கால்களுக்கு வீட்டில் ஸ்க்ரப்

உள்ளடக்கம்

• 1. இஞ்சி மற்றும் தேன் துடை
• 2. சோளம், ஓட் மற்றும் பாதாம் துடை
• 3. உப்பு துடை மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

சர்க்கரை, உப்பு, பாதாம், தேன் மற்றும் இஞ்சி போன்ற எளிய பொருட்களுடன், வீட்டில் கால் ஸ்க்ரப்களை வீட்டில் தயாரிக்கலாம். சர்க்கரை அல்லது உப்பு துகள்கள் போதுமானதாக இருப்பதால், சருமத்திற்கு எதிராக அழுத்தும் போது, ​​அவை தோலின் அடுக்கு மற்றும் இறந்த செல்களை அகற்றும். கூடுதலாக, தேன் மற்றும் எண்ணெய்கள் சருமத்தின் நீரேற்றத்திற்கு பங்களிக்கின்றன, இது கால்களுக்கு மென்மையான தொடுதலைக் கொடுக்கும்.

உதாரணமாக, வாரத்திற்கு இரண்டு முறை, குளிக்கும் போது, ​​அல்லது நபர் பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான போது உரித்தல் செய்யப்படலாம்.

1. இஞ்சி மற்றும் தேன் துடை

தேவையான பொருட்கள்

• சுத்திகரிக்கப்பட்ட அல்லது படிக சர்க்கரை 1 ஸ்பூன்;
• 1 ஸ்பூன் தூள் இஞ்சி;
• 1 ஸ்பூன் தேன்;
• 3 தேக்கரண்டி இனிப்பு பாதாம் எண்ணெய்.

தயாரிப்பு முறை

அனைத்து பொருட்களையும் நன்றாக கலந்து, ஒரு பேஸ்ட்டை உருவாக்கிய பின், காலில் தடவி, விரைவான மற்றும் வட்ட இயக்கங்களுடன் தேய்த்து, குதிகால் மற்றும் இன்ஸ்டெப் போன்ற கடுமையான பகுதிகளை வலியுறுத்துங்கள். பின்னர், வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், ஒரு துண்டுடன் உலரவும், கால்களுக்கு ஏற்ற மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

2. சோளம், ஓட் மற்றும் பாதாம் துடை

உயிரணு புதுப்பிப்பை ஊக்குவிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், இந்த ஸ்க்ரப் தோல் நீரேற்றம் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கும் பங்களிக்கிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• 45 கிராம் நன்றாக சோள மாவு;
• 30 கிராம் நன்றாக தரையில் ஓட் செதில்களாக;
• 30 கிராம் தரையில் பாதாம்;
• 1 தேக்கரண்டி பாதாம் எண்ணெய்;
• லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயில் 10 சொட்டுகள்.

தயாரிப்பு முறை

அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு கொள்கலனில் கலந்து பின்னர் சூடான நீரில் நனைத்த கால்களைக் கடந்து, வட்ட இயக்கத்தில் மசாஜ் செய்யவும். இறுதியாக, நீங்கள் உங்கள் கால்களை தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும் மற்றும் நன்கு உலர வேண்டும்.

3. உப்பு துடை மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

மிளகுக்கீரை, ரோஸ்மேரி மற்றும் லாவெண்டர் ஆகியவற்றின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் புத்துயிர் அளிக்கும்.

தேவையான பொருட்கள்

• 110 கிராம் கடல் உப்பு;
• மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெயில் 2 சொட்டுகள்;
• ரோஸ்மேரி அத்தியாவசிய எண்ணெயின் 3 சொட்டுகள்;
• லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் 5 சொட்டுகள்;
• 2 தேக்கரண்டி பாதாம் எண்ணெய்.

தயாரிப்பு முறை

கடல் உப்பில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் பாதாம் எண்ணெயைச் சேர்த்து, நன்கு கலந்து, முன்பு ஈரமான கால்களை, வட்ட இயக்கங்களில் மசாஜ் செய்து, இறுதியாக வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், ஒரு துண்டுடன் உலரவும்.

ஒரு ஊக்கமளிக்கும் கால் மசாஜ் செய்வது எப்படி என்பதையும் பாருங்கள்.

எக்ஸ்ஃபோலியேஷன் இப்பகுதியில் இருந்து இறந்த செல்களை நீக்கி, சருமத்தின் வெளிப்புற அடுக்கை அகற்றுவதால் சருமத்தை மெல்லியதாக விட்டுவிட்டு, கெரட்டின் நிறைந்துள்ளது. இந்த செயல்முறைக்குப் பிறகு ஈரப்பதமாக்குவது, ஒரு பாதுகாப்புத் தடையை உருவாக்குவது மற்றும் தோல் பாதுகாப்புத் தடை சேதமடையாமல் இருப்பது மிகவும் முக்கியம். ஒரு நல்ல உதவிக்குறிப்பு என்னவென்றால், இரவில் இந்த உரித்தல் மற்றும் தூங்க சாக்ஸ் அணிய வேண்டும்.

பின்வரும் வீடியோவைப் பார்த்து, உலர்ந்த மற்றும் விரிசல் கால்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் வேறு என்ன செய்ய முடியும் என்பதை அறிக: