மெக்னீசியம் விறைப்புத்தன்மைக்கு (ED) சிகிச்சையளிக்க முடியுமா?

உள்ளடக்கம்

• அறிமுகம்
• விறைப்புத்தன்மை என்றால் என்ன?
• ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் ED நோயறிதல்
• மெக்னீசியம் மற்றும் ED
• மெக்னீசியத்தின் பக்க விளைவுகள்
• சிகிச்சை விருப்பங்கள்
• வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
• மருந்துகள்
• மருந்து அல்லாத சிகிச்சைகள்
• உங்கள் மருத்துவரை எப்போது அழைக்க வேண்டும்
• சிகிச்சை உதவும்

அறிமுகம்

உடலுறவின் போது நீங்கள் விறைப்புத்தன்மையை பராமரிக்க முடியவில்லையா? நீங்கள் விறைப்புத்தன்மை (ED) அல்லது ஆண்மைக் குறைவு ஆகியவற்றைக் கையாளலாம். மெக்னீசியம் கூடுதல் ED ஐ மேம்படுத்தலாம் என்று நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், ஆனால் ஆய்வுகள் இந்த யோசனையை ஆதரிக்க அதிகம் காட்டவில்லை. ED, அதன் அறிகுறிகள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் உங்களுக்கு கிடைக்கக்கூடிய வெவ்வேறு சிகிச்சை விருப்பங்கள் பற்றி இங்கே அதிகம்.

விறைப்புத்தன்மை என்றால் என்ன?

அவ்வப்போது விறைப்புத்தன்மையை வைத்திருப்பதில் சிக்கல் இருந்தால், அது பொதுவாக கவலைக்கு ஒரு காரணம் அல்ல. இருப்பினும், பிரச்சினை நடந்து கொண்டிருக்கும்போது, ​​இது இதய நோய் அல்லது நீரிழிவு போன்ற ஒரு பெரிய உடல்நலக் கவலையைக் குறிக்கலாம்.

ED இன் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• விறைப்புத்தன்மையைப் பெறுவதில் சிரமம்
• ஒரு விறைப்புத்தன்மையை பராமரிப்பதில் சிரமம்
• செக்ஸ் மீதான ஆர்வம் இழப்பு
• முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல்

ஐம்பதுகளில் 4 சதவிகித ஆண்களும், அறுபதுகளில் 17 சதவிகிதம் ஆண்களும் ஈ.டி. இளைய ஆண்கள் பல்வேறு காரணங்களுக்காக ஒரு விறைப்புத்தன்மையை அடைவதற்கும் வைத்திருப்பதற்கும் வழக்கமான சிரமத்தை அனுபவிக்க முடியும்.

ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் ED நோயறிதல்

ஒரு விறைப்புத்தன்மையைப் பெறுவது மூளை மற்றும் உடல் இரண்டையும் உள்ளடக்கியது, மேலும் பல விஷயங்கள் சமநிலையை சீர்குலைக்கும். நீங்கள் ஏதேனும் ED அறிகுறிகளை சந்திக்கிறீர்கள் மற்றும் உங்களுக்கு ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால், நீங்கள் பரிசோதனைக்கு உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க விரும்பலாம். ED க்கான ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• மேம்பட்ட வயது
• நீரிழிவு நோய், இதய நோய், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற நிலைமைகள்
• புரோஸ்டேட் பிரச்சினைகள்
• மருத்துவ மற்றும் உளவியல் நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க மருந்துகளின் பயன்பாடு
• அதிக எடை அல்லது பருமனான வரம்புகளில் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ)
• முந்தைய காயங்கள், அறுவை சிகிச்சைகள் அல்லது மருத்துவ சிகிச்சைகள்
• புகையிலை பொருட்கள், மருந்துகள் அல்லது ஆல்கஹால் அதிக பயன்பாடு
• நீண்ட காலத்திற்கு தீவிர சைக்கிள் ஓட்டுதலின் வரலாறு

ED பொதுவாக ஒரு நபரின் பாலியல் வரலாற்றைக் கேட்பதன் மூலமும், உடல் பரிசோதனை செய்வதன் மூலமும் கண்டறியப்படுகிறது. ஹார்மோன்கள் மற்றும் பிற நிலைகளை சரிபார்க்க ஆய்வக சோதனைகளும் உங்களுக்கு இருக்கலாம். உங்கள் நிலைக்கு பங்களிக்கும் எந்தவொரு உளவியல் காரணிகளுக்கும் ஒரு உளவியல் சமூக மதிப்பீடு உங்களை மதிப்பீடு செய்யலாம்.

மெக்னீசியம் மற்றும் ED

மெக்னீசியம் என்பது உங்கள் உடலின் பல எதிர்வினைகளை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கு பொறுப்பான ஒரு கனிமமாகும்,

• புரத தொகுப்பு
• தசை மற்றும் நரம்பு செயல்பாடு
• இரத்த குளுக்கோஸ் கட்டுப்பாடு
• இரத்த அழுத்தம் கட்டுப்பாடு

கொட்டைகள், விதைகள் மற்றும் பச்சை இலை காய்கறிகள் போன்ற உணவுகளில் அல்லது பல்வேறு உணவுப் பொருட்கள் மற்றும் சில மருந்துகளில் இதை நீங்கள் காணலாம்.

2006 ஆம் ஆண்டில், பி.ஜே.யூ இன்டர்நேஷனல் குறைந்த மெக்னீசியம் அளவிற்கும் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கும் இடையிலான தொடர்பை ஆராயும் ஒரு ஆய்வை வெளியிட்டது. இந்த சிறிய ஆய்வின் முடிவுகள் முடிவில்லாமல் இருக்கின்றன, ஆனால் இந்த ஆய்வு பல ஆன்லைன் ஆதாரங்களில் மெக்னீசியம் மற்றும் ED பற்றிய விவாதத்தைத் தூண்டியுள்ளது.

இந்த கூற்றுக்களை ஆதரிக்க சமீபத்திய ஆய்வுகள் எதுவும் நடத்தப்படவில்லை. முடிவில், அதிக மெக்னீசியம் எடுத்துக்கொள்வது ED க்கு உதவுகிறது என்பதற்குச் சிறிய சான்றுகள் உள்ளன.

மெக்னீசியத்தின் பக்க விளைவுகள்

பொருட்படுத்தாமல் கூடுதலாக நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், புத்திசாலித்தனமாக செய்யுங்கள். உணவு மூலங்களிலிருந்து அதிகமான மெக்னீசியம் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு சிறிய அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்துகிறது. உங்கள் சிறுநீரகங்கள் உங்கள் சிறுநீரின் மூலம் அதிகப்படியான உடலில் இருந்து விடுபட உதவுகின்றன.

துணை அல்லது மருந்து மூலங்களிலிருந்து அதிகமான மெக்னீசியம் உங்களுக்கு விரும்பத்தகாத இரைப்பை குடல் பக்க விளைவுகளைத் தரக்கூடும்,

• வயிற்றுப்போக்கு
• குமட்டல்
• வயிற்றுப் பிடிப்புகள்

உங்களுக்கு சிறுநீரக நோய் இருந்தால், அதிகப்படியான மெக்னீசியம் உட்கொள்வது ஆபத்தானது. கூடுதல் அல்லது மெக்னீசியம் கொண்ட மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

ஆரோக்கியமான மெக்னீசியம் அளவைப் பராமரிப்பதற்கான உங்கள் சிறந்த பந்தயம் ஆரோக்கியமான பழங்கள், காய்கறிகள், பருப்பு வகைகள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த உணவுகள் நிறைந்த உணவாகும். நீங்கள் பற்றாக்குறையாக இருக்கலாம் என்று இன்னும் கவலைப்படுகிறீர்களா? உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் இரத்தத்தை உங்கள் அளவை தீர்மானிக்க பரிசோதிக்கலாம் மற்றும் தேவைப்பட்டால், உங்கள் பொது ஆரோக்கியத்திற்கு பொருத்தமான கூடுதல் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

சிகிச்சை விருப்பங்கள்

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

நீங்கள் ED யால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், எளிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உதவக்கூடும்.

• நீங்கள் புகைபிடித்தால், இன்று நிறுத்துங்கள். நீங்கள் அதில் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் ஆல்கஹால் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துங்கள் மற்றும் பிற மருந்துகளைத் தவிர்க்கவும்.
• வழக்கமான உடற்பயிற்சியைப் பெறுங்கள். உங்கள் உடலை நகர்த்துவது உடல் எடையை குறைக்கவும், கொழுப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கவும், ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கவும், கவலை மற்றும் தூக்க பிரச்சினைகளுக்கு உதவவும் உதவும்.
• மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும். உடல் வெவ்வேறு வழிகளில் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்கிறது.
• ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்.
• உங்கள் ED ஐ ஏற்படுத்தக்கூடிய ஏதேனும் பெரிய உடல்நலப் பிரச்சினைகளை நிராகரிக்க உங்கள் மருத்துவரைப் பாருங்கள்.

உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றியமைப்பதைத் தாண்டி, உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் அல்லது பரிந்துரைக்கக்கூடிய பல்வேறு சிகிச்சைகள் உள்ளன.

மருந்துகள்

ஆண்குறிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உதவும் வெவ்வேறு வாய்வழி மருந்துகள் உள்ளன. இவை பின்வருமாறு:

• சில்டெனாபில் (வயக்ரா)
• தடாலாஃபில் (சியாலிஸ்)
• vardenafil (லெவிட்ரா)
• அவனாஃபில் (ஸ்டேந்திரா)

இந்த மருந்துகள் தலைவலி, வயிற்று வலி, நாசி நெரிசல் உள்ளிட்ட பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. அவர்கள் மற்ற மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்கிறார்கள். இருப்பினும், பல ஆண்கள் அவற்றை வெற்றிகரமாக எடுத்துள்ளனர்.

நீங்கள் ஒரு ஊசியுடன் அல்லது துணை வடிவத்தில் நிர்வகிக்கக்கூடிய வெவ்வேறு மருந்துகளும் உள்ளன. டெஸ்டோஸ்டிரோன் சிகிச்சை என்பது குறைந்த ஹார்மோன் அளவுகளால் ED ஏற்படும் நிகழ்வுகளுக்கு மற்றொரு விருப்பமாகும்.

மருந்து அல்லாத சிகிச்சைகள்

மருந்துகள் தந்திரத்தை செய்யாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் பின்வரும் சில விருப்பங்களையும் உங்களுடன் தொடர்புடைய ஆபத்துகளையும் ஆராயலாம்:

• ஆண்குறி பம்ப், இது ஆண்குறிக்குள் இரத்தத்தை இழுப்பதன் மூலம் விறைப்புத்தன்மையை உருவாக்குகிறது
• ஒரு ஆண்குறி உள்வைப்பு, இதில் ஊடுருவக்கூடிய அல்லது தேவைக்கேற்ப விறைப்புத்தன்மைக்கு அரை கடினமானதாக இருக்கும் தண்டுகள் அடங்கும்
• அறுவை சிகிச்சை, நீங்கள் விறைப்புத்தன்மையைத் தடுக்கும் இரத்த ஓட்ட பிரச்சினைகள் இருந்தால் வேலை செய்ய முடியும்

உங்கள் மருத்துவரை எப்போது அழைக்க வேண்டும்

வீட்டிலேயே ED க்கு சிகிச்சையளிக்க முயற்சிக்கும் முன், உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள். ED மற்ற சுகாதார பிரச்சினைகளின் அறிகுறியாக இருக்கக்கூடும் என்பதால், மூல காரணத்தை புரிந்துகொள்வது முக்கியம், எனவே நீங்கள் சிறந்த தீர்வைக் காணலாம்.

ED என்பது எல்லா வயதினருக்கும் பொதுவான பிரச்சினையாகும், எனவே உங்கள் நோயறிதலுக்கு உதவக்கூடிய எந்த தகவலையும் தடுக்க வேண்டாம். நீங்கள் வழங்கக்கூடிய கூடுதல் விவரங்கள், உங்களுக்கான சரியான நடவடிக்கையை உங்கள் மருத்துவர் கண்டறிய சிறந்த வாய்ப்பு.

சிகிச்சை உதவும்

விறைப்புத்தன்மை என்பது ஒரு சிக்கலான பிரச்சினை, இது உங்களை உடல் ரீதியாகவும் உளவியல் ரீதியாகவும் பாதிக்கும். எளிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உட்பட சரியான சிகிச்சையால், பல ஆண்கள் தங்கள் அறிகுறிகளிலிருந்து நிவாரணம் பெற முடிகிறது.