அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (சிபிடி) குழந்தைகளுக்கு எவ்வாறு வேறுபடுகிறது?

உள்ளடக்கம்

• அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை என்றால் என்ன?
• குழந்தைகளுக்கான சிபிடி எவ்வாறு செயல்படுகிறது?
• சிபிடி நுட்பங்கள்
• CBT உதவக்கூடிய நிபந்தனைகள்
• கவனம் பற்றாக்குறை ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு (ADHD)
• கவலை மற்றும் மனநிலை கோளாறுகள்
• ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறுடன் கவலை
• அதிர்ச்சி மற்றும் PTSD
• குழந்தைகளுக்கான சிபிடி பணித்தாள்
• குழந்தைகளுக்கு சிபிடி எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும்?
• ஒரு குழந்தைக்கு சிபிடி கண்டுபிடிப்பது
• டேக்அவே

அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (சிபிடி) என்பது ஒரு வகை பேச்சு சிகிச்சையாகும், இது இளைய குழந்தைகள் மற்றும் பதின்வயதினர் உட்பட அனைத்து வயது மக்களுக்கும் உதவும். எண்ணங்களும் உணர்ச்சிகளும் நடத்தையை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதில் சிபிடி கவனம் செலுத்துகிறது. CBT இலிருந்து பயனடைய உங்கள் பிள்ளைக்கு கண்டறியப்பட்ட மனநல நிலை தேவையில்லை.

சிகிச்சையில் வழக்கமாக ஒப்புக்கொள்ளப்பட்ட குறிக்கோள் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான அமர்வுகள் ஆகியவை அடங்கும். சிகிச்சையாளர் உங்கள் பிள்ளைக்கு எதிர்மறையான சிந்தனை முறைகளை அதிக உற்பத்தி முறைகளுடன் மாற்ற கற்றுக்கொள்ள உதவும். ரோல்-பிளேமிங் மற்றும் பிற முறைகள் மூலம், உங்கள் பிள்ளை மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைக் கையாளும் மாற்று வழிகளைப் பயிற்சி செய்யலாம்.

குழந்தைகளுக்கான சிபிடி பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவற்றையும், தகுதிவாய்ந்த சிகிச்சையாளரை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது என்பதையும் நாங்கள் ஆராய்வோம்.

அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை என்றால் என்ன?

சிபிடி என்பது பேச்சு சிகிச்சையின் ஒரு வடிவமாகும், இது மக்களுக்கு உதவாத எண்ணங்களையும் நடத்தைகளையும் அடையாளம் காணவும் அவற்றை எவ்வாறு மாற்றுவது என்பதை அறியவும் உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. சிகிச்சை கடந்த காலத்தை விட நிகழ்காலத்திலும் எதிர்காலத்திலும் கவனம் செலுத்துகிறது.

சி.டி.டி ADHD போன்ற நிலைமைகளை "குணப்படுத்த" வடிவமைக்கப்படவில்லை என்றாலும், பிற சிகிச்சைகளை பூர்த்தி செய்வதற்கும் குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளை மேம்படுத்த உதவுவதற்கும் இது பயன்படுத்தப்படலாம்.

குழந்தைகளுக்கான சிபிடி நடைமுறை அன்றாட பயன்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த சிகிச்சையானது உங்கள் பிள்ளைக்கு அவர்களின் சிந்தனை முறைகளின் எதிர்மறையைப் புரிந்துகொள்ளவும், அவற்றை எவ்வாறு நேர்மறையானவற்றுடன் மாற்றுவது என்பதை அறியவும் உதவும். விஷயங்களைப் பார்ப்பதற்கான புதிய வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பது, மன அழுத்த சூழ்நிலைகளை மோசமாக்குவதை விட வித்தியாசமாக பதிலளிப்பது மற்றும் மேம்படுத்துவது எப்படி என்பதை அறிய ஒரு குழந்தைக்கு உதவுகிறது.

இந்த வகை சிகிச்சையானது உங்கள் பிள்ளைக்கு இங்கே மற்றும் இப்போது அவர்களின் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த யதார்த்தமான உத்திகளைக் கொடுக்க முடியும். இந்த உத்திகள் பழக்கமாகிவிட்டால், புதிய திறன்கள் அவர்களின் வாழ்நாள் முழுவதும் அவற்றைப் பின்பற்றலாம்.

குழந்தைகளை கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ள CBT உதவும்:

• சுய தோற்கடிக்கும் எண்ணங்கள்
• மனக்கிளர்ச்சி
• மீறுதல்
• தந்திரங்கள்

எதிர்மறை எதிர்வினைகளை இதனுடன் மாற்றுகிறது:

• மேம்படுத்தப்பட்ட சுய உருவம்
• புதிய சமாளிக்கும் வழிமுறைகள்
• சிக்கல் தீர்க்கும் திறன்
• மேலும் சுய கட்டுப்பாடு

குழந்தைகளுக்கான சிபிடி எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

வழக்கமாக, ஒரு பெற்றோர் அல்லது பராமரிப்பாளர், குழந்தை மற்றும் ஒரு சிகிச்சையாளர் குறிக்கோள்களைப் பற்றி விவாதித்து சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்குவார்கள்.

ஒரு குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான அமர்வுகளில் சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்கான கட்டமைக்கப்பட்ட அணுகுமுறையை சிபிடி உள்ளடக்கியது. குழந்தை மற்றும் குறிப்பிட்ட குறிக்கோள்களைப் பொறுத்து இது ஆறு அமர்வுகள் அல்லது 20 அல்லது அதற்கு மேற்பட்டதாக இருக்கலாம்.

சிபிடி என்பது ஒரு வகை பேச்சு சிகிச்சையாக இருந்தாலும், இது பேச்சை விட அதிகம். உங்கள் பிள்ளை கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டுவருவதற்கும் தங்களை மேம்படுத்துவதற்கும் உறுதியான வழிகளை வழங்க சிகிச்சையாளர் பணியாற்றுவார். உடனடியாக நடைமுறைக்கு கொண்டு வரக்கூடிய திறன்களை அவர்கள் கற்பிப்பார்கள்.

உங்கள் பிள்ளை தனியாக அல்லது மருந்துகள் அல்லது அவர்களுக்குத் தேவையான வேறு எந்த சிகிச்சையுடனும் சிபிடி வைத்திருக்க முடியும். சிகிச்சை திட்டத்தை கலாச்சார அல்லது பிராந்திய வேறுபாடுகளுக்கு ஏற்ப மாற்றலாம்.

சிபிடி நுட்பங்கள்

• சிகிச்சை விளையாடு. கலை மற்றும் கைவினைப்பொருட்கள், பொம்மைகள் மற்றும் பொம்மலாட்டங்கள் அல்லது ரோல்-பிளேமிங் ஆகியவை குழந்தைகளின் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்கவும் தீர்வுகளைச் செயல்படுத்தவும் உதவுகின்றன. இது இளைய குழந்தைகளை நிச்சயதார்த்தமாக வைத்திருக்க உதவும்.
• அதிர்ச்சி-மையப்படுத்தப்பட்ட சிபிடி. இயற்கை பேரழிவுகள் உள்ளிட்ட அதிர்ச்சிகரமான சம்பவங்களால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இந்த முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது. குழந்தை அனுபவித்த அதிர்ச்சியுடன் நேரடியாக தொடர்புடைய நடத்தை மற்றும் அறிவாற்றல் சிக்கல்களில் சிகிச்சையாளர் கவனம் செலுத்துவார்.
• மாடலிங். ஒரு புல்லிக்கு எப்படி பதிலளிப்பது, மற்றும் குழந்தையை அவ்வாறே செய்யச் சொல்வது அல்லது பிற எடுத்துக்காட்டுகளை நிரூபிப்பது போன்ற விரும்பிய நடத்தைக்கு சிகிச்சையாளர் செயல்படலாம்.
• மறுசீரமைப்பு. இந்த நுட்பம் ஒரு குழந்தை எதிர்மறையான சிந்தனை செயல்முறையை எடுத்து அதை சிறந்ததாக மாற்ற கற்றுக்கொள்ள ஒரு வழியாகும். உதாரணமாக, “நான் கால்பந்தில் துர்நாற்றம் வீசுகிறேன். நான் மொத்தமாக தோற்றவன் ”“ நான் சிறந்த கால்பந்து வீரர் அல்ல, ஆனால் வேறு பல விஷயங்களில் நான் நன்றாக இருக்கிறேன். ”
• நேரிடுவது. சிகிச்சையாளர் குழந்தையை பதட்டத்தைத் தூண்டும் விஷயங்களுக்கு மெதுவாக வெளிப்படுத்துகிறார்.

நுட்பம் எதுவாக இருந்தாலும், சிபிடி பல வழிகளில் நடத்தப்படலாம், அதாவது:

• தனிப்பட்ட. அமர்வுகள் குழந்தை மற்றும் சிகிச்சையாளரை மட்டுமே உள்ளடக்கியது.
• பெற்றோர்-குழந்தை. சிகிச்சையாளர் குழந்தை மற்றும் பெற்றோருடன் சேர்ந்து பணியாற்றுகிறார், குறிப்பிட்ட பெற்றோருக்குரிய திறன்களைக் கற்பிப்பார், இதனால் அவர்களின் குழந்தைகள் சிபிடியை அதிகம் பயன்படுத்துகிறார்கள்.
• குடும்ப அடிப்படையிலான. அமர்வுகள் பெற்றோர், உடன்பிறப்புகள் அல்லது குழந்தைக்கு நெருக்கமான மற்றவர்களை உள்ளடக்கியது.
• குழு. ஒரே மாதிரியான அல்லது இதே போன்ற சிக்கல்களைக் கையாளும் குழந்தை, சிகிச்சையாளர் மற்றும் பிற குழந்தைகளும் அடங்கும்.

CBT உதவக்கூடிய நிபந்தனைகள்

CBT இலிருந்து பயனடைய உங்கள் பிள்ளைக்கு கண்டறியப்பட்ட மனநல நிலை இருக்க வேண்டியதில்லை. ஆனால் குறிப்பிட்ட நிபந்தனைகளை கையாள்வதில் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

கவனம் பற்றாக்குறை ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு (ADHD)

ADHD உள்ள குழந்தைகள் இன்னும் உட்கார்ந்திருப்பது கடினமாக இருக்கலாம் மற்றும் மனக்கிளர்ச்சிக்குரிய நடத்தைகளில் ஈடுபடலாம். இந்த கோளாறுக்கு சிகிச்சையளிக்க மருந்துகள் இருக்கும்போது, ​​சில நேரங்களில் அவை சிகிச்சையின் முதல் அல்லது ஒரே தேர்வாக இருக்காது.

மருந்துகளுடன் கூட, சில குழந்தைகளுக்கு தொடர்ந்து அறிகுறிகள் உள்ளன. சில பதின்ம வயதினருக்கு, சிபிடி சேர்ப்பது மருந்துகளை விட சிறப்பாக செயல்படும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

கவலை மற்றும் மனநிலை கோளாறுகள்

கவலை மற்றும் மனநிலைக் கோளாறுகள் உள்ள குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்கு சிபிடி ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

கவலைக் கோளாறுகள் உள்ள குழந்தைகளுக்கான முதல்-வகையிலான சிகிச்சையாக சிபிடிக்கு “கணிசமான ஆதரவு” 2015 மதிப்பாய்வு கண்டறிந்தது.

பெற்றோருக்கும் ஒரு பங்கு இருக்கலாம். 2010 முதல் ஒரு ஆய்வில், செயலில் பெற்றோர் ஈடுபாட்டுடன் கூடிய சிபிடி 3 முதல் 7 வயதிற்குட்பட்டவர்களுக்கு பதட்டத்துடன் ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாக வாக்குறுதியைக் காட்டியது. இந்த ஆய்வில் 37 குழந்தைகள் மட்டுமே ஈடுபட்டனர், ஆனால் அவர்கள் சராசரியாக 8.3 சிகிச்சை அமர்வுகளில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தைக் காட்டினர்.

ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறுடன் கவலை

அதிக செயல்பாட்டு ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறு உள்ள பல இளம் பருவத்தினருக்கு கவலை உள்ளது. 2015 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறுகள் மற்றும் மருத்துவ பதட்டம் கொண்ட பாசாங்குக்காக சிபிடி திட்டம் வடிவமைக்கப்பட்டது. திட்டம் கவனம் செலுத்தியது:

• நேரிடுவது
• பகுத்தறிவற்ற நம்பிக்கைகளை சவால் செய்கிறது
• பராமரிப்பாளர்களால் வழங்கப்படும் நடத்தை ஆதரவு
• ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறுக்கான குறிப்பிட்ட சிகிச்சை கூறுகள்

சிறிய ஆய்வில் 11 முதல் 15 வயது வரையிலான 33 குழந்தைகள் மட்டுமே ஈடுபட்டனர். கவலை அறிகுறிகளின் தீவிரத்தில் CBT இன் நேர்மறையான விளைவை பெற்றோர் தெரிவித்தனர்.

அதிர்ச்சி மற்றும் PTSD

சிபிடி என்பது குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்கு பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு (பி.டி.எஸ்.டி) க்கான முதல் வரிசை சிகிச்சையாகும், மேலும் இது குறுகிய கால மற்றும் நீண்ட கால நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.

2011 மதிப்பாய்வு 18 மாத பின்தொடர்தல் மற்றும் 4 ஆண்டு பின்தொடர்தலில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தைக் கண்டறிந்தது. சிபிடி கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட பி.டி.எஸ்.டி-க்கு பலவிதமான அதிர்ச்சிகரமான அனுபவங்களுக்குப் பிறகு, சிறு குழந்தைகளுக்கு கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

சிகிச்சையளிக்க CBT உதவியாக இருக்கும்:

• இளம்பருவ பொருள் பயன்பாடு
• இருமுனை கோளாறு
• மனச்சோர்வு
• ஒழுங்கற்ற உணவு
• உடல் பருமன்
• அப்செசிவ்-கம்பல்ஸிவ் கோளாறு (OCD)
• சுய தீங்கு

குழந்தைகளுக்கான சிபிடி பணித்தாள்

சிபிடியின் யோசனையை இளைய குழந்தைகளுக்கு விளக்குவது எளிமையான சொற்களில் செய்யப்பட வேண்டும். விஷயங்களை எளிதாக்க, சில சிகிச்சையாளர்கள் சில கருத்தாக்கங்களை குழந்தைகளுக்கு காட்சிப்படுத்த உதவும் பணித்தாள்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.

எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு பணித்தாளில் குழந்தை நிரப்ப வெற்று சிந்தனைக் குமிழ்கள் கொண்ட வரைபடங்கள் இருக்கலாம். சிகிச்சையாளர் குழந்தையில் படத்தில் உள்ள நபர் என்ன நினைக்கிறார் என்று கேட்கலாம். பணித்தாள்களில் நிறுத்த அடையாளங்கள் இருக்கலாம், அவை கட்டுப்பாட்டை இழக்கப் போகும் அறிகுறிகளை அடையாளம் காண குழந்தைக்கு உதவுகின்றன.

குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் செயல்கள் எவ்வாறு இணைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதைப் புரிந்துகொள்ள பணித்தாள் உதவும். இந்த பணித்தாள்கள் மூலம், அவர்கள் கற்றுக்கொண்டதை உறுதிப்படுத்த முடியும். குழந்தைகளுக்கான சிபிடி, திட்டமிடுபவர்கள், சரிபார்ப்பு பட்டியல்கள் அல்லது வெகுமதி விளக்கப்படம் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்.

குழந்தைகளுக்கு சிபிடி எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

சிபிடி என்பது ஒரு சான்று அடிப்படையிலான நடைமுறையாகும், இது பல்வேறு சிக்கல்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கவலைக் கோளாறுகளுக்கு சிபிடியுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட இளைஞர்களில் 60 சதவீதம் பேர் வரை சிகிச்சையைத் தொடர்ந்து அறிகுறிகளில் குறிப்பிடத்தக்க குறைவுடன் மீண்டு வருவதாக மெட்டா பகுப்பாய்வுகள் காட்டுகின்றன. சமூக மனநல கிளினிக்குகளில் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட குழந்தைகளின் பின்தொடர்தல் ஆய்வுகள், அந்த மீட்பு விகிதங்கள் சிகிச்சைக்கு பிந்தைய 4 ஆண்டுகளில் தொடர வாய்ப்புள்ளது என்பதைக் காட்டுகிறது.

சிபிடி பெற்ற ADHD உடன் பல இளம் பருவத்தினர் அறிகுறி தீவிரத்தில் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்பைக் கொண்டிருந்ததாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

தனிப்பட்ட அதிர்ச்சி-மையப்படுத்தப்பட்ட சிபிடியைப் பெறும் பி.டி.எஸ்.டி குழந்தைகளில், பி.டி.எஸ்.டி, மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றின் அறிகுறிகளில் பெரும் முன்னேற்றம் ஏற்படலாம். ஒரு ஆய்வில், பங்கேற்பாளர்களில் 92 சதவீதம் பேர் சிபிடிக்குப் பிறகு பி.டி.எஸ்.டி. இந்த ஆதாயம் இன்னும் 6 மாத பின்தொடர்வில் காணப்பட்டது.

ஒரு குழந்தைக்கு சிபிடி கண்டுபிடிப்பது

சிபிடியில் பயிற்சி பெற்ற பல சிகிச்சையாளர்கள் இருக்கும்போது, ​​குழந்தைகளுடன் பணிபுரிந்த அனுபவமுள்ள ஒருவரைத் தேடுவது முக்கியம். கவனிக்க வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

• சான்றுகளை. உரிமம் பெற்ற ஆலோசகர், குடும்ப சிகிச்சையாளர், மருத்துவ சமூக சேவகர், உளவியலாளர் அல்லது மனநல மருத்துவரைத் தேடுங்கள். ஒரு தொழில்முறை நிபுணர் உங்கள் மாநிலத்தில் பயிற்சி பெறுவதற்கான சட்ட தரங்களை பூர்த்தி செய்திருப்பதை உரிமம் குறிக்கிறது.
• அனுபவம். குழந்தைகள் அல்லது இளம் பருவத்தினருடன் பணிபுரிந்த ஒரு நிபுணரைத் தேடுங்கள்.
• வெளிப்படைத்தன்மை. உங்களுடனும் உங்கள் குழந்தையுடனும் ஒரு ஆரம்ப மதிப்பீடு அல்லது அமர்வுக்குப் பிறகு, குறிக்கோள்களைக் கூற விரும்பும் ஒரு நிபுணரைத் தேடுங்கள் மற்றும் ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை வழங்குங்கள்.

குழந்தைகளுக்கான சிபிடியில் அனுபவமுள்ள மனநல நிபுணர்களைக் கண்டறிய சில வழிகள் இங்கே:

• தகுதிவாய்ந்த சிபிடி நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்க உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் அல்லது குழந்தை மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
• பரிந்துரைகளுக்கு உள்ளூர் பல்கலைக்கழகங்கள், மருத்துவ பள்ளி மனநலத் துறைகள் அல்லது மருத்துவமனைகளை அழைக்கவும்.
• சிபிடியைப் பயன்படுத்திய குடும்பத்தினரிடமும் நண்பர்களிடமும் கேளுங்கள்.
• நெட்வொர்க்கில் உள்ள அல்லது உங்கள் கவரேஜின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் சிபிடியின் தகுதிவாய்ந்த வழங்குநர்களின் பட்டியலை உங்கள் காப்பீட்டு நிறுவனத்திடம் கேளுங்கள்.

உங்கள் பகுதியில் உள்ள தகுதி வாய்ந்த நிபுணர்களின் பட்டியல்களுக்கு இந்த வலைத்தளங்களைப் பார்வையிடவும்:

• அறிவாற்றல் சிகிச்சையின் அகாடமி
• அமெரிக்க உளவியல் சங்கம்
• நடத்தை மற்றும் அறிவாற்றல் சிகிச்சைகளுக்கான சங்கம்

டேக்அவே

எண்ணங்களும் உணர்ச்சிகளும் நடத்தையை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதையும், அவர்களின் எண்ணங்களையும் உணர்ச்சிகளையும் மாற்றுவது இந்த நடத்தையையும் அவர்கள் உணரும் விதத்தையும் எவ்வாறு மாற்றும் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள சிபிடி குழந்தைகளுக்கு உதவும்.

சிபிடி என்பது ஒரு பாதுகாப்பான, பயனுள்ள சிகிச்சையாகும், இது குழந்தைகளுக்கு பலவிதமான நிலைமைகள் மற்றும் கவலைகளைக் கொண்டிருக்கும்.