காம்பினேஷன் தோலை மறந்து விடுங்கள் — உங்களுக்கு கூட்டு முடி இருக்கிறதா?

உள்ளடக்கம்

• சேதமடைந்த, உலர் மேல் அடுக்கு + எண்ணெய் கீழ்
• எண்ணெய் உச்சந்தலையில் அல்லது வேர்கள் + உலர்ந்த முனைகள்
• செதில் உச்சந்தலை + உலர் முனைகள்
• சில இடங்களில் நேராகவும் தட்டையாகவும் + மற்றவற்றில் அலை அலையான அல்லது வயர்
• க்கான மதிப்பாய்வு

இது ஒரு எண்ணெய் உச்சந்தலை மற்றும் உலர்ந்த முனைகள், சேதமடைந்த மேல் அடுக்கு மற்றும் கீழே உள்ள க்ரீஸ் முடி, அல்லது சில பகுதிகளில் தட்டையான இழைகள் மற்றும் சில இடங்களில் வெடிப்பு, பெரும்பாலான மக்கள் தலையில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட விஷயங்கள் உள்ளன. உண்மையில், சுறுசுறுப்பான பெண்கள் வியர்வை, கழுவுதல் மற்றும் அடிக்கடி சூடாக உலர்வதால், முடியின் தோற்றம் மற்றும் உணர்வைப் பாதிக்கலாம் - மேலும் உங்கள் உச்சந்தலையின் நிலையைக் குழப்பும். (தெரிந்ததா? இந்த தயாரிப்புகள் உங்கள் உடற்பயிற்சியால் தூண்டப்பட்ட க்ரீஸ், வறண்ட முடிக்கு உதவும்.)

"உங்கள் உச்சந்தலையானது உங்கள் முகத்தைப் போலவே தோலும், அதன் ஆரோக்கியம் முடி எப்படி வளரும் என்பதில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது" என்கிறார் பிலிப் கிங்ஸ்லியின் டிரிகாலஜிஸ்ட் அனபெல் கிங்ஸ்லி. நல்ல செய்தி: உங்கள் காம்போ எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் எல்லா தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்ய ஒரு புதிய வழக்கத்தை உருவாக்குங்கள். மெல்லிய உச்சந்தலை மற்றும் உலர்ந்த கூந்தல் அல்லது எண்ணெய் உச்சந்தலை மற்றும் உலர்ந்த கூந்தல், எளிதானது. "ஒரே நேரத்தில் தனித்தனியான பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதே ரகசியம்" என்கிறார் கிங்ஸ்லி. உங்கள் முக்கிய நகர்வுகளை இங்கே கண்டுபிடிக்கவும்.

சேதமடைந்த, உலர் மேல் அடுக்கு + எண்ணெய் கீழ்

HIIT அல்லது சூடான யோகாவின் போது அதிகமாக வியர்ப்பது உங்கள் தலைமுடியின் அடிப்பகுதிகளில் எண்ணெய் தேக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, குறிப்பாக கழுத்தின் முனையில் ஈரப்பதம் கூடும். ஏராளமான வெளிப்புற வேடிக்கைகள் மற்றும் வண்ண சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும், "உங்கள் மேல் அடுக்கு புற ஊதா கதிர்கள், வெப்ப ஸ்டைலிங் மற்றும் ப்ளீச்சிங் ஆகியவற்றின் நேரடி வெளிப்பாடு காரணமாக சேதமடைந்துள்ளது" என்று சான் டியாகோவில் உள்ள சிகையலங்கார நிபுணர் ஜெட் ரைஸ் கூறுகிறார்.

உங்கள் தனிப்பயன் திட்டம்: க்ரீஸ் அண்டர்லேயர்களை எதிர்த்துப் போராட, உங்கள் உடற்பயிற்சிகளுக்கு முன் உலர் ஷாம்பூவை முடியின் அடிப்பகுதியில் எண்ணெய் ஊற வைக்கவும். சரி, எண்ணெய் பசையுள்ள உச்சந்தலை மற்றும் உலர்ந்த முனைகளுக்கு சிறந்த உலர் ஷாம்பு எது? பிலிப் கிங்ஸ்லியில் உள்ள பிசாபோலோல் போன்ற ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு அழற்சி கொண்ட ஒன்று மேலும் ஒரு நாள் உலர் ஷாம்பூ (இதை வாங்கவும், $ 30, dermstore.com) உங்கள் உச்சந்தலையை ஆற்றும். சேதத்தைத் தடுக்க: "உங்கள் கலர் கலைஞரிடம் அவர் பயன்படுத்தும் வண்ணத் தொகுப்பில் ஒரு வலுப்படுத்தியைச் சேர்க்கச் சொல்லுங்கள்" என்கிறார் நியூயார்க் நகரத்தில் உள்ள சலூன் ஏகேஎஸ்ஸின் ஒப்பனையாளர் மிக்கா ரம்மோ. நீங்கள் வெளியில் செல்வதற்கு முன் புற ஊதா வடிப்பான்களுடன் ஒரு ஃபிரிஸ் தைலம் தடவவும் அல்லது சூடான கருவிகளை அணுகி பறந்து செல்லும் பாதைகளைத் தணிக்கவும், கடுமையான கூறுகளின் தாக்கத்தை உறிஞ்சவும். (நீங்கள் இன்னும் க்ரீஸ், உலர்ந்த கூந்தலைக் கையாளுகிறீர்கள் என்றால் அதற்கு நேரம் வரலாம் இறுதியாக அந்த ஷாம்பு சுழற்சியை உடைக்கவும்.)

எண்ணெய் உச்சந்தலையில் அல்லது வேர்கள் + உலர்ந்த முனைகள்

நீங்கள் நிறைய வேலை செய்யும் போது, ​​நீங்கள் நிறைய வியர்வை, மற்றும் உச்சந்தலையில் இயற்கை எண்ணெய்கள் வெளியிடுகிறது. அந்த வியர்வை மற்றும் எண்ணெய் கலவையானது உங்கள் தலைமுடியின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்காது என்றாலும், அதிகமாக கழுவுதல். "இது உச்சந்தலையை உலர்த்துகிறது, இது உங்கள் செபாசியஸ் சுரப்பிகளை அதிகப்படியான உந்துதலில் உதைத்து, அவை அதிக எண்ணெயை உற்பத்தி செய்து உங்களை மீண்டும் சுத்தம் செய்ய கட்டாயப்படுத்துகிறது," என்கிறார் ரம்மோ. "அந்த சுத்திகரிப்பு என்றால், அந்த இயற்கை எண்ணெய்கள் உங்கள் தலைமுடி தண்டு நீளத்தை ஈரப்படுத்த ஒருபோதும் பயணிக்காது, மேலும் உலர்த்துவது ஈரப்பதத்தை இன்னும் அதிகமாக்குகிறது." அண்டர்வாஷ் செய்வது அதன் சொந்த பிரச்சனைகளை கொண்டு வருகிறது: உங்கள் முனைகள் குறைவாக உலர்ந்திருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் வேர்கள் க்ரீஸ் ஆக இருக்கும்.

உங்கள் சிustom பலேன்: ஒவ்வொரு நாளும் எண்ணெயைக் கட்டுப்படுத்தும் ஷாம்பூவுடன் கழுவவும். இந்த வழக்கில், எண்ணெய் உச்சந்தலை மற்றும் உலர்ந்த முனைகளுக்கு சிறந்த ஷாம்பூக்களில் ஒன்று பைட்டோ பைடோசெட்ராட் ஷாம்பு (இதை வாங்கவும், $ 26, dermstore.com). பிறகு, வாரத்திற்கு ஒருமுறை, மல்டிமாஸ்க்: குளிப்பதற்கு முன், சிலிகான் இல்லாத களிமண் முகமூடியை மென்மையாக்குங்கள், அதாவது L'Oréal Paris Hair Expert Extraordinary Clay Pre-Shampo Mask (Buy It, $8, cvs.com) கிரீஸை உறிஞ்சுவதற்கு. உங்கள் முனைகளில் சிஸ்டம் தொழில்முறை ஹைட்ரேட் மாஸ்க் (இதை வாங்கவும், $ 40 இலிருந்து, systemmprofessional.com) போன்ற ஊட்டமளிக்கும் முகமூடி. ஐந்து நிமிடங்களுக்குப் பிறகு அவை இரண்டையும் துவைக்கவும், உங்கள் க்ரீஸ் மற்றும் உலர்ந்த கூந்தலை விட்டு விடுங்கள்.

செதில் உச்சந்தலை + உலர் முனைகள்

ஒவ்வொருவரின் தலையில் ஒரு ஈஸ்ட் போன்ற பூஞ்சை உள்ளது, ஆனால் நீங்கள் அடிக்கடி உங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி கழுவாதபோது அல்லது அதிக எண்ணெய் அல்லது அதிக உலர்ந்த உச்சந்தலையில் இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் அந்த பூஞ்சையை அதிகமாக்கி பொடுகை உண்டாக்குகிறீர்கள். "பூஞ்சைகள் அனைத்து எண்ணெய் மற்றும் இறந்த சரும செல்களை உண்கின்றன" என்று கிங்ஸ்லி விளக்குகிறார். மேலும் உச்சந்தலையில் உள்ள துளைகள் எண்ணெய் மற்றும் இறந்த செல்களிலிருந்து தடுக்கப்படுவதால், சருமம் உங்கள் செபாசியஸ் சுரப்பிகளிலிருந்து உங்கள் முனைகள் வரை செல்ல முடியாது, அதனால் அவை வறண்டு போகும் என்று ரம்மோ கூறுகிறார். எனவே, ஒரு எண்ணெய் உச்சந்தலையில் மற்றும் உலர்ந்த முனைகளுக்கு பதிலாக, நீங்கள் ஒரு சீரற்ற உச்சந்தலையில் மற்றும் உலர்ந்த முனைகள் - ugh.

உங்கள் தனிப்பயன் திட்டம்: உங்கள் பொடுகு கட்டுப்படும் வரை தினமும் ஷாம்பு செய்ய வேண்டும் (இந்த முடி கழுவும் தவறுகளை தவிர்த்து). டவ் டெர்மகேர் ஸ்கால்ப் ஆன்டி-டண்ட்ரஃப் ஷாம்பூவை (வாங்க, $5, target.com) முயற்சிக்கவும், அதில் பொடுகு-ஃபைட்டர் பைரிதியோன் துத்தநாகம் மற்றும் உங்கள் உலர்ந்த முனைகளுக்கு தேங்காய் எண்ணெய் உள்ளது. "சிறிய, வட்ட இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி அதை உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும். இது சுழற்சியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது" என்கிறார் ரம்மோ.

சில இடங்களில் நேராகவும் தட்டையாகவும் + மற்றவற்றில் அலை அலையான அல்லது வயர்

சில நேரங்களில் முடி அதன் சொந்த மனதைக் கொண்டிருப்பதாகத் தோன்றுகிறது - சில பகுதிகள் நேராகவும் தட்டையாகவும் இருக்கும், மற்றவை கட்டுப்பாடில்லாமல் சுருள் மற்றும் ஃப்ரிஜ் ஆகும்.

உங்கள் தனிப்பயன் திட்டம்: நீங்கள் அலை அலையாக மாற விரும்பினால், ஈரமான இழைகள், ஸ்க்ரஞ்ச், பின்னர் காற்றில் உலர்வதற்கு ரெனே ஃபர்டரர் சப்லைம் கர்ல் கர்ல் நியூட்ரி-ஆக்டிவேட்டிங் க்ரீம் (அதை வாங்கவும், $28, dermstore.com) போன்ற கர்ல் கிரீம் தடவவும். "மீதமுள்ள எந்த நேரான துண்டுகளையும் ஒரு சிறிய 1/2- முதல் 3/4-அங்குல கர்லிங் இரும்பைச் சுற்றி போடுங்கள்," என்று ரம்மோ கூறுகிறார். எல்லா இடங்களிலும் மென்மையான கூந்தலுக்கு, இரண்டு தூரிகைகளைப் பயன்படுத்தி உலர வைக்கவும்: ஒரு வட்ட தூரிகை தட்டையான பகுதிகளுக்கு அளவைச் சேர்க்கிறது, ரைஸ் கூறுகிறார், மற்றும் ஒரு துடுப்பு தூரிகை வறண்ட பகுதிகளைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

க்கான மதிப்பாய்வு