உண்மையான புணர்ச்சிகள் என்னவென்று உணர்கின்றன, உங்கள் சொந்த உரிமைகோரல் எப்படி

உள்ளடக்கம்

• பெண்குறிமூலம் உள்ள ஒருவருக்கு புணர்ச்சி என்றால் என்ன என்று பார்ப்போம்
• சில புணர்ச்சிகள் உங்கள் உடலை உலுக்க வைக்கின்றன
• முதல் முறை புணர்ச்சி நமக்கு அதிகமாக இருக்கும் வரை சங்கடமாக இருக்கும்
• புணர்ச்சியை அடைவது களிப்பூட்டும் மற்றும் சோர்வாக இருக்கும்
• மல்டிசென்சரி தூண்டுதலால் அடையப்பட்ட புணர்ச்சி களிப்பூட்டக்கூடியதாக இருக்கும்
• ஒரு புணர்ச்சியின் நன்மைகள்
• புணர்ச்சி உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் ஒளிரும் விதமாகவும் வைத்திருக்கும்
• இது எப்படி: சாக்லேட் போன்ற புணர்ச்சியைக் கையாளுங்கள்

திரைப்படங்கள், பாடல்கள் மற்றும் புத்தக ஸ்டீரியோடைப்களை நாங்கள் கேட்டால், புணர்ச்சியைக் கொண்டுவருவதற்கான ஒரே ஒரு வழி இருக்கிறது. இது வழக்கமாக அழுத்துதல், அலறல் மற்றும் “பூமியை சிதறடிக்கும்” வெடிப்புகள்-நாடக மற்றும் சத்தமாக அடங்கும்.

மிகவும் பிரபலமான விவரிப்பாளர்? "பட்டாசு போல."

ஆனால் திரைகளில், குறிப்பாக சிறியவை (ஆபாசப் படங்கள்), ஒரு புணர்ச்சி பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது என்பதை நாம் மறந்து விடுகிறோம்.

நிகழ்த்துவதற்கான அழுத்தம் ஒரு நச்சு யோசனையில் வேரூன்றலாம், பெண்களும் பெண்களும் பெண்களும் பெண்களும் யோனிகளும் நாங்கள் வந்திருக்கிறோம் என்பதை எங்கள் கூட்டாளர்களுக்கு "நிரூபிக்க வேண்டும்". எங்கள் கூட்டாளர்களைப் பிரியப்படுத்த "அதைப் போலியாக" வரலாற்றைக் குறிக்கவும்.

பலருக்கு, புணர்ச்சி என்பது மழுப்பலாக இருக்கிறது. எல்லோரும் அவற்றை அனுபவிப்பதில்லை, ஆனால் சொந்தமாக பரிசோதனை செய்து உங்கள் உடலுக்கு என்ன வேலை என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது மதிப்பு.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஆண்குறி உள்ள ஒருவருக்கு புணர்ச்சி எப்போது என்று சொல்வது எளிது. அவர்கள் பார்வைக்கு விந்து வெளியேறலாம். ஆனால் பெண்குறிமூலம் உள்ளவர்கள் எப்போதும் நுட்பமான எதிர்வினைகளைக் கொண்டிருக்கிறார்கள் (நீங்கள் ஒரு அணில் இல்லாவிட்டால்), இதன் விளைவாக, பலரும் உடலுறவின் போது தங்கள் உணர்வுகளை மிகைப்படுத்திக்கொள்ள அழுத்தம் கொடுக்கிறார்கள்.

ஆனால் எல்லோரும் இந்த சூத்திரத்தைப் பின்பற்ற வேண்டும் அல்லது எந்த வகையிலும் செயல்பட வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல.

பாலியல் மற்றும் உறவு நிபுணர் டாக்டர் ஜெஸ் ஓ ரெய்லி விளக்குகிறார், “புணர்ச்சிக்கான உலகளாவிய வரையறை கூட ஏற்றுக்கொள்ள முடியாது, ஏனெனில் நமது அகநிலை அனுபவங்கள் எப்போதும் அறிவியல் முடிவுகளுடன் ஒத்துப்போவதில்லை. புணர்ச்சியை விவரிக்கும்படி கேட்கப்பட்டபோது, ​​பதில்கள் பெருமளவில் வேறுபடுகின்றன. ”

ஒவ்வொருவரின் உடல் பதிலும் வேறுபட்டது. நாங்கள் தனித்துவமானவர்கள், எங்கள் எதிர்வினைகள் வேறுபடுகின்றன, மிக முக்கியமாக, எல்லோரும் ஒரு அலறல் அல்ல.

ஓ'ரெய்லி ஒரு புணர்ச்சியின் நுணுக்கங்களை மேலும் விவரிக்கிறார், “சிலருக்கு, ஒரு புணர்ச்சி என்பது இன்பத்தின் இறுதி அனுபவமாகும். மற்றவர்களுக்கு, இது வெறுமனே ஒரு வெளியீடு. சிலர் கட்டுப்பாட்டை இழக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் ஆழமாக சுவாசிக்கிறார்கள். ஆபாசத்தில் நீங்கள் காண்பது நிஜ வாழ்க்கை புணர்ச்சியை பிரதிபலிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. சிலர் கத்துகிறார்கள், கத்துகிறார்கள், மனமுடைந்து போகிறார்கள், ஆனால் பலர் இல்லை. ”

பெண்குறிமூலம் உள்ள ஒருவருக்கு புணர்ச்சி என்றால் என்ன என்று பார்ப்போம்

ஒரு புணர்ச்சியின் போது, ​​பிறப்புறுப்பு தசைகள் சுருங்கிவிடும், இதய துடிப்பு அதிகரிக்கும், உங்கள் பிறப்புறுப்புகள் இரத்தத்தால் நிரப்பப்படும். உங்கள் உடல் உங்களை நன்றாக உணர கடினமாக உழைக்கும் அதே வேளையில், உங்கள் மூளை ஆக்ஸிடாஸின் மற்றும் டோபமைன் ஆகியவற்றின் ஒரு பெரிய அளவை வெளியிடுகிறது, இது நெருக்கம், பச்சாத்தாபம் மற்றும் மகிழ்ச்சி போன்ற உணர்வுகளுக்கு பங்களிக்கிறது.

நான் முதலில் இந்த பகுதியை எழுதத் தொடங்கியபோது, ​​தனிப்பட்ட முறையில் எனக்குத் தெரிந்தவர்களை அவர்களின் புணர்ச்சியை விவரிக்க சென்றேன். வார்த்தைகள் அனுபவத்தை நியாயப்படுத்தாது என்பதை நான் விரைவாகக் கண்டேன்.

"என் கால்கள் ஒரு சூடான விநாடிக்கு உணர்ச்சியற்றவை. இது என் உடலெங்கும் இருந்ததில்லை, ஆனால் எனது கீழ் உடலை உலுக்கும் சிலவற்றை நான் கொண்டிருந்தேன். ” - மேரி எலன்

கூச்சங்கள், மாறுபட்ட விளைவுகள், உணர்வின்மை, பரவசம் ஆகியவற்றை விவரிப்பது கடினம். என்னைப் பொறுத்தவரை, நான் ஒரு குற்றவாளி. நான் ஒரு புணர்ச்சியைக் கொண்டிருப்பதைப் பற்றி நினைக்கும் போது, ​​நான் அழுவதைப் பற்றி நினைக்கிறேன் - க்ரிமேக்ஸிங் என்று அழைக்கப்படுகிறது, நான் முன்பு ஒரு முறை பேசினேன்.

எனது தனிப்பட்ட அனுபவத்தில், என் உடல் மிகவும் வலுவான ஒரு மகிழ்ச்சியுடன் பதிலளிக்கிறது, அது என் கண்களில் நன்றாக கண்ணீர் வடித்து, என் தலையை என் கூட்டாளர்களின் மார்பில் புதைக்கிறது. சில நேரங்களில் அது சில கண்ணீர், மற்ற நேரங்களில் அது வருத்தமளிக்கிறது. திரைப்படங்களில் அதை அவர்கள் நிச்சயமாகக் காட்ட மாட்டார்கள், இல்லையா?

சில புணர்ச்சிகள் உங்கள் உடலை உலுக்க வைக்கின்றன

கல்லூரிக்குப் பிறகு தனது முதல் புணர்ச்சியைக் கொண்டிருந்ததாக மேரி எலன் விளக்குகிறார். "நான் அவற்றை வைத்திருக்கிறேன் என்று நினைத்தேன், ஆனால் நான் அதை சொந்தமாகக் கண்டுபிடித்து, அதைக் கிளிக் செய்ததைப் போல என்னவென்று எனக்குத் தெரியும். அந்த அது எப்படி உணர வேண்டும், "என்று அவர் கூறுகிறார்.

க்ளைமாக்ஸிங்கில் தனது வெற்றிக்கு தனது இடுப்பு தசைகளை பெரிதும் வலுப்படுத்தியதாக இப்போது அவள் நம்புகிறாள். "நான் தொடக்க புள்ளியை அடைந்தவுடன், அது விரைவாகவோ அல்லது எல்லாவற்றிலோ நடக்கக்கூடிய நிலைகளை என்னால் கண்டுபிடிக்க முடிந்தது. கற்றல் செயல்முறை பிற்காலத்தில் தொடங்கியது, ஆனால் நான் இறுதியாக அதைக் கண்டுபிடித்தேன், ”என்று அவள் என்னிடம் கூறுகிறாள்.

அவளது புணர்ச்சியின் போது, ​​அவள் முதலில் சோர்வாக உணர்கிறாள், பின்னர் அவளது தசைகள் சுருங்கத் தொடங்குகின்றன. "என் கால்கள் ஒரு சூடான விநாடிக்கு உணர்ச்சியற்றவை. இது என் உடலெங்கும் இருந்ததில்லை, ஆனால் எனது கீழ் உடலை உலுக்கும் சிலவற்றை நான் கொண்டிருந்தேன். ”

உங்கள் இதயத் துடிப்பு அதிகரிக்கும் போது, ​​ஒரு புணர்ச்சியின் போது கைகால்கள், குறிப்பாக உங்கள் கால்கள் அசைவது அசாதாரணமானது அல்ல, ஒருவேளை உங்கள் சண்டை அல்லது உங்கள் அனுதாப நரம்பு மண்டலத்தில் இருந்து பறக்கும் பதில் காரணமாக இருக்கலாம்.

"நான் பின்னர் மிகவும் சுத்தமாக இருந்தேன். எனக்கு என்ன நேர்ந்தது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. நான் வியர்த்தேன், புணர்ச்சி முடிந்த பிறகும் என் கால்கள் நடுங்குவதை நிறுத்தாது. ” - ரே

முதல் முறை புணர்ச்சி நமக்கு அதிகமாக இருக்கும் வரை சங்கடமாக இருக்கும்

தாரா * எனக்கு விளக்குகிறார், அவளுக்கு முதலில் ஒரு புணர்ச்சி இருப்பது அவளுக்குத் தெரியாது. "என் பங்குதாரர் எனக்கு விரல் விட்டுக் கொண்டிருந்தார், என் வயிற்றில் ஆழ்ந்த வலியை உணர ஆரம்பித்தேன். பின்னர், திடீரென்று, அது ஒரு வெளியீடு போல இருந்தது. அதை நான் விவரிக்க ஒரே வழி. என் பிணைக்கப்பட்ட தசைகள் அனைத்தும் வெளியேற ஆரம்பித்தன. ”

முதலில், அவள் உணர்வில் சங்கடமாக உணர்ந்தாள் - அந்த எதிர்வினை பொதுவானது.

ஓ'ரெய்லி கூறுகிறார், சில சமயங்களில் “எங்கள் மிகவும் பாலியல் மற்றும் எதிர்வினை பாகங்கள் எங்களுக்கு சங்கடமாகவோ அல்லது அறிமுகமாகவோ இல்லை. பெண்குறிமூலம் நம்மில் பெரும்பாலோர் உணர்ந்ததை விட மிகவும் சிக்கலானது மற்றும் வால்வா பெரும்பாலும் புணர்ச்சியுடன் ஒருங்கிணைந்ததாக இருக்கிறது, ஆனால் நாங்கள் எப்போதும் போதுமான கவனம் செலுத்துவதில்லை. ”

"ஆஃப்டர் க்ளோ எனக்கு மிகவும் நம்பமுடியாத முக்கியமானது, பிந்தைய விளையாட்டு. நான் ஒரு புணர்ச்சியைப் பெற்றபின்னும் எனது பங்குதாரர் என்னைத் தொடர்ந்து கவனிக்கும்போது அல்லது பிடித்துக் கொள்ளும்போது நான் விரும்புகிறேன். நான் மிகவும் பரவசமாகவும் சில சமயங்களில் இன்னும் கொஞ்சம் நடுங்குவதாகவும் உணர்கிறேன். ” - சார்லின்

தாராவிடம் அவளது புணர்ச்சியுடன் கூடிய விசேஷங்களைப் பற்றி நான் கேட்டபோது, ​​கிளிட்டோரல் தூண்டுதல் மிகவும் சங்கடமாக இருப்பதாக அவள் என்னிடம் கூறுகிறாள். “நான் ஆழ்ந்த ஊடுருவலை அனுபவிக்கிறேன், இது கர்ப்பப்பை வாய் புணர்ச்சி என்று அழைக்கப்படுகிறது. என் கிளிட்டோரிஸ் ஒரு ஒற்றை தூண்டுதலில் இருந்து ஒரு புணர்ச்சியைக் கொண்டிருப்பது மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்ததாக நான் உணர்கிறேன். "

புணர்ச்சியை அடைவது களிப்பூட்டும் மற்றும் சோர்வாக இருக்கும்

புணர்ச்சி ஒரு பங்குதாரர் மட்டுமே உங்களுக்கு வழங்கக்கூடிய ஒரு விஷயத்திற்கு மட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டியதில்லை. ஓ'ரெய்லியின் கூற்றுப்படி, ஒரு கிளிட்டோரிஸ் உள்ளவர்கள் அதிர்வுகளை பயன்படுத்தும் போது “அதிக அளவு ஆசை, விழிப்புணர்வு மற்றும் புணர்ச்சி” இருப்பதாக தெரிவிக்கின்றனர்.

நீங்கள் விரும்புவதைக் கண்டுபிடித்து மேம்படுத்தும் போது, ​​சுயஇன்பம் ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் உற்பத்தி விருப்பமாகும்.

ரே * வேறொரு நபருடன் கூட்டுசேரும்போது தூண்டுதல் இல்லாததால் தங்களை ஓரினச்சேர்க்கையாளர்களாக கருதினர்.

சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, அவர்கள் சுயஇன்பம் செய்தபின் முதல் புணர்ச்சியைக் கண்டுபிடித்தனர். "நான் பின்னர் மிகவும் சுத்தமாக இருந்தேன். எனக்கு என்ன நேர்ந்தது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. நான் வியர்த்தேன், புணர்ச்சி முடிந்த பிறகும் என் கால்கள் நடுங்குவதை நிறுத்தாது, ”என்று அவர்கள் எனக்கு விளக்குகிறார்கள்.

பலருக்கு, புணர்ச்சி என்பது மழுப்பலாக இருக்கிறது. எல்லோரும் அவற்றை அனுபவிப்பதில்லை, ஆனால் உங்கள் சொந்தமாக பரிசோதனை செய்து உங்கள் உடலுக்கு என்ன வேலை என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது மதிப்பு.

சோதனைக்கு வரும்போது, ​​ஓ-ரெய்லி வீ-வைப் விஷ் உடன் தொடங்குமாறு அறிவுறுத்துகிறார், இது "உங்கள் வடிவம் அல்லது அளவைப் பொருட்படுத்தாமல் கிளிட்டின் பேட்டை, தலை, தண்டு மற்றும் உட்புற பகுதிகளுக்கு எதிராக அதிர்வுகளையும் உராய்வையும் வழங்க வால்வாவைச் சுற்றியுள்ள கோப்பைகள்."

நான் சுயஇன்பம் செய்யத் தொடங்கும் வரை நான் தனிப்பட்ட முறையில் ஒருபோதும் என் பெண்குறிமூலத்தை பரிசோதிக்கவில்லை, இது என் வயதுவந்த வாழ்க்கையில் இருந்தது. நான் அடிக்கடி உயவுதலைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கினேன், ஓ'ரெய்லி கூறுகையில், “கணிசமாக அதிக அளவு இன்பம் மற்றும் திருப்தியுடன் தொடர்புடையது.”

பயிற்சியும் சரியானதாக அமைகிறது, சுயஇன்பம் மூலம் தனிமையை ஆராய்வது உங்களுக்காக என்ன வேலை செய்கிறது, ஏன் என்று புரிந்து கொள்ள சிறந்த வழியாகும். ஒருமுறை அவர்கள் சுயஇன்பம் செய்யத் தொடங்கினர், உயவு உள்ளிட்டவை மற்றும் அவர்களின் உடலை ஆராய்ந்தால், அவர்களும் கூட்டாளர்களுடன் மிகவும் வசதியாகிவிட்டார்கள் என்று ரே கூறுகிறார்.

"என் பங்குதாரர் எனக்கு விரல் விட்டுக் கொண்டிருந்தார், என் வயிற்றில் ஆழ்ந்த வலியை உணர ஆரம்பித்தேன். பின்னர், திடீரென்று, அது ஒரு வெளியீடு போல இருந்தது. அதை நான் விவரிக்க ஒரே வழி. என் பிணைக்கப்பட்ட தசைகள் அனைத்தும் வெளியிடத் தொடங்கின. ” - தாரா

"நான் என் புலம்பல்களுடன் உண்மையானவனாக இருப்பதைக் கண்டுபிடிக்கத் தொடங்கினேன். நான் இதை இனி போலியாகப் பயன்படுத்தவில்லை, ”என்று அவர்கள் விளக்குகிறார்கள். “எனது புணர்ச்சி எனது அதிர்வுடன் இன்னும் வலிமையானது. நான் சோர்வாக உணர்கிறேன், என் கால்கள் உணர்ச்சியற்றுப் போகின்றன, என் முகம் சுத்தமாக இருக்கிறது. சில நேரங்களில் நான் என் கைகளில் உணர்வுகளை கூட இழக்கிறேன். "

இது ஒரு புணர்ச்சி என்று அவர்களுக்கு எப்படித் தெரியும் என்றும் அதற்கு முன்பு அது இன்பத்திலிருந்து எவ்வாறு வேறுபட்டது என்றும் நான் ரேவிடம் கேட்கும்போது, ​​ஒரு புணர்ச்சி ‘வெளிப்படையானது’ என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள். “நான் எனது பெண்குறிமூலத்தில் ஒரு வைப்ரேட்டரைப் பயன்படுத்தினேன். அவநம்பிக்கையுடன் அங்கேயே படுத்துக் கொண்டேன் என்பது எனக்கு நினைவிருக்கிறது. ”

மல்டிசென்சரி தூண்டுதலால் அடையப்பட்ட புணர்ச்சி களிப்பூட்டக்கூடியதாக இருக்கும்

சார்லின் * போன்றவர்களுக்கு, புணர்ச்சியைக் கொண்டுவருவதில் குத செக்ஸ் ஒரு முக்கிய காரணியாகும். “குத ஊடுருவல் இல்லாமல் என்னால் உச்சியை பெற முடியாது. நான் ஒரே நேரத்தில் யோனி மற்றும் குத ஊடுருவலை விரும்புகிறேன், ஆனால் இது எனது கூட்டாளர்களுக்கு எப்போதும் எளிதானது அல்ல. எனக்கு இந்த வழியில் ஒரு புணர்ச்சி இருக்கும்போது, ​​அதை என் தலையிலிருந்து கால்விரல்கள் வரை உணர்கிறேன். இது மிகவும் அன்பான உணர்வு. ”

அவர் கூறுகிறார், “நான் மிகவும் பாலியல் நபர் என்று கருதுகிறேன். நான் சிறு வயதிலேயே சுயஇன்பம் செய்யத் தொடங்கினேன், என் உடலுடன் மிகவும் ஒத்துப்போகிறேன். குத செக்ஸ் எனக்கு வேலை செய்கிறது. " சார்லின் உண்மையில் அனுபவிப்பது என்னவென்றால், உடலுறவுக்குப் பிறகு ஏற்படும் உணர்வுகள்.

"ஆஃப்டர் க்ளோ எனக்கு மிகவும் நம்பமுடியாத முக்கியமானது, பிந்தைய விளையாட்டு. நான் ஒரு புணர்ச்சியைப் பெற்றபின்னர் என் பங்குதாரர் என்னைத் தொடரும்போது அல்லது என்னைப் பிடித்துக் கொள்ளும்போது நான் விரும்புகிறேன். நான் மிகவும் பரவசமாகவும் சில சமயங்களில் இன்னும் கொஞ்சம் நடுங்குவதாகவும் உணர்கிறேன். ”

குத உடலுறவில் ஈடுபடும் ஒரு பெண்குறிமூலம் உள்ளவர்களின் சதவீதம் உயர்ந்துள்ளது மற்றும் பலர் குத உடலுறவின் போது அதிக புணர்ச்சியைக் கொண்டுள்ளனர்.

"இது ஒரு குறிப்பிட்ட விஷயம்," சார்லின் கூறுகிறார். "அடிப்படையில் இரட்டை ஊடுருவல் தேவை. நான் இவ்வளவு சோதனைக்கு உட்படுத்தாமல் இருந்திருந்தால், எனது பாலியல் வாழ்க்கையில் நான் விரும்பிய அல்லது தேவைப்பட்டதை இது எனக்குத் தெரியாது. ”

நீங்கள் வாழ்க்கையில் எங்கும் சோதனைக்கு உட்படுத்தப் போகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் குறைந்தபட்சம் படுக்கையறையில் பாலியல் ரீதியாக ஆராய வேண்டும். அது குதையாக இருந்தாலும், பொம்மைகள் உட்பட வேறுபட்ட நிலை, அதிக லூபைப் பயன்படுத்துதல் அல்லது BDSM உடன் ஆராய்வது. எந்தச் செயல் உங்கள் நமைச்சலைக் கீறிவிடும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது.

ஒரு புணர்ச்சியின் நன்மைகள்

புணர்ச்சி என்பது ஒரு கூட்டாளருடன் நீங்கள் வைத்திருக்கும் ஒவ்வொரு ரம்பத்தின் முடிவாக இல்லாவிட்டாலும், அவை உங்கள் வாழ்வாதாரத்திற்கும் சுய இன்பத்திற்கும் இன்னும் முக்கியம். புணர்ச்சி உங்கள் உடலில் ஹார்மோன்களை வெளியிடுகிறது, மேலும் இந்த ஹார்மோன்கள் பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன:

• வீக்கம், மன அழுத்தம், வலி ​​ஆகியவற்றைக் குறைக்கும்
• சுழற்சி மற்றும் தளர்வு வழங்கும்
• இருதய ஆபத்தை குறைத்தல்

"எங்களுக்கு புணர்ச்சி இல்லை என்று நம்மில் பலர் கவலைப்படுகிறார்கள்," ஓ'ரெய்லி கூறுகிறார், பாலியல் குறித்த எங்கள் எதிர்பார்ப்புகள் ஆபாசத்திலிருந்து எவ்வாறு வருகின்றன என்பதை சுட்டிக்காட்டுகிறது. "நாங்கள் எங்கள் புணர்ச்சியை போர்ங்காஸுடன் ஒப்பிடுகிறோம், அவை பெரியதாகவும், சத்தமாகவும், மேலதிகமாகவும் இருக்கும். ஆனால் நிஜ வாழ்க்கையில், புணர்ச்சி பல வடிவங்களில் வருகிறது. ”

புணர்ச்சி உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் ஒளிரும் விதமாகவும் வைத்திருக்கும்

நம்மில் பலர் வரக்கூடும், ஆனால் நாம் கூட உணரவில்லை, ஏனென்றால் கிளிட்டோரியல், யோனி மற்றும் குத புணர்ச்சி எவ்வளவு வித்தியாசமான மற்றும் சிக்கலானதாக இருக்கும் என்பதைக் காட்டவில்லை. புணர்ச்சியுடன் அலறல்கள் அல்லது பட்டாசு உணர்வுகள் இருக்க வேண்டும் என்ற கட்டுக்கதையை அகற்றுவது உறவுகளுக்கு மட்டும் முக்கியமல்ல. உடல் விழிப்புணர்வை அதிகரிப்பதற்கும், உங்கள் கூட்டாளருக்கு மட்டுமல்லாமல், உங்களுக்காக மகிழ்ச்சியைத் தேடுவதை ஊக்குவிப்பதற்கும் இது உங்களை மீண்டும் பயிற்றுவிப்பதாகும்.

உங்கள் தேவைகளில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலமும், அவற்றை ஒரு கூட்டாளருடன் தொடர்புகொள்வதன் மூலமும், ஒரு உற்சாகமான க்ளைமாக்ஸை அடைவதற்கான பல்வேறு வழிகளை நீங்கள் கண்டறியலாம்.

இது எப்படி: சாக்லேட் போன்ற புணர்ச்சியைக் கையாளுங்கள்

சாக்லேட் பல்வேறு தொகுப்புகளில் வருகிறது. இது பலவிதமான விளைவுகளையும் வெளிப்படுத்த முடியும். இது உங்கள் நாக்கில் மென்மையாகவும், அன்பாகவும், சுவையாகவும் உருகும் மகிழ்ச்சியின் ஒரு பட்டியாக இருக்கலாம். அல்லது இது ஒரு குக்கீயில் ஒரு இனிமையான சில்லு ஆக இருக்கலாம், இது உங்களை உற்சாகப்படுத்தும் ஒரு சிறிய கூடுதல் விஷயம்.

புணர்ச்சி அதே வழியில் செயல்படுகிறது. ஒரு நபருக்கு, ஒரு புணர்ச்சி பலவிதமான கூச்சங்கள், பெருமூச்சுகள் மற்றும் முனகல்களில் தோன்றும். ஒரு புணர்ச்சி இன்னும் நான்குக்கு வழிவகுக்கும்.

இது ஒரு தனி அமர்வு அல்லது கூட்டாளராக இருந்தாலும் அவை தனிப்பட்ட முறையில் திருப்தி அளிக்கின்றன. க்ளைமாக்ஸுக்கு சரியான வழி இல்லாதது போல, சாக்லேட் சாப்பிட ஒரே ஒரு சரியான வழி இல்லை.

புணர்ச்சியைக் கொண்டிருப்பது அல்லது உங்களுக்கு எப்போதாவது ஒன்று இருந்ததா என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதில் உங்களுக்கு சவால்கள் இருந்தால், நீங்கள் ஓய்வெடுப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், ஆழமாக சுவாசிக்கவும், சுய இன்பத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

புணர்ச்சியைக் கொண்டிருப்பது ஒரு போட்டியாக இருக்கக்கூடாது, யார் முதலில் வருவார்கள் என்பது அல்ல. இது திருப்தி மற்றும் சுய அன்பைப் பற்றியது.

* நேர்முகத் தேர்வாளர்களின் வேண்டுகோளின்படி சில பெயர்கள் மாற்றப்பட்டுள்ளன.

எஸ். நிக்கோல் லேன் சிகாகோவை தளமாகக் கொண்ட ஒரு பாலியல் மற்றும் பெண்களின் சுகாதார பத்திரிகையாளர். அவரது எழுத்து பிளேபாய், ரிவைர் நியூஸ், ஹலோஃப்ளோ, பிராட்லி, மெட்ரோ யுகே மற்றும் இணையத்தின் பிற மூலைகளிலும் வெளிவந்துள்ளது. அவளும் ஒரு பயிற்சி காட்சிக்கலைஞர் புதிய மீடியா, அசெம்பிளேஜ் மற்றும் லேடெக்ஸ் உடன் பணிபுரியும். அவளைப் பின்தொடரவும் ட்விட்டர்.