டிக்டாக்கர்கள் இதை உங்கள் நாக்கால் செய்வதால் உங்கள் தாடையை இறுக்க முடியும்

உள்ளடக்கம்

• மீவிங் என்றால் என்ன?
• ஆனால் மீவிங் உண்மையில் வேலை செய்கிறதா?
• நீங்கள் மெவிங் முயற்சி செய்ய வேண்டுமா?
• க்கான மதிப்பாய்வு

மற்றொரு நாள், மற்றொரு டிக்டாக் போக்கு - இந்த முறை மட்டுமே, சமீபத்திய மோகம் உண்மையில் பல தசாப்தங்களாக உள்ளது. குறைந்த உயர ஜீன்ஸ், பக்கா ஷெல் நெக்லஸ்கள் மற்றும் பட்டாம்பூச்சி கிளிப்புகள் போன்ற பிற வெடிப்பு-கிராஸ்ஸின் வரிசையில் சேரும்-உங்கள் தாடை வலுப்படுத்த மற்றும் வரையறுக்க உங்கள் நாக்கு நிலையை மாற்றும் நடைமுறை-சமீபத்திய உதாரணம் பழையது மீண்டும் புதியது. " இருப்பினும், சமூக ஊடக அட்டவணையில் முதலிடம் வகிக்கும் மற்ற போக்குகளைப் போலல்லாமல், நகம் கிளிப் அணிவது அல்லது பழுப்பு நிற உதட்டுச்சாயத்தை இழுக்க முயற்சிப்பது போன்ற மெயிங் அவசியமில்லை. முன்னதாக, வல்லுநர்கள் மீவிங் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் உடைத்து, ஜெனரல் ஜெர்ஸ் கூறுவது அது கிராக் என்று கூறுகிறது.

மீவிங் என்றால் என்ன?

மெவிங் பயிற்சிக்கு அதன் புகழ்பெற்ற நிறுவனர், இங்கிலாந்தைச் சேர்ந்த 93 வயதான முன்னாள் ஆர்த்தோடான்டிஸ்ட் பெயரிடப்பட்டது "ஆர்த்தோடான்டிக்ஸ் அல்லது பாரம்பரிய சிகிச்சைகளுக்குப் பதிலாக, மெவிங் போன்ற நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி குழந்தைகள் நேரான பற்கள் மற்றும் சிறந்த சுவாசப் பழக்கங்களை அடைய முடியும் என்று அவர் நம்புகிறார். அறுவை சிகிச்சை" என்கிறார் லாஸ் ஏஞ்சல்ஸைச் சேர்ந்த பல் மருத்துவர், ரோண்டா கலாஷோ, டிடிஎஸ்

பல ஆண்டுகளாக, மேவ் அவர் "ஆர்த்தோட்ரோபிக்ஸ்" என்று உருவாக்கியதை பயிற்சி செய்தார், முகம் மற்றும் வாய்வழி தோரணை மற்றும் பயிற்சிகள் மூலம் தனது நோயாளிகளின் தாடை மற்றும் முக வடிவத்தை மாற்றுவதில் கவனம் செலுத்தினார். ஆனால், 2017 ஆம் ஆண்டில், இங்கிலாந்தில் உள்ள பொது பல் மருத்துவ கவுன்சிலால் "பல் பல் இயக்கத்தின் பாரம்பரிய நடைமுறைகளை பகிரங்கமாக இழிவுபடுத்தியதற்காக" அவரது பல் உரிமம் பறிக்கப்பட்டது. வாய்வழி மற்றும் மாக்ஸில்லோஃபேஷியல் அறுவை சிகிச்சை இதழ்.

மிக அடிப்படையாக, மெயிங் என்பது சுவாசத்தை மேம்படுத்த உங்கள் நாக்கின் இடத்தை மாற்றுவதை உள்ளடக்கிய ஒரு நுட்பமாகும், மேலும் இணையத்தில் உள்ள பல மியூயர்களின் கூற்றுப்படி, மிகவும் வரையறுக்கப்பட்ட தோற்றமுடைய தாடையை உருவாக்குகிறது. மீவிங் என்பது "ஓய்வெடுக்கும் நாக்கு நிலையை மீண்டும் பயிற்சி செய்வது" ஆகும். அல்லது நாக்கு தோரணை, அதே பத்திரிகை கட்டுரையின் படி. "ஓய்வெடுக்கும்போது, ​​நோயாளிகள் தங்கள் உதடுகளை அடைத்து, நாக்கின் பின்புற கடினமான அண்ணத்திற்கு எதிராக [வாயின் கூரை] வாயின் தரையில் அழுத்துவதற்கு அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்." சரியான - எதிராக சரிவு - தோரணையை பராமரிப்பதும் முக்கியமானது.

இது வித்தியாசமாக உணர்ந்தால், உங்கள் நாக்கு பொதுவாக உங்கள் வாயின் அடிப்பகுதியில் ஓய்வெடுக்கலாம் (நிபுணர்கள் அது உண்மையில் "ஆரோக்கியமான" நிலை இல்லை என்று கூறினாலும்) அதன் கூரைக்கு எதிராக. நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக மெவிங் பயிற்சி செய்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக இந்த புதிய நாக்கு வேலைவாய்ப்பிற்கு நீங்கள் பழக்கமாகிவிடலாம், இதனால் அது உங்கள் நாவின் உள்ளுணர்வு ஓய்வெடுக்கும் இடமாக மாறும் என்று கட்டுரை கூறுகிறது. குறிக்கோள் "குறுக்குவெட்டுப் பகுதியை அதிகரிப்பது, இது 1) பற்கள் இயற்கையாக சீரமைக்க இடம் அளிக்கிறது, 2) நாக்கு இடைவெளியில் மிகப்பெரிய அதிகரிப்பு", இது விழுங்குதல், சுவாசம் மற்றும் முக அமைப்பை மேம்படுத்துவதாக கருதப்படுகிறது லண்டன் ஸ்கூல் ஆஃப் ஃபேஷியல் ஆர்தோட்ரோபிக்ஸ், (FWIW, பள்ளி மியூவினால் நிறுவப்பட்டது, அவருடைய பணி "பெரும்பாலும் மதிப்பிழந்தது" மற்றும் ஆர்த்தோடான்டிக் ஆராய்ச்சியாளர்களால் நேரடியாக "தவறு" என்று கருதப்படுகிறது. நியூயார்க் டைம்ஸ் இதழ். மெவிங் உண்மையில் அந்த முடிவுகளைத் தருகிறதா இல்லையா என்பதைச் சொல்லத் தேவையில்லை.

ஆனால் TikTok இல், #mewing 205.5 மில்லியன் பார்வைகளைக் கொண்டுள்ளது, இந்த நுட்பத்தின் ரசிகர்கள் இந்த நாக்கு பயிற்சி அவர்களை செதுக்கப்பட்ட தாடைகளுடன் விட்டுவிடும் என்பதில் மிகவும் நம்பிக்கையுடன் உள்ளனர். உதாரணமாக, TikTok பயனர் @sammygorms ஐ எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், "மெவிங் செய்ய முயற்சிக்கும் வரை, [அவள் தாடை வடிவத்தை கொடுக்க] நிரப்புதல் மட்டுமே உள்ளது" என்று அவள் நினைத்தாள்.

பின்னர் @killuaider, முதன்முதலில் டிசம்பர் மாதத்தில் ஒரு வீடியோவை வெளியிட்டார், "நாக்கு தோரணை மிகவும் சக்திவாய்ந்த கருவி" என்ற உரையுடன் புகைப்படங்களுக்கு முன்னும் பின்னும் தனது மெவிங்கைக் காட்டுகிறது. இரண்டு மாதங்களுக்குப் பிறகு, டிக்டாக் பயனர் இன்னொரு கிளிப்பைப் பகிர்ந்தார், இந்த நேரத்தில் அவள் சிரிப்பதை நிறுத்த முடியவில்லை, "நான் என் சொந்த பக்க சுயவிவரத்தை நேசிக்கிறேன்" என்ற தலைப்பில் விளக்கினார்.

இணையத்தில் உள்ள அனைத்தையும் நம்ப முடியாது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

ஆனால் மீவிங் உண்மையில் வேலை செய்கிறதா?

டிக்டோக்கில் காட்டப்படும் மெவிங் என்பது மியூவின் நோக்கம் சரியாக இல்லை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். TikTok மற்றும் YouTube இல் உள்ள மியூயர்கள் நேரான பற்கள் மற்றும் சிறந்த சுவாசம் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட அழகியலை அடைவதில் அதிக கவனம் செலுத்துவதில் அக்கறை காட்டவில்லை - 60-வினாடி வீடியோவிற்கு கூட. "மிவிங் செயலின் மூலம் நீண்டகால ஆர்த்தோடோன்டிக் இயக்கத்தில் ஆர்வமுள்ள மிகச் சிறிய மக்கள் மட்டுமே இருப்பதாக நான் நினைக்கிறேன்," என்கிறார் கலிபோர்னியாவைச் சேர்ந்த பல் மருத்துவர், ரியான் ஹிக்கின்ஸ், டி.டி.எஸ். "பெரும்பாலான இளைஞர்கள் தங்கள் செல்ஃபிக்களை சிறப்பாக பார்க்க முயற்சிக்கிறார்கள்." (தொடர்புடையது: சமீபத்திய சமூக ஊடகப் போக்கு வடிகட்டப்படாமல் போவதுதான்)

ஹிக்கின்ஸின் வார்த்தைகளில், "இன்ஸ்டாகிராம், ஸ்னாப்சாட் மற்றும் டிக்டோக் போன்ற தளங்களில் இருந்து சமூக ஊடக வடிப்பான்களின் உதவியின்றி நீங்கள் ஏதாவது ஒரு சிறந்த படத்தை எடுக்கலாம்" என்பது நவீன கால மெயிங் என்பது கிட்டத்தட்ட உள்ளது. ஆனால் வடிகட்டியைப் போல, மெவிங்கின் தாடை-மெலிதான விளைவுகள் விரைவானவை. "நிச்சயமாக, உங்கள் தோற்றத்தின் வடிவத்தை மாற்ற உங்கள் முக தசைகளை கையாளுவது மிகவும் தற்காலிகமான நேரத்திற்கு வேலை செய்யும்," என்று அவர் கூறுகிறார். "பாடி பில்டர்கள் ஒவ்வொரு முறையும் அவர்கள் மேடையில் வளைந்து கொடுக்கும் போது அதைச் செய்கிறார்கள். இருப்பினும், உங்கள் இறுக்கமான தசைகளைத் தளர்த்தியவுடன், உங்கள் மென்மையான திசு அதன் ஓய்வு நிலைக்குத் திரும்பும், இதனால் தாடையை மறுவடிவமைத்து 'இரட்டைக் கன்னத்தை' அகற்றுவதற்கான வழிமுறையாக மெயிங் மிகவும் தற்காலிகமாக இருக்கும். . '"(பார்க்க: கைபெல்லா என் இரட்டை சின் மாற்றப்பட்டது மற்றும் என் கண்ணோட்டம்)

நீங்கள் தொடர்ந்து மெயிங் பயிற்சி செய்தாலும், தாடையை செதுக்கும் முடிவுகள் எப்பொழுதும் தற்காலிகமாக இருக்கும். எவ்வாறாயினும், மெவிங்கின் நீடித்த பக்க விளைவுகள் நீடிக்கும். "இந்த நுட்பம் சில முக தசைகளை வலுப்படுத்துவதை அடிப்படையாகக் கொண்டது" என்று கலாஷோ விளக்குகிறார். "எனவே, நீங்கள் மெல்லுவதை நிறுத்தினால், விளைவுகள் மறைந்துவிடும். இருப்பினும், மெயிங் அதன் அபாயங்கள் இல்லாமல் இல்லை, அது நாள் முழுவதும் உங்கள் பற்களைத் தொடுவதற்குத் தேவைப்படுவதால், நிறைய "பற்கள் தேய்மானம்" மற்றும் பற்சிப்பியில் விரிசல் ஏற்படலாம். , கலாஷோ சேர்க்கிறது. மேலும் என்னவென்றால், தவறாகச் செய்தால், மெயிங் "கழுத்தின் பின்புறம், வாயில் வலியை ஏற்படுத்தலாம், மேலும் உங்கள் பற்களின் தவறான சீரமைப்புக்கு நீங்கள் காரணமாக இருக்கலாம்." தாடை தசைகள்?)

ஆனால் இன்னும் வரையறுக்கப்பட்ட jawlineson டிக்டோக்கின் ஆதாரம் என்று அழைக்கப்படுவது பற்றி என்ன? ஸ்மைல் டைரக்ட் கிளப்பின் தலைமை மருத்துவ அதிகாரி ஜெஃப்ரி சுலிட்சர், டி.எம்.டி.

நீங்கள் மெவிங் முயற்சி செய்ய வேண்டுமா?

நீங்கள் நேரான பற்கள் அல்லது நல்ல தூக்கத்தை தேடுகிறீர்களானால் (சிறந்த சுவாசத்திற்கு நன்றி), சிறந்தது இல்லை உங்கள் சொந்த கைகளில் விஷயங்களை எடுத்து, அதற்கு பதிலாக ஒரு உண்மையான மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும். ஒரு பல் மருத்துவர் அல்லது ஆர்த்தோடான்டிஸ்ட் வளைந்த பற்கள், தவறான சீரமைப்பு அல்லது பிற வாய் துயரங்களை வெல்வதற்கான சிறந்த நடவடிக்கையை தீர்மானிக்க உதவலாம். (தொடர்புடையது: உங்கள் பற்களை நேராக்குவது சமீபத்திய தொற்றுநோய்த் திட்டம்)

மேலும் நீங்கள் இன்னும் கொஞ்சம் செதுக்கப்பட்ட தாடையை நம்பினாலும், சுலிட்சர் நிபுணர் ஆலோசனையை எதிர்நோக்குவதன் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துகிறார். "எனது நோயாளிகளுக்கு இந்த பயிற்சியை நான் பரிந்துரைக்க மாட்டேன், குறிப்பாக பல் மருத்துவர் அல்லது ஆர்த்தோடான்டிஸ்ட் வழிகாட்டுதல் இல்லாமல் இல்லை," என்று அவர் கூறுகிறார். மற்ற சாதகர்கள் அந்த உணர்வை எதிரொலிக்கின்றனர். "மெவிங் இங்கேயும் அங்கேயும் ஒரு படத்திற்கு நன்றாக இருக்கிறது. ஆனால் உங்கள் முகத்தின் வடிவத்தை மாற்ற முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் அதைச் சரியாகச் செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும்," என்கிறார் ஜைனாப் மேக்கி, DDS, aka @drzmackie "உங்கள் பிளாட்ஃபார்மில் TikTok Dentist". "சுய-நோயறிதல் எப்போதும் ஆபத்தானது. இதனால்தான் ஒரு மருத்துவர் அல்லது பல் மருத்துவரை அணுகி அவர்களிடமிருந்து வழிகாட்டுதலைப் பெறுவது உறுதி."

முன்பு வந்த பல பல் சம்பந்தப்பட்ட ஃபேட்களைப் போலவே (அதாவது பற்கள் அல்லது எண்ணெய் இழுப்பதில் மாய அழிப்பான்களைப் பயன்படுத்துதல்) இது வைரல் நிலைக்கு உயர்ந்தவுடன் விரைவில் இறந்துவிடும் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம். ஆம், மெவிங் கூர்மைப்படுத்தும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது. தாடை மற்றும் "உங்கள் சரியான செல்ஃபிக்காக 'இரட்டை கன்னத்தை' நீக்குங்கள்" என்கிறார் ஹிக்கின்ஸ். ஆனால் ஃபிளாஷ் அணைந்தவுடன், உங்கள் வாய் மற்றும் தசைகள் ஓய்வெடுக்கட்டும். உங்களுக்கு இன்னும் ஏதேனும் அழகுசாதனம் அல்லது மருத்துவக் கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் நாக்கைப் பேச பயன்படுத்தவும்... பல் மருத்துவரிடம், அவர் முறையான, ஆதாரத்துடன் கூடிய ஆலோசனையை வழங்க முடியும்.

க்கான மதிப்பாய்வு