உடற்பயிற்சி என் உயிரைக் காப்பாற்றியது: எம்எஸ் நோயாளி முதல் எலைட் ட்ரையட்லெட் வரை

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

ஆறு வருடங்களுக்கு முன்பு, சான் டியாகோவில் உள்ள 40 வயதுடைய நான்கு குழந்தைகளின் தாயான அரோரா கோலெல்லோ-தனது உடல்நிலை குறித்து கவலைப்படவில்லை. அவளது பழக்கவழக்கங்கள் கேள்விக்குறியாக இருந்தாலும் (அவள் ரன் எடுக்கும்போது துரித உணவை எடுத்துக்கொண்டாள், சர்க்கரைக் காபிகள் மற்றும் மிட்டாயை கீழே விழுந்தாள், ஜிம்மிற்குள் கால் வைக்கவில்லை), கொல்லோ உடம்பு சரியில்லை: "நான் ஒல்லியாக இருந்ததால், நான் ஆரோக்கியமாக இருந்தேன்."

அவள் இல்லை.

நவம்பர் 2008 இல் ஒரு சீரற்ற நாளில், தனது குழந்தைகளுக்கு மதிய உணவு செய்யும் போது, ​​கொல்லோ தனது வலது கண்ணில் பார்வையை முற்றிலும் இழந்தார். பின்னர், எம்ஆர்ஐ பரிசோதனையில் அவரது மூளை முழுவதும் வெள்ளைப் புண்கள் இருப்பது தெரியவந்தது. அவளது பார்வை நரம்பின் வீக்கம் மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (எம்எஸ்), அடிக்கடி பலவீனப்படுத்தும் மற்றும் குணப்படுத்த முடியாத தன்னுடல் தாக்க நோயாகும். டாக்டர்கள் அவளுடைய வார்த்தைகளை சொன்னார்கள், எந்த பெண்ணும் அவள் கேட்க மாட்டாள் என்று நினைக்கிறாள்: "நீங்கள் ஐந்து வருடங்களுக்குள் சக்கர நாற்காலியில் இருப்பீர்கள்."

ஒரு கடினமான ஆரம்பம்

வலி, உணர்வின்மை, நடக்க முடியாமல் போவது, குடல் கட்டுப்பாட்டை இழப்பது, மற்றும் குருட்டுத்தனமாக போவது போன்ற பயமுறுத்தும் அறிகுறிகள் கொலோலோவின் வாழ்க்கை முறையை எழுப்பியது: "நான் எந்த அளவு உடைகளை அணிந்தாலும், நான் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும் என்பதை உணர்ந்தேன்." அவள் சொல்கிறாள். மற்றொரு பெரிய தடையா? கொல்லோ, டாக்டர்கள் தன்னிடம் அழுத்தம் கொடுத்துக் கொண்டிருந்த மருந்துகளைப் பற்றி மிகவும் எச்சரிக்கையாக இருந்தார் - பல பெரிய பக்க விளைவுகளைக் கொண்டிருந்தன. மற்றவை அவர்கள் வாக்குறுதியளித்த அளவுக்கு பயனுள்ளதாக இல்லை. அதனால் அவள் மருந்துகளை மறுத்தாள். மற்ற விருப்பங்கள் மெலிதாக இருந்தன, இருப்பினும். கொலெல்லோ பல எம்எஸ் நோயாளிகளுடன் அவர் இதுவரை கேள்விப்படாத ஒரு தீர்வைப் பற்றி பேசினார்: "நான் தொடர்பு கொண்ட ஒரு உள்ளூர் மனிதர் கலிபோர்னியாவின் என்சினிடாஸில் உள்ள ஒரு மாற்று மருத்துவ மையத்தைப் பற்றி என்னிடம் கூறினார்," என்று அவர் நினைவு கூர்ந்தார்.

ஆனால் என்சினிடாஸில் உள்ள மேம்பட்ட மருத்துவத்திற்கான மையத்திற்குள் நடப்பது, கொலெல்லோ பயந்து போனது. மக்கள் சாய்ந்து உட்கார்ந்து, சாதாரணமாக பத்திரிக்கைகளைப் படித்து, பெரிய IV குழாய்களுடன் அரட்டை அடிப்பதை அவள் பார்த்தாள்-மேலும் அவளது பிரச்சினைகளை மசாஜ் செய்ய மேஜையில் படுத்துக் கொள்ளச் சொன்ன ஒரு இயற்கை மருத்துவரை எதிர்கொண்டாள். "நான் ஏறக்குறைய வெளியேறினேன். நான் துன்புறுத்தப்படுகிறேன் என்று நினைத்தேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். ஆனால் மருத்துவர் விளக்கியபடி அவள் தங்கியிருந்து கேட்டாள்: மசாஜ் அவளது கழுத்து வழியாக ஓடும் பார்வை நரம்பைத் தூண்டுகிறது மற்றும் அவளுடைய பார்வை திரும்ப உதவும். உணவு மாற்றங்கள், சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் பிற இயற்கை முறைகள் குறைபாடுகளை மீட்டெடுப்பதன் மூலம் நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவுவதோடு, குறைபாடுள்ள ஊட்டச்சத்துக்களை அவளது உடலில் உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகின்றன என்று அவர் அவளிடம் கூறினார்.

திறந்த மனதுடன், அந்த முதல் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொண்டாள். இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு, அவள் ஒளியின் புள்ளிகளைப் பார்க்க ஆரம்பித்தாள். 14 நாட்களுக்குப் பிறகு, அவளுடைய பார்வை முழுமையாக மீட்கப்பட்டது. இன்னும் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது: அவளுடைய கண்பார்வை மேம்படுத்தப்பட்டது. டாக்டர்கள் அவரது மருந்தை சரிசெய்தனர். "நான் மாற்று மருத்துவத்தில் 100 சதவிகிதம் விற்கப்பட்ட தருணம் அது," என்று அவர் கூறுகிறார்.

ஒரு புதிய அணுகுமுறை

ஒவ்வொரு MS அறிகுறியின் மூலமும் வீக்கம்-கொலெல்லோவின் ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கம் பெரிதும் பங்களித்தது. மேம்பட்ட மருத்துவத்திற்கான மையம் நோயை வித்தியாசமாக அணுகியது: "அவர்கள் அதை ஒரு நோயாக அல்ல, ஆனால் என் உடலில் ஒரு ஏற்றத்தாழ்வு என்று கருதினர்," என்று அவர் கூறுகிறார். "மாற்று மருத்துவம் உங்களை ஒரு முழு நபராகப் பார்க்கிறது. நான் சாப்பிட்டது அல்லது சாப்பிடாதது மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்தாலும் இல்லாவிட்டாலும் என் உடல்நிலை மற்றும் எம்.எஸ். ஆகியவற்றில் நேரடி தாக்கம் இருந்தது."

அதன்படி, கொலெல்லோவின் உணவு ஒரு பெரிய மாற்றத்திற்கு உட்பட்டது. "முதல் வருடத்தில் நான் எடுத்துக்கொண்டது என் உடலை குணப்படுத்த அனுமதிக்காத பச்சையான, கரிம, ஆரோக்கியமான உணவுகள்" என்று கொல்லெல்லோ கூறுகிறார். அவள் பசையம், சர்க்கரை மற்றும் பால் பொருட்களை கண்டிப்பாகத் தவிர்த்து, ஒரு நாளைக்கு எட்டு தேக்கரண்டி எண்ணெய் - தேங்காய், ஆளிவிதை, கிரில் மற்றும் பாதாம் ஆகியவற்றால் சத்தியம் செய்தாள். "என் குழந்தைகள் ஃப்ரூட் ரோல்-அப்ஸுக்கு பதிலாக கடற்பாசி மற்றும் ஸ்நாக்ஸை ஸ்நாக்ஸாக சாப்பிட ஆரம்பித்தனர். நான் என் குடும்ப கொட்டைகளை ஓட்டினேன், ஆனால் நான் மரணத்திற்கு பயந்தேன்."

இன்று, கொல்லெல்லோ மீன், புல் ஊட்டப்பட்ட இறைச்சி, மற்றும் அவ்வப்போது இரவு உணவை கூட சாப்பிடுகிறார், மற்றும் உந்துதல் எளிதானது: அது அவள் முகத்தை உற்றுப் பார்க்கிறது. "நான் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு என் உணவில் நழுவிக்கொண்டிருந்தபோது, ​​​​என் முகம் முழுவதும் வலியை அனுபவித்தேன் - MS இன் அறிகுறி தற்கொலை நோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது மிகவும் வேதனையானது. இப்போது, ​​​​எப்படி இருந்தாலும், நான் சோர்வடையவில்லை. கடினமாக உள்ளது. "

கோலெல்லோ தனது உடற்பயிற்சி வழக்கத்தை அல்லது அதன் பற்றாக்குறையையும் புதுப்பித்தார். 35 வயதில், அவள் வாழ்க்கையில் முதல் முறையாக, ஒரு ஜிம்மில் சேர்ந்தாள். அவளால் ஒரு மைல் ஓட முடியவில்லை என்றாலும், கொஞ்சம் கொஞ்சமாக, சகிப்புத்தன்மை மேம்பட்டது. ஒரு மாதத்தில், அவளுக்கு இரண்டு மணி. "நான் முதலில் சொன்னதைப் போல உடம்பு சரியில்லாமல் இருப்பதற்குப் பதிலாக, என் வாழ்நாள் முழுவதும் இருந்ததை விட நான் நன்றாக உணர்ந்தேன்." அவளது முன்னேற்றத்தால் ஊக்குவிக்கப்பட்ட அவர், ஒரு முத்தரப்பு பயிற்சித் திட்டத்தை ஒருங்கிணைத்தார், மேலும் 2009 ஆம் ஆண்டில், நோயறிதலுக்குப் பிறகு முதல் ஆறு மாதங்களை முடித்தார். அவள் உயரத்தில் இணந்துவிட்டாள், மற்றொன்றையும் மற்றொன்றையும் செய்தாள். இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு அவரது முதல் பாதி-அயர்ன்மேன் (1.2-மைல் நீச்சல், 56-மைல் பைக் சவாரி மற்றும் 13.1-மைல் ஓட்டம்) கோலெலோ தனது வயதில் ஐந்தாவது இடத்தைப் பிடித்தார்.

ஒரு பணியில்

சில நேரங்களில் பயம் ஒரு நல்ல ஆசிரியராக இருக்கலாம். நோயறிதலுக்கு ஒரு வருடம் கழித்து, கொலோலோவுக்கு நரம்பியல் நிபுணரிடமிருந்து வாழ்நாள் அழைப்பு வந்தது: அவளுடைய மூளை சுத்தமாக இருந்தது. ஒவ்வொரு காயமும் போய்விட்டது. அவள் தொழில்நுட்ப ரீதியாக குணமடையவில்லை என்றாலும், அவளது மோசமான நோயறிதல் மீண்டும் மீண்டும் வருவது/MS ஐ அனுப்புவது, அறிகுறிகள் அவ்வப்போது தோன்றும் போது.

இப்போது, ​​MS உடன் மற்றவர்களுக்கு உதவ கொல்லோ ஒரு புதிய பணியில் ஈடுபட்டுள்ளார். அவர் லாப நோக்கமற்ற, எம்எஸ் ஃபிட்னஸ் சவாலுடன் பணிபுரிய அதிக நேரத்தை செலவிடுகிறார், இது உள்ளூர் ஜிம்களுடன் கூட்டாளிகளுக்கு நோய் இல்லாத உறுப்பினர், பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதலை வழங்குகிறது. "நான் மற்றவர்களுக்கு அதே நம்பிக்கையை அளிக்க விரும்புகிறேன்: நோய் கண்டறியப்பட்ட பிறகு உங்களுக்கு எவ்வளவு சிறிய ஆற்றல் இருந்தாலும், உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த நீங்கள் ஏதாவது செய்ய முடியும். ஜிம்மிற்குச் செல்வது போன்ற எளிமையான ஒன்று அத்தகைய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்."

ஆறு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இருந்த சோம்பேறி (இன்னும் இயற்கையாகவே ஒல்லியாக), பெண்ணிடம் விடைபெற்றுள்ளார் கொலெல்லோ. அவள் இடத்தில்? இந்த ஆண்டு ஏழு பந்தயங்களுடன் ஒரு உயரடுக்கு ட்ரையத்லெட் அணிவகுத்து நிற்கிறது, 22 பேர் அவரது பெல்ட்டின் கீழ், மேலும் 2015 கோனா அயர்ன்மேன்-உலகின் மிகவும் சவாலான பந்தயங்களில் ஒன்றான-அவரது எதிர்காலத்தை எதிர்பார்க்கிறார்கள்.

கோலெல்லோவின் கதை மற்றும் எம்எஸ் ஃபிட்னஸ் சவால் பற்றி மேலும் அறிய, auroracolello.com ஐப் பார்வையிடவும்.

க்கான மதிப்பாய்வு