற்ற தன்மை
• அறுவை சிகிச்சை
• மருந்துகள்
• குறைந்த ஃபைபர் உணவு
• போதுமான திரவ உட்கொள்ளல்
• மன அழுத்தம்
• மலமிளக்கியின் அதிகப்படியான பயன்பாடு

பிற தீர்வுகள்

குடல் இயக்கங்களைத் தூண்டுவதன் மூலம் மலச்சிக்கலுக்கு நேரடியாக சிகிச்சையளிக்காத பிற மூலிகைகள் உள்ளன, ஆனால் அதனுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்.

உதாரணமாக, புதினா தேநீர் குமட்டல் மற்றும் வீக்கத்தை ஆற்ற உதவுகிறது. விட்ச் ஹேசல் மற்றும் கெமோமில் பயன்படுத்தப்படுவது மூல நோய் மற்றும் மலக்குடல் எரிச்சலை நீக்குகிறது.

மேலும், மலச்சிக்கலுக்கும் அதைத் தடுப்பதற்கும் மிக அடிப்படையான தீர்வு என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்: அதிக நார்ச்சத்து சாப்பிடுவது. உங்கள் தினசரி நார் தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய முழு தானியங்கள் மற்றும் தாவரங்கள் உதவும். இந்த தாவரங்களை உங்கள் உணவின் முக்கிய பகுதியாக ஆக்குங்கள்:

• பழங்கள்
• காய்கறிகள்
• பருப்பு வகைகள்
• கொட்டைகள்
• விதைகள்

எப்போது மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும்

மலச்சிக்கல் இப்போதெல்லாம் நடந்தால், அது ஒரு சங்கடமான தொல்லையைத் தவிர வேறொன்றுமில்லை. ஆனால் இது தவறாமல் நடந்தால், அல்லது இந்த அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவருக்கு அழைப்பு விடுங்கள்:

• கடுமையான தசைப்பிடிப்பு மற்றும் வாயுவைக் கடக்க இயலாமை ஆகியவற்றுடன் திடீர் தொடக்கம்
• உங்கள் மலத்தில் இரத்தம்
• மலக்குடல் வலி
• கடுமையான வயிற்று வலி மற்றும் வீக்கம்
• விவரிக்கப்படாத எடை இழப்பு
• மாற்று மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு

பல வாரங்களுக்குப் பிறகு மலமிளக்கிய்கள் வேலை செய்யவில்லை என்றால் உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

சில மூலிகைகள் இயற்கையானவை என்பதால் அவை பாதுகாப்பானவை என்று சிலர் நம்புகிறார்கள். சில சந்தர்ப்பங்களில் மூலிகைகள் ஒரு மென்மையான மாற்று என்பது உண்மைதான் என்றாலும், அவை இன்னும் சக்திவாய்ந்தவை மற்றும் போதைப்பொருள் இடைவினைகள் அல்லது எதிர்மறையான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் திறன் கொண்டவை.

மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு மூலிகை மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் பேசுங்கள், குறிப்பாக நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுத்தால். ஒரு சுகாதார வழங்குநருடன் கலந்தாலோசித்து மலச்சிக்கலை மீண்டும் ஏற்படுத்துவதற்கு குழந்தைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.