"கொழுப்பு" யோனி பகுதிக்கு என்ன காரணம் மற்றும் இது சாதாரணமா?

உள்ளடக்கம்

• உங்கள் யோனி பகுதி தனித்துவமானது
• சராசரி அளவு என்ன?
• உங்கள் மோன்ஸ் பியூபிஸின் அளவு ஏற்ற இறக்கமாக இருக்க முடியுமா?
• உங்கள் மோன்ஸ் பியூபிஸ் அளவின் அளவு உங்கள் லேபியா “வகையை” பாதிக்குமா?
• அடர்த்தியான மோன்ஸ் பியூபிஸுக்கும் FUPA க்கும் என்ன வித்தியாசம்?
• உங்கள் மோன்ஸ் பியூபிஸ் அல்லது மேல் அந்தரங்க பகுதியின் அளவைக் குறைக்க முடியுமா?
• உடற்பயிற்சி
• அறுவைசிகிச்சை நடைமுறைகள்
• அறுவை சிகிச்சை முறைகள்
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

உங்கள் யோனி பகுதி தனித்துவமானது

வஜின்கள் - அல்லது இன்னும் துல்லியமாக, வல்வாஸ் மற்றும் அவற்றின் அனைத்து கூறுகளும் - வெவ்வேறு வடிவங்கள், அளவுகள் மற்றும் வண்ணங்களில் வருகின்றன.

பலர் தங்கள் யோனி பகுதி “இயல்பானதாக” தெரியவில்லை என்று கவலைப்படுகிறார்கள், ஆனால் உண்மையில் இயல்பானது இல்லை. அங்குள்ள ஒரே “இயல்பானது” உங்களுக்கு இயல்பானதுதான். உங்கள் இயல்பானது வலி அல்லது அச om கரியத்தை உள்ளடக்கியதாக இல்லாவிட்டால், எல்லாம் நன்றாக இருக்கும்.

இன்னும் உறுதியாக தெரியவில்லையா? உண்மையான பிறப்புறுப்புகளின் படங்களைப் பாருங்கள், பிறப்புறுப்பு உண்மையில் எவ்வளவு மாறுபட்டதாக இருக்கும் என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும், மேலும் அறிய படிக்கவும்.

பாப் கலாச்சாரத்தில்வோக்கின் செப்டம்பர் 2018 இதழுக்காக, பியோனஸ் ஒரு அபூர்வமான நேர்காணலை வழங்கினார், உடல் உருவம், கர்ப்பம், தாய்மை மற்றும் பலவற்றைப் பற்றி நேர்மையாகப் பேசினார்.

கர்ப்பத்திற்கு பிந்தைய உடலுடனான தனது உறவைப் பற்றி விவாதித்தபோது, ​​பாடகி "இப்போதே, என் சிறிய FUPA மற்றும் நானும் நாங்கள் இருக்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறேன்" என்று அறிவித்தார். உங்கள் அந்தரங்க முடிக்கு மேலே ஆனால் உங்கள் தொப்பை பொத்தானுக்கு கீழே - மேல் அந்தரங்க பகுதியில் அதிகப்படியான கொழுப்பை விவரிக்க FUPA பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சராசரி அளவு என்ன?

மக்கள் “கொழுப்பு யோனி” பற்றி குறிப்பிடும்போது, ​​அவர்கள் வழக்கமாக லேபியாவுக்கு மேலே உள்ள சதைப்பகுதியைக் குறிக்கிறார்கள் (மோன்ஸ் புபிஸ்). நீங்கள் வெறுமனே போகாவிட்டால், உங்கள் மோன்ஸ் பியூபிஸ் பகுதி பொதுவாக உங்கள் அந்தரங்க முடிக்கு சொந்தமானது.

உங்களுக்கும் உங்கள் பாலியல் பங்காளிக்கும் குஷனிங் வழங்குவதே இதன் முதன்மை நோக்கம், இதனால் நீங்கள் உங்கள் இடுப்பு எலும்பை சிதைக்க மாட்டீர்கள், உங்களுக்குத் தெரியும், போனிங். இது மற்ற காயங்களிலிருந்தும் பாதுகாக்கிறது.

உங்கள் மோன்ஸ் பியூபிஸின் அளவு உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடல் எடை மற்றும் வகையைப் பொறுத்தது. வெவ்வேறு உடல் வகைகளைக் கொண்டவர்கள் வெவ்வேறு பகுதிகளில் கொழுப்பைக் குவிக்கின்றனர், எனவே உண்மையில் சராசரி இல்லை.

சில நேரங்களில் இந்த சொல் சதைப்பற்றுள்ள வெளிப்புற உதடுகள் (லேபியா மஜோரா) அல்லது மேல் அந்தரங்க பகுதியில் (FUPA) அதிகப்படியான தோலைக் குறிக்கிறது.

மோன்ஸ் புபிஸைப் போலவே, உள் மற்றும் வெளிப்புற லேபியாவிலும் டஜன் கணக்கான இயற்கை வேறுபாடுகள் உள்ளன. அனைத்தும் இயல்பானவை, அவை உங்கள் வல்வாவை தனித்துவமாக உங்களுடையதாக ஆக்குகின்றன.

மேல் அந்தரங்க பகுதிக்கும் இதைச் சொல்லலாம். உங்கள் தொப்பை பொத்தானைக் கீழே உள்ள பகுதி பொதுவாக சதை மற்றும் மென்மையாக இருந்தாலும், அது இறுதியில் உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடல் எடை மற்றும் வகையைப் பொறுத்தது.

உங்கள் மோன்ஸ் பியூபிஸின் அளவு ஏற்ற இறக்கமாக இருக்க முடியுமா?

மோன்ஸ் புபிஸ் இயற்கையாகவே கொழுப்பு நிறைந்த பகுதி. நீங்கள் எடை அதிகரிக்கும் போது, ​​அதிக கொழுப்பு வைப்பு இந்த இடத்தில் சேகரிக்கப்படும்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் ஹார்மோன்கள் குற்றம் சொல்லக்கூடும். உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியில் நீங்கள் இருக்கும் இடத்திற்கு ஏற்ப உங்கள் மோன்ஸ் பியூபிஸ் மற்றும் ஒட்டுமொத்த யோனி பகுதியின் அளவு மாறுபடும் என்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

சாத்தியமான தூண்டுதல்கள் பின்வருமாறு:

• பருவமடைதல்
• காலம்
• கர்ப்பம்
• perimenopause
• மாதவிடாய்

ஹார்மோன்கள் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருந்தாலும், கணிசமான எடை அதிகரிப்பு பொதுவாக தனிப்பட்ட வாழ்க்கை முறை காரணிகளுடன் தொடர்புடையது. இதில் ஒட்டுமொத்த உணவு மற்றும் உடல் செயல்பாடு அடங்கும்.

அமெரிக்காவில் ஒவ்வொரு மூன்று பெண்களில் இருவர் அதிக எடை அல்லது பருமனாக கருதப்படுகிறார்கள். தோல் நீடிக்கும்போது, ​​விரிவடையும் வல்வா போன்ற உங்கள் உடலில் நீங்கள் எதிர்பார்க்காத மாற்றங்களை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

நீங்கள் கணிசமான எடையை இழந்தாலும் இந்த பகுதி உச்சரிக்கப்படலாம். இடுப்பு பகுதியில் எடை இழக்கப்படாவிட்டால், உங்கள் மோன்ஸ் பியூபிஸ் முன்பை விட அதிகமாக நீண்டு போகக்கூடும்.

இலக்கு எடை இழப்பு மூலம் தோல் அதன் முந்தைய நிலைக்கு திரும்பக்கூடாது. இரைப்பை பைபாஸ் அறுவை சிகிச்சை போன்ற நடைமுறைகள் ஒரு “பூச்” ஐ விட்டுவிடலாம் அல்லது இடுப்பு பகுதிக்கு மேலே தோலைக் குறைக்கும்.

உங்கள் மோன்ஸ் பியூபிஸ் அளவின் அளவு உங்கள் லேபியா “வகையை” பாதிக்குமா?

உங்கள் வயிற்றில் எடை அதிகரித்தால் அல்லது இழந்தால், உங்கள் வயிற்றின் தோற்றமும் வடிவமும் மாறுகிறது. உங்கள் வால்வாவிற்கும் இதைச் சொல்லலாம்.

மோன்ஸ் பியூபிஸை பாதிக்கும் எடை மாற்றங்கள் சில நேரங்களில் வெளிப்புற லேபியாவில் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் வெளிப்புற லேபியாவின் வடிவம் மாறினால், உங்கள் வால்வா முன்பு இருந்ததை விட வித்தியாசமாகத் தோன்றலாம்.

எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள்:

• வெளிப்புற உதடுகள் பஃப்பராகத் தெரிகின்றன
• வெளிப்புற உதடுகள் முன்பை விட குறைவாக தொங்கும்
• உள் உதடுகள் இனி வெளிப்படாது

அடர்த்தியான மோன்ஸ் பியூபிஸுக்கும் FUPA க்கும் என்ன வித்தியாசம்?

இந்த சொற்கள் பெரும்பாலும் தோலின் அதே பகுதியைக் குறிக்கப் பயன்படுத்தப்பட்டாலும், அவை ஒன்றோடொன்று மாறாது.

உங்கள் மோன்ஸ் பியூபிஸ் என்பது உங்கள் லேபியாவுக்கு நேரடியாக மேலே உள்ள பகுதி - உயர்ந்தது, குறைவாக இல்லை. உங்கள் அந்தரங்க முடியின் பெரும்பகுதி வளரும் இடம் இதுதான்.

உங்கள் மேல் அந்தரங்க பகுதி, மறுபுறம், அடிப்படையில் உங்கள் கீழ் வயிறு. இது உங்கள் அந்தரங்க முடிக்கு மேலே ஆனால் உங்கள் தொப்பை பொத்தானுக்கு கீழே உள்ள பகுதி.

சிலர் மேல் புபிக் பகுதியில் அதிகப்படியான சருமத்தை விவரிக்க FUPA என்ற வார்த்தையைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், குறிப்பாக இது மோன்ஸ் பியூபிஸுக்கு மேலே தொங்கினால் அல்லது தொங்கிக்கொண்டால்.

உங்கள் மோன்ஸ் பியூபிஸ் அல்லது மேல் அந்தரங்க பகுதியின் அளவைக் குறைக்க முடியுமா?

புதிய உடற்பயிற்சியை கடைப்பிடிப்பது பெரும்பாலும் அணுகக்கூடியது என்றாலும், அவ்வாறு செய்வது ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை தீர்மானிக்க முடியாது. இது உங்கள் தனிப்பட்ட எடை மற்றும் ஒட்டுமொத்த உடல் வகையைப் பொறுத்தது.

இதன் காரணமாக, பலர் லிபோசக்ஷனைத் தேர்வு செய்கிறார்கள். இந்த அறுவை சிகிச்சை முறை குறிப்பிட்ட இடங்களில் அதிகப்படியான கொழுப்பை அகற்ற பயன்படுகிறது.

உடற்பயிற்சி

வழக்கமான உடற்பயிற்சி உடல் எடையை குறைக்க மற்றும் தசையின் தொனியைப் பெற உதவும். உங்கள் எடை குறையும்போது உங்கள் மோன்ஸ் பியூபிஸின் அளவு இயற்கையாகவே குறைகிறது என்பதைக் கண்டு நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

குறைந்த இடுப்பு பகுதியை குறிவைக்கும் பயிற்சிகளையும் நீங்கள் செய்யலாம். கீழ் இடுப்பில் தசைக் குரலை உருவாக்குவது மோன்ஸ் பியூபிஸை மேல்நோக்கி இழுக்க உதவும், மேலும் மென்மையான தோற்றத்தை உருவாக்குகிறது.

வழக்கமான கார்டியோ வழக்கத்திற்கு கூடுதலாக, பின்வரும் குறைந்த ab பயிற்சிகளை முயற்சிக்கவும். மூன்று செட்டுகளுக்கு இலக்கு, ஒவ்வொன்றும் 25 பிரதிநிதிகள், வாரத்திற்கு நான்கு முறை.

வி இழுக்க:

1. உங்கள் முதுகில் கால்கள் நேராகவும், கைகள் மேல்நோக்கிவும் தொடங்குங்கள்.
2. உங்கள் கால்களை உயரமாக உயர்த்தி, உங்கள் கால்விரல்களைத் தொட முயற்சிக்கவும்.
3. தொடக்க நிலைக்குத் திரும்பு.

இது ஒரு பிரதிநிதி.

மலை ஏறுபவர்களைச் செய்ய:

1. ஒரு பிளாங் நிலையில் தொடங்குங்கள்.
2. ஒரு முழங்காலை விரைவாக உங்கள் மார்பை நோக்கி கொண்டு வாருங்கள், பின்னர் உங்கள் கால்விரல்களில் கீழே இறங்குங்கள்.
3. மற்ற முழங்காலை உங்கள் மார்பை நோக்கி கொண்டு வந்து, உங்கள் கால்விரல்களில் கீழே இறங்குங்கள்.

இது ஒரு பிரதிநிதி.

பிளாங் ஜாக்குகள் செய்ய:

1. ஒரு பிளாங் நிலையில் தொடங்குங்கள்.
2. இரண்டு கால்களையும் வெளியே மற்றும் உள்ளே செல்லவும் (ஜம்பிங் ஜாக்ஸ் போன்றவை).

இது ஒரு பிரதிநிதி.

உடல் எடையை குறைக்க மற்றும் தசையை உருவாக்க நேரம் எடுக்கும், எனவே நீங்களே பொறுமையாக இருங்கள். உங்களால் முடிந்தால், விலையுயர்ந்த நடைமுறைகளுக்கு மாறுவதற்கு முன் குறைந்தது மூன்று முதல் நான்கு மாதங்கள் வரை கொடுங்கள்.

அறுவைசிகிச்சை நடைமுறைகள்

கூல்ஸ்கல்பிங் மற்றும் ட்ரூஸ்கல்ப் பிடிவாதமான கொழுப்பின் இலக்கு பைகளில். இருப்பினும், அவை கொழுப்பு செல்களை உடைக்க மற்றும் இயற்கையாகவே அவற்றை அகற்ற உங்கள் உடலை ஊக்குவிக்க வெவ்வேறு அறுவை சிகிச்சை நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகின்றன.

இந்த நடைமுறைகள் சிறிய வீக்கங்களில் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன. அவை எடை இழப்பு தீர்வாக கருதப்படுவதில்லை, மேலும் அவை அதிகப்படியான சருமத்தை அகற்றாது.

இந்த நடைமுறைகள் ஒப்பனை என்று கருதப்படுகின்றன, அவை காப்பீட்டின் கீழ் இல்லை.

அறுவை சிகிச்சை முறைகள்

ஒரு அந்தரங்க லிப்ட் (மோனோபிளாஸ்டி) செய்ய, உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் கொழுப்பு மற்றும் அதிகப்படியான சருமத்தின் தேவையற்ற பைகளை அகற்ற லிபோசக்ஷன் மற்றும் எக்சிஷன் நுட்பங்களின் கலவையைப் பயன்படுத்துவார்.

இந்த செயல்முறை பெரும்பாலும் அடிவயிற்றுப்புடன் இணைந்து செய்யப்படுகிறது. இரண்டு நடைமுறைகளும் ஒப்பனை என்று கருதப்படுகின்றன, மேலும் அவை காப்பீட்டின் கீழ் இருக்காது.

உங்கள் மீட்பு நேரம் பயன்படுத்தப்படும் சரியான நுட்பங்களைப் பொறுத்தது. மீட்டெடுப்பின் போது என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பது பற்றி உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்களுக்கு மேலும் சொல்ல முடியும்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

உங்கள் அந்தரங்கப் பகுதியின் அளவைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட்டால், ஒரு மருத்துவர் அல்லது பிற சுகாதார வழங்குநருடன் சந்திப்பு செய்யுங்கள். உங்களிடம் உள்ள எந்தவொரு கேள்விகளுக்கும் அவை பதிலளிக்கலாம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த தோற்றத்துடன் எளிதாக உணர உதவும்.

குறைப்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய நீங்கள் விரும்பினால், உங்கள் விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிக்க உங்கள் வழங்குநர் உங்களை ஒரு பிளாஸ்டிக் சர்ஜன் அல்லது பிற நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கலாம்.