அட்ரீனல் சோர்வு என்றால் என்ன, எப்படி சிகிச்சையளிக்க வேண்டும்

உள்ளடக்கம்

• முக்கிய அறிகுறிகள்
• என்ன சோதனைகள் நோயறிதலுக்கு உதவுகின்றன
• சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது
• மருத்துவ தாவரங்களுடன் இயற்கை சிகிச்சை

அட்ரீனல் சோர்வு என்பது நீண்ட காலமாக அதிக அளவு மன அழுத்தத்தைக் கையாள்வதில் உடலின் சிரமத்தை விவரிக்கப் பயன்படுகிறது, இது முழு உடலிலும் வலி, கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம், மிகவும் உப்பு நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிட ஆசை அல்லது தொடர்ந்து சோர்வு போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. நன்றாக.

பாரம்பரிய மருத்துவத்தால் அட்ரீனல் சோர்வு இன்னும் ஒரு நோயாக அங்கீகரிக்கப்படவில்லை என்றாலும், சிறுநீரகத்திற்கு மேலே இருக்கும் அட்ரீனல் சுரப்பிகள் போதுமான அளவு கார்டிசோலை உற்பத்தி செய்யத் தவறும் போது இந்த வகை சோர்வு ஏற்படுகிறது என்று பல இயற்கை மருத்துவர்கள் நம்புகின்றனர், இதனால் உடலில் அதிக சிரமம் உள்ளது மன அழுத்தம் மற்றும் அதன் விளைவுகளைத் தவிர்ப்பது. அதிக அளவு மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தின் அனைத்து ஆபத்துகளையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

வழக்கமாக, வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப் பழக்கவழக்கங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன் சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது, ஆனால் மருத்துவ தாவரங்களுடன் கூடுதலாக இயற்கையாகவே மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும்.

முக்கிய அறிகுறிகள்

அட்ரீனல் சோர்வு மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• அதிகப்படியான சோர்வு;
• முழு உடலிலும் வலி;
• வெளிப்படையான காரணம் இல்லாமல் எடை இழப்பு;
• இரத்த அழுத்தம் குறைந்தது;
• மிகவும் இனிமையான அல்லது உப்பு நிறைந்த உணவுகளுக்கு விருப்பம்;
• அடிக்கடி தலைச்சுற்றல்;
• காய்ச்சல் அல்லது சளி போன்ற தொடர்ச்சியான தொற்றுநோய்கள்.

கூடுதலாக, நாள் முடிவில் அதிகரித்த ஆற்றலின் உணர்வும் இது மிகவும் பொதுவானது, இது கட்டுப்பாடற்ற கார்டிசோலின் காரணமாக நிகழ்கிறது, இது அதிகாலை நேரத்தில் கூர்முனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், இதனால் தூக்கமின்மை ஏற்படலாம்.

என்ன சோதனைகள் நோயறிதலுக்கு உதவுகின்றன

அட்ரீனல் சோர்வை நிரூபிக்கும் திறன் இன்னும் இல்லை, இருப்பினும், மருத்துவர் அல்லது இயற்கை மருத்துவர் இந்த நோயறிதலை அறிகுறிகள் மற்றும் ஒவ்வொரு நபரின் மருத்துவ வரலாறு மூலமாகவும் சந்தேகிக்கக்கூடும்.

பல சந்தர்ப்பங்களில், அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய மற்றொரு நோய் இருக்கிறதா என்பதை அடையாளம் காண மருத்துவர் பல ஆய்வக சோதனைகளுக்கு உத்தரவிடுவது இன்னும் பொதுவானது.

சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது

அட்ரீனல் சோர்வுக்கான சிகிச்சையின் முக்கிய வடிவம் ஆரோக்கியமான உணவைத் தவிர, நல்ல தினசரி பழக்கங்களைக் கடைப்பிடிப்பதாகும். இதனால், அறிகுறிகளைப் போக்க சில முக்கியமான பழக்கங்கள்:

• ஓய்வு நேரங்களில் ஈடுபடுங்கள்தோட்டம், யோகா, ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அல்லது நடனம் போன்றவை;
• உடல் அழுத்தத்தின் ஆதாரங்களைக் குறைக்கவும், உணர்ச்சி அல்லது உளவியல். மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை குறைக்க சில நுட்பங்கள் இங்கே;
• இரவு 8 மணி நேரம் தூங்குங்கள், அல்லது 7 முதல் 9 மணி நேரம் வரை;
• அதிக சர்க்கரை உணவுகளை தவிர்க்கவும், கேக்குகள், குளிர்பானங்கள் அல்லது உபசரிப்புகள் போன்றவை;
• அதிக கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை தவிர்க்கவும், வறுத்த உணவுகள், தொத்திறைச்சிகள் அல்லது கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டிகள் போன்றவை;
• மது அருந்துவதைக் குறைக்கவும், குறிப்பாக நாள் முடிவில்.

கூடுதலாக, இயற்கை மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் மருத்துவ தாவரங்களின் சாறுகளுடன் கூடுதல் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதையும், தளர்வு மற்றும் மன அழுத்த அளவைக் குறைக்க உதவுவதையும் குறிக்கின்றனர்.

மருத்துவ தாவரங்களுடன் இயற்கை சிகிச்சை

மருத்துவ தாவரங்கள், முடிந்தால், சப்ளிமெண்ட்ஸ் வடிவத்தில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அவற்றின் செயலில் உள்ள பொருட்களின் செறிவு எந்த தேநீர் அல்லது உட்செலுத்துதலையும் விட மிக அதிகமாக இருக்கும், விரைவான விளைவுகளுடன். அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் தாவரங்கள் சில:

• லைகோரைஸ்: 1 முதல் 4 கிராம், ஒரு நாளைக்கு 3 முறை;
• அஸ்வகந்தா: 2 முதல் 3 கிராம், ஒரு நாளைக்கு 2 முறை;
• பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங்: ஒரு நாளைக்கு 200 முதல் 600 மி.கி;
• ரோடியோலா ரோசியா: 100 முதல் 300 மி.கி, ஒரு நாளைக்கு 3 முறை.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அல்லது வயதானவர்களுக்கு முரணான சில தாவரங்கள் இருப்பதால், இந்த வகை துணை எப்போதும் ஒரு இயற்கை மருத்துவரால் வழிநடத்தப்பட வேண்டும், அதே போல் அவை பயன்படுத்தப்படும் சில மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம், எடுத்துக்காட்டாக.