சணல் எண்ணெயின் நன்மைகள் என்ன?

உள்ளடக்கம்

• சணல் எண்ணெய் மற்றும் வீக்கம்
• சணல் எண்ணெய் மற்றும் தோல் கோளாறுகள்
• சணல் எண்ணெய், பி.எம்.எஸ் மற்றும் மாதவிடாய்
• மெனோபாஸ்
• பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவராக சணல் எண்ணெய்கள்
• சணல் எண்ணெய் உண்மையில் களை?
• டேக்அவே

சணல் எண்ணெய் அல்லது ஹெம்ப்சீட் எண்ணெய் ஒரு பிரபலமான தீர்வாகும். அதன் வக்கீல்கள் முகப்பருவை மேம்படுத்துவது முதல் புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது வரை இதய நோய் மற்றும் அல்சைமர் வளர்ச்சியைக் குறைப்பது வரை குணப்படுத்தும் பண்புகளுக்கான முன்மாதிரியான ஆதாரங்களைக் கூறுகின்றனர்.

இந்த கூற்றுக்களில் சில மருத்துவ ஆராய்ச்சியால் நிரூபிக்கப்படவில்லை.

இருப்பினும், வீக்கம் மற்றும் தோல் நிலைகள் போன்ற சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு சணல் எண்ணெய் உதவக்கூடும் என்று தரவு தெரிவிக்கிறது. இது முதன்மையாக ஒமேகா -3 கள் மற்றும் ஒமேகா -6 கள் உள்ளிட்ட அத்தியாவசிய பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் (PUFA கள்) காரணமாகும்.

கொழுப்பு அமிலங்கள், உணவில் இருந்து நாம் பெறுகிறோம், இது அனைத்து உடல் அமைப்புகளின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு இன்றியமையாதது. சணல் எண்ணெயில் ஒமேகா -6 மற்றும் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் 3: 1 என்ற விகிதத்தில் உள்ளன, இது சிறந்த விகிதமாக முன்மொழியப்பட்டது.

சணல் எண்ணெய் காமா லினோலெனிக் அமிலத்தின் (ஜி.எல்.ஏ) ஒரு வகை ஒமேகா -6 கொழுப்பு அமிலத்தின் வளமான மூலமாகும்.

சணல் எண்ணெய் மற்றும் வீக்கம்

சணல் எண்ணெயில் காணப்படும் ஒமேகா -3 களை உங்கள் உணவில் சேர்ப்பது வீக்கத்தைக் குறைக்கும் என்று ஒரு அறிவுறுத்துகிறது. அழற்சி புற்றுநோய், இதய நோய் போன்ற நோய்களுக்கு பங்களிக்கும்.

சணல் எண்ணெய் மற்றும் தோல் கோளாறுகள்

சணல் எண்ணெயில் உள்ள ஒமேகா -3 கள் மற்றும் ஒமேகா -6 கள் பல தோல் நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறது, அவற்றுள்:

• முகப்பரு. சணல் எண்ணெய் (nonpsychotropic phytocannabinoid cannabidiol) ஒரு சக்திவாய்ந்த மற்றும் உலகளாவிய உலகளாவிய முகப்பரு எதிர்ப்பு சிகிச்சையாகும் என்று ஒரு முடிவுக்கு வருகிறது. அதன் நன்மைகளை சிறப்பாகப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிகளைச் சரிசெய்ய மருத்துவ பரிசோதனைகள் தேவை என்று ஆய்வு கூறுகிறது.
• அரிக்கும் தோலழற்சி. 2005 ஆம் ஆண்டில் ஒரு உணவு சணல் எண்ணெய் அரிக்கும் தோலழற்சி அறிகுறிகளின் முன்னேற்றத்திற்கு காரணமாக அமைந்தது.
• சொரியாஸிஸ். ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள், ஊட்டச்சத்து நிரப்பியாக, தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிகிச்சையில் பயனளிக்கும் என்று ஒரு குறிக்கிறது. மேற்பூச்சு வைட்டமின் டி, யு.வி.பி ஒளிக்கதிர் சிகிச்சை மற்றும் வாய்வழி ரெட்டினாய்டுகளுடன் இணைந்து அவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று ஆய்வு கூறுகிறது.
• லைச்சென் பிளானஸ். அழற்சியின் தோல் நிலை லிச்சென் பிளானஸின் சிகிச்சைக்கு சணல் எண்ணெய் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று 2014 கட்டுரை சுட்டிக்காட்டுகிறது.

வைரஸ், பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை தொற்றுநோய்களை எதிர்க்கும் வலுவான சருமத்திற்கு சணல் எண்ணெய் பங்களிக்கக்கூடும் என்றும் 2014 கட்டுரை தெரிவிக்கிறது.

சணல் எண்ணெய், பி.எம்.எஸ் மற்றும் மாதவிடாய்

மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறியுடன் தொடர்புடைய உடல் அல்லது உணர்ச்சி அறிகுறிகள் குறைந்த புரோஸ்டாக்லாண்டின் E1 (PGE1) உடன் தொடர்புடைய புரோலேக்ட்டின் என்ற ஹார்மோனின் உணர்திறன் காரணமாக ஏற்படக்கூடும் என்று ஒரு அறிவுறுத்துகிறது.

பி.ஜி.இ 1 உற்பத்தியில் ஹெம்ப் ஆயிலின் காமா லினோலெனிக் அமிலம் (ஜி.எல்.ஏ) உதவுகிறது.

210 மி.கி ஜி.எல்.ஏ அடங்கிய 1 கிராம் கொழுப்பு அமிலங்களை எடுத்துக் கொண்ட பி.எம்.எஸ். கொண்ட பெண்கள் அறிகுறிகளில் குறிப்பிடத்தக்க குறைவை சந்தித்ததாக ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.

மெனோபாஸ்

எலிகள் ஒரு சணல் விதை மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் சிக்கல்களிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது என்பதைக் குறிக்கிறது, பெரும்பாலும் ஜி.எல்.ஏ அதிக அளவில் இருப்பதால்.

பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவராக சணல் எண்ணெய்கள்

A, சணல் எண்ணெயின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உட்பட பல்வேறு வகையான பாக்டீரியாக்களின் செயல்பாட்டைத் தடுக்கின்றன ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ்.

ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ் தோல் நோய்கள், நிமோனியா மற்றும் தோல், எலும்பு மற்றும் இதய வால்வு ஆகியவற்றின் தொற்றுநோய்களை ஏற்படுத்தும் ஆபத்தான பாக்டீரியா ஆகும்.

சணல் எண்ணெய் உண்மையில் களை?

சணல் மற்றும் களை (மரிஜுவானா) இரண்டு வெவ்வேறு வகைகள் கஞ்சா சாடிவா ஆலை.

தொழில்துறை சணல் செடிகளின் பழுத்த விதைகளை குளிர்ச்சியாக அழுத்துவதன் மூலம் சணல் எண்ணெய் தயாரிக்கப்படுகிறது. இந்த தாவரங்களில் கிட்டத்தட்ட டெட்ராஹைட்ரோகன்னாபினோல் (டி.எச்.சி) இல்லை, இது களைகளுடன் தொடர்புடைய உயர்வை உருவாக்கும் மனோவியல் கலவை.

அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்களுடன், சணல் எண்ணெயில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன. நீங்கள் அதை வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளலாம் அல்லது சருமத்தில் தடவலாம்.

டேக்அவே

சணல் எண்ணெய் மிகவும் பிரபலமானது மற்றும் ஆராய்ச்சி சில ஆரோக்கிய நன்மைகளை சுட்டிக்காட்டியுள்ள போதிலும், உங்கள் மருத்துவரை மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அல்லது அதை ஒரு துணை மருந்தாக உட்கொள்ளும் முன் சரிபார்க்கவும்.

சணல் எண்ணெய் மற்றும் உங்கள் தற்போதைய உடல்நலம் மற்றும் நீங்கள் எடுக்கும் வேறு எந்த மருந்துகளுடனும் இது எவ்வாறு செயல்படக்கூடும் என்பது பற்றிய முக்கியமான நுண்ணறிவை உங்கள் மருத்துவர் வழங்குவார்.