எப்சம் உப்பு மற்றும் முகப்பரு: மெக்னீசியம் கட்டுக்கதைகள் மற்றும் தோல் பராமரிப்பு உண்மைகள்

உள்ளடக்கம்

• இது வேலை செய்யுமா?
• பிளாக்ஹெட்ஸ் மற்றும் பருக்களுக்கு எப்சம் உப்பு
• 1. எப்சம் உப்பு முகத்தை ஊறவைக்கவும்
• 2. எப்சம் உப்பு ஸ்பாட் சிகிச்சை
• 3. எப்சம் உப்பு உரித்தல்
• 4. எப்சம் உப்பு மாஸ்க்
• 5. உடல் முகப்பருவுக்கு எப்சம் உப்பு குளியல்
• கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள்
• எப்சம் உப்பு என்றால் என்ன?
• கீழே வரி

இது வேலை செய்யுமா?

வலிக்கும் தசைகளைத் தணிக்கவும், பதற்றத்தைத் தணிக்கவும், முகப்பரு போன்ற தோல் நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் பலர் எப்சம் உப்பை (மெக்னீசியம் சல்பேட்) மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்துகின்றனர். மெக்னீசியம் என்பது உங்கள் உடலில் உள்ள ஒரு உறுப்பு மற்றும் பல உணவுகளிலிருந்து நீங்கள் பெறக்கூடிய ஊட்டச்சத்து ஆகும். உங்கள் எலும்புகளிலும் ஆரோக்கியமான தசை, இதயம் மற்றும் நரம்பு செயல்பாட்டிலும் மெக்னீசியம் முக்கியமானது.

எப்சம் உப்பில் காணப்படும் மெக்னீசியத்தை தோல் வழியாக உறிஞ்ச முடியும் என்பதற்குச் சிறிய சான்றுகள் இல்லை என்றாலும், எப்சம் உப்பு சில தோல் நிலைகள் மற்றும் பிற வியாதிகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கக்கூடும் என்பதற்கான நிகழ்வு சான்றுகள் சுட்டிக்காட்டுகின்றன.

பிளாக்ஹெட்ஸ் மற்றும் பருக்களுக்கு எப்சம் உப்பு

முகப்பரு என்பது பருக்கள், பிளாக்ஹெட்ஸ் மற்றும் வைட்ஹெட்ஸால் குறிக்கப்பட்ட தோல் நிலை. எண்ணெய்கள், அழுக்கு மற்றும் இறந்த சரும செல்கள் மயிர்க்கால்களை அடைக்கும்போது இது நிகழ்கிறது. முகப்பருவின் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க சிலர் எப்சம் உப்பைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.

உங்கள் முகப்பருவுக்கு எப்சம் உப்பைப் பயன்படுத்துவதற்கான ஐந்து முறைகள் இங்கே உள்ளன:

1. எப்சம் உப்பு முகத்தை ஊறவைக்கவும்

1. 2 கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் 2 முதல் 3 டீஸ்பூன் எப்சம் உப்பை கரைக்கவும்.
2. இந்த கரைசலில் ஒரு துணி துணியை ஊற வைக்கவும்.
3. துணி துணி குளிரும் வரை உங்கள் முகத்தின் மேல் துணி துணியை வைக்கவும். கண்களை மூடிக்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.
4. மிகவும் வசதியான பயன்பாட்டிற்கு, துணி துணியை பாதியாக மடித்து, நீங்கள் உட்கார்ந்திருக்கும்போது அல்லது படுத்துக்கொண்டிருக்கும்போது உங்கள் முகத்தின் ஒரு பகுதிக்கு மேல் அதை இழுக்கவும்.
5. உங்கள் முகத்தின் மற்ற பகுதிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க துணியை அவுட் செய்து மேலே உள்ள படிகளை மீண்டும் செய்யவும்.
6. உங்கள் முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

2. எப்சம் உப்பு ஸ்பாட் சிகிச்சை

1. 2 கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் 2 முதல் 3 டீஸ்பூன் எப்சம் உப்பை கரைக்கவும்.
2. ஒரு பருத்தி பந்து அல்லது சுத்தமான துணியை கரைசலுடன் ஈரமாக்கி, சிக்கலான பகுதிகளுக்குச் செல்லுங்கள்.

நீங்கள் எப்சம் உப்பை ஸ்பாட் சிகிச்சையாகவோ அல்லது ஊறவைக்கவோ பயன்படுத்தினாலும், வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

3. எப்சம் உப்பு உரித்தல்

எப்சம் உப்பின் கரடுமுரடான அமைப்பு இறந்த சரும செல்களை அகற்றி, பிளாக்ஹெட்ஸை தளர்த்துவதன் மூலம் சருமத்தை வெளியேற்ற உதவும்.

1. எப்சம் உப்பை ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது பாதாம் எண்ணெய் போன்ற எண்ணெயுடன் கலந்து தளர்வான பேஸ்ட்டை உருவாக்குங்கள்.
2. கலவையை ஒரு அலோவர் ஃபேஸ்மாஸ்காக மெதுவாகப் பயன்படுத்துங்கள், அல்லது, முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான பகுதிகளில் மட்டுமே பயன்படுத்தவும். வட்ட இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி, பல நிமிடங்கள் உங்கள் சருமத்தில் பேஸ்ட்டை மிக நேர்த்தியாக வேலை செய்யுங்கள்.
3. வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

4. எப்சம் உப்பு மாஸ்க்

ஒரு முகமூடியை உருவாக்க நீங்கள் ஒரு வெண்ணெய் பழத்தை எப்சம் உப்புடன் கலக்கலாம். வெண்ணெய் பழம் தண்ணீரில் நிறைந்துள்ளது, எனவே அவை முகமூடிகளுக்கு சிறந்த ஈரப்பதமூட்டும் தளத்தை உருவாக்குகின்றன.

1. பழுத்த வெண்ணெய் மென்மையாக இருக்கும் வரை தட்டவும் அல்லது பிசைந்து கொள்ளவும்.
2. எப்சம் உப்பு ஒரு தடிமனான நிலைத்தன்மையை உருவாக்கும் வரை கிளறவும்.
3. உங்கள் முகத்தில் மெல்லியதாக பரவி 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை உலர விடவும்.
4. வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

5. உடல் முகப்பருவுக்கு எப்சம் உப்பு குளியல்

உங்கள் முதுகு, மார்பு மற்றும் தோள்கள் போன்ற உடலில் உடல் முகப்பரு ஏற்படலாம். இந்த பகுதிகளில் நீங்கள் மேலே உள்ள எந்த முறைகளையும் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் உடல் முகப்பருவுக்கு எப்சம் உப்பைப் பயன்படுத்த எளிதான வழி எப்சம் உப்பு குளியல். ஒரு கப் எப்சம் உப்பை ஒரு சூடான குளியல் ஊற்ற முயற்சி செய்து 20 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். லேசான சோப்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள்

முகம் மற்றும் உடலில் முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான எப்சம் உப்பின் நன்மைகள் பெரும்பாலும் நிகழ்வுகளாகும். எப்சம் உப்பின் மேற்பூச்சு பயன்பாடு பெரும்பாலான மக்களுக்கு பாதுகாப்பாக கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், எப்சம் உப்பு உங்கள் தோலில் உலர்த்தும், சங்கடமான எச்சத்தை விட்டுச்செல்லும்.

எப்சம் உப்புகளுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படவும் வாய்ப்புள்ளது. படை நோய், சொறி, உதடுகள் அல்லது நாக்கின் வீக்கம், அல்லது சுவாசிப்பதில் சிக்கல் போன்ற பாதகமான எதிர்விளைவை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெறவும்.

முகப்பரு அல்லது மருந்து மருந்துகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்காக தயாரிக்கப்பட்ட அதிகப்படியான தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் பிரேக்அவுட்களைக் குறைப்பதில் சிறந்த முடிவுகளை நீங்கள் அடையலாம்.

முகப்பருவைக் குறைப்பதற்கும் பொதுவாக உங்கள் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் இயற்கையான முறைகள் உள்ளன. எண்ணெய் சருமம் மற்றும் உணவுகள் அல்லது உங்கள் உணவில் நீங்கள் சேர்க்கக்கூடிய வைட்டமின்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான வீட்டிலேயே முறைகள் இதில் அடங்கும்.

எப்சம் உப்பு என்றால் என்ன?

எப்சம் உப்பு (மெக்னீசியம் சல்பேட்) என்பது மெக்னீசியம், ஆக்ஸிஜன் மற்றும் கந்தகத்தைக் கொண்ட ஒரு ரசாயன கலவை ஆகும். மெக்னீசியம் என்பது பல செயல்பாடுகளுக்கு உடலுக்குத் தேவையான ஒரு ஊட்டச்சத்து ஆகும். இரத்த சர்க்கரையை ஒழுங்குபடுத்துதல், இரத்த அழுத்தத்தை உறுதிப்படுத்துதல், தசையை கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் நரம்பு செயல்பாட்டை நடத்துதல் ஆகியவை இதில் அடங்கும். மக்கள் பெரும்பாலும் உணவு அல்லது வாய்வழி சப்ளிமெண்ட்ஸ் மூலம் மெக்னீசியம் பெறுகிறார்கள்.

கீழே வரி

முகப்பருவுக்கு எப்சம் உப்பைப் பயன்படுத்துவது வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். இறந்த சருமத்தை வெளியேற்றவும், பிளாக்ஹெட்ஸை தளர்த்தவும் இது உதவக்கூடும். முகப்பருவுக்கு எப்சம் உப்பைப் பயன்படுத்துவதன் மதிப்பு அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை, ஆனால் பலர் சத்தியம் செய்கிறார்கள். இந்த தயாரிப்பின் மேற்பூச்சு பயன்பாடு பெரும்பாலான மக்களுக்கு பாதுகாப்பானது என்பதால், இது உங்கள் முகப்பரு லேசானதாக இருந்தால் அல்லது எப்போதாவது ஏற்பட்டால், அதைப் பரிசோதிப்பது மதிப்புக்குரியதாக இருக்கலாம்.