ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மற்றும் கர்ப்பம்: நிபுணர் கேள்வி பதில்

உள்ளடக்கம்

• 1. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா என்றால் என்ன?
• 2. கர்ப்பம் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா அறிகுறிகளை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
• 3. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா கர்ப்பத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
• 4. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மருந்துகள் கர்ப்பத்திற்கு ஆபத்தானவையா?
• 5. கர்ப்பமாக இருக்கும்போது ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க சிறந்த வழி எது?
• 6. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா பிரசவத்தில் ஏதேனும் விளைவுகளை ஏற்படுத்துமா?
• 7. குழந்தை பிறந்த பிறகு என்ன நடக்கும்?
• 8. கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது கவனிக்க வேண்டியது என்ன?
• 10. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா பிரசவத்திற்கு முந்தைய தாயின் ஆரோக்கியத்தையும், பிரசவத்திற்கு பிறகான பராமரிப்பையும் பாதிக்கிறதா?

கெவின் பி. வைட், எம்.டி., பி.எச்.டி, ஓய்வுபெற்ற நாள்பட்ட வலி நிபுணர், அவர் ஆராய்ச்சி, கற்பித்தல் மற்றும் பொதுப் பேச்சு ஆகியவற்றில் இன்னும் தீவிரமாக இருக்கிறார். அவர் ஐந்து முறை சர்வதேச விருது பெற்ற மைல்கல், சிறந்த விற்பனையான புத்தகமான “பிரேக்கிங் த்ரூ தி ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மூடுபனி - அறிவியல் சான்று ஃபைப்ரோமியால்ஜியா உண்மையானது” என்ற புத்தகத்தின் ஆசிரியர் ஆவார். அவர் தொடர்ந்து சளைக்காத ஃபைப்ரோமியால்ஜியா நோயாளி வக்கீலாக இருக்கிறார்.

1. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா என்றால் என்ன?

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா என்பது பல அமைப்பு சார்ந்த நோயாகும். இதன் காரணமாக, கர்ப்பத்தில் அதன் விளைவுகள் குறித்து கவலைப்பட பல காரணங்கள் உள்ளன.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா உள்ளடக்கியது:

• நரம்பு மண்டலம் மற்றும் தசைகள்
• நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு
• பல்வேறு ஹார்மோன்கள்
• தோல், இதயம், இரத்த நாளங்கள், இரைப்பை குடல் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை ஆகியவற்றின் தன்னியக்க நரம்பு கட்டுப்பாடு

தொடர்ச்சியான, பரவலான வலி மற்றும் கடுமையான சோர்வு போன்ற அறிகுறிகள் பொதுவாக பல ஆண்டுகள் நீடிக்கும் - காலவரையின்றி இல்லாவிட்டால் - இந்த நோயைக் குறிக்கும்.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா என்பது ஒரு மில்லியன் புராணங்களின் நோயாகும், ஏனென்றால் எல்லா தவறான புரிதல்களும், அரை உண்மைகளும், அதைப் பற்றிய பொய்யும். இந்த கட்டுக்கதைகளில் ஒன்று, இது கண்டிப்பாக ஒரு நடுத்தர வயது மற்றும் வயதான பெண்களின் நோய். இருப்பினும் குழந்தைகளும் ஆண்களும் அதைப் பெறுகிறார்கள். ஃபைப்ரோமியால்ஜியா கொண்ட பெண்களில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்கள் 40 வயதிற்குட்பட்டவர்கள், இன்னும் இனப்பெருக்க ஆண்டுகளில் உள்ளனர்.

2. கர்ப்பம் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா அறிகுறிகளை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவுடனான ஒவ்வொரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் அனுபவமும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது. இருப்பினும், எல்லா பெண்களும் பொதுவாக வலியின் அதிகரிப்பை அனுபவிக்கிறார்கள், குறிப்பாக கர்ப்பத்தின் கடைசி சில மாதங்களில். ஆரோக்கியமான பெண்கள் கூட அதிக அச .கரியங்களை அனுபவிக்கும் போது இது நிகழ்கிறது.

கர்ப்பத்தின் இந்த கட்டத்தில்:

• பெண் வேகமாக உடல் எடையை அதிகரிக்கிறாள்.
• குழந்தையின் வளர்ச்சி துரிதப்படுத்துகிறது.
• குறைந்த முதுகில் அதிக அழுத்தம் உள்ளது, இது பெரும்பாலும் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா நோயாளிகளுக்கு ஒரு சிக்கலான பகுதியாகும்.

மறுபுறம், கர்ப்ப காலத்தில் உடலில் ரிலாக்சின் போன்ற ரசாயனங்கள் வெளியிடப்படுகின்றன. மற்றவற்றுடன், அவை தசைகளை தளர்த்த உதவுகின்றன. இது சில நன்மை பயக்கும். இருப்பினும், ஒட்டுமொத்தமாக, ஃபைப்ரோமியால்ஜியா கொண்ட சராசரி பெண் தனது வலியில் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு காண்பார். இது கடந்த சில மாதங்களாக குறிப்பாக குறைந்த முதுகு மற்றும் இடுப்பு பகுதிகளில் குறிப்பாக உண்மை.

3. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா கர்ப்பத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

இந்த கேள்விக்கு இரண்டு பாகங்கள் உள்ளன. முதலில், ஃபைப்ரோமியால்ஜியா கர்ப்பத்தின் சாத்தியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த பகுதியில் சிறிய ஆராய்ச்சி நடந்தாலும், ஃபைப்ரோமியால்ஜியா ஒரு பெண் எவ்வளவு வளமானவள் என்பதை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது என்பதற்கான எந்த ஆதாரமும் இல்லை. இருப்பினும், ஃபைப்ரோமியால்ஜியா கொண்ட பல பெண்கள் (மற்றும் ஆண்கள்) பாலியல் செயல்பாடுகளின் போது அச om கரியத்தை அனுபவிக்கின்றனர். இது அவர்கள் அடிக்கடி பாலியல் செயல்களில் ஈடுபட காரணமாக இருக்கலாம்.

ஒரு பெண் கர்ப்பமாகிவிட்டால், ஃபைப்ரோமியால்ஜியா கர்ப்பத்தை பாதிக்கும். உதாரணமாக, ஒரு ஆய்வு இஸ்ரேலில் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா கொண்ட 112 கர்ப்பிணிப் பெண்களைக் கண்டறிந்தது. இந்த பெண்களுக்கு அதிக வாய்ப்புகள் இருப்பதாக முடிவுகள் கண்டறிந்தன:

• சிறிய குழந்தைகள்
• தொடர்ச்சியான கருச்சிதைவுகள் (பெண்களில் சுமார் 10 சதவீதம்)
• அசாதாரண இரத்த சர்க்கரை
• அதிகப்படியான அம்னோடிக் திரவம்

இருப்பினும், முன்கூட்டியே பிறந்த குழந்தைகளைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பும் அவர்களுக்கு குறைவாகவே இருந்தது. அவர்களுக்கு சி-பிரிவு அல்லது ஏதேனும் சிறப்பு நடைமுறைகள் தேவைப்பட வாய்ப்பில்லை.

4. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மருந்துகள் கர்ப்பத்திற்கு ஆபத்தானவையா?

சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்பட்ட நிலையைப் பொருட்படுத்தாமல், மிகக் குறைந்த மருந்துகள் கர்ப்ப காலத்தில் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகின்றன. சில மருந்துகள் கர்ப்பிணிப் பெண்களில் வேண்டுமென்றே சோதிக்கப்படுவதில்லை. எனவே, கர்ப்பத்தில் அவற்றின் விளைவுகள் குறித்து சிறிய ஆராய்ச்சி இல்லை.

ஒரு நோயாளி கர்ப்பமாக இருக்கும்போது முடிந்தவரை பல மருந்துகளை நிறுத்துவதே பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் பின்பற்றும் பாரம்பரிய ஞானம். ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவுக்கு இது நிச்சயமாக உண்மை. ஒரு பெண் நிறுத்த வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துகிறதா? அனைத்தும் அவரது ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மருந்து? தேவையற்றது. இதன் பொருள் என்னவென்றால், அவள் எடுக்கும் ஒவ்வொரு மருந்தையும் நிறுத்துவதோ அல்லது தொடர்வதோ பல்வேறு நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்களை அவள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்க வேண்டும்.

5. கர்ப்பமாக இருக்கும்போது ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க சிறந்த வழி எது?

அதிர்ஷ்டவசமாக, மருந்துகள் ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவுக்கு பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்ட சிகிச்சைகள் மட்டுமல்ல. நீட்சி, தியானம், யோகா மற்றும் ஆழமான வெப்ப களிம்புகள் உதவக்கூடும். மசாஜ் மிகவும் ஆக்ரோஷமாக இல்லாத வரை உதவியாக இருக்கும்.

பூல் சிகிச்சை அல்லது சூடான தொட்டியில் உட்கார்ந்துகொள்வது குறிப்பாக இனிமையானதாக இருக்கலாம் - குறிப்பாக முதுகுவலி உள்ளவர்களுக்கு மற்றும் கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதிகளில். உடற்பயிற்சியும் முக்கியம், ஆனால் அது தனிப்பட்ட திறன் மற்றும் சகிப்புத்தன்மைக்கு ஏற்ப இருக்க வேண்டும். உடற்பயிற்சியின் போது ஒரு குளத்தில் இருப்பது உதவக்கூடும்.

ஓய்வு முக்கியமானது. ஆரோக்கியமான கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கூட தங்கள் முதுகு மற்றும் கால்களில் ஏற்படும் அழுத்தத்தைக் குறைக்க உட்கார்ந்து அல்லது படுத்துக் கொள்ள வேண்டிய அவசியத்தைக் காணலாம். நாள் முழுவதும் 20 முதல் 30 நிமிட இடைவெளிகளை திட்டமிடுங்கள். போதுமான ஓய்வைப் பெறுவதற்காக நீங்கள் நினைத்ததை விட எங்கள் வேலையிலிருந்து விடுப்பு எடுக்க வேண்டும். உடல்நலம் தொடர்பான இந்த முடிவில் உங்கள் குடும்பம், மருத்துவர் (கள்) மற்றும் முதலாளி அனைவரும் உங்களை ஆதரிக்க வேண்டும்.

6. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா பிரசவத்தில் ஏதேனும் விளைவுகளை ஏற்படுத்துமா?

நிபந்தனை இல்லாமல் பெண்களை விட ஃபைப்ரோமியால்ஜியா கொண்ட பெண்கள் பிரசவத்தின்போதும் பிரசவத்தின்போதும் அதிக வலி ஏற்படும் என்று எதிர்பார்க்கலாம். இருப்பினும், எந்த ஆதாரமும் குறிப்பிடத்தக்க வித்தியாசத்தை தெரிவிக்கவில்லை. உழைப்பின் கடைசி சில மணிநேரங்களில் வலியைக் குறைக்க முதுகெலும்புத் தொகுதிகளை இப்போது நிர்வகிக்க முடியும் என்பதால் இது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது.

முன்னர் குறிப்பிட்டபடி, ஃபைப்ரோமியால்ஜியா முன்கூட்டியே பிரசவங்கள் அல்லது அதிக சி-பிரிவுகளை விளைவிப்பதாகத் தெரியவில்லை. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா கொண்ட பெண்கள் இறுதியில் உழைப்பையும் மற்ற பெண்களையும் பொறுத்துக்கொள்வதை இது குறிக்கிறது.

7. குழந்தை பிறந்த பிறகு என்ன நடக்கும்?

ஒரு பெண்ணின் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு தொடர்ந்து மோசமாக இருக்கும் என்று பரவலாக நம்பப்படுகிறது. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பொதுவாக தூக்கத்தை சீர்குலைக்கிறார்கள். மேலும் அவர்கள் எவ்வளவு மோசமாக தூங்குகிறார்கள், அதிக வலி, குறிப்பாக காலையில் இருப்பதை ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

குழந்தை நன்றாக தூங்கத் தொடங்கும் வரை தாயின் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா பொதுவாக அடிப்படைக்குத் திரும்பத் தொடங்குவதில்லை என்பது தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல. ஒரு தாயின் மனநிலை நெருக்கமாகப் பின்பற்றப்படுவதும் முக்கியம், ஏனென்றால் பிந்தைய பார்ட்டம் மனச்சோர்வைத் தவறவிடலாம் அல்லது ஃபைப்ரோமியால்ஜியா என்று தவறாகப் புரிந்து கொள்ளலாம்.

8. கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது கவனிக்க வேண்டியது என்ன?

கர்ப்பம் என்பது நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் விரும்பும் ஒன்று என்று நீங்கள் முடிவு செய்தவுடன், உங்களுக்கு சரியான ஆதரவு இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். கேட்கும் ஒரு மருத்துவர், ஒரு சிகிச்சையாளர், ஒரு துணை பங்குதாரர், நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களின் உதவி மற்றும் ஒரு சூடான குளத்தை அணுகுவது முக்கியம். இந்த ஆதரவில் சில உங்கள் உள்ளூர் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா ஆதரவு குழுவிலிருந்து வரக்கூடும், அங்கு நீங்கள் ஏற்கனவே கர்ப்பமாகிவிட்ட பெண்களைக் காணலாம்.

தாய்ப்பால் கொடுப்பது குழந்தைக்கு உகந்தது, ஆனால் உங்கள் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க மருந்துகளைத் திரும்பப் பெற வேண்டுமானால் நீங்கள் பாட்டில் தீவனத்தைத் தேர்வு செய்ய வேண்டியிருக்கும்.

10. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா பிரசவத்திற்கு முந்தைய தாயின் ஆரோக்கியத்தையும், பிரசவத்திற்கு பிறகான பராமரிப்பையும் பாதிக்கிறதா?

பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் ஆறு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மாதங்களுக்கு அப்பால் ஒரு கர்ப்பத்தின் வழியாகச் செல்வது உங்கள் ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவை மோசமாக்கும் என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை. அதற்குள், உங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தும் எந்தவொரு மருந்துகளையும் நீங்கள் மீண்டும் தொடங்க முடிந்தது. இருப்பினும், எல்லா தாய்மார்களையும் போலவே உங்கள் பங்குதாரர் மற்றும் குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களின் ஆதரவும் உங்களுக்குத் தேவைப்படும்.