பாலியல் ஒப்புதலுக்கான உங்கள் வழிகாட்டி

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• சம்மதம் என்றால் என்ன?
• சம்மதம்:
• எப்போது, ​​எப்படி ஒப்புதல் கேட்க வேண்டும்
• செல்வாக்கின் கீழ் ஒப்புதல்
• என்ன சம்மதம் ஒலிக்கிறது மற்றும் தெரிகிறது
• பின்வருவனவற்றின் ஒப்புதல் உங்களிடம் இல்லை:
  
• வாய்மொழி மற்றும் சொற்களற்ற குறிப்புகள்
• ஒப்புதலுக்கான பொதுவான வழிகாட்டுதல்கள்
• பாலியல் வன்கொடுமைகளைப் புரிந்துகொள்வது
• நீங்கள் பாலியல் வன்கொடுமைக்கு ஆளானால் என்ன செய்வது

கண்ணோட்டம்

சம்மதத்தின் பிரச்சினை கடந்த ஆண்டு பொது விவாதத்தின் முன்னணியில் தள்ளப்பட்டுள்ளது - அமெரிக்காவில் மட்டுமல்ல, உலகம் முழுவதும்.

பாலியல் வன்கொடுமை சம்பவங்கள் மற்றும் #MeToo இயக்கத்தின் வளர்ச்சி பற்றிய ஏராளமான அறிக்கைகளைத் தொடர்ந்து, ஒரு விஷயம் பெருகிய முறையில் தெளிவாகியுள்ளது: எங்களுக்கு அவசரமாக அதிக கல்வி மற்றும் ஒப்புதல் பற்றிய விவாதம் தேவை.

பில் காஸ்பி, ஹார்வி வெய்ன்ஸ்டீன் மற்றும் கெவின் ஸ்பேஸி போன்ற பிரபலங்கள் சம்மதத்தைப் பற்றிய உரையாடலைத் தொடங்கியிருக்கலாம், உண்மை என்னவென்றால், 3 பெண்களில் 1 பேரும், அமெரிக்காவில் 6 ஆண்களில் 1 பேரும் தங்கள் வாழ்நாளில் பாலியல் வன்முறையை அனுபவிக்கிறார்கள்.

எவ்வாறாயினும், இந்த சமீபத்திய உரையாடல் வெளிப்படுத்தியிருப்பது என்னவென்றால், சம்மதத்தின் முரண்பாடான புரிதல்கள் உள்ளன மற்றும் பாலியல் வன்கொடுமை அல்லது கற்பழிப்பு எது.

சம்மதம் வரும்போது அனைவரையும் ஒரே பக்கத்தில் பெற வேண்டிய நேரம் இது.

சம்மதத்தைச் சுற்றியுள்ள உரையாடலை முன்னெடுக்க உதவுவதற்காக, சம்மதத்திற்கான வழிகாட்டியை உருவாக்க ஹெல்த்லைன் மேலும் எதுவும் இல்லை. நாம் கீழே என்ன சொல்ல வேண்டும் என்று பாருங்கள்.

சம்மதம் என்றால் என்ன?

ஒப்புதல் என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட பாலியல் செயல்பாட்டில் ஈடுபடுவதற்கு பங்கேற்பாளர்களிடையே ஒரு தன்னார்வ, உற்சாகமான மற்றும் தெளிவான ஒப்பந்தமாகும். காலம்.

சம்மதம் என்றால் என்ன என்பதில் வெவ்வேறு கருத்துக்களுக்கு இடமில்லை. போதைப்பொருள் அல்லது ஆல்கஹால் திறமையற்றவர்கள் சம்மதிக்க முடியாது.

பங்கேற்பாளர்கள் அனைவருக்கும் தெளிவான, தன்னார்வ, ஒத்திசைவான மற்றும் தொடர்ச்சியான ஒப்புதல் வழங்கப்படாவிட்டால், அது பாலியல் தாக்குதல். சம்மதத்திற்கு வரும்போது தெளிவற்ற தன்மை அல்லது அனுமானங்களுக்கு இடமில்லை, இதற்கு முன் இணைந்த நபர்களுக்கு வேறுபட்ட விதிகள் இல்லை.

வழக்கத்திற்கு மாறான செக்ஸ் என்பது கற்பழிப்பு.

சம்மதம்:

அழி

ஒப்புதல் தெளிவானது மற்றும் தெளிவற்றது. உங்கள் பங்குதாரர் உற்சாகமாக பாலியல் செயலில் ஈடுபடுகிறாரா? ஒவ்வொரு பாலியல் செயலுக்கும் அவர்கள் வாய்மொழி அனுமதி அளித்திருக்கிறார்களா? நீங்கள் தெளிவான ஒப்புதல் வைத்திருக்கிறீர்கள்.

ம ile னம் சம்மதம் இல்லை. உங்களுக்கு ஒப்புதல் இருப்பதாக ஒருபோதும் கருத வேண்டாம் - கேட்பதன் மூலம் நீங்கள் தெளிவுபடுத்த வேண்டும்.

நடக்கிறது

பாலியல் சந்திப்பின் ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் ஒவ்வொரு செயலுக்கும் உங்களுக்கு அனுமதி இருக்க வேண்டும். எந்த நேரத்திலும் சம்மதத்தை அகற்ற முடியும் என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம் - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மக்கள் மனதை மாற்றிக்கொள்கிறார்கள்!

ஒத்திசைவான

பாலியல் செயல்பாட்டில் பங்கேற்கும் ஒவ்வொருவரும் தங்கள் சம்மதத்தை வழங்கக்கூடியதாக இருக்க வேண்டும். யாராவது அதிக போதையில் அல்லது ஆல்கஹால் அல்லது போதைப்பொருட்களால் இயலாமலிருந்தால், அல்லது விழித்திருக்கவில்லை அல்லது முழுமையாக விழித்திருக்கவில்லை என்றால், அவர்கள் ஒப்புதல் அளிக்க இயலாது.

மற்ற நபர் சம்மதிக்க முடியாத அளவுக்கு பலவீனமானவர் என்பதை அங்கீகரிக்கத் தவறியது “குடிபோதையில் உடலுறவு கொள்ளுதல்” அல்ல. இது பாலியல் தாக்குதல்.

தன்னார்வ

சம்மதம் சுதந்திரமாகவும் விருப்பத்துடனும் வழங்கப்பட வேண்டும். ஒருவரை பாலியல் செயலில் ஈடுபடுமாறு மீண்டும் மீண்டும் கேட்டுக்கொள்வது, ஆம் என்று சம்மதம் இல்லை என்று சொல்லும் வரை, அது கட்டாயமாகும்.

உறுதியான உறவில் அல்லது திருமணமானவர்கள் உட்பட அனைவருக்கும் ஒப்புதல் தேவை. அவர்கள் செய்ய விரும்பாத எதையும் செய்ய யாரும் கடமைப்பட்டிருக்க மாட்டார்கள், மேலும் உறவில் இருப்பது ஒரு நபரை எந்தவொரு பாலியல் செயலிலும் ஈடுபட கட்டாயப்படுத்தாது.

தொடுதல், விரும்புவது, முத்தமிடுவது மற்றும் உடலுறவு உள்ளிட்ட அனுமதியின்றி எந்தவொரு பாலியல் செயலும் பாலியல் வன்கொடுமையின் ஒரு வடிவம் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம், இது ஒரு குற்றமாக கருதப்படலாம்.

எப்போது, ​​எப்படி ஒப்புதல் கேட்க வேண்டும்

ஒப்புதல் கேட்பது மிக முக்கியம் முன் பாலியல் செயல்பாட்டில் ஈடுபடுவது. எந்தவொரு உறவிலும் நீங்கள் விரும்புவதைப் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுவதும், எல்லைகளை அமைப்பதும் முக்கியம், இது சாதாரணமா அல்லது நீண்ட காலமாக இருந்தாலும் சரி.

ஒரு ஆரோக்கியமான பாலியல் சந்திப்பில், இரு தரப்பினரும் தங்கள் தேவைகளை பயப்படாமல் தொடர்பு கொள்ள வசதியாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் உடலுறவைத் தொடங்கினால், உங்கள் பங்குதாரர் எந்தவொரு பாலியல் செயலையும் மறுக்கும்போது நீங்கள் கோபமாகவோ, விரக்தியுடனோ அல்லது வற்புறுத்தவோ செய்தால், இது சரியல்ல.

பயம், குற்ற உணர்வு அல்லது அழுத்தம் காரணமாக ஏற்படும் பாலியல் அல்லது பாலியல் செயல்பாடு என்பது வற்புறுத்தலாகும் - இது ஒரு வகையான பாலியல் வன்கொடுமை. நீங்கள் பாலியல் செயலில் ஈடுபடுகிறீர்களானால், அந்த நபர் மேலும் செல்ல மறுத்துவிட்டால் அல்லது தயங்குவதாகத் தோன்றினால், ஒரு கணம் நிறுத்திவிட்டு, அவர்கள் அந்தச் செயலைச் செய்ய வசதியாக இருக்கிறார்களா அல்லது அவர்கள் ஓய்வு எடுக்க விரும்பினால் அவர்களிடம் கேளுங்கள்.

அவர்கள் 100 சதவிகிதம் வசதியாக உணராத எதையும் நீங்கள் செய்ய விரும்பவில்லை என்பதையும், வேறு ஏதாவது காத்திருப்பதிலும் செய்வதிலும் எந்தத் தீங்கும் இல்லை என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.

எந்தவொரு பாலியல் சந்திப்பிலும், மற்ற நபர் வசதியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உணருவதை உறுதிசெய்வது பாலியல் செயல்பாட்டைத் தொடங்கும் நபரின் பொறுப்பாகும்.

ஒப்புதல் கேட்பது மொத்த மனநிலைக் கொலையாளியாக இருக்கும் என்று நீங்கள் கவலைப்படலாம், ஆனால் மாற்று - ஒப்புதல் கேட்காதது மற்றும் ஒருவரை பாலியல் வன்கொடுமைக்கு உட்படுத்துவது - ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது.

ஒப்புதல் அவசியம் மற்றும் தீவிரமானது, ஆனால் இது ஒரு மருத்துவ கலந்துரையாடலுக்காக அல்லது படிவங்களில் கையெழுத்திட வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல! ஒப்புதல் கேட்க வழிகள் உள்ளன, அவை மொத்த சலசலப்பு அல்ல.

தவிர, நீங்கள் நெருங்கிப் பழகுவதற்கு வசதியாக இருந்தால், நீங்கள் இருவரும் விரும்புவதையும் தேவைப்படுவதையும் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுவது மிகச் சிறந்தது, கவர்ச்சியாக இருக்கிறது!

நீங்கள் சரியான இடத்திற்கு வந்து கேட்கலாம்:

• நான் உன்னை முத்தமிடலாமா?
• இதை நான் கழற்ற முடியுமா? இவற்றைப் பற்றி என்ன?
• நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள விரும்புகிறீர்களா, அல்லது காத்திருக்க விரும்புகிறீர்களா?
• நான் [காலியாக நிரப்ப] முடியுமா?

பாலியல் மற்றும் எல்லைகளைப் பற்றிய திறந்த தகவல்தொடர்புகளை முன்னோடியாகப் பயன்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். இங்கே சில யோசனைகள் உள்ளன:

• நாங்கள் [காலியாக நிரப்பும்போது] இது சூடாக இருக்கும் என்று நினைக்கிறேன், இதை நீங்கள் செய்ய விரும்புகிறீர்களா?
• நீங்கள் [காலியாக நிரப்பும்போது] இது மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது, இதை நீங்கள் செய்ய விரும்புகிறீர்களா?
• நான் உங்கள் ஆடைகளை கழற்றலாமா?
• நான் உன்னை இங்கே முத்தமிடலாமா?

நீங்கள் ஏற்கனவே இந்த தருணத்தில் இருந்தால், நீங்கள் இவ்வாறு கூறலாம்:

• இதைச் செய்வதில் நீங்கள் வசதியாக இருக்கிறீர்களா?
• நான் நிறுத்த விரும்புகிறீர்களா?
• இன்றிரவு எவ்வளவு தூரம் செல்ல வசதியாக இருக்கிறீர்கள்?

ஒப்புதல் தொடர்ந்து இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இதன் பொருள் என்னவென்றால், நீங்கள் ஒரு பெரிய மேக் அவுட் அமர்வு அல்லது ஃபோர்ப்ளேயில் இருந்தாலும், அடுத்த நிலைக்கு விஷயங்களை எடுத்துச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் பங்குதாரர் ஒப்புதல் அளிக்க வேண்டும்.

அவர்கள் வசதியாக இருக்கிறார்களா, அவர்கள் விரும்பினால், அவர்கள் தொடர்ந்து செல்ல விரும்புகிறீர்களா என்று கேட்பது முக்கியம், எனவே தொடர்ந்து தொடர்பு கொள்ளுங்கள், அனுமானங்களை மட்டும் செய்ய வேண்டாம்.

செல்வாக்கின் கீழ் ஒப்புதல்

செல்வாக்கின் கீழ் ஒப்புதல் அளிப்பது ஒரு தந்திரமான பொருள். கட்சிகள் குடித்துக்கொண்டிருந்தால் ஒப்புதல் சாத்தியமில்லை என்று சொல்வது நம்பத்தகாதது (சட்டப்பூர்வமாக துல்லியமானது அல்ல). ஏராளமான மக்கள் குடிக்கிறார்கள் மற்றும் சம்மதிக்கும் அளவுக்கு ஒத்திசைவாக இருக்கிறார்கள்.

இருப்பினும், அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உட்கொள்வதற்கும் பாலியல் வன்கொடுமைக்கான ஆபத்துக்கும் இடையிலான நேரடி உறவை ஆய்வு செய்கிறது. பாலியல் தாக்குதல்களில் ஏறக்குறைய ஒரு பாதி குற்றவாளி, தாக்கப்பட்ட நபர் அல்லது இருவரும் மது அருந்துவதை உள்ளடக்கியது.

பாலியல் வன்கொடுமை, அதில் மது அருந்துவது சம்பந்தப்பட்டாலும் கூட, அது ஒருபோதும் பாதிக்கப்பட்டவரின் தவறு அல்ல. நீங்களும் மற்றவர்களும் செல்வாக்கின் கீழ் இருந்தால், பாலியல் செயலில் ஈடுபடுவதற்கு உங்களுக்கு ஒப்புதல் இருக்கிறதா என்று மதிப்பிடும்போது ஏற்படும் அபாயங்களை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

எந்தவொரு தரப்பினரும் போதைப்பொருள் அல்லது ஆல்கஹால் செல்வாக்கின் கீழ் இருந்தால், உங்கள் சொந்த எல்லைகளைத் தொடர்புகொள்வது மற்றும் உங்கள் கூட்டாளியின் எல்லைகளுக்கு கூடுதல் உணர்திறன் இருப்பது இன்னும் முக்கியம்.

பின்பற்ற வேண்டிய சில நல்ல வழிகாட்டுதல்கள் இங்கே:

• நீங்கள் பாலியல் செயல்பாட்டைத் தொடங்கினால், ஒப்புதல் பெறுவதற்கு நீங்கள் பொறுப்பாவீர்கள். எந்தவொரு நபரும் செல்வாக்கின் கீழ் இருந்தால், சம்மதத்தின் வரையறை - தெளிவான, நடந்துகொண்டிருக்கும், ஒத்திசைவான மற்றும் தன்னார்வ - எப்போதும் போலவே முக்கியமானது.
• யாராவது தடுமாறினால் அல்லது எதையாவது சாய்ந்து நிற்காமல், அவர்களின் வார்த்தைகளைத் தூண்டிவிட்டு, தூங்கிக்கொண்டிருந்தால், அல்லது வாந்தியெடுத்தால், அவர்கள் திறமையற்றவர்கள், சம்மதிக்க முடியாது.
• மேற்கூறிய அறிகுறிகளில் யாராவது ஒருவர் காட்சிப்படுத்தவில்லை என்றால், அவர்கள் குடித்துக்கொண்டிருக்கிறார்கள் அல்லது போதை மருந்து உட்கொண்டிருக்கிறார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், “குட் மென் ப்ராஜெக்ட்,“ பாலியல் பற்றி முடிவெடுக்கும் அளவுக்கு தெளிவாக இருக்கிறதா? ” அதற்கு பதிலளிக்கும் விதமாக உங்கள் பங்குதாரர் சொல்வதைப் பொருட்படுத்தாமல், அவை போதுமானதாக இல்லை என்று நீங்கள் நினைத்தால், நிறுத்துங்கள்.

என்ன சம்மதம் ஒலிக்கிறது மற்றும் தெரிகிறது

மற்றவர் ஆம் என்று தெளிவாகக் கூறும்போது - அழுத்தம் கொடுக்கப்படாமல் - உங்களுக்கு ஏதாவது செய்ய அனுமதி அளித்திருக்கும்போது உங்களுக்கு ஒப்புதல் உள்ளது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.

ஒப்புதல் எப்படி இருக்கும் என்பதற்கான எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே:

• ஒவ்வொரு நபரும் உடலுறவு கொள்ள ஒப்புக்கொண்ட பிறகு, உற்சாகமாக பாலியல் செயல்பாட்டில் ஈடுபடுகிறார்கள்.
• பாலியல் உறவு கொள்ளும்போது, ​​இணக்கமாக அல்லது உறுதியான உறவில் இருக்கும்போது ஒவ்வொரு அடியிலும் தொடர்ச்சியான தொடர்பு உள்ளது.
• மற்றவர் வேண்டாம் என்று கூறும்போது அல்லது எதையும் பற்றி உறுதியாக தெரியாதபோது அவர்களை மதிக்க வேண்டும் - செக்ஸ் செய்யும் போது புகைப்படங்களை அனுப்புவது முதல் பாலியல் செயலில் ஈடுபடுவது வரை.
• மற்ற நபர் தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்கும் திறன் கொண்டவர், மேலும் அவர் போதையோ அல்லது திறமையோ இல்லை, அல்லது கட்டாயப்படுத்தப்படுவதில்லை. சம்மதத்தை சுதந்திரமாகவும் தெளிவாகவும் நிரூபிக்க வேண்டும்.
• "இல்லை" இல்லாதது "ஆம்" என்று அர்த்தமல்ல. “ஒருவேளை,” ம silence னம், அல்லது பதிலளிக்காதது போன்றவற்றுக்கும் இதுவே செல்கிறது.

பின்வருவனவற்றின் ஒப்புதல் உங்களிடம் இல்லை:

• அவர்கள் தூங்குகிறார்கள் அல்லது மயக்கத்தில் உள்ளனர்
• ஒருவரை ஏதாவது கட்டாயப்படுத்த நீங்கள் அச்சுறுத்தல்கள் அல்லது அச்சுறுத்தல்களைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள்
• அவர்கள் மருந்துகள் அல்லது ஆல்கஹால் ஆகியவற்றால் இயலாது
• நீங்கள் ஒரு ஆசிரியர் அல்லது முதலாளி போன்ற அதிகாரம் அல்லது நம்பிக்கையின் நிலையைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள்
• அவர்கள் மனதை மாற்றிக்கொள்கிறார்கள் - முந்தைய ஒப்புதல் பின்னர் சம்மதமாகக் கருதப்படாது
• தள்ளிவிடுவதைப் போல, நிறுத்த அவர்களின் விருப்பங்களை அல்லது சொற்களற்ற குறிப்புகளை நீங்கள் புறக்கணிக்கிறீர்கள்
• ஒரு பாலியல் செயலுக்கு உங்களுக்கு ஒப்புதல் உள்ளது, ஆனால் மற்றொரு பாலியல் செயலுக்கு அல்ல
• ஆம் என்று சொல்லும்படி அவர்களுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கிறீர்கள்

வாய்மொழி மற்றும் சொற்களற்ற குறிப்புகள்

மக்கள் சொற்களையும் செயல்களையும் பயன்படுத்தி தொடர்பு கொள்கிறார்கள், சிலர் மற்றவர்களை விட ஒருவரிடம் மிகவும் வசதியாக இருக்கிறார்கள். இது சம்மதத்திற்கு வரும்போது சில குழப்பங்களை ஏற்படுத்தும்.

நபர் விரும்புவதை அல்லது விரும்பாததை வெளிப்படுத்த வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்தும் போது வாய்மொழி குறிப்புகள், அதே சமயம் சொற்களற்ற குறிப்புகள் அவற்றின் உடல் மொழி அல்லது செயல்களைப் பயன்படுத்தி தங்களை வெளிப்படுத்திக் கொள்ளப்படுகின்றன.

• ஆம்
• எனக்கு உறுதியாகத் தெரியும்
• நான் விரும்புகிறேன்
• நிறுத்த வேண்டாம்
• நான் இன்னும் விரும்புகிறேன்
• நான் உன்னிடம் இதை எதிர்ப்பார்க்கின்றேன்

நீங்கள் செய்கிறீர்கள் என்பதைக் குறிக்கும் சொற்கள் மற்றும் சொற்றொடர்களின் சில எடுத்துக்காட்டுகள் இல்லை சம்மதம்:

• இல்லை
• நிறுத்து
• நான் விரும்பவில்லை
• எனக்கு தெரியாது
• என்னால் உறுதியாக சொல்ல முடியாது
• நான் அப்படி நினைக்கவில்லை
• நான் விரும்புகிறேன், ஆனால்…
• இது எனக்கு சங்கடமாக இருக்கிறது
• இதை இனி நான் செய்ய விரும்பவில்லை
• இது தவறாக உணர்கிறது
• ஒருவேளை நாம் காத்திருக்க வேண்டும்
• பாடத்தை மாற்றுதல்

செயல்கள் மற்றும் உடல் மொழியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் அவர்கள் சம்மதிக்கவில்லை என்று ஒரு நபர் தொடர்பு கொள்ளலாம். இவை உங்களுக்கு ஒப்புதல் இல்லை என்பதைக் குறிக்கும் சொற்களஞ்சிய குறிப்புகள்:

• தள்ளி
• இழுத்துச் செல்கிறது
• கண் தொடர்பைத் தவிர்ப்பது
• இல்லை தலையை ஆட்டுகிறது
• ம .னம்
• உடல் ரீதியாக பதிலளிக்கவில்லை - அசைவில்லாமல் கிடக்கிறது
• அழுகிறது
• பயமாக அல்லது சோகமாக இருக்கிறது
• தங்கள் ஆடைகளை அகற்றவில்லை

ஒரு நபர் சொற்களற்ற குறிப்புகளைத் தருவதாகத் தோன்றினாலும், அவர்கள் அதில் இருப்பதைப் போலவும், உடலுறவு கொள்ள விரும்புவதாகவும் தோன்றினாலும், தொடர்வதற்கு முன் வாய்மொழி ஒப்புதல் பெறுவதை உறுதிசெய்க. உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள்.

பெரும்பாலும், பாலியல் வன்கொடுமைகளை அனுபவித்தவர்கள் அமைதியாக இருப்பார்கள், தீங்கு விளைவிக்கும் என்ற பயத்தில் அல்லது சம்பவம் முடிவடைய விரும்புவதற்காக பாலியல் செயலுக்கு “கைவிடுவதாக” தோன்றுகிறது, ஏனெனில் அவர்கள் இந்த செயலுக்கு சம்மதிக்கிறார்கள்.

ஒப்புதலுக்கான பொதுவான வழிகாட்டுதல்கள்

ஒருமித்த உடலுறவில் ஈடுபடுவதற்கான விரைவான வழிகாட்டுதல்கள் இங்கே:

• நீங்கள் ஏற்கனவே நெருக்கமாகத் தொடங்கினாலும், எந்த நேரத்திலும் சம்மதத்தை திரும்பப் பெறலாம். ஒப்புதல் திரும்பப் பெறப்படும்போது அனைத்து பாலியல் நடவடிக்கைகளும் நிறுத்தப்பட வேண்டும்.
• உறவில் இருப்பது யாரையும் எதையும் செய்ய கட்டாயப்படுத்தாது. நீங்கள் ஒரு உறவில் இருந்தாலும் அல்லது இதற்கு முன்பு உடலுறவில் ஈடுபட்டிருந்தாலும் கூட சம்மதத்தை ஒருபோதும் குறிக்கவோ கருதவோ கூடாது.
• அந்த நபர் “ஆம்” என்று சொன்னாலும் கூட, ஒருவரை பாலியல் வற்புறுத்தலுக்கு குற்ற உணர்ச்சி, மிரட்டல் அல்லது அச்சுறுத்தல்களைப் பயன்படுத்தினால் உங்களுக்கு ஒப்புதல் இல்லை. பயத்தில் இருந்து ஆம் என்று சொல்வது இல்லை ஒப்புதல்.
• ம ile னம் அல்லது பதிலின் பற்றாக்குறை இல்லை ஒப்புதல்.
• ஒப்புதல் பெறும்போது தெளிவாகவும் சுருக்கமாகவும் இருங்கள். உங்கள் இடத்திற்குத் திரும்பிச் செல்ல ஒப்புதல் அளிப்பது அவர்கள் பாலியல் செயல்பாடுகளுக்கு சம்மதிக்கிறார்கள் என்று அர்த்தமல்ல.
• போதைப்பொருள் அல்லது ஆல்கஹால் பாதிப்புக்குள்ளான ஒருவருடன் நீங்கள் உடலுறவைத் தொடங்கினால், தொடர்ந்து, தெளிவான ஒப்புதலைப் பெறுவதற்கு நீங்கள் பொறுப்பு. யாரோ தடுமாறினால் அல்லது யாரோ அல்லது ஏதோவொன்றின் மீது சாய்ந்து நிற்காமல், அவர்களின் வார்த்தைகளைத் தூண்டும், தூங்கிக்கொண்டிருக்கும், அல்லது வாந்தியெடுத்தால், அவர்கள் திறமையற்றவர்கள், சம்மதிக்க முடியாது.
• ஒருவரை உடலுறவுக்கு வற்புறுத்துவதற்கு உங்கள் சக்தி, நம்பிக்கை அல்லது அதிகாரத்தைப் பயன்படுத்தும்போது ஒப்புதல் இல்லை.

பாலியல் வன்கொடுமைகளைப் புரிந்துகொள்வது

பாலியல் வன்கொடுமையின் வரையறை எப்போதும் தெளிவாக இல்லை, மூலத்தைப் பொறுத்து.

பாலியல் வன்கொடுமை என்பது எந்தவொரு தேவையற்ற பாலியல், உடல், வாய்மொழி அல்லது காட்சிச் செயலாகும், இது ஒரு நபரின் விருப்பத்திற்கு எதிராக பாலியல் தொடர்பு கொள்ளும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறது. பாலியல் வன்கொடுமைக்கு வெவ்வேறு வடிவங்கள் உள்ளன.

சில எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• கற்பழிப்பு
• துன்புறுத்தல்
• உடலுறவு
• துன்புறுத்தல்
• தேவையற்ற பிடிக்கும் அல்லது ஆடைகளின் கீழ் அல்லது அதற்கு மேல் தொடுவது
• ஒப்புதல் இல்லாமல் வெளிப்படுத்துதல் அல்லது ஒளிரும்
• பாலியல் படங்கள் அல்லது வீடியோக்களுக்கு யாராவது போஸ் கொடுக்க கட்டாயப்படுத்துகிறார்கள்
• அனுமதியின்றி நிர்வாண புகைப்படங்களைப் பகிர்வது (அவை உங்களுக்கு சம்மதத்துடன் வழங்கப்பட்டிருந்தாலும் கூட)

நீங்கள் பாலியல் வன்கொடுமைக்கு ஆளானால் என்ன செய்வது

நீங்கள் பாலியல் வன்கொடுமைக்கு ஆளானால், எங்கு திரும்புவது அல்லது அடுத்து என்ன நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும் என்பதை அறிவது கடினம். நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள் உங்களுக்கு என்ன நடந்தது என்பது உங்கள் தவறு அல்ல.

• நீங்கள் உடனடி ஆபத்தில் இருந்தால் அல்லது காயமடைந்தால் 911 ஐ அழைக்கவும்.
• நீங்கள் நம்பும் ஒருவரை அணுகவும். நீங்கள் இதை மட்டும் செல்ல வேண்டியதில்லை.
• பாலியல் வன்கொடுமை குறித்து புகார் செய்ய போலீஸைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு என்ன நடந்தது என்பது ஒரு குற்றம்.
• நீங்கள் பாலியல் பலாத்காரம் செய்யப்பட்டால், உடனடியாக ஒரு "கற்பழிப்பு கருவி" முடிக்கவும். இது ஒரு மருத்துவமனை அல்லது கிளினிக்கில் நிர்வகிக்கப்படலாம், மேலும் பாலியல் வன்கொடுமைகளை காவல்துறைக்கு புகாரளிக்க நீங்கள் முடிவு செய்துள்ளீர்களா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், ஆதாரங்களை சேகரிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• ஆலோசனை பெற உங்கள் உள்ளூர் பாலியல் தாக்குதல் மையத்தைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
• 1-800-656-4673 என்ற எண்ணில் தேசிய பாலியல் தாக்குதல் ஹாட்லைனை அழைக்கவும்.

உங்களுக்கு உதவ பல ஆதாரங்களும் உள்ளன.

உங்கள் பகுதியில் உள்ள சேவைகளுடன் உங்களைத் தொடர்பு கொள்ளக்கூடிய தொலைபேசி மற்றும் ஆன்லைன் ஆதாரங்களின் விரிவான பட்டியலை NOMORE.org வழங்குகிறது. Https://nomore.org/need-help-now/ ஐப் பார்வையிடவும்.

அட்ரியன் சாண்டோஸ்-லாங்ஹர்ஸ்ட் ஒரு ஃப்ரீலான்ஸ் எழுத்தாளர் மற்றும் எழுத்தாளர் ஆவார், அவர் ஒரு தசாப்தத்திற்கும் மேலாக உடல்நலம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை குறித்து விரிவாக எழுதியுள்ளார். ஒரு கட்டுரையை ஆராய்ச்சி செய்வதிலிருந்தோ அல்லது சுகாதார நிபுணர்களை நேர்காணல் செய்வதிலிருந்தோ அவர் எழுதும் போது, ​​கணவர் மற்றும் நாய்களுடன் தனது கடற்கரை நகரத்தை சுற்றி வருவது அல்லது ஸ்டாண்ட்-அப் துடுப்பு பலகையில் தேர்ச்சி பெற முயற்சிக்கும் ஏரியைப் பற்றி தெறிப்பது போன்றவற்றைக் காணலாம்.