எண்டோமெட்ரியோசிஸ் நோயால் கண்டறியப்பட்டதா? முன்னால் பயணத்தில் என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும்

உள்ளடக்கம்

• எண்டோமெட்ரியோசிஸிற்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள்
• எண்டோமெட்ரியோசிஸை நிர்வகித்தல்
• வாழ்க்கை முறை குறிப்புகள்
• டேக்அவே

எண்டோமெட்ரியோசிஸ் என்பது ஒரு நீண்ட கால நிலை. நீங்களும் உங்கள் மருத்துவரும் காலப்போக்கில் அதன் அறிகுறிகளை தொடர்ந்து நிர்வகிப்பீர்கள். உங்கள் மருத்துவர் எண்டோமெட்ரியோசிஸைக் கண்டறிந்த பிறகு, இந்த நிலையை நிர்வகிப்பதற்கான உங்கள் பாதையை வரைபடமாக்க உதவும் ஒரு செயல் திட்டத்தை நீங்கள் விரும்பலாம்.

உங்கள் மருத்துவருடன் பேசுவது ஒரு முக்கியமான முதல் படியாகும். ஒன்றாக, முன்னோக்கிச் செல்வதற்கான சிறந்த வழியை நீங்கள் தீர்மானிப்பீர்கள், மருத்துவ சிகிச்சையிலிருந்து உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்த நீங்கள் வீட்டில் எடுக்கக்கூடிய படிகள் வரை.

சிகிச்சையளிக்கும் பாதை உங்களுக்கு தனித்துவமானது: உங்கள் விருப்பங்களும் தேர்வுகளும் உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து நீங்கள் விரும்புவதைப் பொறுத்தது, மேலும் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு வழங்கும் மருத்துவ பரிந்துரைகள்.

எண்டோமெட்ரியோசிஸிற்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள்

எண்டோமெட்ரியோசிஸ் என்பது கருப்பைக்கு வெளியே கருப்பை புறணி உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியாகும். அதற்கு என்ன காரணம் என்று யாருக்கும் சரியாகத் தெரியவில்லை. இருப்பினும், உங்கள் உடலுக்குள் என்ன நிலைமைகள் எண்டோமெட்ரியோசிஸை அதிகரிக்கச் செய்கின்றன மற்றும் உங்களுக்கு கூடுதல் வலியை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதை மருத்துவர்கள் அறிவார்கள்.

எண்டோமெட்ரியோசிஸை குணப்படுத்த முடியாது, எனவே சிகிச்சை மோசமடைவதைத் தடுப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது. உங்கள் அறிகுறிகளை எளிதாக்க வீட்டிலேயே பயன்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் கருவிகளை வழங்க முடியும். மருத்துவ சிகிச்சைகள் மற்றும் பக்க விளைவுகளையும் அவர்கள் உங்களுடன் விவாதிப்பார்கள்.

பிறப்பு கட்டுப்பாடு அல்லது கோனாடோட்ரோபின்-வெளியிடும் ஹார்மோன் (ஜி.என்.ஆர்.எச்) அகோனிஸ்டுகள் போன்ற ஹார்மோன் சிகிச்சை என்பது ஒரு பொதுவான முதல் வரிசையாகும். இந்த மருந்துகள் உங்கள் உடலின் இயல்பான இனப்பெருக்க சுழற்சியை மாற்றுகின்றன. இதன் விளைவாக, அவை எண்டோமெட்ரியல் திசு அசாதாரணமாக வளர்வதை நிறுத்துகின்றன அல்லது மெதுவாக்குகின்றன, இதனால் உங்கள் வலியைக் குறைக்கும்.

நீங்கள் ஒரு குழந்தையைப் பெற முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் இன்னும் ஹார்மோன் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான உங்கள் விருப்பம் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் சிகிச்சையை பாதிக்கும். கருவுறாமை அனுபவிக்கும் பல பெண்களுக்கும் எண்டோமெட்ரியோசிஸ் உள்ளது, எனவே உங்கள் இனப்பெருக்க திட்டங்கள் மற்றும் ஆசைகள் உரையாடலின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும்.

எண்டோமெட்ரியோசிஸின் விளைவாக கடுமையான வலியுடன் வாழும் பெண்கள் அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்களை கருத்தில் கொள்ளலாம். கருப்பைக்கு வெளியே வளர்ந்த எண்டோமெட்ரியல் திசுக்களை அகற்றுவது இதில் அடங்கும். இந்த வகையான அறுவை சிகிச்சை இனப்பெருக்க உறுப்புகளை அப்படியே விட்டுவிடுகிறது.

மற்றொரு வகை அறுவை சிகிச்சை, கருப்பை நீக்கம், கருப்பை மற்றும் கருப்பைகள் மற்றும் பிற இனப்பெருக்க உறுப்புகளை நீக்குகிறது. கருப்பை நீக்கம் என்பது எண்டோமெட்ரியோசிஸுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு “கடைசி ரிசார்ட்” விருப்பமாகும். கருப்பை இல்லாத பெண்கள் கர்ப்பமாக இருக்க முடியாது.

எண்டோமெட்ரியோசிஸை நிர்வகித்தல்

வீட்டிலேயே எண்டோமெட்ரியோசிஸை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த பல வழிகள் உள்ளன. இந்த நுட்பங்கள் உடலை எண்டோமெட்ரியல் திசுக்களின் வளர்ச்சிக்கு குறைந்த நட்பு சூழலாக மாற்ற வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. வலியைக் குறைப்பதன் மூலம் நீங்கள் நன்றாக உணரவும் அவை எளிதாக்குகின்றன.

இப்யூபுரூஃபன் போன்ற அழற்சியற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (என்எஸ்ஏஐடிகள்) பயன்படுத்துவது போன்ற ஓவர்-தி-கவுண்டர் வலி சிகிச்சை தற்காலிகமாக நீங்கள் நன்றாக உணர உதவும். இருப்பினும், வலி ​​நிவாரணி மருந்துகள் எண்டோமெட்ரியோசிஸின் அறிகுறிகளை மறைக்கின்றன. அவர்கள் அதை விட்டுவிட மாட்டார்கள். இந்த வலி நிவாரணி மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் வாழ்க்கையை அன்றாடம் பெற உதவும் ஒரு வழியாக பரிந்துரைக்கலாம். ஆனால் அறிகுறிகளை மறைக்காத விருப்பங்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

சில பெண்கள் அரோமாதெரபி, உடல் சிகிச்சை, யோகா, தியானம் மற்றும் பிற வலி மேலாண்மை நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி எண்டோமெட்ரியோசிஸ் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை குறைக்க உதவுகிறார்கள். உங்கள் உடலுடன் நீங்கள் அதிகம் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​உங்களுக்குச் சிறந்ததாக இருக்கும் நுட்பங்களைக் காண்பீர்கள்.

ஈஸ்ட்ரோஜன் எண்டோமெட்ரியல் திசு வளர காரணமாக இருப்பதால், உங்கள் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவைக் குறைக்க நடவடிக்கை எடுக்கலாம். வழக்கமான உடற்பயிற்சி, ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபின் ஆகியவற்றைத் தவிர்ப்பது, உங்கள் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவைக் குறைக்க உதவும் உத்திகள்.

வீக்கத்தை ஊக்குவிக்காத உணவைக் கவனியுங்கள். சில தற்போதைய ஆராய்ச்சி வீக்கம் நிலைமையை அதிகரிக்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது. வீக்கத்தை ஊக்குவிக்கும் உணவுகளில் சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள், வெள்ளை பதப்படுத்தப்பட்ட மாவு, கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள், சர்க்கரை, வெண்ணெயை, பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி மற்றும் சிவப்பு இறைச்சி ஆகியவை அடங்கும். அதற்கு பதிலாக முழு உணவையும் தேர்வு செய்யவும்.

வாழ்க்கை முறை குறிப்புகள்

நீங்கள் வழக்கமாக வலியை அனுபவிக்கும் போது, ​​ஆரோக்கியமாக இருப்பது ஒரு சவாலாக இருக்கும். இருப்பினும், சுறுசுறுப்பாக இருப்பது நாள்பட்ட வலியின் மன மற்றும் உடல் ரீதியான விளைவுகளை சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவக்கூடும். எண்டோமெட்ரியோசிஸைப் பொறுத்தவரை, வடிவத்தில் இருப்பது அறிகுறிகள் மோசமடைவதைத் தடுக்கலாம்.

யு.எஸ். சுகாதாரம் மற்றும் மனித சேவைகள் திணைக்களம், பெண்களின் உடல்நலம் குறித்த அலுவலகம், வாரத்திற்கு குறைந்தது நான்கு மணிநேர உடற்பயிற்சியை பரிந்துரைக்கிறது, மேலும் ஒரு நாளைக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட ஆல்கஹால் மற்றும் ஒரு காஃபினேட் பானம் இல்லை.

டேக்அவே

உங்கள் மருத்துவர் வழங்கிய சிகிச்சை திட்டத்தை பின்பற்றுவது முக்கியம். அவர்கள் பரிந்துரைத்த மருந்துகளைப் பயன்படுத்தும்போது அவர்களுடன் உரையாடலைத் தொடரவும். உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், எது நன்றாக வேலை செய்கிறது, எது செய்யாது என்பதை நீங்கள் அறியத் தொடங்குகிறீர்கள்.

தேவைப்பட்டால், உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தை மாற்றுவது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் உடலுக்கு என்ன வேலை செய்கிறது என்பதில் நீங்கள் கவனம் செலுத்துகையில், உங்கள் உடல்நலம் குறித்து மேலும் தகவலறிந்த தேர்வுகளை செய்யலாம்.