வகை 2 நீரிழிவு நோய் மற்றும் உங்கள் அடி

உள்ளடக்கம்

• நீரிழிவு தொடர்பான கால் பிரச்சினைகளுக்கு என்ன காரணம்?
• நீரிழிவு தொடர்பான கால் பிரச்சினைகளை எவ்வாறு தவிர்க்கலாம்?
• டேக்அவே

நீரிழிவு நோய் மற்றும் உங்கள் கால்கள்

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, நரம்பியல் மற்றும் சுழற்சி பிரச்சினைகள் போன்ற கால் சிக்கல்கள் காயங்களை குணமாக்குவது கடினம். பொதுவான தோல் பிரச்சினைகளிலிருந்து கடுமையான பிரச்சினைகள் எழலாம்:

• புண்கள்
• வெட்டுக்கள்
• புண்கள்

நன்கு கட்டுப்படுத்தப்படாத நீரிழிவு நோய் மெதுவாக குணமடைய வழிவகுக்கும். மெதுவாக குணமடைய இந்த காயங்கள் தொற்றுநோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கால்சஸ் போன்ற பிற கால் பிரச்சினைகளும் பொதுவானவை. கால்சஸ் கவலைக்குரியதாகத் தெரியவில்லை என்றாலும், அவிழ்த்துவிட்டால் அவை புண்களாகவோ அல்லது திறந்த புண்களாகவோ மாறக்கூடும். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சார்காட் மூட்டுக்கும் ஆபத்து உள்ளது, இந்த நிலையில் ஒரு எடை தாங்கும் கூட்டு படிப்படியாக சிதைந்து, எலும்பு இழப்பு மற்றும் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கிறது.

நரம்பு பாதிப்பு காரணமாக, நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் கால்களில் பிரச்சினைகள் இருப்பதை உடனடியாக கவனிக்க மாட்டார்கள். காலப்போக்கில், நீரிழிவு நரம்பியல் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் குணப்படுத்த முடியாத கால் பிரச்சினைகளை உருவாக்கலாம், இது ஊனமுற்றோருக்கு வழிவகுக்கும்.

நீரிழிவு நோய் அமெரிக்காவில் குறைந்த-முனை வெட்டுக்களுக்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும்.

நீரிழிவு தொடர்பான கால் பிரச்சினைகளுக்கு என்ன காரணம்?

மோசமாக கட்டுப்படுத்தப்பட்ட நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கட்டுப்பாடற்ற உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு புற நரம்பியல் நோயை ஏற்படுத்தும், இது கால் மற்றும் கைகளுக்கு சேவை செய்யும் நரம்புகளுக்கு சேதம் ஏற்படுவதால் உணர்வின்மை மற்றும் உணர்ச்சியை இழப்பதற்கான மருத்துவ சொல். நீரிழிவு நரம்பியல் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தங்கள் நரம்புகளுக்கு சேதம் ஏற்படாதவர்களைப் போல அழுத்தம் அல்லது தொடுதல் போன்ற பல்வேறு உணர்வுகளை உணர முடியாது. மறுபுறம், புற நரம்பியல் பெரும்பாலும் மிகவும் வேதனையாக இருக்கிறது, இதனால் காலில் எரியும், கூச்ச உணர்வு அல்லது பிற வலி உணர்வுகள் ஏற்படுகின்றன.

ஒரு காயம் இப்போதே உணரப்படாவிட்டால், அது சரிபார்க்கப்படாமல் போகலாம். மோசமான சுழற்சி இந்த காயங்களை குணப்படுத்த உடலுக்கு கடினமாக இருக்கும். நோய்த்தொற்று பின்னர் தீவிரமாக மாறி, ஊனமுறிவு அவசியமாகிறது.

அசாதாரணங்களுக்கு கால்களைச் சரிபார்ப்பது நீரிழிவு சிகிச்சையின் மிக முக்கியமான பகுதியாகும். அசாதாரணங்கள் பின்வருமாறு:

• கால்ஹவுஸ் அல்லது சோளம்
• புண்கள்
• வெட்டுக்கள்
• கால்களில் சிவப்பு அல்லது வீங்கிய புள்ளிகள்
• சூடான இடங்கள் அல்லது தொடுவதற்கு வெப்பமான பகுதிகள்
• தோல் நிறத்தில் மாற்றங்கள்
• உட்புற அல்லது வளர்ந்த கால் விரல் நகங்கள்
• உலர்ந்த அல்லது விரிசல் தோல்

இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் கவனித்தால், உடனே உங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள். தடுப்பு கவனிப்பின் மற்றொரு முக்கியமான பகுதி என்னவென்றால், ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் கால்களைச் சரிபார்த்து, வருடத்திற்கு ஒரு முறை தொடு உணர்வைப் பரிசோதிக்க வேண்டும்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் அனைவரும் செயலில் இருக்க வேண்டும். கேள்விகள் கேட்க. கால் பராமரிப்புக்கான வழிகாட்டுதல்களை உருவாக்க உங்கள் மருத்துவருடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள். இந்த நடவடிக்கைகள் சிக்கல்களைத் தடுக்க உதவும் முன் அவை நிகழ்கின்றன.

நீரிழிவு தொடர்பான கால் பிரச்சினைகளை எவ்வாறு தவிர்க்கலாம்?

உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை அதன் இலக்கு எல்லைக்குள் வைத்திருப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், நீரிழிவு நோயாளிகள் கால் சிக்கல்களைத் தடுக்க பல படிகள் எடுக்கலாம். கீழ் முனைகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த, நீரிழிவு நோயாளிகள் காலணிகள் அல்லது ஸ்னீக்கர்களில் முடிந்தவரை தவறாமல் நடக்க வேண்டும்:

• துணிவுமிக்க
• வசதியானது
• மூடிய கால்

உடற்பயிற்சி செய்வதும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் எடையைக் குறைக்கிறது, இது முக்கியமானது.

உங்கள் கால்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்:

• கால்விரல்களுக்கு இடையில் உட்பட உங்கள் கால்களை தினமும் சரிபார்க்கவும். உங்கள் கால்களைப் பார்க்க முடியாவிட்டால், உதவ ஒரு கண்ணாடியைப் பயன்படுத்தவும்.
• உங்கள் காலில் ஏதேனும் காயங்கள் அல்லது அசாதாரணங்கள் இருந்தால் மருத்துவரை சந்திக்கவும்.
• வீட்டைச் சுற்றிலும் கூட வெறுங்காலுடன் நடக்க வேண்டாம். சிறிய புண்கள் பெரிய பிரச்சினைகளாக மாறும். காலணிகள் இல்லாமல் சூடான நடைபாதையில் நடப்பது நீங்கள் உணராத சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.
• புகைபிடிக்காதீர்கள், ஏனெனில் இது இரத்த நாளங்களை சுருக்கி, மோசமான சுழற்சிக்கு பங்களிக்கிறது.
• உங்கள் கால்களை சுத்தமாகவும், வறண்டதாகவும் வைத்திருங்கள். அவற்றை ஊறவைக்காதீர்கள். பேட் அடி உலர்ந்தது; தேய்க்க வேண்டாம்.
• சுத்தம் செய்தபின் ஈரப்பதமாக்குங்கள், ஆனால் கால்விரல்களுக்கு இடையில் அல்ல.
• சுடுநீரைத் தவிர்க்கவும். தொட்டியின் நீர் வெப்பநிலையை உங்கள் கையால் சரிபார்க்கவும், உங்கள் கால் அல்ல.
• குளித்த பிறகு கால் விரல் நகங்களை ஒழுங்கமைக்கவும். நேராக குறுக்கே வெட்டி, பின்னர் மென்மையான ஆணி கோப்புடன் மென்மையாக்குங்கள். கூர்மையான விளிம்புகளைச் சரிபார்த்து, ஒருபோதும் வெட்டுக்காயங்களை வெட்ட வேண்டாம்.
• கால்சஸைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க ஒரு பியூமிஸ் கல்லைப் பயன்படுத்தவும். ஒருபோதும் கால்சஸ் அல்லது சோளங்களை நீங்களே வெட்டிக் கொள்ளாதீர்கள் அல்லது அவற்றில் அதிகப்படியான ரசாயனங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• கூடுதல் ஆணி மற்றும் கால்சஸ் பராமரிப்புக்காக ஒரு பாதநல மருத்துவரைப் பார்வையிடவும்.
• சரியாக பொருத்தப்பட்ட பாதணிகள் மற்றும் பருத்தி அல்லது கம்பளி போன்ற இயற்கை-ஃபைபர் சாக்ஸ் அணியுங்கள். ஒரு நேரத்தில் ஒரு மணி நேரத்திற்கு மேல் புதிய காலணிகளை அணிய வேண்டாம். காலணிகளை அகற்றிய பின் உங்கள் கால்களை கவனமாக சரிபார்க்கவும். உயர்த்தப்பட்ட பகுதிகள் அல்லது பொருள்களைப் போடுவதற்கு முன்பு அவற்றை சரிபார்க்கவும்.
• கூர்மையான கால்விரல்களால் ஹை ஹீல்ஸ் மற்றும் ஷூக்களைத் தவிர்க்கவும்.
• உங்கள் கால்கள் குளிர்ச்சியாக இருந்தால், அவற்றை சாக்ஸ் மூலம் சூடேற்றுங்கள்.
• உட்கார்ந்திருக்கும் போது உங்கள் கால்விரல்களை அசைத்து, கணுக்கால் பம்ப் செய்யுங்கள்.
• உங்கள் கால்களைக் கடக்க வேண்டாம். அவ்வாறு செய்வது இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்தக்கூடும்.
• உங்களுக்கு காயம் இருந்தால் உங்கள் கால்களை விலக்கி, கால்களை உயர்த்தவும்.

லாங் ஐலேண்ட் யூத மருத்துவ மையத்தில் உள்ள வாஸ்குலர் இன்ஸ்டிடியூட்டில் விரிவான நீரிழிவு கால் பராமரிப்பு மையத்தின் இணை ஒருங்கிணைப்பாளர் டாக்டர் ஹார்வி கட்ஸெஃப் கூறுகையில், “நீரிழிவு நோயாளிகள் அனைவரும் சரியான கால் பராமரிப்பு கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். அவர்களின் தனிப்பட்ட மருத்துவர்களுடன், நீரிழிவு நோயாளிகள் ஒரு வாஸ்குலர் நிபுணர், உட்சுரப்பியல் நிபுணர் மற்றும் ஒரு குழந்தை மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும். ”

டேக்அவே

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், நீங்கள் விடாமுயற்சியுடன் இருந்தால், கால் இரத்த சிக்கல்களைத் தவிர்க்கவும், ஆரோக்கியமான இரத்த சர்க்கரை அளவைப் பராமரிக்கவும் முடியும். உங்கள் கால்களை தினமும் பரிசோதிப்பது அவசியம்.