கர்ப்ப காலத்தில் தலைவலி: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

உள்ளடக்கம்

• தலைவலி வகைகள்
• கர்ப்ப காலத்தில் தலைவலியின் பொதுவான அறிகுறிகள்
• கர்ப்ப காலத்தில் தலைவலிக்கான காரணங்கள்
• முதல் மூன்று மாதங்கள்
• இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்கள்
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• கர்ப்ப காலத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான சிகிச்சை
• கர்ப்ப காலத்தில் தலைவலிக்கு சிகிச்சை
• கர்ப்ப காலத்தில் தலைவலிக்கான அவுட்லுக்

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், தலைவலி இருந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. கர்ப்பிணி மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகான பெண்களில் 39 சதவீதம் பேருக்கு தலைவலி இருப்பதாக மருத்துவ ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் வழக்கமாகக் காட்டிலும் வித்தியாசமான தலைவலி இருக்கலாம் என்றாலும், கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் பெரும்பாலான தலைவலி தீங்கு விளைவிப்பதில்லை.

கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் தலைவலி வலி இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் தலைவலியை விட வேறு காரணங்களுக்காக ஏற்படலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், தலைவலி வலி கர்ப்ப காலத்தில் மற்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில், அதற்கு முன், மற்றும் அதற்குப் பிறகு உங்களுக்கு ஏற்படும் தலைவலி பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். உங்களுக்கு எவ்வளவு அடிக்கடி தலைவலி, வலி ​​எவ்வளவு தீவிரமானது என்பதைப் பதிவு செய்ய ஒரு பத்திரிகையை வைத்திருங்கள். கூடுதலாக, உங்களிடம் உள்ள வேறு எந்த அறிகுறிகளையும் பதிவு செய்யுங்கள்.

தலைவலி வகைகள்

கர்ப்ப காலத்தில் பெரும்பாலான தலைவலி முதன்மை தலைவலி. இதன் பொருள் தலைவலி வலி தானாகவே நிகழ்கிறது. இது மற்றொரு கோளாறின் அறிகுறி அல்லது அறிகுறி அல்லது கர்ப்பத்தில் ஒரு சிக்கல் அல்ல. முதன்மை தலைவலி பின்வருமாறு:

• பதற்றம் தலைவலி
• ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதல்கள்
• கொத்து தலைவலி

கர்ப்ப காலத்தில் தலைவலி சுமார் 26 சதவீதம் பதற்றம் தலைவலி. கர்ப்ப காலத்தில் உங்களுக்கு நாள்பட்ட தலைவலி அல்லது ஒற்றைத் தலைவலி இருந்தால் அல்லது ஒற்றைத் தலைவலியின் வரலாறு இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.

ஒற்றைத் தலைவலி வரலாற்றைக் கொண்ட சில பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் குறைவான ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதல்களைப் பெறுகிறார்கள். ஒற்றைத் தலைவலி கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் அல்லது உங்கள் குழந்தை பிறந்த பிறகு ஏற்படும் சிக்கல்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

இரண்டாம் நிலை தலைவலி என்பது உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற கர்ப்பத்தில் ஏற்படும் சிக்கலால் ஏற்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் தலைவலியின் பொதுவான அறிகுறிகள்

தலைவலி வலி ஒருவரிடமிருந்து அடுத்தவருக்கு மாறுபடலாம். உங்களிடம் இருக்கலாம்:

• மந்தமான வலி
• துடிக்கும் அல்லது துடிக்கும் வலி
• ஒன்று அல்லது இருபுறமும் கடுமையான வலி
• ஒன்று அல்லது இரண்டு கண்களுக்கும் பின்னால் கூர்மையான வலி

ஒற்றைத் தலைவலி வலியும் இதில் அடங்கும்:

• குமட்டல்
• வாந்தி
• கோடுகள் அல்லது ஒளியின் ஒளியைப் பார்ப்பது
• அறியாத பகுதிகள்

கர்ப்ப காலத்தில் தலைவலிக்கான காரணங்கள்

முதல் மூன்று மாதங்கள்

உங்கள் கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் பதற்றம் தலைவலி பொதுவானது. இந்த நேரத்தில் உங்கள் உடல் பல மாற்றங்களுக்கு உள்ளாகி இருப்பதால் இது நிகழலாம். இந்த மாற்றங்கள் தலைவலி வலியைத் தூண்டக்கூடும்:

• ஹார்மோன் மாற்றங்கள்
• அதிக இரத்த அளவு
• எடை மாற்றங்கள்

கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் தலைவலி வலிக்கான பொதுவான காரணங்களும் பின்வருமாறு:

• நீரிழப்பு
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
• மன அழுத்தம்
• தூக்கம் இல்லாமை
• காஃபின் திரும்பப் பெறுதல்
• மோசமான ஊட்டச்சத்து
• குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அளவு
• மிகக் குறைந்த உடல் செயல்பாடு
• ஒளியின் உணர்திறன்
• பார்வை மாற்றங்கள்

சில உணவுகள் தலைவலியை ஏற்படுத்தக்கூடும். உங்கள் தூண்டுதல் உணவுகள் கர்ப்ப காலத்தில் மாறக்கூடும். சிலருக்கு தலைவலி ஏற்படக்கூடிய பொதுவான உணவுகள் பின்வருமாறு:

• பால்
• சாக்லேட்
• சீஸ்
• ஈஸ்ட்
• தக்காளி

இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்கள்

உங்கள் இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் தலைவலி வெவ்வேறு காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். இவை பின்வருமாறு:

• கூடுதல் எடை
• தோரணை
• மிகக் குறைந்த தூக்கம்
• உணவு
• தசை திரிபு மற்றும் இறுக்கம்
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• நீரிழிவு நோய்

உயர் இரத்த அழுத்தம்

உங்கள் இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது மூன்று மாத கர்ப்ப காலத்தில் தலைவலி உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். அமெரிக்காவில் 20 முதல் 44 வயதுடைய கர்ப்பிணிப் பெண்களில் சுமார் 6 முதல் 8 சதவீதம் பேர் உயர் இரத்த அழுத்தம் கொண்டவர்கள்.

சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய இந்த நிலை தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் என்று நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (சி.டி.சி) எச்சரிக்கிறது. கர்ப்பத்தின் 20 வது வாரத்திற்குப் பிறகு இது மிகவும் பொதுவானது.

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆபத்தை அதிகரிக்கும்:

• பக்கவாதம்
• preeclampsia
• eclampsia
• குழந்தைக்கு குறைந்த ஆக்ஸிஜன் ஓட்டம்
• முன்கூட்டியே பிரசவம், 37 வாரங்களுக்கு முன்
• நஞ்சுக்கொடி சீர்குலைவு
• குறைந்த குழந்தை பிறப்பு எடை, இது 5 பவுண்டுகள், 8 அவுன்ஸ் குறைவாக உள்ளது

கர்ப்ப காலத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான சிகிச்சை

உங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க உங்கள் மருத்துவர் மருந்து பரிந்துரைக்கலாம். நீங்கள் உப்பைக் குறைத்து, உங்கள் அன்றாட உணவில் அதிக நார்ச்சத்து சேர்க்க வேண்டும். உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை சமப்படுத்த உதவும் வழக்கமான உடற்பயிற்சியும் மிகவும் முக்கியம்.

கர்ப்ப காலத்தில் தலைவலியின் பிற காரணங்கள் பொதுவான நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் மிகவும் கடுமையான நோய்கள்:

• சைனஸ் தொற்று
• குறைந்த இரத்த அழுத்தம்
• இரத்த உறைவு
• இரத்தப்போக்கு
• அரிவாள் செல் இரத்த சோகை
• மூளை கட்டி
• aneurysm
• பக்கவாதம்
• இதய நிலைமைகள்
• மூளைக்காய்ச்சல் அல்லது என்செபாலிடிஸ்

கர்ப்ப காலத்தில் தலைவலிக்கு சிகிச்சை

கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் வழக்கமான தலைவலி வலி மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். ஆஸ்பிரின் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில், மோட்ரின் போன்றவை) எடுக்க வேண்டாம்.

இந்த வலி நிவாரண மருந்துகள் உங்கள் வளர்ந்து வரும் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று சி.டி.சி எச்சரிக்கிறது, குறிப்பாக முதல் மூன்று மாதங்களில் எடுத்துக் கொண்டால். பல பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் அசிடமினோபன் (டைலெனால்) எடுத்துக் கொள்ளலாம். இருப்பினும், சில ஆய்வுகள் அசிடமினோஃபெனையும் உட்கொள்வதால் விளைவுகள் இருக்கலாம் என்று கூறுகின்றன.

கர்ப்ப காலத்தில் தலைவலி மற்றும் இயற்கை தலைவலி வைத்தியம் போன்றவற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க மாற்று மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்:

• நிறைய தண்ணீர் குடிக்கிறது
• ஓய்வு
• ஐஸ் பேக்
• வெப்ப திண்டு
• மசாஜ்
• உடற்பயிற்சி மற்றும் நீட்சி
• மிளகுக்கீரை, ரோஸ்மேரி மற்றும் கெமோமில் போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

கர்ப்ப காலத்தில் உங்களுக்கு ஏதேனும் தலைவலி வலி இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள். உங்களிடம் இருந்தால் அவசர மருத்துவ சிகிச்சை பெறவும்:

• காய்ச்சல்
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
• மங்கலான பார்வை
• கடுமையான வலி
• சில மணிநேரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் தலைவலி
• அடிக்கடி தலைவலி வலி
• மயக்கம்
• வலிப்பு

உங்கள் தலைவலியின் காரணத்தைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் சோதனைகள் மற்றும் ஸ்கேன்களை பரிந்துரைக்கலாம். இவை பின்வருமாறு:

• உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை சரிபார்க்கிறது
• இரத்த சோதனை
• இரத்த சர்க்கரை சோதனை
• பார்வை சோதனை
• தலை மற்றும் கழுத்தின் அல்ட்ராசவுண்ட்
• இதயம் அல்லது தலை ஸ்கேன்
• கண் ஆரோக்கியத்தை ஒரு நோக்கத்துடன் சரிபார்க்கிறது
• முதுகெலும்பு பஞ்சர்

கர்ப்ப காலத்தில் தலைவலிக்கான அவுட்லுக்

கர்ப்ப காலத்தில் தலைவலி வலி பொதுவானது. உங்கள் கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் உங்களுக்கு பதற்றம் தலைவலி இருக்கலாம். குறுகிய காலத்தில் நீங்கள் செய்யும் பல மாற்றங்கள் காரணமாக இது நிகழலாம்.

பிற காரணங்களுக்காக உங்கள் கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது காலகட்டத்தில் தலைவலி வலி ஏற்படலாம். உங்கள் நடுப்பகுதியில் கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் தலைவலிக்கு சில காரணங்கள் தீவிரமாக இருக்கலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் தலைவலி வலிக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் ஒரு தீவிர காரணம். உங்கள் கர்ப்பத்தில் எந்த நேரத்திலும் உயர் இரத்த அழுத்தம் இருக்கலாம். உங்களுக்கு எந்த அறிகுறிகளும் இல்லை. வீட்டு மானிட்டருடன் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை சரிபார்க்கவும்.

உங்கள் கர்ப்பத்தில் எந்த நேரத்திலும் தலைவலி இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். ஒற்றைத் தலைவலி, உயர் இரத்த அழுத்தம், வலிப்புத்தாக்கங்கள் அல்லது நீரிழிவு நோய் குறித்த தனிப்பட்ட அல்லது குடும்ப வரலாறு உங்களிடம் இருந்தால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்.

உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி அனைத்து மருந்துகளையும் சிகிச்சையையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அனைத்து உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆலோசனைகளையும் கவனமாக பின்பற்றுங்கள். அனைத்து பின்தொடர்தல் மற்றும் வழக்கமான சோதனைகளுக்கு உங்கள் மருத்துவரைப் பாருங்கள். கர்ப்ப காலத்தில் தலைவலிக்கான பெரும்பாலான காரணங்கள் சரியான கவனிப்புடன் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியவை அல்லது தடுக்கக்கூடியவை.