உடற்தகுதி பற்றி மரிசா மில்லரின் பிரபலமான மேற்கோள்கள்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

கிரகத்தின் மிக அழகான பெண்களில் ஒருவர், மரிசா மில்லர் தலையைத் திருப்புவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது (மற்றும் அந்த நீண்ட கால்களைக் கண்டு பொறாமைப்படுகிறோம்!). ஆனால் இந்த சூப்பர்மாடல் அவரது தோற்றத்தைப் பற்றியது அல்ல. அவள் ஆரோக்கியமாகவும், ஆரோக்கியமாகவும், நேர்மறையான முன்மாதிரியாகவும் இருக்க வேண்டும். உடற்தகுதி மற்றும் நாம் அவளை நேசிப்பதற்கான காரணங்கள் பற்றி மில்லரிடமிருந்து எங்களுக்கு பிடித்த சில பிரபலமான மேற்கோள்கள் இங்கே!

5 மரிசா மில்லர் உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதி பற்றிய பிரபலமான மேற்கோள்கள்

1. அவள் தன் உடலை அப்படியே நேசிக்கிறாள். "நான் மிகவும் வளைந்த மற்றும் மிகவும் அமெரிக்கன் என்று அவர்கள் சொன்னார்கள்," என்று அவர் கூறுகிறார். "என்னால் என் உடலை மாற்ற முடியவில்லை. ஆனால் நான் வியாபாரத்தில் எனது முக்கிய இடத்தை கண்டுபிடிப்பேன் என்று நான் எப்போதும் நம்பினேன், இறுதியில் நான் செய்தேன். என் பலம் என்ன என்பதை நான் உணர்ந்து என் சொந்த பாதையை உருவாக்கினேன்."

2. அவள் வியர்வையை உடைக்க பயப்படவில்லை. "வியர்க்க விரும்புபவர்களில் நானும் ஒருவன்" என்று அவள் சொல்கிறாள். "நான் ஒரு கீழ் மற்றும் அழுக்கு குத்துச்சண்டை ஜிம்முக்கு செல்கிறேன், நான் எப்படி இருக்கிறேன் அல்லது நான் சரியான ஆடை அணிந்திருக்கிறேனா என்பதைப் பற்றி கவலைப்பட விரும்பவில்லை. என்னைப் பொறுத்தவரை, இது எனது உடற்பயிற்சியில் ஒன்றரை மணி நேரம் கவனம் செலுத்துவதாகும் . "

3. அவள் அவளுக்காக நேரம் எடுத்துக்கொள்கிறாள். "இயற்கையில் வெளியில் இருப்பது எனக்கு மிகவும் சுதந்திரமாக இருக்கிறது. நான் ஏதாவது கவனம் செலுத்தும்போதெல்லாம்-அது சர்பிங், பைக்கிங், அல்லது சமையல்-நான் எப்படி மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறேன். ஆனால் நான் சவாலை விரும்புகிறேன். என் மோட்டார் சைக்கிள் ஓட்டுவது என் சுயமரியாதையை உருவாக்குகிறது. மற்றும் நம்பிக்கை. "

4. அவள் எல்லாவற்றையும் அளவாக சாப்பிடுகிறாள். "நான் ஏதாவது பணக்கார மற்றும் சுவையாக இருக்கப் போகிறேன் என்றால், நான் முன்கூட்டியே தயாரிக்கப்பட்ட பிரவுனிகளை அடையவில்லை. நான் புதிதாக ஒரு பை தயாரிக்கப் போகிறேன்," என்று அவர் கூறுகிறார்.

5. அவள் கருணையுள்ளவள். "மெலிந்திருப்பதைப் பற்றி கவலைப்படுவதை விட, உடற்தகுதி, உடல்நலம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்தி என்னை வளர்த்த என் பெற்றோருக்கு நான் நன்றி கூறுகிறேன்."

மில்லரைப் பற்றி மேலும் அறிய விரும்புகிறீர்களா? அவளுக்குப் பிடித்த அழகு சாதனப் பொருட்களையும் அவளின் ஒர்க்அவுட் மியூசிக் பிளேலிஸ்டையும் பாருங்கள்!

க்கான மதிப்பாய்வு