தசை நீட்சி: அது என்ன, அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

உள்ளடக்கம்

• தசைக் கஷ்டத்தின் அறிகுறிகள்
• நீட்டுவதற்கும் நீட்டுவதற்கும் என்ன வித்தியாசம்?
• முக்கிய காரணங்கள்
• சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது

ஒரு குறிப்பிட்ட செயலைச் செய்வதற்கான அதிக முயற்சி காரணமாக, தசை அதிகமாக நீட்டும்போது தசை நீட்சி ஏற்படுகிறது, இது தசைகளில் இருக்கும் இழைகளின் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கும்.

நீட்டிப்பு ஏற்பட்டவுடன், நபர் காயம் ஏற்பட்ட இடத்தில் கடுமையான வலியை அனுபவிக்கக்கூடும், மேலும் தசை வலிமை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை குறைவதையும் கவனிக்கலாம். வலியைப் போக்க மற்றும் விரைவான தசை மீட்டெடுப்பை ஊக்குவிக்க, சில சந்தர்ப்பங்களில் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் அல்லது பிசியோதெரபி அமர்வுகளைப் பயன்படுத்துவதோடு கூடுதலாக, காயமடைந்த தசையை ஓய்வெடுக்கவும் பனியைப் பயன்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தசைக் கஷ்டத்தின் அறிகுறிகள்

தசை நார்களின் அதிகப்படியான நீட்சி அல்லது சிதைவு ஏற்பட்டவுடன் நீட்சி அறிகுறிகள் தோன்றும், அவற்றில் முக்கியமானவை:

• நீட்சி தளத்தில் கடுமையான வலி;
• தசை வலிமை இழப்பு;
• இயக்கத்தின் வீச்சு குறைந்தது;
• நெகிழ்வுத்தன்மை குறைந்தது.

காயத்தின் தீவிரத்தின்படி, நீட்டிப்பை இவ்வாறு வகைப்படுத்தலாம்:

• தரம் 1, இதில் தசை அல்லது தசைநார் இழைகள் நீண்டு கொண்டிருக்கின்றன, ஆனால் சிதைவு இல்லை. இதனால், வலி ​​லேசானது மற்றும் ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு நிறுத்தப்படும்;
• தரம் 2, இதில் தசை அல்லது தசைநார் ஒரு சிறிய இடைவெளி உள்ளது, இது மிகவும் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துகிறது, மீட்பு 8-10 வாரங்களில் நடைபெறுகிறது;
• தரம் 3, இது தசை அல்லது தசைநார் மொத்த சிதைவால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, காயமடைந்த பகுதியில் கடுமையான வலி, வீக்கம் மற்றும் வெப்பம் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது, மீட்பு 6 மாதங்கள் முதல் 1 வருடம் வரை மாறுபடும்.

இந்த இரண்டு வகையான காயங்களும் உட்புற தசைநார், பின்புற மற்றும் முன்புற தொடை மற்றும் கன்றுகளில் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன, ஆனால் முதுகு மற்றும் கைகளிலும் ஏற்படலாம். நீட்டிக்கக் கூடிய அறிகுறிகள் தோன்றியவுடன், நபர் எலும்பியல் நிபுணர் அல்லது பிசியோதெரபிஸ்ட்டைக் கலந்தாலோசிப்பார், இதனால் காயத்தின் தீவிரம் மதிப்பிடப்படுகிறது மற்றும் மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சை சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது.

நீட்டுவதற்கும் நீட்டுவதற்கும் என்ன வித்தியாசம்?

காயம் ஏற்படும் இடத்தில் தசைக் கஷ்டத்திற்கும் நீட்டிப்பிற்கும் உள்ள ஒரே வித்தியாசம்:

• தசை நீட்சி: காயம் சிவப்பு தசை நார்களில் ஏற்படுகிறது, அவை தசையின் நடுவில் அமைந்துள்ளன.
• தசை சுளுக்கு: காயம் தசைநார் பகுதியில் ஏற்படுகிறது அல்லது தசை-தசைநார் சந்திப்பை உள்ளடக்கியது, இது தசைநார் மற்றும் தசை சேரும் இடத்திற்கு அருகில், மூட்டுக்கு அருகில் உள்ளது.

அவர்களுக்கு ஒரே காரணம், அறிகுறிகள், வகைப்பாடு மற்றும் சிகிச்சை இருந்தாலும், அவை வெவ்வேறு அர்த்தங்களைக் கொண்டிருப்பதால், அவை ஒன்றுக்கொன்று மாற்றாகப் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது, ஏனெனில் காயம் ஏற்பட்ட இடம் ஒரே மாதிரியாக இல்லை.

முக்கிய காரணங்கள்

உதாரணமாக, பந்தயங்கள், கால்பந்து, கைப்பந்து அல்லது கூடைப்பந்தாட்டத்தைப் போலவே, தசைச் சுருக்கத்தைச் செய்வதற்கான அதிகப்படியான முயற்சி நீட்டித்தல் மற்றும் தூரத்திற்கு முக்கிய காரணம். கூடுதலாக, இது திடீர் இயக்கங்கள், நீடித்த முயற்சி, தசை சோர்வு அல்லது போதிய பயிற்சி உபகரணங்கள் காரணமாக ஏற்படலாம்.

தசை நீட்டிப்பை உறுதிப்படுத்த, எலும்பியல் நிபுணர் எம்.ஆர்.ஐ அல்லது அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை செய்யப்படுவதைக் குறிக்கலாம், நபர் வழங்கிய அறிகுறிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதோடு கூடுதலாக, தசை நார்களை நீட்டிக்கிறதா அல்லது சிதைந்திருக்கிறதா என்று சோதிக்க.

சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது

அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்ய அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், வழங்கப்பட்ட அறிகுறிகள், தேர்வுகளின் முடிவுகள் மற்றும் காயத்தின் தீவிரத்தன்மை ஆகியவற்றிற்கு ஏற்ப தசை நீட்சிக்கான சிகிச்சையை மருத்துவர் சுட்டிக்காட்ட வேண்டும், மற்றும் மீட்புக்கு சாதகமான பிசியோதெரபி அமர்வுகள், இருப்பது பொதுவாக சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. தசை. வலி தோன்ற ஆரம்பிக்கும் போது ஓய்வெடுப்பதும், குளிர்ந்த நீர் அல்லது பனியால் ஒரு நாளைக்கு 3 முதல் 4 முறை அமுக்கி வைப்பதும் முக்கியம்.

தசை நீட்சி மற்றும் சிகிச்சையைப் பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு கீழே உள்ள வீடியோவைப் பார்க்கவும்: