அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியுமா?

உள்ளடக்கம்

• இது வேலை செய்யுமா?
• ஆராய்ச்சி என்ன சொல்கிறது
• வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
• அபாயங்கள் மற்றும் எச்சரிக்கைகள்
• வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கான பிற சிகிச்சைகள்
• நீங்கள் இப்போது என்ன செய்ய முடியும்

இது வேலை செய்யுமா?

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் பெரிதாகி, வீக்கம் கொண்ட நரம்புகள். அவை மரபணு அல்லது பலவீனமான நரம்புகள், இரத்தக் குவிப்பு மற்றும் மோசமான சுழற்சி காரணமாக இருக்கலாம். வலி, எரியும், வீக்கம், அரிப்பு ஏற்படலாம். சில அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு ஒரு முழுமையான தீர்வாக பயன்படுத்தப்படலாம்.

ஆராய்ச்சி என்ன சொல்கிறது

பல மாற்று வைத்தியங்களைப் போலவே, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் செயல்திறனைப் பற்றி வெளியிடப்பட்ட அறிவியல் ஆராய்ச்சி எதுவும் இல்லை. கோட்பாட்டில், புழக்கத்தை அதிகரிக்கவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், வலியைக் குறைக்கவும் பயன்படுத்தப்படும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உதவக்கூடும்.

லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் நறுமண சிகிச்சையில் வலியைக் குறைக்கவும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. காட்டப்பட்ட லாவெண்டர் எண்ணெய் புண் காலத்தையும் அளவையும் குறைக்க உதவியது. தோல் புண்கள் என்பது வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் பொதுவான சிக்கலாகும். லாவெண்டர் எண்ணெயில் வலி நிவாரணி மற்றும் மயக்க மருந்து திறன்கள் இருப்பதைக் காட்டியது, இது வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்பு வலியைச் சமாளிக்க உதவும்.

ரோஸ்மேரி அத்தியாவசிய எண்ணெய் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் என்று கருதப்படுகிறது. ரோஸ்மேரி எண்ணெய் உள்ளூர் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வலியைக் குறைக்கிறது என்று 2009 இன் விட்ரோ ஆய்வின் முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன.

ஆன் ஆர்பர் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் மசாஜ் தெரபி படி, புழக்கத்தை அதிகரிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் பிற அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்:

• மருதுவ மூலிகை
• சைப்ரஸ்
• திராட்சைப்பழம்
• ஹெலிகிரிஸம்
• எலுமிச்சை
• எலுமிச்சை
• ஆரஞ்சு
• உயர்ந்தது
• முனிவர்
• டேன்ஜரின்

மயக்க மருந்து அல்லது அழற்சி எதிர்ப்பு திறன்களைக் கொண்ட சில அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்:

• கெமோமில்
• சுண்ணாம்பு
• இஞ்சி
• மைர்
• மிளகுக்கீரை
• ஸ்பியர்மிண்ட்
• vetiver

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

வெஸ்ட் கோஸ்ட் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் அரோமாதெரபி வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்த பல வழிகளை பரிந்துரைக்கிறது:

• ஐந்து துளிகள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் 1 லிட்டர் தண்ணீரில் ஒரு துணியை ஊறவைத்து சூடான அல்லது குளிர்ந்த சுருக்கத்தை உருவாக்கவும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு 15 நிமிடங்களுக்கு சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். பயன்பாட்டின் போது உங்கள் கால்களை உயர்த்திக் கொள்ளுங்கள்.
• சுமார் 3 தேக்கரண்டி கேரியர் எண்ணெயுடன் 30 சொட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெயை இணைக்கவும். பிரபலமான கேரியர் எண்ணெய்களில் இனிப்பு பாதாம் எண்ணெய், ஆலிவ் எண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது ஜோஜோபா எண்ணெய் ஆகியவை அடங்கும். நீங்கள் ஷியா வெண்ணெய் அல்லது கோகோ வெண்ணெய் எண்ணெய்களை சேர்க்கலாம். உங்கள் இதயத்தின் திசையில் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை மசாஜ் செய்ய கலவையைப் பயன்படுத்தவும்.
• ஒரு சிறிய அளவு கேரியர் எண்ணெயில் எட்டு சொட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெயை நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள். சூடான குளியல் நீரில் கலவையை சேர்க்கவும்.
• மூல நோய் (ஆசனவாய் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள்) நிவாரணம் பெற, எட்டு சொட்டு நீர்த்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை ஒரு சிட்ஜ் குளியல் வரை சேர்க்கவும்.

அமைதியைத் தூண்டுவதற்கும் வலியைக் குறைப்பதற்கும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவது:

• பாட்டில் இருந்து அல்லது இன்ஹேலர் குழாயிலிருந்து நேரடியாக உள்ளிழுக்கவும்.
• ஒரு கைக்குட்டை அல்லது காட்டன் பேடில் தடவி, உள்ளிழுக்கவும்.
• அறை டிஃப்பியூசரைப் பயன்படுத்தி பரவுகிறது.

அபாயங்கள் மற்றும் எச்சரிக்கைகள்

நீர்த்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பொதுவாக வெளிப்புறமாகப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது. நீங்கள் சருமத்தில் நீர்த்த அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் எரிச்சல் அல்லது வீக்கத்தை அனுபவிக்கலாம்.

அனைத்து அத்தியாவசிய எண்ணெய்களும் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படுத்தும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளன. ஒவ்வாமை எதிர்வினை அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• சொறி
• படை நோய்
• தோல் எரியும்
• தோல் எரிச்சல்
• சுவாசிப்பதில் சிரமம்
• விரைவான இதய துடிப்பு

நீர்த்த கலவையை ஒரு சிறிய இணைப்பு தோலில் எப்போதும் சோதிக்கவும், உங்களுக்கு எதிர்வினை இருக்குமா என்பதை தீர்மானிக்க. உங்கள் தோல் மோசமாக செயல்படவில்லை என்றால், கலவையை ஒரு பெரிய பகுதிக்கு பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்திய பிறகு ஒவ்வாமை எதிர்வினை அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், பயன்பாட்டை நிறுத்திவிட்டு உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுப்பவராக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பயிற்சி பெற்ற நறுமண மருத்துவரின் மேற்பார்வை இல்லாமல் இந்த எண்ணெய்களை நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடாது.

குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு, அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஒரு சுகாதார நிபுணரின் மேற்பார்வையின் கீழ் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். சில அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் குழந்தைகளில் குறிப்பிடத்தக்க பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன.

உங்கள் கால்களில் உள்ள அனைத்து வலியும் வீக்கமும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளால் ஏற்படுகிறது என்று கருத வேண்டாம். மற்ற தீவிரமான, உயிருக்கு ஆபத்தான, இரத்த உறைவு போன்ற நிலைமைகளும் அதே அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், அவற்றை நிராகரிக்க வேண்டும்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கான பிற சிகிச்சைகள்

சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளிலிருந்து நிவாரணம் பெறலாம். இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து அல்லது நிற்பதைத் தவிர்ப்பது
• நீங்கள் உடல் பருமனாக இருந்தால் எடை இழக்கிறீர்கள்
• உங்கள் இடுப்பு மற்றும் கால்களைச் சுற்றி இறுக்கமாக இருக்கும் துணிகளைத் தவிர்ப்பது
• முடிந்தவரை உங்கள் கால்களை உங்கள் தலையை விட உயர்த்துவது
• தவறாமல் உடற்பயிற்சி
• சுருக்க காலுறைகள் அணிந்து

சுய பாதுகாப்பு போதுமானதாக இல்லாதபோது, ​​உங்கள் மருத்துவர் மிகவும் ஆக்கிரமிப்பு சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் விருப்பங்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

• ஸ்க்லெரோ தெரபி: வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளில் ஒரு தீர்வு செலுத்தப்படுகிறது. இது நரம்புகளை மூடி, அவை மங்க உதவும்.
• லேசர் அறுவை சிகிச்சை: விளக்குகளின் சக்திவாய்ந்த வெடிப்புகள் நரம்புகளில் பரவுகின்றன. இதனால் நரம்பு மங்கி, இறுதியில் போய்விடும்.
• வடிகுழாய் உதவி அறுவை சிகிச்சை: ஒரு வடிகுழாயின் நுனி கதிரியக்க அதிர்வெண் அல்லது லேசர் ஆற்றலைப் பயன்படுத்தி வெப்பப்படுத்தப்பட்டு ஒரு பெரிய நரம்புக்குள் செருகப்படுகிறது. வடிகுழாய் அகற்றப்படுவதால், அது நரம்பை உடைக்கிறது.
• நரம்பு அகற்றுதல்: பெரிய நரம்புகள் கட்டப்பட்டு சிறிய கீறல்கள் மூலம் அகற்றப்படுகின்றன.
• ஃபிளெபெக்டோமி: சிறிய நரம்புகள் சிறிய தோல் பஞ்சர்கள் மூலம் அகற்றப்படுகின்றன.
• எண்டோஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சை: வீடியோ கேமராவின் வழிகாட்டுதலின் கீழ், பெரிய, அல்சரேட்டட் நரம்புகள் சிறிய கீறல்கள் மூலம் அகற்றப்படுகின்றன.

ஒரு சில மூலிகை வைத்தியம் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளையும் மேம்படுத்தலாம்:

• குதிரை கஷ்கொட்டை: குதிரைகளில் கதிர்வீச்சு அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் குதிரை கஷ்கொட்டை பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று காட்டியது.
• கசாப்புக்காரனின் விளக்குமாறு: கசாப்புக்காரனின் விளக்குமாறு மோசமான சுழற்சியால் ஏற்படும் கால் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது என்று ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறது.
• திராட்சை விதை சாறு: இந்த சாற்றில் இரத்த நாளங்களில் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கும் சேர்மங்கள் இருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. இது கால் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் கசிவைத் தடுக்கவும் உதவக்கூடும்.

மூலிகை வைத்தியம் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தி மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும்.

நீங்கள் இப்போது என்ன செய்ய முடியும்

நீங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுக்கு புதியவர் என்றால், அவற்றை உங்கள் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்பு சிகிச்சை ஆயுதக் களஞ்சியத்தில் சேர்ப்பதற்கு முன் அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது பற்றி உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் நிலைமைக்கு எந்த எண்ணெய்கள் உதவக்கூடும் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க ஒரு பயிற்சி பெற்ற நறுமண மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

இதற்கிடையில், உங்கள் நரம்புகள் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் நீங்கள் வீட்டிலும் பணியிடத்திலும் செய்யக்கூடிய சிறிய விஷயங்கள் உள்ளன:

• மலச்சிக்கலைத் தடுக்க உங்கள் உணவில் அதிக நார்ச்சத்து சேர்க்கவும்.
• உங்கள் கால்களில் புழக்கத்தை அதிகரிக்க உங்களால் முடிந்தவரை நடக்கவும்.
• எழுந்து நகர்த்த நினைவூட்ட ஒவ்வொரு மணி நேரமும் வெளியேற ஒரு டைமரை அமைக்கவும். குறைந்தபட்சம் ஐந்து நிமிடங்களுக்கு நடைபயிற்சி, ஜம்பிங் ஜாக்ஸ் அல்லது ஜாக் செய்யுங்கள்.
• உங்கள் வேலைக்கு நீண்ட நேரம் ஒரே இடத்தில் உட்கார்ந்து அல்லது நிற்க வேண்டும் எனில், அடிக்கடி நிலைகளை மாற்றவும். உட்கார்ந்திருக்கும்போது கன்று நீட்டவும், நிற்கும்போது இடத்தில் நடக்கவும்.
• உங்கள் கால்களைக் கடந்து உட்கார வேண்டாம்.
• உங்கள் கன்று தசைகளை உயர்த்தவும், இரத்தக் குவிப்பைத் தடுக்கவும் குறைந்த குதிகால் அணியுங்கள்.
• வீக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய நீர் தேக்கத்தைத் தடுக்க குறைந்த உப்பு உணவை உட்கொள்ளுங்கள்.