ஹெராயின் மற்றும் ஓபியாய்டுகளுக்கு எனது அடிமைத்தனத்தை முறியடிக்க உடற்பயிற்சி எனக்கு எப்படி உதவியது

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

ஆஸ்டியோபோரோசிஸுக்கு சிகிச்சை அளிக்க வலி நிவாரணிகளை நம்பியிருந்த என் பாட்டியிடம் இருந்து மாத்திரைகளைத் திருடியபோது நான் அடிபட்டதை உணர்ந்திருக்க வேண்டும். ஆனால், அதற்கு பதிலாக, அவளுடைய சில மாத்திரைகள் காணாமல் போனதை அவள் கவனித்தபோது, ​​நான் என் பற்களால் பொய் சொன்னேன், அதற்கும் எனக்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை என்று மறுத்தேன். நான் அனைவரையும் முட்டாளாக்கிவிட்டேன் என்று நினைத்து அன்று வீட்டை விட்டு வெளியேறியது நினைவிருக்கிறது, அன்று இரவில் மீண்டும் பூட்டப்பட்ட படுக்கையறை கதவுகள் மற்றும் துடைத்த மருந்து பெட்டிகளுக்கு திரும்பி வர வேண்டும். என் குடும்பத்தினர் அனைவரும் எனக்கு ஒரு பிரச்சனை இருப்பதை அறிந்திருந்தனர்-என்னைத் தவிர அனைவருக்கும்.

நான் சரியாக ஒரு தேவதை வளரவில்லை, ஆனால் நான் என் கல்லூரி காதலனை சந்திக்கும் வரை நான் தீவிரமாக போதைப்பொருளை செய்ய ஆரம்பிக்கவில்லை, நான் உண்மையில் "ஒருவன்" என்று நினைத்தேன். பட்டப்படிப்புக்கு இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பு, அவர் எனக்கு OxyContin, Percocet மற்றும் Vicodin ஆகியவற்றை அறிமுகப்படுத்தினார். (இந்த பரிந்துரைக்கப்பட்ட வலி நிவாரணிகள் தற்செயலான போதைக்கு வழிவகுக்கலாம், குறிப்பாக வலிமிகுந்த காயத்திலிருந்து மீண்டு வரும் ஒருவருக்கு.) மிக விரைவாக, அவரிடமிருந்து என் மோகம் போதைப்பொருட்களுக்கு மாறியது. சாதாரணமாக உணர எனக்கு அவை தேவைப்பட்டன. அவர்கள் இல்லாமல் என்னால் வேலைக்கு செல்ல முடியவில்லை. அவர்கள் இல்லாமல் என்னால் தூங்க முடியவில்லை. நான் உயரமாக இல்லாவிட்டால், நான் அடிப்படையில் உடம்பு சரியில்லாமல் நடுங்குவேன். (உங்களுக்குத் தெரிந்தால், நீங்கள் விரும்பும் ஒருவருக்குப் பிரச்சனை வரலாம், இந்த மற்ற போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோக எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள்.) என் வாழ்க்கை போதைப்பொருளைச் சுற்றியே சுழன்றது என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் நான் இன்னும் கட்டுப்பாட்டில் இருப்பதைப் போல உணர்ந்தேன். ஏராளமான அலுவலக ஊழியர்கள் நாள் முழுவதும் காபியை நம்பியிருக்கும் விதத்தில் மட்டுமே எனக்கு அவை தேவை என்று என்னை நானே சமாதானப்படுத்திக் கொண்டேன்.

என் அடிமையின் உச்சத்தில், மாத்திரைகள் தேடுதல், உயர்வது, அந்த உயரத்திலிருந்து வருவது, பின்னர் எனது அடுத்த உயர்வை (இது ஒரு அழகான விலையுயர்ந்த வாழ்க்கை முறை) தேடுவது போன்ற ஒரு சோர்வான சுழற்சியாக என் நாட்கள் இருந்தன. இறுதியில், ஒரு "நண்பர்" ஆக்ஸிகண்டினுக்கு நான் செலுத்தும் தொகையில் ஒரு பகுதியைச் செலவழிப்பதாகச் சொன்ன பிறகு நான் ஹெராயின் எடுத்துக்கொண்டேன். நான் மிகவும் உயர்ந்துவிடுவேன், நான் இருட்டடிப்பு அடைந்தேன், மேலும் கடையில் திருடியதற்காக நான் கைது செய்யப்படுவேன். (அதிகமாக மது அருந்துவதால் ஏற்படும் இருட்டடிப்பு போன்றது, நீங்கள் இன்னும் எழுந்து சுற்றிக் கொண்டிருக்கிறீர்கள்.) இது மூன்றாவது முறையாக நடந்தது, நான் என்னை ஜாமீன் எடுக்க என் அம்மாவை அழைத்தபோது (மீண்டும்), அவள் என்னை அழைத்துச் சென்று என்னிடம் சொன்னாள். அவளால் இனி இப்படி வாழ முடியாது. அப்போதுதான் என்னால் முடியாது என்று புரிந்தது.

உண்மையில் என் மீட்பைத் தொடங்க எனக்கு அதுதான் தேவைப்பட்டது. அன்றைய தினம் எனக்கு ஒரு விழிப்பு அழைப்பு வந்ததாகவும், திடீரென்று என் போதை குணமாகிவிட்டது என்றும் சொன்னால் நான் பொய் சொல்வேன். அந்த கைது 2012 இல் இருந்தது, மேலும் ஒரு தீவிரமான வெளிநோயாளர் திட்டத்திற்கு வாரத்திற்கு நான்கு முறை சென்று எனது 12-படி குழுவுடன் அல்லது ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை ஸ்பான்சரை சந்தித்து "சுத்தமாக" இருப்பதற்கு ஒரு வருடம் முழுவதும் ஆனது. ஆனால் எனக்கு பின்னால் ஒரு சமூகம் இருப்பது என்னை ஊக்கப்படுத்த உதவியது. எனது நிகழ்ச்சியில் அனைவரும் என் கதையைப் புரிந்து கொண்டனர். அவர்கள் அங்கு இருந்தார்கள், அதனால் அவர்கள் தொடர்பு கொள்ளலாம்.

அவர்கள் என்னைப் பற்றி நன்றாக உணர உதவினார்கள், இறுதியில், அது என் ஆரோக்கியத்தையும் என் உடலையும் நன்றாகக் கவனித்துக்கொள்ள வழிவகுத்தது. மீட்பு உள்ளவர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு திட்டத்தின் மூலம் நான் வேலை செய்ய ஆரம்பித்தேன், மீண்டும் உடற்பயிற்சி செய்ய கற்றுக்கொண்டேன். நான் போதைக்கு அடிமையாக இருந்தபோது, ​​நான் உடற்பயிற்சியை எவ்வளவு நேசித்தேன் என்பதை மறந்துவிட்டேன்! இப்போது, ​​ஒவ்வொரு நாளும் செயலில் ஏதாவது செய்ய நான் முன்னுரிமை அளிக்கிறேன்-இது எனது திட்டத்தில் உள்ளவர்களுடன் ஒரு தீவிர கிராஸ்ஃபிட் வகை வகுப்பாக இருந்தாலும் சரி, யோகா வகுப்பாக இருந்தாலும் சரி அல்லது அக்கம் பக்கமாக நகர்ந்து செல்லுங்கள். சுறுசுறுப்பாக இருப்பது என் மனதை அழிக்க உதவுகிறது, மேலும் அது நிதானமாக இருப்பதற்கு கைகோர்க்கிறது. இது கிளிச் போல் தெரிகிறது, ஆனால் உடற்பயிற்சி செய்வது எனக்கு வேறு வகையான உயர்-வெளிப்படையான ஒன்றை அளிக்கிறது.

நான் இப்போது ஒரு அழகான கட்டமைக்கப்பட்ட வாழ்க்கையை வாழ்கிறேன், அந்த அமைப்புதான் என்னை நிதானமாக வைத்திருக்கிறது. முந்தைய நாள் இரவு வளைந்துகொண்டு வெளியே செல்வதைத் தவிர்க்க, காலையிலேயே நண்பர்களுடன் உடற்பயிற்சிகளை திட்டமிடுகிறேன். இந்த அதிகாலைக் கடமைகள், எனது நாளைத் தொடங்குவதற்கு என்னை கட்டாயப்படுத்துகின்றன, அதனால் போதைப்பொருள் ஒரு சலனமாக இருக்கக்கூடிய படுக்கையில் படுத்திருக்க எனக்கு விருப்பம் இல்லை.

என் அடிமைத்தனத்தின் உச்சக்கட்டத்தில், மக்கள் என்னை வெற்றியின் உதாரணமாக பார்ப்பார்கள் என்று நான் ஒருபோதும் யூகித்திருக்க மாட்டேன், ஆனால் இப்போது அவர்கள் செய்கிறார்கள். அவர்களுக்கான எனது ஆலோசனை என்னவென்றால், மீட்பு கூட்டங்களுக்கும் உடற்பயிற்சிகளுக்கும் தொடர்ந்து வருவது-ஏனென்றால் அது நன்றாக வருகிறது.

க்கான மதிப்பாய்வு