திசு சிக்கல்கள்: ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவுடனான எனது நண்பர் என்னை ஏன் ஒன்-அப் செய்ய முயற்சிக்கிறார்?

உள்ளடக்கம்

• என்னைப் பொறுத்தவரை, அவள் என்னவென்று தெரிகிறது உண்மையில் உங்களுடன் தொடர்புகொள்வது, "என்னால் இப்போது உங்களை ஆதரிக்க முடியவில்லை."
• சாரா தெளிவுபடுத்தியுள்ளார் - {textend} மறைமுகமாக இருந்தாலும் - {textend} உங்களுக்காக இப்போது அவளால் காட்ட முடியாது. எனவே, அவள் இருக்கும் இடத்தில் அவளைச் சந்தித்து, கமிஷன் அல்லது ஆலோசனைக்காக அவளை அணுகுவதில் இருந்து ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• நீங்கள் சில ஃபீலர்களை வெளியேற்றினால், நீங்கள் நினைப்பதை விட உங்கள் நோயறிதலைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் அதிகமான நண்பர்கள் உங்களுக்கு இருப்பதைக் காணலாம்.

இணைப்பு திசு கோளாறு எஹ்லர்ஸ்-டான்லோஸ் நோய்க்குறி (ஈடிஎஸ்) மற்றும் பிற நாட்பட்ட நோய் துயரங்கள் குறித்து நகைச்சுவை நடிகர் ஆஷ் ஃபிஷரின் ஆலோசனைக் கட்டுரையான திசு சிக்கல்களுக்கு வருக. ஆஷ் EDS ஐக் கொண்டிருக்கிறார் மற்றும் மிகவும் முதலாளி; ஆலோசனை நெடுவரிசை இருப்பது ஒரு கனவு நனவாகும். ஆஷுக்கு ஒரு கேள்வி கிடைத்ததா? Twitter @AshFisherHaha வழியாக அணுகவும்.

அன்புள்ள திசு பிரச்சினைகள்,

எனக்கு சமீபத்தில் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. நான் ஏன் எப்போதும் வலியில் இருக்கிறேன் என்பதை இறுதியாக அறிந்து கொள்வது ஒரு நிம்மதி. என் நண்பர் (அவளை சாரா என்று அழைப்போம்) ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவையும் கொண்டுள்ளது, மேலும் அதைப் பற்றி ஆன்லைனில் நிறைய பகிர்ந்து கொள்கிறது. ஆலோசனை மற்றும் கமிஷனுக்காக நான் அவளை அணுகிய போதெல்லாம், அவள் என்னை மிகவும் குறுக்கிடுகிறாள், அவளது மோசமான அறிகுறிகளுடன் என்னை "ஒன்-அப்ஸ்" செய்கிறாள், அவள் முழுக்க முழுக்க படுக்கையில் இருக்கிறாள் என்று எனக்கு நினைவூட்டுகிறது. நான் வியத்தகு முறையில் இருப்பதைப் போலவும், எனது பிரச்சினைகளைப் பற்றி நான் வாயை மூடிக்கொள்ள வேண்டும் போலவும் இது எனக்குத் தோன்றுகிறது. அதைப் பற்றி நான் அவளிடம் பேச வேண்டுமா?

- {textend a ஒரு மோசடி போல் உணர்கிறேன்

அன்பே ஒரு மோசடி போல் உணர்கிறான் (ஆனால் யார் நிச்சயமாக ஒரு மோசடி அல்ல),

முதலாவதாக, உங்கள் நாள்பட்ட வலிக்கு ஒரு நோயறிதல் மற்றும் விளக்கம் கிடைத்ததில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன். நீங்கள் சிறிது நிவாரணத்தையும் குணத்தையும் பெறத் தொடங்குவீர்கள் என்று நம்புகிறேன்.

இப்போது உங்கள் நண்பர் சாராவின் பிரச்சினைக்கு. நான் மிகவும் வருந்துகிறேன், நீங்கள் அவளை அணுகும்போது, ​​உங்கள் சொந்த அறிகுறிகளைப் பற்றி நீங்கள் செல்லாததாக உணர்கிறீர்கள். அது வெறுப்பாகவும் மனச்சோர்வுடனும் தெரிகிறது. எனக்கு சாராவைத் தெரியாது, ஆனால் அவள் இதை வேண்டுமென்றே அல்லது தீங்கிழைக்கிறாள் என்று சந்தேகிக்கிறேன்.

என்னைப் பொறுத்தவரை, அவள் என்னவென்று தெரிகிறது உண்மையில் உங்களுடன் தொடர்புகொள்வது, "என்னால் இப்போது உங்களை ஆதரிக்க முடியவில்லை."

மனிதர்களான நாம் - {டெக்ஸ்டெண்ட் we நாம் வெறும் மனிதர்களாக இருப்பது - {டெக்ஸ்டெண்ட் often பெரும்பாலும் நாம் எதைக் குறிக்கிறோம் அல்லது தேவைப்படுகிறோம் என்பதை நேரடியாக வெளிப்படுத்துவதில் பெரிதாக இல்லை. சாரா மிகவும் கடினமான நேரத்தைக் கொண்டிருப்பதைப் போல் தெரிகிறது, மற்றும் அவரது அறிகுறிகள் அவளது பணியிடத்திலிருந்து வெளியேறி படுக்கைக்குள் தள்ளப்படுவதற்கு முன்பு அவரது பழைய வாழ்க்கையைப் பற்றி வருத்தப்படக்கூடும்.

சாரா ஒரு மோசமான நபர் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை; சாரா இப்போது ஆதரவுக்கு ஒரு நல்ல வழி அல்ல என்று அர்த்தம்.

உங்கள் நோயறிதல் மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகள் உண்மையானவை.

முந்தைய வாக்கியத்தை மெதுவாகவும் சத்தமாகவும் மீண்டும் படிக்கவும்: உங்கள் நோயறிதல் மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகள் உண்மையானவை. உங்கள் வலி உண்மையானது, நீங்கள் ஒப்புதலுக்கும் ஆதரவிற்கும் தகுதியானவர்.

உங்கள் வழக்கு குறைவாக “கடுமையானது” என்றாலும் (அல்லது நீங்கள் அல்லது சாரா அதை வகைப்படுத்த விரும்புகிறீர்கள்), நீங்கள் இதைப் பற்றி வாயை மூடிக்கொள்ள வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. இதன் பொருள் நீங்கள் வேறுபட்ட ஆதரவின் மூலத்தைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

சாரா தெளிவுபடுத்தியுள்ளார் - {textend} மறைமுகமாக இருந்தாலும் - {textend} உங்களுக்காக இப்போது அவளால் காட்ட முடியாது. எனவே, அவள் இருக்கும் இடத்தில் அவளைச் சந்தித்து, கமிஷன் அல்லது ஆலோசனைக்காக அவளை அணுகுவதில் இருந்து ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் அடையக்கூடிய ஃபைப்ரோமியால்ஜியா அல்லது இதே போன்ற நாட்பட்ட நோய்களுடன் உங்களுக்கு வேறு நண்பர்கள் இருக்கிறார்களா? நீங்கள் ஆன்லைன் ஆதரவு குழுக்களை முயற்சித்தீர்களா? பேஸ்புக்கில் ஃபைப்ரோ குழுக்களைத் தேட முயற்சிக்கவும், சிலவற்றில் சேரவும். கிட்டத்தட்ட 19,000 உறுப்பினர்களைக் கொண்ட ஃபைப்ரோ சப்ரெடிட்டைப் பாருங்கள்.

நீங்கள் விரும்பினால் இடுகையிடுவதன் மூலம் தண்ணீரை சோதிக்கவும் அல்லது மற்றவர்கள் என்ன சொல்ல வேண்டும் என்பதைப் படியுங்கள். எந்தக் குழுக்கள் உங்களுக்கு மதிப்புமிக்கவை (அவை இல்லை) என்பதை நீங்கள் மிக விரைவாக தீர்மானிப்பீர்கள்.

உங்களுக்காக ஒரு ஆன்லைன் இடம் இருப்பதாக நான் உத்தரவாதம் அளிக்கிறேன், அங்கு நீங்கள் வரவேற்கப்படுவீர்கள், வசதியாக இருப்பீர்கள், ஆதரிக்கப்படுவீர்கள். அதைக் கண்டுபிடிக்க சில ஆராய்ச்சி மற்றும் பொறுமை தேவைப்படலாம். வட்டம், நீங்கள் கடைசியில் சில நண்பர்களை உருவாக்குவீர்கள்.

உங்கள் நோயறிதலை நண்பர்கள் மற்றும் அன்பானவர்களுடன் பகிர்ந்து கொண்டீர்களா? ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவுடன் மற்றவர்களை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருப்பதை நீங்கள் காணலாம்.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா என்பது ஒரு நீண்டகால-களங்கப்படுத்தப்பட்ட நோயாகும், இது இன்னும் பல மருத்துவர்கள் மற்றும் சாதாரண மக்களால் "உங்கள் தலையில்" இருப்பதாக நிராகரிக்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, சிலர் தங்கள் நோயறிதலைப் பகிர்ந்து கொள்வதில் கவனமாக இருக்கிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் தீர்ப்பு வழங்கவோ அல்லது விரிவுரை செய்யவோ விரும்பவில்லை.

நீங்கள் சில ஃபீலர்களை வெளியேற்றினால், நீங்கள் நினைப்பதை விட உங்கள் நோயறிதலைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் அதிகமான நண்பர்கள் உங்களுக்கு இருப்பதைக் காணலாம்.

சில நேரங்களில் அது அவ்வாறு தோன்றலாம் என்றாலும், நாள்பட்ட வலி ஒரு போட்டி அல்ல. மற்றவர்கள் வேண்டுமென்றே மற்றவர்களின் வலியை செல்லாதவர்களாகவோ அல்லது வேறு யாரையும் "துன்புறுத்துவதற்கு" யாரும் முயற்சிக்கவில்லை என்று நான் உண்மையிலேயே என் இதயத்தில் நம்புகிறேன். இந்த மன அழுத்தம் நிறைந்த, பிஸியான, சோர்வுற்ற உலகத்திற்கு செல்ல நாங்கள் அனைவரும் முயற்சி செய்கிறோம்.

சில நேரங்களில் நாம் இன்னொருவரின் துன்பத்தைத் தாங்க முடியாத அளவுக்கு துன்பப்படுகிறோம் என்பதை வெளிப்படுத்த இயலாது அல்லது விரும்பவில்லை.நீங்கள் விரைவில் உறுதியான ஆதரவைக் கண்டுபிடிக்க முடியும் என்று நம்புகிறேன். உங்கள் நட்பைப் பற்றி நீங்கள் இருவரும் மோசமாக உணராமல், நீங்கள் மற்றும் சாரா எப்படி நண்பர்களாக இருக்க முடியும் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முடியும் என்று நம்புகிறேன். நான் உங்களுக்காக இழுக்கிறேன்.

தள்ளாட்டம்,

சாம்பல்

ஆஷ் ஃபிஷர் ஒரு எழுத்தாளர் மற்றும் நகைச்சுவையாளர், ஹைப்பர்மொபைல் எஹ்லர்ஸ்-டான்லோஸ் நோய்க்குறியுடன் வாழ்கிறார். அவள் ஒரு தள்ளாடும்-குழந்தை-மான்-நாள் இல்லாதபோது, ​​அவள் கோர்கி, வின்சென்ட் உடன் நடைபயணம் செய்கிறாள். அவள் ஓக்லாந்தில் வசிக்கிறாள். அவரது வலைத்தளத்தில் அவளைப் பற்றி மேலும் அறிக.