இஞ்சி இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்குமா?

உள்ளடக்கம்

• அழுத்தத்திற்கு இஞ்சியின் நன்மைகள்
• இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க இஞ்சியை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
• 1. இஞ்சி தேநீர்
• 2. ஆரஞ்சு மற்றும் இஞ்சி சாறு
• சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்
• யார் பயன்படுத்தக்கூடாது

பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, இஞ்சி அழுத்தத்தை அதிகரிக்காது, உண்மையில், அதன் கலவையில் பினோலிக் சேர்மங்களைக் கொண்டிருப்பதன் மூலம் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும், அதாவது ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட ஜிஞ்சரோல், சோகோல், ஜிங்கெரோன் மற்றும் பாரடோல் போன்றவை. இது இரத்த நாளங்களின் நீட்டிப்பு மற்றும் தளர்வுக்கு உதவுகிறது.

ஆகையால், உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு இஞ்சி உண்மையில் மிகவும் நல்லது, மேலும் த்ரோம்போசிஸ், பக்கவாதம் மற்றும் இருதய பிரச்சினைகள், பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் மாரடைப்பு போன்றவற்றையும் தடுக்க உதவும்.

இருப்பினும், உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கும் பொறுப்பான மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் மட்டுமே இஞ்சியைப் பயன்படுத்த வேண்டும், ஏனெனில் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தப் பயன்படுத்தப்படும் சில மருந்துகளுடன் இஞ்சி தொடர்பு கொள்ளலாம், கூடுதலாக ஆன்டிகோகுலண்டுகளைப் பயன்படுத்துபவர்களுக்கு இது குறிக்கப்படவில்லை. .

அழுத்தத்திற்கு இஞ்சியின் நன்மைகள்

உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க பின்வரும் நன்மைகளைக் கொண்ட ஒரு வேர் இஞ்சி, ஏனெனில்:

• இரத்த நாளங்களில் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது;
• இரத்த நாளங்களின் நீட்டிப்பு மற்றும் தளர்வு அதிகரிக்கிறது;
• இரத்த நாளங்களில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்தை குறைக்கிறது;
• இதய சுமை குறைகிறது.

கூடுதலாக, இஞ்சி ஒரு எதிர்விளைவு நடவடிக்கை மூலம் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, தமனிகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கிறது.

இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க இஞ்சியை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

அழுத்தத்தைக் குறைக்க இஞ்சியின் நன்மைகளைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள, ஒரு நாளைக்கு 2 கிராம் இஞ்சியை அதன் இயற்கையான வடிவத்தில், அரைத்த அல்லது தேநீர் தயாரிப்பதில் உட்கொள்ள முடியும், மேலும் இந்த புதிய வேரைப் பயன்படுத்துவதால் அதிக நன்மைகள் உள்ளன தூள் இஞ்சி அல்லது காப்ஸ்யூல்கள் விட.

1. இஞ்சி தேநீர்

தேவையான பொருட்கள்

• வெட்டப்பட்ட அல்லது அரைத்த இஞ்சி வேரின் 1 செ.மீ;
• 1 லிட்டர் கொதிக்கும் நீர்.

தயாரிப்பு முறை

தண்ணீரை ஒரு கொதி நிலைக்கு வைத்து இஞ்சி சேர்க்கவும். 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும். கோப்பையில் இருந்து இஞ்சியை அகற்றி, தேநீர் 3 முதல் 4 பிரிக்கப்பட்ட அளவுகளில் நாள் முழுவதும் குடிக்கவும்.

தேநீர் தயாரிப்பதற்கான மற்றொரு விருப்பம், வேரை 1 டீஸ்பூன் தூள் இஞ்சியுடன் மாற்றுவது.

2. ஆரஞ்சு மற்றும் இஞ்சி சாறு

தேவையான பொருட்கள்

• 3 ஆரஞ்சு பழச்சாறு;
• 2 கிராம் இஞ்சி வேர் அல்லது 1 தேக்கரண்டி அரைத்த இஞ்சி.

தயாரிப்பு முறை

ஆரஞ்சு சாறு மற்றும் இஞ்சியை ஒரு பிளெண்டரில் வைக்கவும், துடிக்கவும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அளவுகளாகப் பிரிக்கப்பட்ட சாற்றைக் குடிக்கவும், காலையில் பாதி சாறு மற்றும் பிற்பகலில் அரை சாறு குடிக்கவும்.

அதன் நன்மைகளை அனுபவிக்க இஞ்சியை உட்கொள்வதற்கான பிற வழிகளைப் பாருங்கள்.

சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்

இஞ்சியை அதிகமாக உட்கொள்வது, ஒரு நாளைக்கு 2 கிராமுக்கு மேல், வயிறு, குமட்டல், வயிற்று வலி, வயிற்றுப்போக்கு அல்லது அஜீரணம் ஆகியவற்றில் எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்தும்.

சுவாசிப்பதில் சிரமம், நாக்கு வீக்கம், முகம், உதடுகள் அல்லது தொண்டை அல்லது உடலில் அரிப்பு போன்ற ஒவ்வாமை ஏற்பட்டால், அருகிலுள்ள அவசர அறையை உடனடியாக நாட வேண்டும்.

யார் பயன்படுத்தக்கூடாது

மருந்துகளைப் பயன்படுத்துபவர்களால் இஞ்சியைப் பயன்படுத்தக்கூடாது:

• ஆண்டிஹைபர்டென்சிவ் மருந்துகள் நிஃபெடிபைன், அம்லோடிபைன், வெராபமில் அல்லது டில்டியாசெம் போன்றவை. உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான மருந்துகளுடன் இஞ்சியைப் பயன்படுத்துவது அழுத்தத்தை வெகுவாகக் குறைக்கலாம் அல்லது இதயத் துடிப்பில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்;
• ஆன்டிகோகுலண்ட்ஸ் ஆஸ்பிரின், ஹெப்பரின், எனோக்ஸாபரின், டால்டெபரின், வார்ஃபரின் அல்லது க்ளோபிடோக்ரல் போன்றவை இஞ்சியாக இருப்பதால் இந்த மருந்துகளின் விளைவை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் ஹீமாடோமா அல்லது இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம்;
• ஆண்டிடியாபெடிக்ஸ் உதாரணமாக, இன்சுலின், கிளிமிபிரைடு, ரோசிகிளிட்டசோன், குளோர்பிரோபமைடு, கிளிபிசைடு அல்லது டோல்பூட்டமைடு போன்றவை, இஞ்சி இரத்த சர்க்கரையில் திடீர் குறைவை ஏற்படுத்தக்கூடும், இது தலைச்சுற்றல், குழப்பம் அல்லது மயக்கம் போன்ற இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

கூடுதலாக, இஞ்சி டிக்ளோஃபெனாக் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம், எடுத்துக்காட்டாக, இரத்தப்போக்கு அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.