ஸ்கேபுலர் வலி: 9 முக்கிய காரணங்கள் மற்றும் என்ன செய்ய வேண்டும்

உள்ளடக்கம்

• 1. தசைக் காயம்
• 2. புர்சிடிஸ்
• 3. சிறகு ஸ்கபுலா
• 4. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா
• 5. சுப்ராஸ்கேபுலர் நரம்பு சுருக்க
• 6. ஸ்கேபுலர் எலும்பு முறிவு
• 7. கோர்ஹாம் நோய்
• 8. ஸ்கேபுலர் நோய்க்குறி கிராக்லிங்
• 9. கல்லீரல் மற்றும் பித்தப்பை பிரச்சினைகள்
• எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்

தோள்பட்டை கத்தி என்றும் அழைக்கப்படும் ஸ்கபுலா, ஒரு தட்டையான, முக்கோண எலும்பு ஆகும், இது பின்புறத்தின் மேல் பகுதியில் அமைந்துள்ளது, இது தோள்களின் இயக்கத்தை உறுதிப்படுத்துவதற்கும் உதவுவதற்கும் செயல்படுகிறது. தோள்பட்டை மூலம் ஸ்கேபுலாவின் வெளிப்பாடு ஆயுதங்களை அணிதிரட்ட அனுமதிக்கிறது மற்றும் இது ஒரு சுழற்சி சுற்று என்று அழைக்கப்படும் தசைகள் மற்றும் தசைநாண்களின் தொகுப்பால் ஆனது.

மாற்றங்கள் மற்றும் சில நோய்கள் உள்ளன, அவை ஸ்கேபுலாவின் பகுதியில் எழலாம் மற்றும் தசையை சேதப்படுத்துதல், ஃபைப்ரோமியால்ஜியா, சிறகுகள் கொண்ட ஸ்கேபுலா மற்றும் புர்சிடிஸ் போன்ற வலியை ஏற்படுத்தும். இந்த மாற்றங்கள் மற்றும் நோய்களுக்கான காரணங்கள் எப்போதுமே அறியப்படவில்லை, ஆனால் அவை தவறான தோரணை, அதிகப்படியான வலிமை மற்றும் கைகளில் எடை, அத்துடன் அதிர்ச்சி மற்றும் எலும்பு முறிவு ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

ஸ்கேபுலாவில் வலியை ஏற்படுத்தும் சில மாற்றங்கள் மற்றும் நோய்கள்:

1. தசைக் காயம்

ரோம்பாய்டு தசை போன்ற பின்புறத்தில் அமைந்துள்ள தசைகள் வழியாக தோள்பட்டை நகர்த்த ஸ்கபுலா உதவுகிறது. இந்த தசை முதுகெலும்பின் கடைசி முதுகெலும்புகள் மற்றும் ஸ்கேபுலாவின் விளிம்புகளுக்கு இடையில் அமைந்துள்ளது, ஆகையால், அதிகப்படியான உடல் முயற்சி அல்லது கைகளுடன் திடீர் அசைவுகள் தசையை நீட்டவோ அல்லது நீட்டவோ வழிவகுக்கும், இதனால் ஸ்கேபுலர் பகுதியில் வலி ஏற்படுகிறது.

சில சந்தர்ப்பங்களில், ரோம்பாய்டு தசையில் காயம் ஏற்படுவதால் கைகளில் வலிமை குறைந்து தோள்பட்டை நகரும் போது வலி ஏற்படக்கூடும், மேலும் உடல் குணமடைவதால் இந்த அறிகுறிகள் காலப்போக்கில் மறைந்துவிடும்.

என்ன செய்ய: லேசான காயங்களில், ஓய்வெடுப்பதும், குளிர்ந்த சுருக்கத்தை இடத்திலேயே பயன்படுத்துவதும் வலியைப் போக்க போதுமானது, ஆனால் 48 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு வலி தொடர்ந்தால், நீங்கள் ஒரு சூடான சுருக்க மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு களிம்பைப் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், அறிகுறிகள் மோசமடைந்து அல்லது 7 நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால், அழற்சியைக் குறைப்பதற்கும் வலியைக் குறைப்பதற்கும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் வலி நிவாரணி மருந்துகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கக்கூடிய எலும்பியல் நிபுணரை அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

2. புர்சிடிஸ்

ஸ்கேபுலாவின் பிராந்தியத்தில் பர்சே எனப்படும் கை இயக்கங்களின் தாக்கத்தை குறைக்க உதவும் திரவ பாக்கெட்டுகள் உள்ளன. பர்சா வீக்கமடையும் போது அவை புர்சிடிஸ் எனப்படும் ஒரு நோயை ஏற்படுத்தி கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துகின்றன, குறிப்பாக குளிர்ந்த நாட்களில் மற்றும் கையை நகர்த்தும்போது. இந்த வீக்கம் தோள்பட்டை பகுதியையும் பாதிக்கும் மற்றும் ஸ்காபுலாவில் வலியை ஏற்படுத்தும். தோள்பட்டையில் புர்சிடிஸ் என்றால் என்ன மற்றும் முக்கிய அறிகுறிகள் பற்றி மேலும் காண்க.

என்ன செய்ய: புர்சிடிஸால் ஏற்படும் ஸ்கேபுலர் வலியைப் போக்க, ஒரு நாளைக்கு 2 முதல் 3 முறை 20 நிமிடங்கள், பனி தளத்திற்கு பயன்படுத்தப்படலாம். எலும்பியல் மருத்துவர் வலி நிவாரணி மருந்துகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளை வலியை மேம்படுத்தவும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் பரிந்துரைக்கலாம்.

கூடுதலாக, வலி ​​தீவிரமாக இருக்கும் பக்கத்தில், கையை வைத்து முயற்சி செய்யாமல் இருப்பது முக்கியம், மேலும் இப்பகுதியின் தசைகளை வலுப்படுத்த பிசியோதெரபி பயிற்சிகளை மேற்கொள்வது அவசியம் மற்றும் பகுதியின் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.

3. சிறகு ஸ்கபுலா

சிறகுகள் கொண்ட ஸ்கேபுலா, ஸ்கேபுலர் டிஸ்கினீசியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஸ்கேபுலாவின் நிலை மற்றும் இயக்கம் தவறாக நிகழும்போது ஏற்படுகிறது, இது இடத்திற்கு வெளியே இருப்பது போன்ற உணர்வைத் தருகிறது, தோள்பட்டை பகுதியில் வலி மற்றும் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. சிறகுகள் கொண்ட ஸ்காபுலா உடலின் இருபுறமும் நிகழலாம், இருப்பினும், இது வலது பக்கத்தில் மிகவும் பொதுவானது மற்றும் ஆர்த்ரோசிஸ், கிளாவிக்கலின் ஒருங்கிணைக்கப்படாத எலும்பு முறிவு, பக்கவாதம் மற்றும் மார்பு மற்றும் கைபோசிஸின் நரம்புகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம்.

உடல் பரிசோதனை மூலம் எலும்பியல் மருத்துவரால் நோயறிதல் செய்யப்படுகிறது, மேலும் ஸ்கேபுலர் பகுதியில் உள்ள தசைகளின் செயல்பாட்டை பகுப்பாய்வு செய்ய எலெக்ட்ரோமோகிராபி கோரப்படலாம். எலக்ட்ரோமோகிராஃபி தேர்வு எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது, அது எதற்காக என்பது பற்றி மேலும் பாருங்கள்.

என்ன செய்ய: நோயறிதலை உறுதிசெய்த பிறகு, எலும்பியல் நிபுணர் வலியைக் குறைக்க மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம், இருப்பினும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மார்பின் பின்புறத்தில் உள்ள நரம்புகளை சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

4. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மிகவும் பொதுவான வாத நோய்களில் ஒன்றாகும், இதன் முக்கிய அறிகுறி ஸ்கபுலா உட்பட உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் பரவலான வலி. பெரும்பாலும், ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு சோர்வு, தசை விறைப்பு, கைகளில் கூச்ச உணர்வு ஏற்படக்கூடும், மேலும் மனச்சோர்வு மற்றும் தூக்கக் கோளாறுகளும் ஏற்படக்கூடும், இது வாழ்க்கைத் தரம் மோசமடைய வழிவகுக்கும்.

அறிகுறிகள் தோன்றும்போது, ​​வலியின் வரலாறு மூலம் நோயறிதலைச் செய்யும் ஒரு வாதவியலாளரை அணுகுவது முக்கியம், அதாவது வலியின் இருப்பிடங்கள் மற்றும் காலம் மதிப்பீடு செய்யப்படும். இருப்பினும், வாத நோய் நிபுணர் எம்.ஆர்.ஐ அல்லது எலக்ட்ரோநியூரோமோகிராபி போன்ற பிற சோதனைகளை மற்ற நோய்களை நிராகரிக்க உத்தரவிடலாம்.

என்ன செய்ய: ஃபைப்ரோமியால்ஜியா ஒரு நாள்பட்ட நோய் மற்றும் எந்த சிகிச்சையும் இல்லை, மற்றும் சிகிச்சை வலி நிவாரணத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. வாதவியலாளர் தசை தளர்த்திகள், சைக்ளோபென்சாப்ரைன் மற்றும் ட்ரைசைக்ளிக் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், அமிட்ரிப்டைலைன் போன்ற மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். பிசியோதெரபியில் பயன்படுத்தப்படும் TENS மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட் நுட்பங்களும் ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவால் ஏற்படும் வலியைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். ஃபைப்ரோமியால்ஜியா எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிக.

5. சுப்ராஸ்கேபுலர் நரம்பு சுருக்க

தோள்பட்டை மற்றும் கைகளின் அசைவுகளுக்குப் பொறுப்பான நரம்புகளின் தொகுப்பான மூச்சுக்குழாய் பிளெக்ஸஸில் சூப்பராஸ்க்குலர் நரம்பு அமைந்துள்ளது, மேலும் மாற்றங்களுக்கு ஆளாகி ஸ்காபுலாவில் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும்.

இந்த நரம்பின் சுருக்கமானது முக்கியமாக வீக்கம் அல்லது அதிர்ச்சியால் ஏற்படும் ஒரு மாற்றமாகும், இது விபத்துக்களில் அல்லது விளையாட்டு நடவடிக்கைகளில் தோள்பட்டை நிறைய கட்டாயப்படுத்தும். இருப்பினும், சுப்ராஸ்கேபுலர் நரம்பின் சுருக்கமானது சுற்றுப்பட்டையின் சிதைவுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், இது ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை நோய்க்குறி என அழைக்கப்படுகிறது. ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை நோய்க்குறி என்றால் என்ன, அதை எவ்வாறு நடத்துவது என்பது பற்றி மேலும் காண்க.

சூப்பராஸ்க்குலர் நரம்பின் சுருக்கத்தால் ஏற்படும் ஸ்கேபுலர் வலி, இரவிலும் குளிர்ந்த நாட்களிலும் மோசமடையக்கூடும், மேலும் இது சோர்வு மற்றும் தசை பலவீனம் போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கும்போது, ​​ஒரு எலும்பியல் நிபுணரை அணுக வேண்டியது அவசியம், அவர் எக்ஸ்ரே போன்ற தேர்வுகளைக் குறிப்பார் மற்றும் நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த எம்.ஆர்.ஐ.

என்ன செய்ய: லேசான நிகழ்வுகளில், சிகிச்சையானது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி மருந்துகளின் பயன்பாட்டை அடிப்படையாகக் கொண்டது, வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் வலியைக் குறைக்கவும் மற்றும் உடல் சிகிச்சை செய்யவும். மேம்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில், எலும்பியல் நிபுணர் சூப்பராஸ்க்குலர் நரம்பைக் குறைக்க அறுவை சிகிச்சையைக் குறிக்கலாம்.

6. ஸ்கேபுலர் எலும்பு முறிவு

ஸ்கேபுலர் எலும்பு முறிவுகள் அரிதானவை, ஏனென்றால் அவை எதிர்ப்பு எலும்புகள் மற்றும் சிறந்த இயக்கம் கொண்டவை, இருப்பினும், அது நிகழும்போது, ​​அது வலியை ஏற்படுத்தும். இந்த வகை எலும்பு முறிவு ஏற்படுகிறது, முக்கியமாக, ஒரு நபர் விழுந்து தோள்பட்டையில் அடிக்கும்போது, ​​பெரும்பாலும், வலி ​​ஏற்பட்ட சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு எழுகிறது.

விபத்து அல்லது வீழ்ச்சிக்குப் பிறகு, ஸ்கேபுலர் பிராந்தியத்தில் அதிர்ச்சியை உருவாக்கியது, எலும்பியல் நிபுணரிடம் உதவி பெற வேண்டியது அவசியம், அவர் உங்களுக்கு எலும்பு முறிவு இருக்கிறதா என்று சோதிக்க எக்ஸ்-கதிர்கள் போன்ற தேர்வுகளை கோருவார், மேலும் ஏதேனும் இருந்தால், மருத்துவர் பகுப்பாய்வு செய்வார் இந்த எலும்பு முறிவின் அளவு.

என்ன செய்ய: வலி, பிசியோதெரபி மற்றும் அசைவற்ற தன்மையை ஒரு ஸ்லிங் மற்றும் பிளவு ஆகியவற்றைக் குறைக்க மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி பெரும்பாலான ஸ்கேபுலர் எலும்பு முறிவுகள் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன, இருப்பினும், மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

7. கோர்ஹாம் நோய்

கோர்ஹாம் நோய் எந்தவொரு திட்டவட்டமான காரணமும் இல்லாத ஒரு அரிய கோளாறு ஆகும், இது எலும்பு இழப்பை ஏற்படுத்துகிறது, இது ஸ்கேபுலர் பகுதியில் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நோயால் உருவாகும் ஸ்கேபுலர் வலி திடீரென தொடங்குகிறது, திடீரென்று தோன்றுகிறது, மேலும் நபருக்கு தோள்பட்டை நகர்த்துவதில் சிரமம் இருக்கலாம். கணக்கிடப்பட்ட டோமோகிராபி மற்றும் காந்த அதிர்வு இமேஜிங் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி எலும்பியல் மருத்துவரால் நோயறிதல் செய்யப்படுகிறது.

என்ன செய்ய: சிகிச்சையானது எலும்பியல் மருத்துவரால் வரையறுக்கப்படுகிறது, நோயின் இருப்பிடம் மற்றும் நபர் வழங்கிய அறிகுறிகளைப் பொறுத்து, எலும்பு மாற்றத்திற்கு உதவும் மருந்துகள், பிஸ்பாஸ்போனேட்டுகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை போன்றவை சுட்டிக்காட்டப்படலாம்.

8. ஸ்கேபுலர் நோய்க்குறி கிராக்லிங்

கை மற்றும் தோள்பட்டை நகரும் போது, ​​ஒரு ஸ்கேபுலா கிராக்கிள் கேட்கும்போது, ​​கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும் போது, ​​கிராக்லிங் ஸ்கேபுலா நோய்க்குறி ஏற்படுகிறது. இந்த நோய்க்குறி அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடு மற்றும் தோள்பட்டை அதிர்ச்சியால் ஏற்படுகிறது, இது இளைஞர்களிடையே மிகவும் பொதுவானது.

இந்த நோய்க்குறியின் நோயறிதல் நபர் வழங்கிய அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் எலும்பியல் நிபுணரால் செய்யப்படுகிறது, மேலும் மருத்துவர் பிற நோய்களை சந்தேகித்தால், எக்ஸ்-கதிர்கள் அல்லது கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி போன்ற சோதனைகள் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

என்ன செய்ய:சிகிச்சையில் வலி நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளின் பயன்பாடு, வலியைக் குறைக்க மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைத்தல், ஸ்கேபுலர் தசைகள் மற்றும் கினீசெரபி ஆகியவற்றை வலுப்படுத்த உடல் சிகிச்சை. கினீசெதெரபி என்றால் என்ன, என்ன முக்கிய பயிற்சிகள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது நல்லது.

9. கல்லீரல் மற்றும் பித்தப்பை பிரச்சினைகள்

சீழ், ​​ஹெபடைடிஸ் மற்றும் புற்றுநோய் கூட உருவாகும் பித்தப்பை மற்றும் கல்லீரல் பிரச்சினைகள் போன்றவை சுகாதார பிரச்சினைகள், இது ஸ்கேபுலாவில் வலி தோன்றும், குறிப்பாக வலது பக்கத்தில். இந்த அறிகுறி தோல் மற்றும் கண்களின் மஞ்சள் நிறம், முதுகுவலி, வலது பக்கத்தில், குமட்டல், காய்ச்சல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் இருக்கலாம்.

கல்லீரல் அல்லது பித்தப்பைகளில் ஏதேனும் ஒரு நோயால் ஸ்கேபுலர் பகுதியில் வலி ஏற்படுகிறது என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், சில சோதனைகள் ஒரு பொது பயிற்சியாளரால் சுட்டிக்காட்டப்படலாம், அவை அல்ட்ராசவுண்ட், சி.டி ஸ்கேன், எம்ஆர்ஐ அல்லது இரத்த பரிசோதனைகளாக இருக்கலாம்.

என்ன செய்ய: அறிகுறிகள் தோன்றியவுடன், கல்லீரல் அல்லது பித்தப்பையில் ஏதேனும் சிக்கல் உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்த சோதனைகள் செய்ய ஒரு பொது பயிற்சியாளரைப் பார்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதன் பிறகு, கண்டறியப்பட்ட நோய்க்கு ஏற்ப மருத்துவர் மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும்.

எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்

ஸ்கேபுலர் வலி எலும்பு, தசை அல்லது நரம்பு மண்டலத்துடன் தொடர்பில்லாத பிற நோய்களின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம், மேலும் சில சந்தர்ப்பங்களில், கடுமையான மாரடைப்பு மற்றும் நுரையீரல் பெருநாடி அனீரிசிம் போன்ற இதயம் மற்றும் நுரையீரல் நோய்களைக் குறிக்கலாம். எனவே, பிற அறிகுறிகள் தோன்றும்போது அவசர மருத்துவ சிகிச்சையைப் பெறுவது முக்கியம்:

• மார்பில் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட வலி;
• மூச்சுத் திணறல்;
• உடலின் ஒரு பக்கத்தில் பக்கவாதம்;
• அதிகப்படியான வியர்வை;
• இருமல் இருமல்;
• பல்லர்;
• அதிகரித்த இதய துடிப்பு.

கூடுதலாக, கவனிக்க வேண்டிய மற்றொரு அறிகுறி காய்ச்சலின் வளர்ச்சியாகும், இது தோன்றும்போது, ​​ஒரு தொற்றுநோயைக் குறிக்கலாம், இந்த சந்தர்ப்பங்களில், இந்த அறிகுறியின் காரணத்தைக் கண்டறிய பிற சோதனைகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.