காது விதைகள் என்றால் என்ன, அவை எவ்வாறு செயல்படுகின்றன?

உள்ளடக்கம்

• மக்கள் எதற்காக அவற்றைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்?
• அவற்றை நான் எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
• அவற்றின் பயன்பாட்டை ஆதரிக்க ஏதாவது ஆதாரம் உள்ளதா?
• இடுப்பு வலி
• தூக்கமின்மை
• வலி சகிப்புத்தன்மை
• அவர்கள் முயற்சி செய்வது பாதுகாப்பானதா?
• அடிக்கோடு

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

காது விதைகள் உங்கள் காதில் உள்ள அழுத்த புள்ளிகளைத் தூண்டுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் சிறிய விதைகள். அவை ஒரு வகை ஆரிக்குலோதெரபி, இது காதுகளில் கவனம் செலுத்தும் குத்தூசி மருத்துவம் அல்லது குத்தூசி மருத்துவம் ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது.

அவை குத்தூசி மருத்துவம் போன்ற பொதுவான கொள்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் (டி.சி.எம்), உங்கள் உடல்நலம் உங்கள் உடலில் உள்ள குய் (ஆற்றல்) ஓட்டத்தைப் பொறுத்தது.

டி.சி.எம் படி, இந்த ஆற்றல் மெரிடியன்கள் எனப்படும் கண்ணுக்கு தெரியாத பாதைகளில் பயணிக்கிறது. உங்கள் காதுகள் உட்பட உங்கள் உடல் முழுவதும் மெரிடியன்கள் காணப்படுகின்றன.

காது விதைகள் சில புள்ளிகளில் வைக்கப்படுகின்றன, பொதுவாக மெரிடியன் கோடுகளுடன், எந்த குய் தடைகளையும் அழிக்க உதவும். டி.சி.எம்மில், இந்த தடைகளைத் தீர்ப்பது பலவிதமான சுகாதார நிலைமைகளுக்கு உதவக்கூடும்.

காது விதைகளைப் பற்றி மேலும் அறிய, அவற்றின் சாத்தியமான நன்மைகள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது பற்றி மேலும் படிக்கவும்.

மக்கள் எதற்காக அவற்றைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்?

காது விதைகள் பலவிதமான சுகாதார பிரச்சினைகளுக்கு உதவுகின்றன என்று மக்கள் கூறுகின்றனர்,

• நாள்பட்ட வலி, குறிப்பாக குறைந்த முதுகுவலி
• தூக்கமின்மை மற்றும் பிற தூக்க பிரச்சினைகள்
• மனச்சோர்வு
• பதட்டம்
• மன அழுத்தம்
• மலட்டுத்தன்மை
• ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் பிற தலை வலி
• போதை
• எடை இழப்பு

சிலர் சொந்தமாக காது விதைகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். மற்றவர்கள் தொழில்முறை குத்தூசி மருத்துவம் அல்லது அக்குபிரஷர் சந்திப்புகளுக்கு இடையில் அவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

அவற்றை நான் எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

காது விதைகளை நீங்களே வைக்க முடியும் என்றாலும், உங்கள் முதல் முறையாக பயிற்சி பெற்ற குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணரைப் பார்ப்பது நல்லது.

நீங்கள் உரையாற்ற விரும்பும் அறிகுறிகளை அவை கடந்து சென்று உங்கள் காதில் தொடர்புடைய புள்ளிகளைக் கண்டறிய உதவும். விதைகளை எவ்வாறு சரியாக வைப்பது என்பதையும் அவை உங்களுக்குக் காட்டலாம்.

பாரம்பரியமாக, காது விதைகள் பூக்கும் மூலிகை தடுப்பூசியிலிருந்து வருகின்றன. ஆனால் இன்று, நீங்கள் உலோக அல்லது பீங்கான் மணிகளையும் காணலாம்.

காது விதை வைப்பதில் பெரும்பாலான குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர்கள் தங்கள் சொந்த விதைகளைக் கொண்டுள்ளனர், ஆனால் நீங்கள் உங்கள் சொந்த ஆன்லைனிலும் வாங்கலாம்.

அவற்றை நீங்களே முயற்சி செய்ய விரும்பினால், இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்:

1. உங்கள் காதுக்கு வெளியே சுத்தம் செய்து உலர வைக்கவும். காது விதைகள் எப்போதும் உங்கள் காதுக்கு வெளியே செல்ல வேண்டும், ஒருபோதும் உங்கள் காது கால்வாயில் இல்லை.
2. சரியான புள்ளியை அடையாளம் காணவும். சில காது விதை கருவிகள் குறிப்பிட்ட புள்ளிகளின் இருப்பிடத்தைக் காட்டும் விளக்கப்படங்களுடன் வருகின்றன. உங்கள் தேவைகளுக்கு சிறந்த புள்ளிகளைக் கண்டறிய ஒரு குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
3. உங்கள் காதில் உள்ள புள்ளியில் காது விதைகளைப் பயன்படுத்த சாமணம் பயன்படுத்தவும். காது விதைகள் பொதுவாக பிசின் நாடாவுடன் முன் இணைக்கப்படுகின்றன; நாடாவின் ஒட்டும் பக்கத்தைத் தொடக்கூடாது. டேப்பில் ஒட்டிக்கொண்டிருப்பதை உறுதிப்படுத்த மெதுவாக அழுத்தவும்.
4. காது விதைகளை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். ஒவ்வொரு நாளும் இரண்டு அல்லது மூன்று முறை அல்லது அறிகுறிகள் இருக்கும்போது இதைச் செய்யுங்கள். ஒன்று முதல் மூன்று நிமிடங்கள் வரை வட்ட இயக்கத்துடன் விதைகளைத் தேய்த்து அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.
5. அவற்றை தவறாமல் மாற்றவும். காது விதைகள் சுமார் மூன்று முதல் ஐந்து நாட்களுக்குப் பிறகு தானாகவே விழக்கூடும். அவை இன்னும் இடத்தில் இருந்தாலும், ஐந்து நாட்களுக்கு மேல் அவற்றை விட்டுச் செல்ல பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
6. அவற்றை அகற்று. நீங்கள் சாமணம் அல்லது உங்கள் நகங்களைப் பயன்படுத்தலாம். விதைகள் உங்கள் காது கால்வாயில் விழாது என்பதை உறுதிப்படுத்த, உங்கள் தலையை சாய்த்து விடுங்கள், எனவே அவற்றை அகற்றுவதற்கு முன் உங்கள் காது தரையை எதிர்கொள்ளும். ஒரு விதை உங்கள் காதில் விழுந்து வெளியே வரவில்லை என்றால், விரைவில் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

காது விதை இடங்களுக்கு இடையில் உங்கள் சருமத்தை ஓய்வெடுக்க அனுமதிப்பது நல்லது. புதிய காது விதைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு நாள் (குறைந்தது எட்டு மணிநேரம்) காத்திருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

காது விதைகளைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​எரிச்சலின் அறிகுறிகளுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் காதுகளைச் சரிபார்க்கவும்:

• சிவத்தல்
• வீக்கம்
• புண்
• மென்மை

இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் கவனித்தால் உடனே விதைகளை அகற்றவும்.

அவற்றின் பயன்பாட்டை ஆதரிக்க ஏதாவது ஆதாரம் உள்ளதா?

காது விதைகள் மற்றும் பிற ஆரிக்குலோதெரபி பற்றி பல உயர்தர ஆய்வுகள் இல்லை.

இருப்பினும், தற்போதுள்ள சில காது விதைகள் சில நிபந்தனைகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று பரிந்துரைக்கின்றன, குறிப்பாக மற்ற சிகிச்சைகளுடன் பயன்படுத்தும்போது. இருப்பினும், நன்மைகள் மற்றும் பக்க விளைவுகளை முழுமையாக ஆராய கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

இடுப்பு வலி

நாள்பட்ட குறைந்த முதுகுவலியுடன் வாழும் 19 பேரைப் பார்க்கும் 2013 ஆய்வின் முடிவுகள் காது விதைகள் வலியைக் குறைக்கவும் இயக்கம் மேம்படுத்தவும் உதவும் என்று கூறுகின்றன.

பங்கேற்பாளர்கள் தோராயமாக இரண்டு குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டனர். முதல் குழுவில் குறைந்த முதுகுவலியுடன் தொடர்புடைய புள்ளிகளில் காது விதைகள் வைக்கப்பட்டன. இரண்டாவது குழுவில் காது விதைகள் காதுகளில் சீரற்ற புள்ளிகளில் வைக்கப்பட்டன.

முதல் குழு நான்கு வார சிகிச்சையின் பின்னர் இரண்டாவது குழுவை விட சிறந்த முடிவுகளைக் கவனித்தது. முதல் குழுவில் பங்கேற்பாளர்கள் 75 சதவிகிதம் வலி தீவிரத்தில் ஒட்டுமொத்த குறைவைக் குறிப்பிட்டனர். முன்னேற்றம் குறைந்தது ஒரு மாதத்திற்கு நீடித்தது.

தூக்கமின்மை

ஒரு 2015 இலக்கிய ஆய்வு தூக்கமின்மைக்கான காது விதைகளுடன் ஆரிக்குலர் குத்தூசி மருத்துவம் குறித்த 15 ஆய்வுகளைப் பார்த்தது. ஒன்றாக, ஆய்வுகள் காது விதைகள் மற்றும் குத்தூசி மருத்துவம் ஆகியவற்றின் கலவையானது தூக்கமின்மை அறிகுறிகளைக் குறைப்பதாகத் தெரிகிறது.

இருப்பினும், மதிப்பாய்வின் ஆசிரியர்கள் அவர்கள் பகுப்பாய்வு செய்த ஆய்வுகளில் பல குறைபாடுகளைக் குறிப்பிட்டனர், இதில் சிறிய மாதிரி அளவுகள், குறைந்த தரமான ஆய்வு மாதிரிகள் மற்றும் சாத்தியமான சார்புநிலைகள் உள்ளன.

வலி சகிப்புத்தன்மை

காது விதைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்னும் பின்னும் ஆரோக்கியமான 16 பேர் உணர்ந்த வலியின் குறைந்தபட்ச மற்றும் அதிகபட்ச உணர்வுகளை 2015 ஆய்வில் ஒப்பிடுகிறது. காது விதைகளைப் பயன்படுத்துவது வலி சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கும் என்று முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன.

வலி சகிப்புத்தன்மை என்பது ஒரு நபர் எவ்வளவு வலியைத் தாங்க முடியும் என்பதைக் குறிக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது ஒரு வலி வாசலில் இருந்து வேறுபட்டது, இது யாரோ வலியை உணரத் தொடங்குகிறது.

அவர்கள் முயற்சி செய்வது பாதுகாப்பானதா?

காது விதைகள் பொதுவாக பாதுகாப்பானவை. அவை தீங்கு விளைவிக்காதவை மற்றும் ஊசிகளின் பயன்பாடு தேவையில்லை, எனவே குத்தூசி மருத்துவத்துடன் ஒப்பிடும்போது தொற்று அல்லது இரத்தப்போக்கு மிகக் குறைவு.

இருப்பினும், உங்களுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் அல்லது ஒரு லேடெக்ஸ் ஒவ்வாமை இருந்தால், உலோக விதைகள் அல்லது பிசின் டேப் சில எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடும். உங்கள் தோல் உலோகத்தால் எரிச்சலடைந்தால், பீங்கான் அல்லது தடுப்பூசி விதைகளுடன் ஒட்டிக்கொள்க.

சிலர் விதைகளைச் சுற்றி சிறிய புண்களையும் உருவாக்குகிறார்கள். விதைகளை அடிக்கடி மசாஜ் செய்வதாலோ அல்லது புதிய விதைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு காதுகளை ஓய்வெடுக்க விடாமலோ இது ஏற்படுகிறது.

கூடுதலாக, சிலர் காது விதைகளைப் பயன்படுத்தும் போது பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்கிறார்கள், இதில் சுருக்கமான எழுத்துக்கள் அடங்கும்:

• தலைச்சுற்றல்
• குமட்டல்
• மயக்கம்

இந்த பக்க விளைவுகள் மிகவும் பொதுவானவை அல்ல என்றாலும், உங்கள் உடல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை நீங்கள் அறியும் வரை உங்கள் காது விதைகளை மசாஜ் செய்தவுடன் உடனடியாக வாகனம் ஓட்டுவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

பொதுவாக, காது விதைகள் உட்பட எந்தவொரு புதிய சிகிச்சையையும் முயற்சிக்கும் முன், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைச் சந்திப்பது எப்போதும் நல்லது.

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுவதற்கு முன் காது விதைகள் அல்லது பிற ஆரிக்குலோதெரபியை முயற்சிக்க வேண்டாம். சில புள்ளிகள் ஆரம்பகால உழைப்பைத் தூண்டக்கூடும்.

அடிக்கோடு

காது விதைகள், குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் குத்தூசி மருத்துவம் தொடர்பான பாரம்பரிய சீன மருந்துகளின் ஒரு வகை, நிரப்பு சிகிச்சைக்கு செலவு குறைந்த அணுகுமுறையாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் குத்தூசி மருத்துவத்தில் ஆர்வமாக இருந்தால், ஆனால் ஒரு எதிர்மறையான அணுகுமுறையை விரும்பினால் இதுவே முக்கியம்.

காது விதைகளின் நன்மைகளை ஆதரிக்கும் விஞ்ஞான சான்றுகள் குறைவாகவே இருந்தாலும், தற்போதுள்ள ஆராய்ச்சிகள் காது விதைகள் தூக்கமின்மை மற்றும் வலி உள்ளிட்ட சில விஷயங்களிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கக்கூடும் என்று கூறுகின்றன.