பிளாக்பெர்ரியின் நம்பமுடியாத சுகாதார நன்மைகள் (மற்றும் அதன் பண்புகள்)

உள்ளடக்கம்

• பிளாக்பெர்ரி பண்புகள்
• பிளாக்பெர்ரி பயன்படுத்துவது எப்படி
• ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
• பக்க விளைவுகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

பிளாக்பெர்ரி என்பது காட்டு மல்பெரி அல்லது சில்வீராவின் பழமாகும், இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு மருத்துவ தாவரமாகும். ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் மாதவிடாய் பிடிப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க அதன் இலைகளை வீட்டு வைத்தியமாக பயன்படுத்தலாம்.

பிளாக்பெர்ரி புதியதாக, இனிப்புகளில் அல்லது பழச்சாறுகளில் சாப்பிடலாம், அவை வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் குரல் நாற்றுகளில் ஏற்படும் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். இதை வழக்கமாக சந்தைகள், கண்காட்சிகள் மற்றும் சுகாதார உணவு கடைகளில் வாங்கலாம். அதன் அறிவியல் பெயர் ரூபஸ் ஃப்ருட்டிகோசஸ்.

பிளாக்பெர்ரி பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை:

1. உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது, அதன் டையூரிடிக் மற்றும் குடல் ஒழுங்குபடுத்தும் திறன் காரணமாக, ஆனால் இந்த நன்மை நீடித்ததாக இருக்க, பிளாக்பெர்ரி நுகர்வு உடல் பயிற்சிகள் மற்றும் சீரான உணவு முறைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருப்பது முக்கியம்;
2. வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது, அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு சொத்து காரணமாக;
3. வயதைத் தடுக்கிறது ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்திருப்பதால் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது;
4. மாதவிடாய் பிடிப்பை நீக்குகிறது, ஒரு நாளைக்கு 2 கப் பிளாக்பெர்ரி தேநீர் உட்கொள்வது அவசியம்;
5. வாய் சளி சவ்வு சிகிச்சையில் உதவுகிறது, தொண்டை மற்றும் தோலின் வீக்கம்;
6. நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது, அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சொத்து காரணமாக.

கூடுதலாக, பிளாக்பெர்ரி இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குவதற்கும், கொழுப்பின் அளவை மேம்படுத்துவதற்கும், இதய நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கும், குளுக்கோஸைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும், ஆர்த்ரோசிஸ், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் உடல் பருமனைத் தடுப்பதற்கும், நினைவகத்தைத் தூண்டுவதற்கும் வல்லது.

பிளாக்பெர்ரி பண்புகள்

பிளாக்பெர்ரி டையூரிடிக், ஆண்டிடிஹீரியல், ஆக்ஸிஜனேற்ற, குடல் ஒழுங்குபடுத்தல், குணப்படுத்துதல், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. கூடுதலாக, இதில் தாதுக்கள் மற்றும் இரும்புச்சத்து நிறைந்துள்ளது, நல்ல இரத்த ஓட்டத்திற்கு தேவையான பொருட்கள்.

பிளாக்பெர்ரி பயன்படுத்துவது எப்படி

பிளாக்பெர்ரியின் பண்புகள் தாவரத்தின் மற்ற பகுதிகளில் காணப்படுகின்றன, இலைகள், பூக்கள், பழங்கள் மற்றும் வேர்கள் அதிகம் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

• பிளாக்பெர்ரி இலை தேநீர்: 1 கப் கொதிக்கும் நீரில் 1 டீஸ்பூன் உலர்ந்த மல்பெரி இலைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். பிளாக்பெர்ரி இலைகள் மற்றும் வேகவைத்த தண்ணீரைச் சேர்த்து 10 நிமிடங்கள் நிற்க விடுங்கள். வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மாதவிடாய் பிடிப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு நாளைக்கு 2 கப் எடுத்து, அல்லது காயங்களை குணப்படுத்த இந்த தேநீரை நேரடியாக காயங்களுக்கு தடவவும். ஹெர்பெஸ் அல்லது சிங்கிள்ஸுக்கு இது ஒரு சிறந்த வீட்டு வைத்தியம்.
• குருதிநெல்லி பழச்சாறு: 1 கப் தண்ணீருக்கு 100 கிராம் பிளாக்பெர்ரி பயன்படுத்தவும். பழத்தை கழுவிய பின், அவற்றை ஒரு பிளெண்டரில் தண்ணீருடன் சேர்த்து அடிக்கவும். பின்னர் சிரமப்படாமல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• குருதிநெல்லி கஷாயம்: ஒரு இருண்ட பாட்டில் 500 மில்லி ஓட்கா மற்றும் 150 கிராம் உலர்ந்த மல்பெரி இலைகளை வைக்கவும். கலவையை ஒரு நாளைக்கு 2 முறை கிளறி, 14 நாட்கள் உட்கார வைக்கவும். 14 நாட்கள் ஓய்வுக்குப் பிறகு கலவையை வடிகட்டி, இருண்ட கண்ணாடி கொள்கலனில் இறுக்கமாக மூடி வைத்து, ஒளி மற்றும் வெப்பத்திலிருந்து பாதுகாக்கப்படுகிறது. எடுக்க, இந்த டிஞ்சரை 1 தேக்கரண்டி சிறிது தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்து பின்னர் குடிக்கவும். ஒரு நாளைக்கு 2 டோஸ், காலையில் ஒன்று மற்றும் மாலை ஒரு முறை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இந்த பிளாக்பெர்ரி சாறு ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் சிகிச்சையில் உதவுமாறு சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது, இருப்பினும் தேனுடன் சூடாகவும் இனிப்பாகவும் இருக்கும்போது, ​​அது கரடுமுரடான தன்மை, குரல்வளைகளில் வீக்கம் அல்லது டான்சில்லிடிஸ் ஆகியவற்றிற்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது.

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

பக்க விளைவுகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

பிளாக்பெர்ரி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட முறையில் உட்கொள்ளப்பட வேண்டும், ஏனெனில் பெரிய அளவில் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம். கூடுதலாக, பிளாக்பெர்ரி இலை தேநீர் கர்ப்ப காலத்தில் உட்கொள்ளக்கூடாது.