உங்கள் தலைமுடியில் பூண்டு? மனதில் என்ன வைக்க வேண்டும்

உள்ளடக்கம்

• பூண்டு மற்றும் ஆரோக்கியம்
• பூண்டு கூந்தலுக்கு நல்லதா?
• இரசாயன தீக்காயங்கள்
• பூண்டு முடி மாஸ்க்
• பூண்டுக்கு மாற்று
• உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

பூண்டு மற்றும் ஆரோக்கியம்

வெங்காயம் மற்றும் வெங்காயங்களுடன் நெருங்கிய தொடர்புடைய பூண்டு, ஒரு பாஸ்தா டிஷ் சில ஜிங் சேர்க்க ஒரு வழியை விட எங்களுக்கு அதிகம் வழங்குகிறது. பூண்டு சாப்பிடுவது ஜலதோஷத்தை எதிர்த்துப் போராடவும், இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொழுப்பைக் குறைக்கவும், டிமென்ஷியா அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.

பூண்டு சில புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியை குறைக்க அல்லது நிறுத்துவதற்கு சிலவற்றில் இணைக்கப்பட்ட சல்பர் கலவைகளைக் கொண்டுள்ளது. மற்றும் பூண்டில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் வயதான விளைவுகளிலிருந்து நம் சருமத்தைப் பாதுகாக்க முடியும்.

தடிமனான, நீளமான கூந்தலுக்கான சாத்தியமான தீர்வாக பூண்டு கவனத்தையும் ஈர்த்துள்ளது. ஆனால் அது உண்மையில் வேலை செய்யுமா?

பூண்டு கூந்தலுக்கு நல்லதா?

குறுகிய பதில், ஆம். மேற்பூச்சாக அல்லது உங்கள் உணவின் ஒரு பகுதியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, பூண்டு முடி வளர்ச்சிக்கு உதவும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் அதிக ஆராய்ச்சி தேவை. முடி வளர்ச்சிக்கு உதவக்கூடிய நன்மைகள் இங்கே:

• பூண்டின் சில ஊட்டச்சத்து நன்மைகள் உங்கள் தலைமுடிக்கு நீட்டிக்கப்படலாம். மூல பூண்டில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் அதிகம் உள்ளன, அதாவது வைட்டமின்கள் பி -6 மற்றும் சி, மாங்கனீசு மற்றும் செலினியம் - இவை அனைத்தும் ஆரோக்கியமான கூந்தலை ஊக்குவிக்கின்றன.
• பூண்டில் காணப்படும் இயற்கை ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகளும் கூந்தலுக்கான நன்மைகளுக்கு பங்களிக்கக்கூடும், ஏனெனில் இந்த பண்புகள் பாக்டீரியாக்களைக் கொல்லவும் கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவும், இது உங்களையும் உங்கள் உச்சந்தலையையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்.
• 2016 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், பூண்டு புற ஊதா சேதத்திலிருந்து கெரடினோசைட்டுகளைப் பாதுகாத்தது மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு பொருளாக வாக்குறுதியைக் காட்டியது. கெரடினோசைட்டுகள் கெராடினை உருவாக்கும் தோல் செல்கள். இந்த செல்கள் உங்கள் சருமத்தின் வெளிப்புற அடுக்கில் உள்ளன, இதில் உங்கள் உச்சந்தலையில் உள்ள தோல் மற்றும் உங்கள் மயிர்க்கால்கள் உள்ளன.
• 2007 ஆம் ஆண்டில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், அலோபீசியா அரேட்டாவுடன் பங்கேற்பாளர்கள் பூண்டு ஜெல்லை உச்சந்தலையில் வழுக்கை புள்ளிகளுக்குப் பயன்படுத்தினர் என்பதற்கு முன்னறிவிப்பு சான்றுகள் கிடைத்தன.

ஆராய்ச்சி நம்பிக்கைக்குரியது என்றாலும், முடிக்கு பூண்டின் நன்மைகளை சரிபார்க்க கூடுதல் அறிவியல் சான்றுகள் தேவை.

இரசாயன தீக்காயங்கள்

மற்ற இயற்கை வைத்தியங்களைப் போலவே, உங்கள் தலைமுடியிலோ அல்லது உங்கள் உடலின் வேறு எந்தப் பகுதியிலோ பூண்டு பயன்படுத்தும் போது கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய அபாயங்கள் உள்ளன. உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்களுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை.

பூண்டு சருமத்தில் தடவும்போது தீக்காயங்களை ஏற்படுத்தும், மேலும் வீட்டு வைத்தியமாகப் பயன்படுத்தப்படும் பூண்டிலிருந்து கடுமையான இரசாயன தீக்காயங்கள் ஏற்படும்.

இந்த ஆபத்து மூல பூண்டுக்கு மட்டுமல்ல. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் போன்ற பூண்டு கொண்ட பொருட்கள் தோல் மற்றும் கண்களை எரிச்சலடையச் செய்யலாம். எனவே பூண்டை உள்ளடக்கிய எந்த சிகிச்சையையும் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது முக்கியம்.

பூண்டு முடி மாஸ்க்

சந்தையில் பல பூண்டு உட்செலுத்தப்பட்ட முடி சிகிச்சைகள் மற்றும் பூண்டு எண்ணெய்கள் உள்ளன. பூண்டு சமையல் எண்ணெய் மற்றும் பூண்டு அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஆகியவை ஒன்றல்ல என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். பூண்டு அத்தியாவசிய எண்ணெய் மிகவும் குவிந்துள்ளது மற்றும் பிரித்தெடுக்கப்பட்ட பூண்டு எண்ணெயை சேமிப்பதன் ஒரு பகுதியாக பெரும்பாலும் ஒரு ஆல்கஹால் உள்ளது.

பூண்டில் இருக்கும் சல்பர் கலவைகள் எந்த பூண்டு எண்ணெயையும் உங்கள் சருமத்திற்கும் கண்களுக்கும் மிகவும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் சமையலறையிலிருந்து வரும் பொருட்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் சொந்த பூண்டு கண்டிஷனரை உருவாக்கலாம். தோல் எரிச்சல் அபாயத்தை குறைக்க, தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் போன்ற எண்ணெயுடன் பூண்டை நீர்த்துப்போகச் செய்வது முக்கியம், இவை இரண்டும் உங்கள் தலைமுடிக்கு நல்லது.

உங்களுக்குத் தேவையானது இங்கே:

• புதிய பூண்டு 8 கிராம்பு
• ஒரு கிராம்புக்கு 2 தேக்கரண்டி கேரியர் எண்ணெய் பூண்டு
• முட்கரண்டி, பூண்டு பிரஸ் அல்லது கலப்பான்
• சிறிய பான்
• வடிகட்டி

கண்டிஷனரை உருவாக்குவது எப்படி:

1. ஒரு முட்கரண்டி, பூண்டு பிரஸ் அல்லது பிளெண்டர் பயன்படுத்தி பூண்டை நசுக்கவும்.
2. குறைந்த வெப்பத்தில் ஒரு கடாயில் எண்ணெயை சூடாக்கி, எண்ணெய் சூடாக இருக்கும்போது பூண்டு சேர்க்கவும் - சூடாக இருக்காது.
3. வாணலியை மணம் வீசும் வரை அதைச் சுற்றவும் - நீங்கள் பூண்டை சமைக்க விரும்பவில்லை.
4. பான் வெப்பத்திலிருந்து நீக்கி குளிர்ந்து விடவும்.
5. ஒரு ஸ்ட்ரைனர் மூலம் கலவையை ஊற்றி கூழ் நிராகரிக்கவும்.
6. ஒரு கண்ணாடி குடுவை அல்லது பாட்டில் எண்ணெயை சேமிக்கவும் (இருண்ட கண்ணாடி கலவையை நீண்ட காலம் நீடிக்க உதவும்).

கண்டிஷனரை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது:

1. 2 தேக்கரண்டி எண்ணெயை உங்கள் உச்சந்தலையில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
2. உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வதைத் தொடரவும், அல்லது உங்கள் தலைமுடியை ஒரு துணியில் போர்த்தி 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும்.
3. உங்கள் தலைமுடியை மென்மையான ஷாம்பு மூலம் கழுவ வேண்டும்.

சிறந்த முடிவுகளுக்கு இதை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை செய்யவும்.

உங்கள் வீட்டில் பூண்டு சிகிச்சையில் சம பாகங்களை தேன்-க்கு-எண்ணெய் சேர்த்து, அதே பயன்பாட்டு வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலமும் நீங்கள் ஒரு பூண்டு முடி முகமூடியை உருவாக்கலாம்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிக்க முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

பூண்டுக்கு மாற்று

அடர்த்தியான, ஆரோக்கியமான கூந்தலைப் பெற வேறு பல சிகிச்சைகள் உங்களுக்கு உதவக்கூடும். உங்கள் தலைமுடிக்கு ஏற்படும் சேதத்தின் அளவைக் குறைக்க உங்கள் பங்கைச் செய்வதன் மூலம் தொடங்குவதற்கு சிறந்த இடம்.

சேதத்தை குறைக்க உதவும் சில உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே:

• உங்கள் தலைமுடியை உலர்த்தாமல் இருக்க அதை அடிக்கடி கழுவ வேண்டும்.
• அடி உலர்த்தியைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக காற்று உலர.
• வெப்ப-ஸ்டைலிங் கருவிகளின் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துங்கள், பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு பாதுகாவலரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• குறைவான ஸ்டைலிங் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

அடர்த்தியான, ஆரோக்கியமான கூந்தலை வளர்க்க அல்லது முடி உதிர்வதைத் தடுக்க உதவும் இயற்கை சிகிச்சைகள் உள்ளன. இவற்றில் சில பின்வருமாறு:

• தேங்காய் எண்ணெய். உங்கள் தலைமுடியில் தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதால் உடைப்பு மற்றும் சேதத்தைத் தடுக்கலாம், இதன் விளைவாக நீண்ட, அடர்த்தியான முடி கிடைக்கும். இது புற ஊதா கதிர்களை சேதப்படுத்தாமல் முடியைப் பாதுகாக்கிறது.
• வெண்ணெய் எண்ணெய். வெண்ணெய் எண்ணெயில் உள்ள தாதுக்கள் வெட்டுக்காயங்களை முத்திரையிடவும், உடைப்பதைத் தடுக்கவும் உதவுகின்றன. வெண்ணெய் எண்ணெய் ஒரு சிறந்த மாய்ஸ்சரைசர்.
• பயோட்டின். பயோட்டின் சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வது முடி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தக்கூடும். மேலும் ஆராய்ச்சி தேவைப்பட்டாலும், பயோட்டின் தடிமன் மற்றும் நீளத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் என்று 2015 ஆம் ஆண்டின் ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.

வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த ஒரு நல்ல சீரான உணவை உட்கொள்வது உங்கள் முடியின் ஆரோக்கியத்தையும் தோற்றத்தையும் மேம்படுத்துவதோடு, மெலிந்து போவதையும் தடுக்கலாம்.

உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

கூந்தலுக்கான பூண்டின் நன்மைகள் குறித்து மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை, ஆனால் உங்கள் தலைமுடியின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் பிற சிகிச்சைகள் உள்ளன. நன்றாக சாப்பிடுவது மற்றும் கடுமையான தயாரிப்புகளின் பயன்பாட்டை கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் வெப்ப-ஸ்டைலிங் கருவிகளை சேதப்படுத்துவது உங்கள் தலைமுடிக்கு உண்மையில் பயனளிக்கும்.

முடி மெலிதல் அல்லது முடி உதிர்தல் குறித்து நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உடையக்கூடிய மற்றும் மெல்லிய முடி பெரும்பாலும் அன்றாட ஸ்டைலிங்கின் சேதத்தின் விளைவாக இருந்தாலும், தைராய்டு கோளாறுகள் மற்றும் பாலிசிஸ்டிக் ஓவரியன் சிண்ட்ரோம் (பி.சி.ஓ.எஸ்) மற்றும் மருந்துகள் போன்ற சில மருத்துவ நிலைமைகளாலும் இது ஏற்படலாம்.