வெந்தயம்: அது என்ன, எங்கே வாங்குவது, எப்படி பயன்படுத்துவது

உள்ளடக்கம்

• வெந்தயம் எதற்காக?
• வெந்தயம் எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
• சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்

வெந்தயம், வெந்தயம் அல்லது சாடில் பேக்குகள் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு மருத்துவ தாவரமாகும், அதன் விதைகள் செரிமான மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, இதனால் இரைப்பை அழற்சி மற்றும் கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

வெந்தயம் என்பதற்கான அறிவியல் பெயர்ட்ரிகோனெல்லா foenum-graecum மற்றும் சுகாதார உணவு கடை, தெரு சந்தைகள் அல்லது துணை கடைகளில் தூள், விதை அல்லது காப்ஸ்யூல் வடிவில் காணலாம். வெந்தயம் விலை வாங்கிய இடம், அளவு மற்றும் அது இருக்கும் நிலைக்கு ஏற்ப (தூள், விதை அல்லது காப்ஸ்யூலில் இருந்தாலும்) மாறுபடும், மேலும் இது R $ 3 மற்றும் R $ 130.00 க்கு இடையில் இருக்கலாம்.

வெந்தயம் எதற்காக?

வெந்தயம் மலமிளக்கிய, பாலுணர்வைக் கொண்ட, அழற்சி எதிர்ப்பு, செரிமான, ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, எனவே இது பல சூழ்நிலைகளில் பயன்படுத்தப்படலாம்:

1. இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பு மற்றும் குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைத்து கட்டுப்படுத்துங்கள்;
2. இரத்த சோகையைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்;
3. இரைப்பை அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்;
4. வீக்கத்தைக் குறைத்தல்;
5. கேரிஸ் மற்றும் ஃபரிங்கிடிஸ் சிகிச்சை;
6. குடல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துதல்;
7. மாதவிடாய் நிறுத்த அறிகுறிகளை நீக்கு;
8. மாதவிடாய் பிடிப்பைக் குறைத்தல்;
9. டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியைத் தூண்டும்;
10. ஆற்றலை அதிகரிக்கும்;
11. உடல் கொழுப்பைக் குறைக்கவும்.

இந்த பயன்பாடுகளுக்கு மேலதிகமாக, வெந்தயம், தலை பொடுகு, முடி உதிர்தல் மற்றும் வழுக்கை போன்ற உச்சந்தலை பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது, கூடுதலாக நீரேற்றத்தை ஊக்குவிப்பதோடு ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்துகிறது. உங்கள் தலைமுடி வேகமாக வளர பிற உதவிக்குறிப்புகளைக் காண்க.

வெந்தயம் எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

வெந்தயத்தில் பயன்படுத்தப்படும் பாகங்கள் விதைகள், இந்த தாவரத்தின் மருத்துவ பண்புகள் பொதுவாக காணப்படுகின்றன. விதைகளை தரையில் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் பாலில் நீர்த்தலாம், உட்செலுத்துதல் அல்லது தேநீர் தயாரிக்க சமைக்கலாம், காப்ஸ்யூல்கள், சுகாதார உணவு கடைகளில் காணப்படுகிறது, மற்றும் நொறுக்கப்பட்ட மற்றும் சூடான வெந்தயம் விதை கொண்ட சுருக்கப்பட்ட பயன்பாடுகளில்.

• அமுக்கங்கள், கவசங்கள் மற்றும் யோனி கழுவலுக்கான வெந்தயம் தேநீர்: 2 டீஸ்பூன் வெந்தயம் மற்றும் 1 கப் தண்ணீர் பயன்படுத்தவும். விதைகளை தண்ணீரில் 10 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும். பின்னர் தலை பொடுகு மற்றும் வழுக்கைக்கு சிகிச்சையளிக்க உச்சந்தலையில் அமுக்கங்களில் தேயிலை வடிகட்டவும் பயன்படுத்தவும், கரடுமுரடான அல்லது யோனி கழுவலுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்.
• வெந்தயம் தேநீர்: இரண்டு டீஸ்பூன் மீது 1 கப் குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்துங்கள், அதை 3 மணி நேரம் உட்கார வைக்கவும், பின்னர் பொருட்களை வேகவைத்து, சூடாக இருக்கும்போது குடிக்கவும், குடிக்கவும், ஒரு நாளைக்கு 3 முறை மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளை அகற்றவும்.
• ஃபுருங்கிள் வெந்தய விதைகளுடன் சுருக்கவும்:110 கிராம் வெந்தயம் விதைகளை தண்ணீர் அல்லது வினிகருடன் பயன்படுத்தவும். ஒரு பேஸ்ட் கிடைக்கும் வரை ஒரு பிளெண்டரில் அடித்து ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள். பின்னர் ஒரு துணியில் சூடாக இருக்கும்போது கூழ் பரப்பி, அது குளிர்ச்சியாகும் வரை அழற்சியின் தளத்தில் தடவி, ஒரு நாளைக்கு 3 முதல் 4 முறை செயல்முறை செய்யவும்.

சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்

வெந்தயத்தை அதிகமாக உட்கொள்வது வாயு, வீங்கிய வயிறு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு, அத்துடன் இந்த ஆலைக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் பயன்படுத்தும் போது தோல் எரிச்சல் போன்றவற்றை ஏற்படுத்தும், எனவே பாதகமான விளைவுகள் இல்லாமல் இந்த ஆலையைப் பயன்படுத்த சிறந்த வழியில் ஒரு மூலிகை மருத்துவரின் வழிகாட்டுதல் அவசியம் .

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு வெந்தயம் முரணாக உள்ளது, ஏனெனில் இது உழைப்பைத் தூண்டும், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகள் இன்சுலின் சார்ந்தது.