பச்சை களிமண் எதற்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது?
உள்ளடக்கம்
- அது என்ன?
- பிரஞ்சு பச்சை களிமண் ஒரே வழி?
- இது எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது?
- அதன் பயன்பாட்டை ஆதரிக்க ஏதாவது ஆராய்ச்சி உள்ளதா?
- கருத்தில் கொள்ள ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் அல்லது அபாயங்கள் உள்ளதா?
- இதை சருமத்தில் எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
- நீங்கள் அதை அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்?
- நீங்கள் எதைப் பயன்படுத்த வேண்டும்?
- ஸ்டார்டர் ஸ்க்ரப்
- வறண்ட அல்லது மெல்லிய தோல்
- எண்ணெய் அல்லது சேர்க்கை தோல்
- எரிச்சல் அல்லது முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான தோல்
- வயதான அறிகுறிகளைக் காட்டும் தோல்
- இதெல்லாம் உங்களுக்குத் தேவையா?
- இது ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்?
- கீழ்நிலை என்ன?
எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.
அது என்ன?
மிகவும் எளிமையாக, பச்சை களிமண் ஒரு வகை களிமண். மேலும் குறிப்பாக, இது களிமண்ணின் துணைப்பிரிவான லைட் என குறிப்பிடப்படுகிறது.
பெயர் களிமண்ணின் நிறத்தை விவரிக்கிறது, இது இரும்பு ஆக்சைடுகள் மற்றும் சிதைந்த பொருளின் கலவையிலிருந்து வருகிறது - பொதுவாக ஆல்கா அல்லது குளோரோபில்.
களிமண் எவ்வளவு துடிப்பான பச்சை நிறமாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு மதிப்புமிக்கதாக கருதப்படுகிறது.
பச்சை களிமண்ணுக்கு அதன் வண்ணத்தை கொடுக்கும் கூறுகளுக்கு கூடுதலாக, களிமண்ணில் ஏராளமான பிற சுவடு தாதுக்கள் உள்ளன.
இதில் பின்வருவன அடங்கும்:
- மான்ட்மொரில்லோனைட்
- டோலமைட்
- வெளிமம்
- கால்சியம்
- பொட்டாசியம்
- மாங்கனீசு
- பாஸ்பரஸ்
- அலுமினியம்
- சிலிக்கான்
- துத்தநாகம்
- கோபால்ட்
- தாமிரம்
- செலினியம்
பிரஞ்சு பச்சை களிமண் ஒரே வழி?
தேவையற்றது. பிரான்சின் தெற்கு கடற்கரையில் பச்சை களிமண்ணின் பெரிய கனிம வளங்கள் இருப்பதால் இது பொதுவாக பிரெஞ்சு பச்சை களிமண் என்று குறிப்பிடப்படுகிறது.
இருப்பினும், ஐரோப்பாவின் பிற பகுதிகளிலிருந்தும் வடமேற்கு அமெரிக்காவிலும் பச்சை களிமண் வெட்டப்படுகிறது.
இது எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது?
பச்சை களிமண்ணில் உள் (உட்கொள்ளும்போது) மற்றும் வெளிப்புறம் (சருமத்தில் பயன்படுத்தப்படும் போது) நன்மைகள் இருப்பதாக பலர் நம்புகிறார்கள்.
இருப்பினும், களிமண்ணின் விஞ்ஞான நன்மைகள் குறித்து மட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆராய்ச்சி உள்ளது. பல நன்மைகள் கருத்து அல்லது பண்டைய நம்பிக்கைகளின் அடிப்படையில் அமைந்தவை.
பசுமையான களிமண் இயற்கையாகவே எதிர்மறையான மின் கட்டணம் கொண்டிருப்பதாக பண்டைய நம்பிக்கைகள் தெரிவிக்கின்றன, அவை நேர்மறையாக சார்ஜ் செய்யப்பட்ட நச்சுகளை மேற்பூச்சு, இரத்த ஓட்டத்தில் அல்லது குடலில் இணைக்கும்.
உணரப்பட்ட மேற்பூச்சு நன்மைகள் பின்வருமாறு:
- துளைகளிலிருந்து அசுத்தங்களை வெளியே எடுப்பது
- இறந்த தோல் செல்களை வெளியேற்றும்
- சருமத்தை உறுதிப்படுத்துதல் மற்றும் உறுதிப்படுத்துதல்
- தூண்டுதல் சுழற்சி
- கறைகளை குணப்படுத்த உதவுகிறது
- இனிமையான வெட்டுக்கள் மற்றும் ஸ்க்ராப்கள், சிறிய தீக்காயங்கள், பூச்சி கடித்தல் மற்றும் புண் தசைகள்
உணரப்பட்ட உள் நன்மைகள் பின்வருமாறு:
- உடலுக்கு தாதுக்களை வழங்குதல்
- நச்சுகளை நீக்குகிறது
உள் பயன்பாடுகளை பல மருத்துவ பயிற்சியாளர்கள் ஆதரிக்கவில்லை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.
களிமண் அல்லது பிற சப்ளிமெண்ட்ஸ் உட்கொள்வதற்கு முன்பு நீங்கள் எப்போதும் ஒரு மருத்துவர் அல்லது பிற சுகாதார நிபுணரிடம் பேச வேண்டும்.
அதன் பயன்பாட்டை ஆதரிக்க ஏதாவது ஆராய்ச்சி உள்ளதா?
சில உள்ளன, ஆனால் நிச்சயமாக போதாது.
2008 ஆம் ஆண்டில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், பச்சை களிமண் பாக்டீரியா வளர்ச்சியைத் தடைசெய்யும் என்று கண்டறிந்துள்ளது. இது புருலி புண்கள் மற்றும் பிற தோல் நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்.
கயோலின் மற்றும் பெண்ட்டோனைட் உள்ளிட்ட பிற களிமண்ணிலும் ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டுள்ளன.
இருப்பினும், பச்சை களிமண் பற்றிய ஆராய்ச்சி மெலிதானது.
பச்சை களிமண்ணுக்கு மேற்பூச்சு அல்லது உள் பயன்பாட்டுடன் தொடர்புடைய சில நன்மைகள் உள்ளதா என்பதை விஞ்ஞானிகள் நம்பிக்கையுடன் சொல்வதற்கு முன்பு மேலும் ஆய்வு தேவை.
கருத்தில் கொள்ள ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் அல்லது அபாயங்கள் உள்ளதா?
வேறு எதையுமே நீங்கள் மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்துகிறீர்கள் அல்லது உட்கொள்வதைப் போலவே, எப்போதும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய அபாயங்கள் உள்ளன.
பச்சை களிமண் சருமத்தில் பயன்படுத்தப்படும்போது, சிலர் அதிக உணர்திறன், தடிப்புகள், வறட்சி அல்லது மெல்லிய தன்மை ஆகியவற்றைப் புகாரளித்துள்ளனர் - குறிப்பாக இது அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்பட்டால்.
உட்கொள்ளும்போது, பச்சை களிமண் மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தக்கூடும். இந்த களிமண் உறிஞ்சக்கூடியதாக இருப்பதால், அது மருந்துகளில் தலையிடும் வாய்ப்பும் உள்ளது.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், பச்சை களிமண் அல்லது பிற சப்ளிமெண்ட்ஸை உள்நாட்டில் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் தனிப்பட்ட அபாயங்கள் குறித்து நீங்கள் எப்போதும் ஒரு மருத்துவர் அல்லது சுகாதார வழங்குநரிடம் பேச வேண்டும்.
கூடுதலாக, சில விவரக்குறிப்புகள் பச்சை களிமண்ணை உலோகக் கொள்கலன்களில் சேமிப்பதற்கும் அல்லது உலோக கரண்டிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கும் எதிராக எச்சரிக்கையாக அறிக்கை செய்கின்றன.
அவ்வாறு செய்வது களிமண்ணால் உணரப்பட்ட நன்மைகளை பாதிக்கும் என்று கருதப்படுகிறது, ஆனால் இதை உறுதிப்படுத்தவோ மறுக்கவோ எந்த ஆராய்ச்சியும் இல்லை.
இதை சருமத்தில் எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
முதலில், உங்கள் சருமத்தை மெதுவாக சுத்தப்படுத்தி, உலர வைக்கவும். பிறகு:
- விண்ணப்பிக்கவும். களிமண்ணின் மெல்லிய அடுக்கை விரும்பிய பகுதிக்கு பரப்ப உங்கள் விரல்கள் அல்லது ஃபேஸ் மாஸ்க் தூரிகையைப் பயன்படுத்தவும். உதாரணமாக, உங்களிடம் எண்ணெய் டி-மண்டலம் இருந்தால், உங்கள் நெற்றியில், மூக்கு மற்றும் கன்னத்தில் முகமூடியைப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம்.
- அது உட்காரட்டும். தயாரிப்பு பேக்கேஜிங்கில் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட நேரம் காத்திருக்கவும்.
- அகற்றி உலர வைக்கவும். முகமூடி தொடுவதற்கு உலர்ந்ததும் இறுக்கமாக உணர்ந்ததும், அதை மெதுவாக துவைக்கவும். எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால், அதைத் துடைக்க துண்டு பயன்படுத்த வேண்டாம்.
நீங்கள் அதை அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்?
பச்சை களிமண் சருமத்திற்கு உலர்த்தும், எனவே வாரத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
மாற்றாக, உங்களுக்கு வறண்ட அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால், ஒவ்வொரு இரண்டு வாரங்களுக்கும் ஒரு முறை பச்சை களிமண்ணை மட்டுமே பயன்படுத்துவது நல்லது.
நீங்கள் எதைப் பயன்படுத்த வேண்டும்?
பச்சை களிமண் அடிப்படையிலான தோல் பராமரிப்புக்காக ஷாப்பிங் செய்யும்போது, களிமண்ணைக் காட்டிலும் அதிகமான சூத்திரத்தைத் தேடுங்கள்.
கற்றாழை மற்றும் ஸ்குவாலேன் போன்ற ஹைட்ரேட்டிங் பொருட்கள் சேர்க்கப்பட்டால், களிமண் உங்கள் சருமத்தை உலர்த்துவதைத் தடுக்க உதவும்.
உங்களிடம் எண்ணெய் அல்லது முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான சருமம் இருந்தால், கயோலின் அல்லது பெண்ட்டோனைட் போன்ற கூடுதல் களிமண் கொண்ட தயாரிப்புகளுக்கு ஒரு கண் வைத்திருங்கள்.
கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில பிரபலமான தயாரிப்புகள் இங்கே.
ஸ்டார்டர் ஸ்க்ரப்
நீங்கள் முழு முகமூடியைப் பயன்படுத்த விரும்பவில்லை என்றால், அக்யூர் பிரகாசமான ஃபேஸ் ஸ்க்ரப் போன்ற உங்கள் தோலில் நீண்ட நேரம் உட்காராத ஒரு தயாரிப்பைக் கவனியுங்கள்.
மிகவும் எரிச்சலூட்டும் தோல் வகைகளுக்கு மிகவும் மென்மையான உடல் ஸ்க்ரப் சிறந்தது.
அக்யூர் பிரகாசமான ஃபேஸ் ஸ்க்ரப்பை ஆன்லைனில் வாங்கவும்.
வறண்ட அல்லது மெல்லிய தோல்
உலர்ந்த, நீரிழப்பு அல்லது மெல்லிய தோல் வகைகளைக் கொண்டவர்களுக்கு, பயோசன்ஸ் ஸ்குவலேன் + டீ ட்ரீ டிடாக்ஸ் மாஸ்க் அதன் மெதுவாக ஈரப்பதமூட்டும் ஸ்குவலேன் அடிப்படையிலான சூத்திரத்திற்கு பெயர் பெற்றது.
பயோசன்ஸ் ஸ்குவாலேன் + டீ ட்ரீ டிடாக்ஸ் மாஸ்க் ஆன்லைனில் வாங்கவும்.
எண்ணெய் அல்லது சேர்க்கை தோல்
எண்ணெய் அல்லது கலவையான சருமம் உள்ளவர்களுக்கு பேர்மினரல்ஸ் டர்ட்டி டிடாக்ஸ் தோல் ஒளிரும் மற்றும் சுத்திகரிக்கும் மண் மாஸ்க் ஒரு சிறந்த வழி.
இந்த சூத்திரத்தில் மூன்று கனிமங்கள் நிறைந்த களிமண் உள்ளது, அதே போல் தோல் அமைப்பை சுத்தப்படுத்தவும் சுத்திகரிக்கவும் கரி உள்ளது.
வெற்று மினரல்ஸ் டர்ட்டி டிடாக்ஸ் தோல் ஒளிரும் மற்றும் சுத்திகரிக்கும் மண் மாஸ்கை ஆன்லைனில் வாங்கவும்.
எரிச்சல் அல்லது முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான தோல்
முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான சருமம் அல்லது ரோசாசியா அல்லது அரிக்கும் தோலழற்சி உடையவர்களுக்கு ஏற்றது, கிரீன் டீ + 3% உடன் லான்சர் ஸ்கின்கேர் தெளிவுபடுத்தும் டிடாக்ஸ் மாஸ்க் + 3% கந்தகத்தில் கந்தகம், அசெலிக் அமிலம் மற்றும் பச்சை தேநீர் ஆகியவை உள்ளன.
திறந்த கொப்புளங்கள் அல்லது பிற காயங்களுக்கு இதைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
கிரீன் டீ + 3% சல்பர் ஆன்லைனில் லான்சர் ஸ்கின்கேர் தெளிவுபடுத்தும் டிடாக்ஸ் மாஸ்கை வாங்கவும்.
வயதான அறிகுறிகளைக் காட்டும் தோல்
சிறந்த கோடுகள் அல்லது வயதான பிற அறிகுறிகளைக் கொண்டவர்களுக்கு ஏற்றது, டாமி ஃபெண்டர் சுத்திகரிக்கும் மசாலா மசூதி ஃபோ-டி என்ற மூலிகையைக் கொண்டுள்ளது, இது உயிரணு மீளுருவாக்கத்திற்கு உதவும் என்று கூறப்படுகிறது. மென்மையான சூத்திரத்தில் வறட்சியைத் தடுக்க உதவும் கற்றாழை அடங்கும்.
டாமி ஃபெண்டர் சுத்திகரிக்கும் மசாலா மசூதியை ஆன்லைனில் வாங்கவும்.
இதெல்லாம் உங்களுக்குத் தேவையா?
உங்கள் பச்சை களிமண் முகமூடியைப் பயன்படுத்தியவுடன், வேறு எந்த தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்திலும் நீங்கள் விரும்பும் அதே வரிசையைப் பின்பற்றுங்கள்.
எடுத்துக்காட்டாக, எளிய மூன்று-படி வழக்கத்தைக் கொண்டவர்கள்:
- குறிப்பிட்ட தோல் தேவைகளை குறிவைக்கும் சீரம் மூலம் முகமூடியை துடைப்பதைப் பின்தொடரவும் அல்லது துடைக்கவும். களிமண்ணுடன் தொடர்புடைய உலர்த்தலைக் குறைக்க இது உதவுகிறது, இது வறண்ட சருமம் உள்ளவர்களுக்கு இந்த நடவடிக்கை மிகவும் முக்கியமானது.
- மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் / அல்லது முக எண்ணெயுடன் உங்கள் சீரம் பின்பற்றவும்.
- பகலில் இதைச் செய்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் சருமத்தை சூரிய பாதிப்புகளிலிருந்து பாதுகாக்க உதவும் சன்ஸ்கிரீன் (SPF 30+) ஐப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் வழக்கத்தை முடிக்கவும்.
இது ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்?
முகமூடியைப் பயன்படுத்திய உடனேயே, நீங்கள் தெளிவான துளைகளையும் பிரகாசமான நிறத்தையும் காண வேண்டும்.
உங்கள் சருமத்தில் சிவப்பு பறிப்பு இருப்பதையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம். இந்த பறிப்பு தற்காலிகமானது மற்றும் புழக்கத்தில் அதிகரித்ததன் விளைவாக இது நம்பப்படுகிறது.
தொடர்ச்சியான பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, தோல் அமைப்பு, சுத்திகரிக்கப்பட்ட துளைகள் மற்றும் குறைந்த மேற்பரப்பு எண்ணெய்களை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.
கீழ்நிலை என்ன?
உங்களிடம் எண்ணெய் சருமம் அல்லது முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான சருமம் இருந்தால், பச்சை களிமண்ணின் சுத்தம் மற்றும் தெளிவுபடுத்தும் விளைவுகளை நீங்கள் அனுபவிப்பதைக் காணலாம்.
இருப்பினும், ஒரு முழு பயன்பாடு மேலும் வறட்சி அல்லது எரிச்சலை ஏற்படுத்தாது என்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் அதை ஒரு கறை அல்லது சருமத்தின் சிறிய பகுதியில் சோதிக்க விரும்பலாம்.
உங்களுக்கு ஏதேனும் எரிச்சல் ஏற்பட்டால் அல்லது உங்கள் தோல் வகையைப் பற்றி கூடுதல் கேள்விகள் இருந்தால், தோல் மருத்துவரைத் தேடுங்கள். அவர்களால் உங்கள் சருமத்தை சரியாக மதிப்பிட முடியும் மற்றும் மாற்று வழிகளை வழங்க முடியும்.
ஜென் ஹெல்த்லைனில் ஆரோக்கிய பங்களிப்பாளராக உள்ளார். பல்வேறு வாழ்க்கை முறை மற்றும் அழகு வெளியீடுகளுக்காக அவர் எழுதுகிறார் மற்றும் திருத்துகிறார், சுத்திகரிப்பு 29, பைர்டி, மைடோமைன் மற்றும் பேர்மினரல்ஸ் ஆகியவற்றில் பைலைன்களுடன். தட்டச்சு செய்யாதபோது, ஜென் யோகா பயிற்சி, அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பரப்புதல், உணவு நெட்வொர்க்கைப் பார்ப்பது அல்லது ஒரு கப் காபியைக் குழப்புவது ஆகியவற்றைக் காணலாம். ட்விட்டர் மற்றும் இன்ஸ்டாகிராமில் அவரது NYC சாகசங்களை நீங்கள் பின்பற்றலாம்.
தளத்தில் பிரபலமாக
மாற்று மருத்துவம்: நேட்டி பானை பற்றிய உண்மை