போஸ்டரல் வடிகால் என்றால் என்ன, அது எதற்காக, எப்போது செய்ய வேண்டும்

உள்ளடக்கம்

• இது எதற்காக
• காட்டி வடிகால் செய்வது எப்படி
• முரண்பாடுகள்
• எச்சரிக்கை அடையாளங்கள்

போஸ்டுரல் வடிகால் என்பது ஈர்ப்பு விசையின் மூலம் நுரையீரலில் இருந்து கபத்தை அகற்ற உதவும் ஒரு நுட்பமாகும், இது சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, நிமோபதி அல்லது அட்லெக்டாசிஸ் போன்ற பெரிய அளவிலான சுரப்பு நோய்களுக்கு குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் காய்ச்சல் அல்லது மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஏற்பட்டால் நுரையீரலில் இருந்து வரும் கபத்தை அகற்ற வீட்டிலும் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.

மாற்றியமைக்கப்பட்ட தோரணை வடிகால் பயன்படுத்தி, உடலின் எந்தப் பகுதியிலும், கால்கள், கால்கள், கைகள், கைகள் மற்றும் பிறப்புறுப்புப் பகுதியிலும் கூட அதிகப்படியான திரவங்களை நீக்குவதற்கு இதே மூலோபாயத்தைப் பயன்படுத்தலாம், நபரின் தேவைக்கேற்ப.

இது எதற்காக

உடல் திரவங்களை நகர்த்த வேண்டிய போதெல்லாம் தோரணை வடிகால் குறிக்கப்படுகிறது. எனவே, இது குறிப்பாக நுரையீரலில் உள்ள சுவாச சுரப்புகளை அகற்ற உதவும் என்று சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது, ஆனால் அதே கொள்கையால் உடலின் வேறு எந்த பகுதியையும் குறைக்க இது பயன்படுத்தப்படலாம்.

காட்டி வடிகால் செய்வது எப்படி

நீங்கள் நுரையீரலில் இருந்து சுரக்கப்படுவதை அகற்ற விரும்பினால், உங்கள் முதுகில், மேல் அல்லது கீழ், ஒரு சாய்வான வளைவில் படுத்து, உங்கள் தலையை உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளை விட குறைவாக வைத்திருக்க வேண்டும். பிசியோதெரபிஸ்ட் சுவாச சுரப்புகளை அகற்றுவதில் சிறந்த முடிவுகளை அடைய தட்டுதல் நுட்பத்தையும் பயன்படுத்தலாம்.

சாய்வு 15-30 டிகிரிக்கு இடையில் இருக்கலாம், ஆனால் வடிகால் நிலையில் இருக்க முன்னரே தீர்மானிக்கப்பட்ட நேரம் இல்லை, எனவே ஒவ்வொரு சூழ்நிலைக்கும் எவ்வளவு நேரம் அவசியம் என்று அவர் கருதுகிறார் என்பதை பிசியோதெரபிஸ்ட் தீர்மானிக்க வேண்டும்.வைப்ரோகம்ப்ரெஷன் போன்ற சிகிச்சைகள் தொடர்புடையதாக இருக்கும்போது, ​​பிந்தைய வடிகால் நிலையில் 2 நிமிடங்கள் மட்டுமே இருப்பதைக் குறிக்கலாம், அதே நேரத்தில் 15 நிமிடங்கள் அந்த நிலையில் இருப்பதைக் குறிக்கலாம். போஸ்டரல் வடிகால் ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை அல்லது பிசியோதெரபிஸ்ட்டின் விருப்பப்படி, தேவையான போதெல்லாம் செய்ய முடியும்.

பிந்தைய வடிகால் செய்ய, வீங்கிய பகுதி இதயத்தின் உயரத்தை விட அதிகமாக இருக்க வேண்டும் என்ற கொள்கையை நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டும். இதனால், நீங்கள் உங்கள் கால்களைத் திசைதிருப்ப விரும்பினால், உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ள வேண்டும், உங்கள் கால் உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளை விட உயர்ந்தது. உங்கள் கையைப் பிரிக்க விரும்பினால், உங்கள் முழு கையும் உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளை விட உயரமாக வைத்திருக்க வேண்டும். கூடுதலாக, சிரை திரும்புவதை மேலும் எளிதாக்குவதற்கு, பிந்தைய வடிகால் நிலையில் இருக்கும்போது நிணநீர் வடிகால் செய்ய முடியும்.

முரண்பாடுகள்

பின்வரும் சூழ்நிலைகளில் ஒன்று இருக்கும்போது தோரணை வடிகால் செய்ய முடியாது:

• தலை அல்லது கழுத்து காயம்;
• உள்விழி அழுத்தம்> 20 மிமீஹெச்ஜி;
• சமீபத்திய முதுகெலும்பு அறுவை சிகிச்சை;
• கடுமையான முதுகெலும்பு காயம்;
• இதய செயலிழப்புடன் நுரையீரல் வீக்கம்;
• ஹீமோப்டிசிஸ்;
• மூச்சுக்குழாய் ஃபிஸ்துலா;
• விலா எலும்பு முறிவு;
• நுரையீரல் தக்கையடைப்பு;
• முழுமையான தூண்டுதல்;
• சில அச .கரியங்கள் காரணமாக, இந்த நிலையில் தங்குவதில் சிரமம்.

இந்த சந்தர்ப்பங்களில், போஸ்டரல் வடிகால் தனிநபரின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும், சுவாசிப்பது கடினம், இதயத் துடிப்பு அதிகரிக்கும் அல்லது உள்விழி அழுத்தம் அதிகரிக்கும்.

எச்சரிக்கை அடையாளங்கள்

பின்வரும் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால் நீங்கள் மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்: மூச்சுத் திணறல், சுவாசிப்பதில் சிரமம், மனக் குழப்பம், நீல நிற தோல், இருமல் இருமல் அல்லது மார்பு வலி.