கோஸ்டிங் என்றால் என்ன, அது ஏன் நிகழ்கிறது, கடந்த காலத்தை நகர்த்த நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?

உள்ளடக்கம்

• மக்கள் ஏன் பேய் செய்கிறார்கள்?
• சாதாரண டேட்டிங் கூட்டாளர்
• நண்பர்
• சக ஊழியர்
• நீங்கள் பேய் பிடித்திருக்கிறீர்களா என்பதை எப்படி அறிவது
• இது அவர்களுக்கு சாதாரண நடத்தைதானா?
• உறவில் ஏதாவது மாற்றம் ஏற்பட்டதா?
• உங்களில் யாராவது ஏதேனும் பெரிய வாழ்க்கை நிகழ்வுகளைச் சந்தித்தீர்களா?
• நான் பேய் பிடித்திருந்தால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
• நான் எவ்வாறு முன்னேறுவது?
• எடுத்து செல்

அழைப்பு, மின்னஞ்சல் அல்லது உரை இல்லாமல் ஒருவரின் வாழ்க்கையிலிருந்து கோஸ்டிங் அல்லது திடீரென மறைந்து போவது நவீன டேட்டிங் உலகிலும், பிற சமூக மற்றும் தொழில்முறை அமைப்புகளிலும் பொதுவான நிகழ்வாகிவிட்டது.

இரண்டு 2018 ஆய்வுகளின் முடிவுகளின்படி, சுமார் 25 சதவீத மக்கள் ஒரு கட்டத்தில் பேய் பிடித்திருக்கிறார்கள்.

எலக்ட்ரானிக் தகவல்தொடர்புகள் மற்றும் பிரபலமான டேட்டிங் பயன்பாடுகளான கிரைண்டர், டிண்டர் மற்றும் பம்பிள் போன்றவை நீங்கள் ஒரு ஸ்வைப் மூலம் சந்தித்த ஒருவருடன் விரைவான தொடர்புகளை உருவாக்குவதையும் முறிப்பதையும் எளிதாக்கியுள்ளன.

ஆனால் நீங்கள் நினைப்பதை விட பேய் பிடித்தது மிகவும் சிக்கலானது. மக்கள் ஏன் பேய், நீங்கள் பேயாக இருக்கும்போது எப்படி அறிந்து கொள்வது, நீங்கள் பேய் பிடித்திருக்கிறீர்கள் என்று தெரிந்தவுடன் என்ன செய்வது என்பதை அறிய படிக்கவும்.

மக்கள் ஏன் பேய் செய்கிறார்கள்?

சிக்கலான மாறுபடும் அனைத்து வகையான காரணங்களுக்காகவும் மக்கள் பேய். மக்கள் பேய் வரக்கூடிய பல காரணங்களில் சில இங்கே:

• பயம். தெரியாத பயம் மனிதர்களுக்குள் கடினமானது. புதிதாக யாரையாவது தெரிந்துகொள்வதில் நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள் அல்லது பிரிந்து செல்வதற்கான அவர்களின் எதிர்வினைக்கு பயப்படுகிறீர்கள் என்பதால் அதை முடிக்க முடிவு செய்யலாம்.
• மோதல் தவிர்ப்பு. மனிதர்கள் இயல்பாகவே சமூகமாக உள்ளனர், மேலும் எந்தவொரு சமூக உறவையும் சீர்குலைப்பது நல்லது, கெட்டது என்பது உங்கள் மீது தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இதன் விளைவாக, பிரிந்து செல்லும் போது ஏற்படக்கூடிய மோதல்கள் அல்லது எதிர்ப்பை எதிர்கொள்வதை விட ஒருவரை மீண்டும் ஒருபோதும் பார்க்காமல் இருப்பதை நீங்கள் உணரலாம்.
• விளைவுகளின் பற்றாக்குறை. நீங்கள் யாரையாவது சந்தித்திருந்தால், நீங்கள் எந்த நண்பர்களையும் பகிர்ந்து கொள்ளாததால் அல்லது பொதுவானதாக இருப்பதால் எதுவும் இல்லை என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். நீங்கள் அவர்களின் வாழ்க்கையிலிருந்து வெளியேறினால் அது பெரிய விஷயமாகத் தெரியவில்லை.
• சுய பாதுகாப்பு. ஒரு உறவு உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருந்தால், தொடர்பைத் துண்டிப்பது சில சமயங்களில் உங்கள் சொந்த நல்வாழ்வைத் தேடுவதற்கான ஒரே வழி போல் தோன்றலாம்.

ஏன் என்பதற்கான சில எண்ணங்களுடன் நீங்கள் பேய் பிடித்திருக்கக்கூடிய சில காட்சிகள் இங்கே:

சாதாரண டேட்டிங் கூட்டாளர்

நீங்கள் இரண்டு தேதிகளில் இருந்திருந்தால், உங்கள் தேதி திடீரென்று மறைந்துவிட்டால், அவர்கள் ஒரு காதல் தீப்பொறியை உணராததாலோ, தொடர்பில் இருப்பதில் ஈடுபடுவதில் மிகவும் பிஸியாக இருந்ததாலோ அல்லது அடுத்த படிகளுக்குத் தயாராக இல்லாததாலோ இருக்கலாம்.

நண்பர்

நீங்கள் தவறாமல் ஹேங்அவுட் அல்லது அரட்டையடிக்கும் ஒரு நண்பர் திடீரென்று உங்கள் உரைகள் அல்லது அழைப்புகளுக்கு பதிலளிப்பதை நிறுத்திவிட்டால், அவர்கள் உங்களை பேயாகக் கொண்டிருக்கலாம், அல்லது அவர்கள் வாழ்க்கையில் ஏதேனும் பிஸியாக இருக்கக்கூடும்.

அவர்கள் உங்களை பேய் பிடித்ததாக மாறிவிட்டால், அவர்கள் இனி நண்பர்களாக இருக்க விரும்பவில்லை என்பதை விளக்குவது மிகவும் சிக்கலானது அல்லது வேதனையானது என்று அவர்கள் முடிவு செய்திருக்கலாம்.

சக ஊழியர்

அலுவலகத்திலும் பேய் நடக்கும். யாராவது நிறுவனத்தை விட்டு வெளியேறும்போது இது பொதுவாகக் காணப்படுகிறது. நீங்கள் அலுவலகத்தில் தவறாமல் அரட்டையடித்திருக்கலாம், சிலருக்கு வேலை முடிந்தபின்னர், சிலருடன், புதியவர்களுடன் பொருந்த முயற்சிக்கும்போது முன்னாள் சகாக்களுடன் நட்பைப் பேணுவது மிகவும் கடினமாக இருக்கலாம்.

ஒரு சக ஊழியர் பதவிகளை மாற்றும்போது அல்லது பதவி உயர்வு பெறும்போது இதுவும் நிகழலாம்.

நீங்கள் பேய் பிடித்திருக்கிறீர்களா என்பதை எப்படி அறிவது

நீங்கள் பேயாக இருக்கிறீர்களா? அல்லது மறுமுனையில் இருப்பவர் உங்களைத் திரும்பப் பெறுவதற்கு தற்காலிகமாக மிகவும் பிஸியாக இருக்கிறாரா அல்லது திசைதிருப்பப்படுகிறாரா?

நீங்கள் பேயாக இருக்கும்போது உங்களைத் தூண்டக்கூடிய சில அறிகுறிகள் இங்கே:

இது அவர்களுக்கு சாதாரண நடத்தைதானா?

சிலர் உங்களைத் திரும்பப் பெறுவதற்கு முன்பு நீண்ட காலத்திற்கு கட்டத்திலிருந்து வெளியேறுவது போல் தெரிகிறது, எனவே அவர்கள் மிக விரைவாக பதிலளிக்கவில்லை என்றால் அது பெரிய விஷயமல்ல. ஆனால் அவை வழக்கமாக பதிலளிக்கக்கூடியவையாக இருந்தால், வழக்கத்திற்கு மாறாக நீண்ட காலத்திற்கு உங்களை அழைப்பது அல்லது குறுஞ்செய்தி அனுப்புவது திடீரென்று நிறுத்தப்பட்டால், நீங்கள் பேய் பிடித்திருக்கலாம்.

உறவில் ஏதாவது மாற்றம் ஏற்பட்டதா?

அவர்கள் கடுமையாக பதிலளித்த ஒன்றை நீங்கள் சொன்னீர்களா அல்லது தவறாகப் புரிந்துகொள்ளப்பட்ட ஒரு உரையை அனுப்பினீர்களா? எடுத்துக்காட்டாக, “நான் உன்னை காதலிக்கிறேன்” என்று நீங்கள் சொன்னால், அவர்கள் அதை மீண்டும் சொல்லவில்லை, அவர்கள் திடீரென்று MIA ஆக இருந்தால், நீங்கள் பேயாக இருந்திருக்கலாம்.

உங்களில் யாராவது ஏதேனும் பெரிய வாழ்க்கை நிகழ்வுகளைச் சந்தித்தீர்களா?

அவர்கள் புதிய இடத்திற்கு சென்றார்களா? புதிய வேலையைத் தொடங்கவா? ஒரு அதிர்ச்சிகரமான சம்பவத்தின் மூலம் அவர்கள் வருத்தப்படுகிறீர்களா?

உடல் அல்லது உணர்ச்சி தூரம் வளரும்போது தொடர்ந்து வைத்திருப்பது சாத்தியமற்றதாகத் தோன்றலாம், மேலும் பேய் பிடித்தது எளிதான, குறைவான சிக்கலான விருப்பமாகத் தோன்றலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், ம silence னம் தற்காலிகமாக இருக்கலாம், அவை சமீபத்தில் ஒரு பெரிய திட்டம் அல்லது வேலையை எடுத்திருந்தால் அல்லது அதிர்ச்சிகரமான வாழ்க்கை நிகழ்வு போன்றவை. ஆனால் மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், அது நிரந்தரமாக இருக்கலாம்.

நான் பேய் பிடித்திருந்தால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

அந்த நபரை நீங்கள் நன்கு அறியாவிட்டாலும், எந்தவிதமான இழப்பையும் சமாளிப்பது கடினம். நீங்கள் அவர்களுடன் நெருக்கமாக இருந்திருந்தால், அது இன்னும் அதிகமாகவோ அல்லது உணர்ச்சிபூர்வமான பதிலை ஏற்படுத்தும்.

பேய் பிடித்ததன் பின்னால் உள்ள சிக்கலான உணர்ச்சிகளுக்கு இன்னும் நுணுக்கத்தை ஆராய்ச்சி வெளிப்படுத்துகிறது. 2011 மற்றும் 2011 ஆம் ஆண்டுகளில் நடந்த இரண்டு ஆய்வுகள், இது போன்ற ஒரு முறிவு உடல் வலியை ஏற்படுத்தும், அதாவது பேய், மற்றும் பொதுவாக நிராகரிப்பு, உடல் வலியுடன் தொடர்புடைய இதேபோன்ற மூளை செயல்பாடு ஏற்படுகிறது.

கோஸ்டிங் உங்கள் தற்போதைய மற்றும் எதிர்கால உறவுகளை காதல் மற்றும் வேறுவிதமாக பாதிக்கும்.

ஆன்லைனில் தொடங்கும் உறவுகள் மிகவும் பொதுவானதாக இருக்கும் ஒரு வயதில், உரை அல்லது சமூக ஊடகங்கள் மூலம் நீங்கள் நெருக்கமாக வைத்திருக்கும் ஒருவரால் பேய் பிடித்திருப்பது உங்கள் டிஜிட்டல் சமூகங்களிலிருந்து அந்நியப்பட்டதாகவோ அல்லது தனிமைப்படுத்தப்பட்டதாகவோ உணரக்கூடும்.

நான் எவ்வாறு முன்னேறுவது?

பேயிலிருந்து நகர்வது அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாகத் தெரியவில்லை, மேலும் அந்த நபர் ஒரு காதல் கூட்டாளர், நண்பர் அல்லது சக ஊழியர் என்றால் நீங்கள் எவ்வாறு முன்னேறலாம் என்பது வேறுபடலாம்.

பேய் பிடித்திருப்பது குறித்த உங்கள் உணர்வுகளை எதிர்கொள்ளவும் ஏற்றுக்கொள்ளவும் உங்களுக்கு உதவக்கூடிய சில வழிகள் இங்கே:

• முதலில் எல்லைகளை அமைக்கவும். ஒரு எறிதல் வேண்டுமா? இன்னும் ஏதாவது ஆர்வமா? அவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சரிபார்க்க எதிர்பார்க்கிறீர்களா? வாரம்? மாதமா? நேர்மையும் வெளிப்படைத்தன்மையும் உங்களுக்கும் மற்ற நபருக்கும் தெரியாமல் எந்தக் கோடுகளையும் கடக்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த உதவும்.
• நபருக்கு கால அவகாசம் கொடுங்கள். சில வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் அவர்களிடமிருந்து கேட்கவில்லையா, காத்திருப்பதில் சோர்வாக இருக்கிறதா? அவர்களுக்கு ஒரு இறுதி எச்சரிக்கை கொடுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, அடுத்த வாரத்தில் அவர்களை அழைக்கவோ அல்லது உரை அனுப்பவோ கேட்டு அவர்களுக்கு ஒரு செய்தியை அனுப்பலாம் அல்லது உறவு முடிந்துவிட்டது என்று நீங்கள் கருதுவீர்கள். இது கடுமையானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் இது உங்களுக்கு மூடுதலைக் கொடுக்கலாம் மற்றும் கட்டுப்பாட்டு அல்லது சக்தியின் இழந்த உணர்வுகளை மீட்டெடுக்கலாம்.
• தானாகவே உங்களை குறை சொல்ல வேண்டாம். மற்றவர் ஏன் உறவை விட்டு வெளியேறினார் என்பதற்கான முடிவுக்கு உங்களிடம் எந்த ஆதாரமும் சூழலும் இல்லை, எனவே உங்களை நீங்களே இறக்கிவிட்டு மேலும் உணர்ச்சி ரீதியான தீங்கு விளைவிக்காதீர்கள்.
• உங்கள் உணர்வுகளை போதைப்பொருள் மூலம் "நடத்த வேண்டாம்". மருந்துகள், ஆல்கஹால் அல்லது பிற விரைவான உயர்வுகளால் வலியைக் குறைக்க வேண்டாம். இந்த “திருத்தங்கள்” தற்காலிகமானவை, மேலும் உங்கள் அடுத்த உறவு போன்ற மிகவும் சிரமமான நேரத்தில் பின்னர் கடினமான உணர்வுகளை எதிர்கொள்வதை நீங்கள் காணலாம்.
• நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தினருடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள். நீங்கள் நம்பும் நபர்களின் தோழமையைத் தேடுங்கள், யாருடன் நீங்கள் அன்பு மற்றும் மரியாதைக்குரிய பரஸ்பர உணர்வுகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறீர்கள். நேர்மறையான, ஆரோக்கியமான உறவுகளை அனுபவிப்பது உங்கள் பேய் நிலைமையை முன்னோக்குக்கு கொண்டு வரக்கூடும்.
• தொழில்முறை உதவியை நாடுங்கள். உங்களிடம் இருக்கும் சிக்கலான உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த உங்களுக்கு உதவக்கூடிய ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது ஆலோசகரை அணுக பயப்பட வேண்டாம். முன்பை விட நீங்கள் வலுவாக, வலுவாக இல்லாவிட்டால், மறுபுறம் வெளியே வருகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த அவர்கள் மேலும் சமாளிக்கும் உத்திகளை உங்களுக்கு வழங்க முடியும்.

எடுத்து செல்

கோஸ்டிங் ஒரு போக்கு அல்ல, ஆனால் 21 ஆம் நூற்றாண்டின் ஆன்லைன் வாழ்க்கையின் மிகைப்படுத்தப்பட்ட இணைப்பு, தொடர்ந்து இணைந்திருப்பதை எளிதாக்கியுள்ளது, மேலும் இயல்பாகவே, ஒரு உறவு திடீரென முடிவடைந்தவுடன் அதை இன்னும் தெளிவாக வெளிப்படுத்தியுள்ளது.

நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முதல் விஷயம், நீங்கள் பேய் பிடித்திருந்தாலும் அல்லது கேள்விக்குரிய பேயாக இருந்தாலும், தங்க விதி என்று அழைக்கப்படுவது: நீங்கள் எவ்வாறு நடத்தப்பட வேண்டும் என்று மற்றவர்களுக்கு நடத்துங்கள்.

அதை நிறுத்துவதும் மூடுவதும் கடினமானது மற்றும் சில நேரங்களில் வேதனையானது, ஆனால் மக்களை தயவுசெய்து மரியாதையுடன் நடத்துவது இந்த உறவிலும் அடுத்தவையிலும் நீண்ட தூரம் செல்லக்கூடும்.