கோவிட் -19 க்கு எதிராக பாதுகாக்க நீங்கள் இரட்டை முகமூடி அணிய வேண்டுமா?

உள்ளடக்கம்

• மாஸ்க் அணிவது ஏன் முக்கியம்
• இரட்டை முகமூடி பாதுகாப்பை இரட்டிப்பாக்குமா?
• நீங்கள் எப்போது இரட்டை முகமூடி அணிய வேண்டும்?
• கோவிட்-19 க்கு எதிராக இருமுறை மாஸ்க் செய்வது எப்படி
• க்கான மதிப்பாய்வு

COVID-19 பரவுவதைக் குறைப்பதில் முகமூடிகள் எவ்வளவு பயனுள்ளவை என்பது இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும். ஆனால் சமீபத்தில் நீங்கள் கவனித்திருப்பீர்கள், சிலர் ஒன்று அல்ல, ஆனால் அணிந்துகொள்கிறார்கள் இரண்டு பொது வெளியில் இருக்கும்போது முகமூடிகள். சிறந்த தொற்று நோய் நிபுணர் அந்தோனி ஃபாசி, எம்.டி முதல் அறிமுக கவிஞர் அமண்டா கோர்மன் வரை, இரட்டை முகமூடி நிச்சயமாக மிகவும் பொதுவானதாகி வருகிறது. எனவே, நீங்கள் அவர்களின் வழியைப் பின்பற்ற வேண்டுமா? COVID-19 க்கான இரட்டை முகமூடி பற்றி நிபுணர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் என்பது இங்கே.

மாஸ்க் அணிவது ஏன் முக்கியம்

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையம் (சிடிசி) கோவிடில் இருந்து பாதுகாக்க முகக்கவசம் அணிவதன் செயல்திறனை ஆதரிக்கும் பல ஆய்வுகளை மேற்கோள் காட்டுகிறது. இதுபோன்ற ஒரு ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒரு "உயர் வெளிப்பாடு" நிகழ்வைப் பார்த்தனர், இதில் இரண்டு சிகை அலங்கார நிபுணர்கள் (இருவரும் முகமூடி அணிந்து) கோவிட் -19 அறிகுறியுடன் இருந்தனர், எட்டு நாள் காலத்தில் 139 வாடிக்கையாளர்களுடன் (முகமூடி அணிந்து) சராசரியாக ஒவ்வொரு வாடிக்கையாளருடனும் 15 நிமிடங்கள். அந்த வெளிப்பாடு இருந்தபோதிலும், கோவிட் சோதனை மற்றும் ஆய்விற்கான நேர்காணலுக்கு ஒப்புதல் அளித்த 67 வாடிக்கையாளர்களில், அவர்களில் யாரும் தொற்றுநோயை உருவாக்கவில்லை என்று சிடிசி தெரிவித்துள்ளது. எனவே, ஸ்டைலிஸ்டுகள் மற்றும் வாடிக்கையாளர்கள் முகமூடிகளை அணிய வேண்டும் என்ற வரவேற்புரை கொள்கை "பொது மக்களில் தொற்றுநோய் பரவுவதைத் தணிக்கும்" என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆய்வில் முடித்தனர். (தொடர்புடையது: கொரோனா வைரஸ் பரவுதல் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்)

யுஎஸ்எஸ் தியோடர் ரூஸ்வெல்ட் விமானத்தில் ஒரு கோவிட் வெடிப்பு பற்றிய மற்றொரு ஆய்வில், விமானத்தின் இறுக்கமான பகுதிகளில் கூட, முகத்தில் முகமூடியைப் பயன்படுத்துவது, கோவிட் -19 ஐ உருவாக்கும் அபாயத்தை 70 சதவிகிதம் குறைக்கிறது என்று சிடிசி தெரிவித்துள்ளது.

மிக சமீபத்தில், CDC இரட்டை முகமூடியை, குறிப்பாக, தொடர் ஆய்வக சோதனைகளில் சோதனைக்கு உட்படுத்தியது. ஆராய்ச்சியாளர்கள் இருமல் மற்றும் சுவாசத்தை உருவகப்படுத்தினர் மற்றும் ஏரோசல் துகள்களைத் தடுக்க வெவ்வேறு முகமூடிகள் எவ்வளவு நன்றாக வேலை செய்தன என்பதை சோதித்தனர். அவர்கள் ஒரு துணி முகமூடி, ஒரு அறுவை சிகிச்சை முகமூடி, ஒரு அறுவை சிகிச்சை முகமூடியின் மேல் ஒரு துணி முகமூடி, ஒரு அறுவை சிகிச்சை முகமூடியின் காது வளையங்களில் முடிச்சு போடுவது, மற்றும் இந்த முகமூடி அணிந்த பாணிகள் ஏரோசோலின் பரவுதல் மற்றும் வெளிப்பாட்டை எவ்வாறு பாதித்தது என்பதைப் பார்க்க எந்த முகமூடியையும் ஒப்பிட்டனர் துகள்கள். அறுவைசிகிச்சை முகமூடி முகமூடி அணியாத நபரிடமிருந்து 42 சதவிகிதத் துகள்களையும், முகமூடி அணியாத நபரிடமிருந்து சுமார் 44 சதவிகிதத் துகள்களுக்கு எதிராகப் பாதுகாக்கப்பட்ட ஒரு துணி முகமூடியையும் தடுத்தாலும், இரட்டை முகமூடி (அதாவது அறுவை சிகிச்சை முகமூடிக்கு மேல் துணி முகமூடி அணிவது) 83 சதவிகித துகள்களை நிறுத்தியது. CDC இன் அறிக்கையின்படி. இன்னும் நம்பிக்கைக்குரியது: இரண்டு பேர் இரட்டை முகமூடிகளை அணிந்தால், அது வைரஸ் துகள்களுக்கு அவர்கள் வெளிப்படுவதை 95 சதவீதத்திற்கும் அதிகமாக குறைக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

இரட்டை முகமூடி பாதுகாப்பை இரட்டிப்பாக்குமா?

CDC இன் புதிய ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில், ஒரு முகமூடியை அணிவதை விட இரட்டை முகமூடி நிச்சயமாக சிறந்த பாதுகாப்பை வழங்க முடியும் என்று தெரிகிறது. உண்மையில், அதன் புதிய கண்டுபிடிப்புகளை வெளியிட்ட பிறகு, CDC அதன் முகமூடி வழிகாட்டுதலைப் புதுப்பித்து, ஒரு துணி முகமூடியின் கீழ் ஒரு செலவழிப்பு முகமூடியைக் கொண்டு இரட்டை முகமூடியைக் கருத்தில் கொள்வதற்கான பரிந்துரையைச் சேர்க்கிறது.

இரட்டை முகமூடி ஃபாசி அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. "இது [COVID-19 க்கு எதிராக கூடுதல் பாதுகாப்பை வழங்குகிறது]" என்று டாக்டர் ஃபௌசி சமீபத்திய பேட்டியில் கூறினார் இன்று. "நீர்த்துளிகள் மற்றும் வைரஸ்கள் உள்ளே நுழைவதைத் தடுக்க இது ஒரு உடல் உறையாகும். எனவே, நீங்கள் ஒரு அடுக்குடன் ஒரு உடல் மூடி வைத்திருந்தால், நீங்கள் மற்றொரு அடுக்கை வைத்தால், அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று பொது உணர்வு உள்ளது."

இரட்டை முகமூடியை விட வேறுபட்டது, பல அடுக்குகளைக் கொண்ட முகமூடியை அணிவது முக்கியத்துவம் அல்ல. கடந்த பல மாதங்களாக, ஒற்றை அடுக்கு தாவணி, பந்தனா அல்லது கழுத்து கெய்ட்டரைக் காட்டிலும் "இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட துவைக்கக்கூடிய, சுவாசிக்கக்கூடிய துணி" கொண்ட முகமூடிகளை அணியுமாறு CDC ஏற்கனவே பரிந்துரைத்துள்ளது. மிக சமீபத்தில், தொற்று நோய் நிபுணர்கள் மோனிகா காந்தி, எம்.டி மற்றும் லின்சி மார், பிஎச்.டி. தற்போது கிடைக்கும் கோவிட் -19 அறிவியலின் அடிப்படையில், "அதிகபட்ச பாதுகாப்புக்காக" ஒரு அறுவைசிகிச்சை முகமூடியின் மேல் ஒரு துணி முகமூடியை இறுக்கமாக அணிய பரிந்துரைக்கிறார்கள் என்று அவர்கள் எழுதிய ஒரு காகிதத்தை வெளியிட்டனர். "அறுவைசிகிச்சை முகமூடி ஒரு வடிகட்டியாக செயல்படுகிறது மற்றும் துணி முகமூடி உடலை மேம்படுத்தும் போது கூடுதல் வடிகட்டலை வழங்குகிறது" எனவே முகமூடிகள் உங்கள் முகத்திற்கு எதிராக மிகவும் இறுக்கமாக அமர்ந்திருக்கும் என்று அவர்கள் தாளில் எழுதினர். "அடிப்படை பாதுகாப்புக்காக" அவர்கள் ஒரு "உயர்தர அறுவை சிகிச்சை முகமூடி" அல்லது "குறைந்தபட்சம் இரண்டு அடுக்குகளின் துணி முகமூடியை" அணிவதற்கு ஆதரவாளர்கள் என்றும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் எழுதினர்.

மொழிபெயர்ப்பு: இரட்டை முகமூடி அநேகமாக அதிக பாதுகாப்பை அளிக்கிறது, ஆனால் வடிகட்டுதல் மற்றும் பொருத்தம் ஆகியவை இங்கு கவனம் செலுத்த வேண்டிய முக்கிய விவரங்கள் என்று CV19 செக்அப்பின் தலைமை மருத்துவ மற்றும் அறிவியல் ஆலோசகர் பிரப்ஜோத் சிங் கூறுகிறார். COVID-19 உடன் தொடர்புடைய உங்கள் அபாயங்கள். "எளிமையாகச் செய்ய, இரண்டு வகையான முகமூடிகள் உள்ளன-குறைந்த வடிகட்டுதல் (குறைந்த-ஃபை) மற்றும் அதிக வடிகட்டுதல் (ஹை-ஃபை)" என்று டாக்டர் சிங் விளக்குகிறார். "ஒரு வழக்கமான துணி முகமூடி 'லோ ஃபை' - இது நம் வாயிலிருந்து வரும் ஏரோசோலின் பாதியைப் பிடிக்கிறது." மறுபுறம், ஒரு "ஹை-ஃபை" மாஸ்க், அந்த ஏரோசல் துளிகளை அதிகம் பிடிக்கிறது, அவர் தொடர்கிறார். "ஒரு நீல அறுவை சிகிச்சை முகமூடி உங்களுக்கு 70 முதல் 80 சதவிகிதம் வரை கிடைக்கும் எனவே, இரண்டு "லோ-ஃபை" முகமூடிகளை அணிவது (அதாவது இரண்டு துணி முகமூடிகள்) நிச்சயமாக ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட பாதுகாப்பை வழங்கும், மேலும் இரண்டு "உயர்-ஃபை" முகமூடிகளை (அதாவது இரண்டு N95 முகமூடிகள், எடுத்துக்காட்டாக) தேர்ந்தெடுப்பது இன்னும் சிறந்தது, அவர் விளக்குகிறார் . FTR, இருப்பினும், மருத்துவமனைகள் மற்றும் நர்சிங் ஹோம்கள் போன்ற அதிக ஆபத்துள்ள சூழலில் பணிபுரிபவர்களுக்கு N95 முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்னுரிமை அளிக்க CDC பரிந்துரைக்கிறது. (தொடர்புடையது: பிரபலங்கள் இந்த முற்றிலும் தெளிவான முகமூடியை விரும்புகிறார்கள் - ஆனால் இது உண்மையில் வேலை செய்கிறதா?)

இருப்பினும், முகமூடிகள் பொருந்தவில்லை என்றால், வடிகட்டுதலின் கூடுதல் அடுக்குகள் அடிப்படையில் பயனற்றவை என்று டாக்டர் சிங் குறிப்பிடுகிறார். "ஒரு இறுக்கமான பொருத்தம் மிகவும் முக்கியமானது," என்று அவர் விளக்குகிறார். “உங்கள் முகத்திற்கும் முகமூடிகளுக்கும் இடையில் பெரிய ஓட்டை இருந்தால் வடிகட்டுதல் தேவையில்லை. சிலர் ‘மெழுகுவர்த்தி சோதனையை ஊதுங்கள்’ [அதாவது. முகமூடியை அணியும்போது மெழுகுவர்த்தியை அணைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்; உங்களால் முடிந்தால், உங்கள் முகமூடி போதுமான பாதுகாப்பு இல்லை என்று அர்த்தம்] அவர்களின் முகமூடியைத் தாண்டி காற்று வெளிவருவதை அவர்கள் உணர முடியுமா, அல்லது உங்கள் முகமூடி எவ்வாறு நகர்கிறது என்பதைப் பார்க்க சத்தமாக ஏதாவது படிக்கலாம்" என்று அவர் கூறுகிறார். நீங்கள் பேசும்போது உங்கள் முகமூடி நழுவி எல்லா இடங்களிலும் சறுக்குவது போல் தெரிகிறது, அப்போது அது போதுமான அளவு இறுக்கமாக இருக்காது என்று டாக்டர் சிங் கூறுகிறார்.

நீங்கள் எப்போது இரட்டை முகமூடி அணிய வேண்டும்?

இது உண்மையில் நீங்கள் எவ்வளவு நெருக்கடியான சூழலில் இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. "பொதுவாக, ஒரு எளிய துணி முகமூடி (இரட்டை முகமூடி அல்ல) அன்றாட சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் பெரும்பாலும் சமூக இடைவெளியைப் பின்பற்றினால் போதும்" என்கிறார் எட்கர் சான்செஸ், MD, தொற்று நோய் நிபுணர் மற்றும் ஆர்லாண்டோ ஹெல்த் தொற்று நோய் குழுவின் துணைத் தலைவர். "இருப்பினும், நெரிசலான விமான நிலையம் அல்லது கடையில் நெரிசலான வரிசை போன்ற நீண்ட காலத்திற்கு நீங்கள் சமூக ரீதியாக விலகி இருக்க முடியாத சூழ்நிலையில் நீங்கள் இருந்தால், அது பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்களால் முடிந்தால் இரட்டை அடுக்கு, குறிப்பாக உங்களிடம் துணி முகமூடிகள் மட்டுமே இருந்தால்."

நீங்கள் அதிக ஆபத்துள்ள பணியாளராக இருந்தால் (அதாவது முதியோர் இல்லத்தில் பணிபுரிபவர்கள்), இருமுறை முகமூடி அணிவது உங்கள் கோவிட் நோயைப் பிடிக்கும் (அல்லது பரவும்) ஆபத்தையும் குறைக்க உதவும் என்கிறார் டாக்டர் சிங். (உண்மையில், தொற்றுநோய் முழுவதும் சுகாதாரப் பணியாளர்கள் முகமூடிகளை இரட்டிப்பாக்குவதை நீங்கள் ஏற்கனவே பார்த்திருக்கலாம்.)

நீங்கள் கோவிட் -19 நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் இரட்டை முகமூடி அணிவது ஒரு நல்ல யோசனையாக இருக்கலாம் மற்றும் உங்களுக்கு தொற்று ஏற்பட்டிருக்கும் போது உங்களுக்கும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கும் உகந்த பாதுகாப்பை உறுதி செய்ய வேண்டும் என்று டாக்டர் சிங் கூறுகிறார்.

உடற்பயிற்சி செய்யும் போது இரட்டை முகமூடியைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானதா என்று நீங்கள் யோசித்தால், அது நபரைப் பொறுத்தது என்கிறார் டாக்டர் சிங். இருப்பினும், ஒட்டுமொத்தமாக, உடற்பயிற்சிகளுக்கு "இறுக்கமாக நெய்யப்பட்ட துணி முகமூடி நன்றாக இருக்க வேண்டும்" என்று அவர் கூறுகிறார். "நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதன் அடிப்படையில் உங்கள் முகமூடி தேர்வை வைக்கவும்" என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார். "மூச்சு விடுவதில் சிரமம் உள்ளவர்கள், தங்களையும், தன்னைச் சுற்றியுள்ளவர்களையும் பாதுகாப்பதற்கான சிறந்த வழி பற்றி தங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும்." (பார்க்க: உடற்பயிற்சிகளுக்கான சிறந்த முகமூடியை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது)

கோவிட்-19 க்கு எதிராக இருமுறை மாஸ்க் செய்வது எப்படி

N95 முகமூடிகள் தங்கத் தரமாக இருந்தாலும், மீண்டும், CDC இன்னும் அதிக ஆபத்துள்ள சுகாதாரப் பணியாளர்கள் மட்டுமே பற்றாக்குறையைத் தவிர்க்க இந்த நேரத்தில் அவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கிறது.

"எங்களிடம் துணி முகமூடிகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை முகமூடிகளை வாங்கியவர்களுக்கு, ஒரு படி மேலே ஒரு சில சேர்க்கைகள் உள்ளன" என்று ஒரு பொதுவான ஒற்றை அடுக்கு துணி முகமூடியிலிருந்து, டாக்டர் சிங் கூறுகிறார். Etsy, Everlane, Uniqlo மற்றும் பிற சில்லறை விற்பனையாளர்களில் நீங்கள் எளிதாகக் காணக்கூடிய "இறுக்கமாக நெய்யப்பட்ட துணி முகமூடிகளுடன்" இரட்டை முகமூடி அணிவது ஒரு விருப்பமாகும். (பார்க்க: இவை மிகவும் ஸ்டைலான துணி முகமூடிகள்)

அறுவைசிகிச்சை முகமூடியுடன் இரட்டை முகமூடி (உங்கள் உள்ளூர் மருந்தகத்தில் அல்லது அமேசானில் நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியும்) மற்றும் ஒரு துணி முகமூடி "இன்னும் சிறந்தது" என்று டாக்டர் சிங் குறிப்பிடுகிறார். சிறந்த பாதுகாப்பு மற்றும் சிறந்த பொருத்தத்திற்காக அறுவைசிகிச்சை முகமூடியின் மேல் துணி முகமூடியை அணியுமாறு மார் மற்றும் டாக்டர் காந்தி ஆகியோர் தங்கள் தாளில் பரிந்துரைத்தனர். இதேபோல், நீங்கள் ஒரு N95 முகமூடியை வைத்திருந்தால், சிறந்த பாதுகாப்பு மற்றும் பொருத்தத்திற்காக N95 க்கு மேல் துணி முகமூடியை அடுக்குமாறு டாக்டர் சான்செஸ் பரிந்துரைக்கிறார்.

கீழே வரி: நிபுணர்கள் சரியாக இல்லை வற்புறுத்துகிறது பொதுமக்களுக்கு இரட்டை முகமூடி அவசியமாக உள்ளது, ஆனால் அவர்கள் நிச்சயமாக அணுகுமுறையில் இருக்கின்றனர். பல புதிய (மற்றும் அதிக தொற்றக்கூடிய) கோவிட்-19 விகாரங்கள் இப்போது உலகம் முழுவதும் பரவி வருவதைக் கருத்தில் கொண்டு, இரட்டிப்பாக்குவது அவ்வளவு மோசமான யோசனையாக இருக்காது.

இந்த கதையில் உள்ள தகவல் பத்திரிகை நேரத்தைப் பொறுத்தவரை துல்லியமானது. கொரோனா வைரஸ் கோவிட் -19 பற்றிய புதுப்பிப்புகள் தொடர்ந்து உருவாகி வருவதால், ஆரம்ப வெளியீட்டிலிருந்து இந்தக் கதையில் சில தகவல்களும் பரிந்துரைகளும் மாறியிருக்கலாம். சிடிசி, டபிள்யுஹெச்ஓ மற்றும் உங்கள் உள்ளூர் பொது சுகாதாரத் துறை போன்ற புதுப்பித்த தரவு மற்றும் பரிந்துரைகளுக்கு தொடர்ந்து சரிபார்க்க நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம்.

க்கான மதிப்பாய்வு