கால்களில் பலவீனம்: 7 முக்கிய காரணங்கள் மற்றும் என்ன செய்ய வேண்டும்

உள்ளடக்கம்

• 1. கடுமையான உடல் உடற்பயிற்சி
• 2. மோசமான இரத்த ஓட்டம்
• 3. புற பாலிநியூரோபதி
• 4. ஹெர்னியேட்டட் வட்டு
• 5. பக்கவாதம்
• 6. குய்லின்-பார் நோய்க்குறி
• 7. மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ்

கால்களில் பலவீனம் பொதுவாக ஒரு தீவிரமான பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்காது, மேலும் தீவிரமான உடல் உடற்பயிற்சி அல்லது கால்களில் மோசமான சுழற்சி போன்ற எளிய காரணங்களுக்காக இது நிகழலாம்.

இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், குறிப்பாக இந்த பலவீனம் நீண்ட காலமாக தொடர்ந்தால், அது மோசமடைகிறது அல்லது தினசரி பணிகளை மிகவும் கடினமாக்குகிறது, இது மிகவும் தீவிரமான நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், இது விரைவில் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.

கால்களில் பலவீனம் ஏற்படக்கூடிய சில நிபந்தனைகள்:

1. கடுமையான உடல் உடற்பயிற்சி

கால்களில் பலவீனம் தோன்றுவதற்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று உடல் உடற்பயிற்சி, குறிப்பாக கால்களைப் பயிற்றுவிக்கப் பழகாத நபர்களுக்கு. பயிற்சியின் பின்னர் இந்த பலவீனம் எழக்கூடும், ஆனால் சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு இது மேம்படும்.

அடுத்த நாட்களில், பலவீனம் சில காலங்களுக்குத் திரும்பும், தசை வலியுடன் சேர்ந்து, இது தசை உடைகள் இருந்ததைக் குறிக்கிறது, ஆனால் அது 2 முதல் 3 நாட்களுக்குப் பிறகு இயற்கையாகவே மேம்படுகிறது.

என்ன செய்ய: பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் அச om கரியத்தை போக்க கால் தசைகளை ஓய்வெடுக்கவும் மசாஜ் செய்யவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் தசை மீட்புக்கு உதவுகிறது. இருப்பினும், வலி ​​மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால், ஒரு பொது பயிற்சியாளரை அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்தைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கலாம். தசை வலி மற்றும் பலவீனத்தை போக்க மேலும் வழிகளைக் காண்க.

2. மோசமான இரத்த ஓட்டம்

கால்களில் பலவீனத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய மற்றொரு பொதுவான நிலை மோசமான இரத்த ஓட்டம் ஆகும், இது 50 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களில் அதிகமாக காணப்படுகிறது அல்லது நீண்ட நேரம் நிற்கிறது.

பலவீனத்திற்கு கூடுதலாக, குளிர் கால்கள், கால்கள் மற்றும் கால்களின் வீக்கம், வறண்ட சருமம் மற்றும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் தோற்றம் போன்ற பிற அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் பொதுவானவை.

என்ன செய்ய: உங்கள் கால்களில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு சிறந்த வழி, பகலில் சுருக்க காலுறைகளை அணிவது, குறிப்பாக நீங்கள் நீண்ட நேரம் நிற்க வேண்டியிருக்கும் போது. கூடுதலாக, நாள் முடிவில் உங்கள் கால்களை உயர்த்துவது மற்றும் நடைபயிற்சி போன்ற தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வதும் பிரச்சினையை போக்க உதவும். மோசமான சுழற்சியைப் போக்க பிற வழிகளைப் பாருங்கள்.

3. புற பாலிநியூரோபதி

புற பாலிநியூரோபதி என்பது புற நரம்புகளுக்கு கடுமையான சேதத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது மூளைக்கும் முதுகெலும்பிற்கும் இடையில் தகவல்களை உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு அனுப்பும் பொறுப்பு, கால்களில் பலவீனம், கூச்ச உணர்வு மற்றும் தொடர்ச்சியான வலி போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது.

பொதுவாக இந்த நோய் நீரிழிவு, நச்சுப் பொருட்கள் அல்லது தொற்றுநோய்களின் வெளிப்பாடு போன்ற ஒரு சிக்கலின் விளைவாகும்.

என்ன செய்ய: சிகிச்சையில் நரம்பு சேதத்திற்கான காரணத்தை தீர்ப்பது அடங்கும். சில சந்தர்ப்பங்களில், அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும், வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் மருந்துகளின் தொடர்ச்சியான பயன்பாட்டைப் பராமரிக்க வேண்டியது அவசியம்.

4. ஹெர்னியேட்டட் வட்டு

ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்கின் வீக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது கால்களில் பலவீனம் உணர்வை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, முதுகுவலி போன்ற பிற அறிகுறிகள் தோன்றக்கூடும், அவை பிட்டம் அல்லது கால்களுக்கு கதிர்வீச்சு, நகரும் சிரமம் மற்றும் உணர்வின்மை, பின்புறம், பிட்டம் அல்லது கால்களில் எரியும் அல்லது கூச்ச உணர்வு ஏற்படலாம்.

என்ன செய்ய: சிகிச்சையின் தீவிரத்தை பொறுத்து மருந்து, பிசியோதெரபி அல்லது அறுவை சிகிச்சை மூலம் செய்ய முடியும். குடலிறக்க வட்டுக்கான சிகிச்சை எவ்வாறு இருக்க வேண்டும் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

5. பக்கவாதம்

பக்கவாதம், அல்லது பக்கவாதம், மூளையின் ஏதேனும் ஒரு பகுதிக்கு திடீரென குறுக்கீடு ஏற்படுவதால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது கைகால்களில் பலவீனம் தோன்றுவதற்கும், உடலின் ஒரு பகுதியின் பக்கவாதம், பேசுவதில் சிரமம், மயக்கம், தலைச்சுற்றல் போன்ற அறிகுறிகளுக்கும் வழிவகுக்கும். மற்றும் தலைவலி, பாதிக்கப்பட்ட தளத்தைப் பொறுத்து.

என்ன செய்ய: இரண்டு நிபந்தனைகளும் அவசரமாக நடத்தப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அவை பேசுவதற்கும் நகர்த்துவதற்கும் சிரமங்கள் போன்ற தொடர்ச்சியை விட்டு வெளியேறலாம். கூடுதலாக, பக்கவாதத்தைத் தடுக்க தடுப்பு நடவடிக்கைகள் மிகவும் முக்கியம், அதாவது சீரான உணவை உட்கொள்வது, தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம், உயர் கொழுப்பு அல்லது ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் நீரிழிவு நோயைத் தவிர்ப்பது.

பக்கவாதம் சிகிச்சை பற்றி மேலும் அறிக.

6. குய்லின்-பார் நோய்க்குறி

குய்லின்-பார் நோய்க்குறி ஒரு கடுமையான தன்னுடல் தாக்க நோயால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இதில் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு நரம்பு செல்களைத் தாக்கி, நரம்பு அழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக, மூட்டு பலவீனம் மற்றும் தசை முடக்கம் ஆகியவை ஆபத்தானவை.

என்ன செய்ய: மருத்துவமனையில் சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது, பிளாஸ்மாபெரிசிஸ் என்ற நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி, உடலில் இருந்து இரத்தம் அகற்றப்பட்டு, நோயை உண்டாக்கும் பொருள்களை அகற்ற வடிகட்டப்பட்டு, பின்னர் உடலுக்குத் திரும்புகிறது. சிகிச்சையின் இரண்டாம் பாகம் நரம்புகளைத் தாக்கும் ஆன்டிபாடிகளுக்கு எதிராக அதிக அளவு இம்யூனோகுளோபின்களை செலுத்துவதும், வீக்கம் மற்றும் மெய்லின் உறை அழிவைக் குறைப்பதும் அடங்கும்.

7. மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ்

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் என்பது ஒரு நாள்பட்ட ஆட்டோ இம்யூன் நோயாகும், இதில் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உடலையே தாக்குகிறது, இது நியூரான்களை வரிசைப்படுத்தும் மெய்லின் உறைகளின் சீரழிவுக்கு வழிவகுக்கிறது, நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை சமரசம் செய்கிறது.

எழக்கூடிய சில அறிகுறிகள் கைகள் மற்றும் கால்களில் பலவீனம் அல்லது நடைபயிற்சி சிரமம், இயக்கங்களை ஒருங்கிணைப்பதில் சிரமம் மற்றும் சிறுநீர் அல்லது மலத்தை வைத்திருப்பது, நினைவாற்றல் இழப்பு அல்லது கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம், பார்வை சிரமம் அல்லது பார்வை மங்கலானது.

என்ன செய்ய: மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸின் சிகிச்சையில் மருந்துகள் மற்றும் உடல் சிகிச்சை அமர்வுகள் உள்ளன. மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் சிகிச்சையைப் பற்றி மேலும் அறிக.

கூடுதலாக, கால்களில் பலவீனம் ஏற்படக்கூடிய பிற நோய்கள் பார்கின்சன் நோய், மயஸ்தீனியா கிராவிஸ் அல்லது முதுகெலும்பு காயங்கள், எடுத்துக்காட்டாக.