தாய்ப்பாலை எவ்வாறு தானம் செய்வது

உள்ளடக்கம்

• தாய்ப்பாலை தானம் செய்ய படிப்படியாக
• நன்கொடை ஜாடியை எவ்வாறு தயாரிப்பது
• தனிப்பட்ட சுகாதாரம்
• தாய்ப்பாலை கைமுறையாக வெளிப்படுத்தும் படிகள்
• தாய்ப்பாலை எங்கே சேமிப்பது
• நன்கொடைக்காக பால் திரும்பப் பெற சரியான நேரம் எப்போது
• தாய்ப்பாலை தானம் செய்வதன் நன்மைகள்
• தாய்ப்பாலை தானம் செய்வது எப்படி
• நீங்கள் தாய்ப்பாலை தானம் செய்ய முடியாதபோது

தாய்ப்பால் கொடுக்காத மருந்துகளை உட்கொள்ளாத ஒவ்வொரு ஆரோக்கியமான பெண்ணும் தாய்ப்பாலை தானம் செய்யலாம். இதைச் செய்ய, வீட்டிலேயே உங்கள் பாலைத் திரும்பப் பெறுங்கள், பின்னர் அருகிலுள்ள மனித பால் வங்கியைத் தொடர்புகொண்டு நன்கொடை அளிக்கவும்.

பால் உற்பத்தி மார்பகங்களை காலியாக்குவதைப் பொறுத்தது, எனவே பெண் எவ்வளவு அதிகமாக பாலூட்டுகிறாள் அல்லது பாலை வெளிப்படுத்துகிறாள், அவள் அதிக பால் உற்பத்தி செய்கிறாள், தன் குழந்தைக்கு மற்றும் நன்கொடைக்கு போதுமானதாக இருக்கிறாள். நன்கொடை செய்யப்பட்ட பால், குழந்தை பிறந்த பிரிவுகளில் அனுமதிக்கப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு உணவளிக்க மருத்துவமனைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் தாயால் தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியாது.

எந்த அளவு தாய்ப்பால் தானம் செய்வது முக்கியம். ஒரு பானை நன்கொடையளிக்கப்பட்ட தாய்ப்பால் ஒரு நாளைக்கு 10 குழந்தைகளுக்கு உணவளிக்கும். குழந்தையின் எடையைப் பொறுத்து, ஒவ்வொரு முறையும் 1 மில்லி பால் மட்டுமே போதுமானது.

தாய்ப்பாலை தானம் செய்ய படிப்படியாக

தாய்ப்பாலை தானம் செய்யும் பெண் சில முக்கியமான பரிந்துரைகளை மதிக்க வேண்டும்:

நன்கொடை ஜாடியை எவ்வாறு தயாரிப்பது

இது எந்த பாட்டில் மட்டுமல்ல, தாய்ப்பாலை சேமிக்க பயன்படுகிறது. மனித பால் வங்கியால் வழங்கப்பட்ட பாட்டில்கள் அல்லது பிளாஸ்டிக் மூடியுடன் கண்ணாடி பாட்டில்கள் மட்டுமே கரையக்கூடிய காபி போன்றவை ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகின்றன, அவை வீட்டிலேயே ஒழுங்காக சுத்திகரிக்கப்பட்டால். வீட்டில் பாட்டில்களை சுத்தம் செய்வது மற்றும் கருத்தடை செய்வது ஒப்பீட்டளவில் எளிதானது. இது பின்வருமாறு செய்யப்பட வேண்டும்:

• கண்ணாடி ஜாடியை அகலமான வாய் மற்றும் பிளாஸ்டிக் மூடியால் கழுவவும், கரையக்கூடிய காபியைப் போல, லேபிளையும் காகிதத்தையும் மூடிக்குள் இருந்து அகற்றவும்;
• பாட்டிலையும் மூடியையும் ஒரு தொட்டியில் வைக்கவும், அவற்றை தண்ணீரில் மூடி வைக்கவும்;
• 15 நிமிடங்கள் அவற்றை வேகவைத்து, கொதிகலின் தொடக்கத்திலிருந்து நேரத்தை எண்ணுங்கள்;
• உலர்த்தும் வரை, ஒரு சுத்தமான துணியில், திறப்பு கீழ்நோக்கி எதிர்கொள்ளுங்கள்;
• உங்கள் கைகளால் மூடியின் உட்புறத்தைத் தொடாமல் பாட்டிலை மூடு;

பல பாட்டில்களை தயார் செய்து வைப்பதே சிறந்தது. அவற்றை ஒரு மூடியுடன் ஒரு கொள்கலனில் சேமிக்க முடியும்.

தனிப்பட்ட சுகாதாரம்

தானம் செய்ய வேண்டிய பால் மாசுபடுவதைத் தவிர்ப்பதற்கு பெண்களின் சுகாதாரமும் மிகவும் முக்கியமானது, இந்த காரணத்திற்காக நீங்கள் செய்ய வேண்டியது:

• மார்பகங்களை தண்ணீரில் மட்டுமே கழுவவும், சுத்தமான துண்டுடன் உலரவும்;
• உங்கள் கைகளை முழங்கை வரை கழுவவும், சோப்பு மற்றும் தண்ணீருடன், சுத்தமான துண்டுடன் உலர்த்தவும்;
• உங்கள் தலைமுடியை மறைக்க ஒரு தொப்பி அல்லது தாவணியைப் பயன்படுத்துங்கள்;
• உங்கள் மூக்கு மற்றும் வாய் மீது ஒரு துணி டயபர் அல்லது முகமூடியை வைக்கவும்.

தாய்ப்பாலை கைமுறையாக வெளிப்படுத்தும் படிகள்

பாலை வெளிப்படுத்தத் தொடங்க, பெண் அமைதியான மற்றும் அமைதியான இடத்தில் இருக்க வேண்டும், இது பாலை வெளிப்படுத்துவதற்கு சாதகமாக இருக்கிறது. தாய்ப்பாலை வெளியிடுவதற்கு காரணமான ஹார்மோன் ஆக்ஸிடாஸின் தூண்டுதலால் உங்கள் குழந்தையைப் பற்றி சிந்திப்பது பாலை வெளியேற்ற உதவும். தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்தத் தொடங்க, ஒரு பெண் கண்டிப்பாக:

1. சுத்தமான மற்றும் அமைதியான இடத்தைத் தேர்வுசெய்க;
2. ஒரு வசதியான நாற்காலி அல்லது சோபாவில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள்;
3. பால் வெளிப்படுத்தும் போது சேமிப்பதைத் தவிர்க்கவும்;
4. உங்கள் விரல் நுனியில் மார்பகங்களை மசாஜ் செய்து, உடலுக்கு, அரோலா என்ற இருண்ட பகுதியை நோக்கி வட்ட இயக்கங்களை உருவாக்குங்கள்.
5. மார்பகத்தை சரியாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் கட்டைவிரலை ஐசோலா முடிவடையும் கோட்டிற்கு மேலேயும், குறியீட்டு மற்றும் நடுத்தர விரல்களை அரோலாவுக்கு கீழே வைக்கவும்;
6. உங்கள் விரல்களை உறுதிப்படுத்தி உடலை நோக்கித் தள்ளுங்கள்;
7. பால் வெளியே வரும் வரை மற்ற விரல்களுக்கு எதிராக உங்கள் கட்டைவிரலை அழுத்தவும்;
8. பால் அல்லது சொட்டுகளின் முதல் ஜெட் விமானங்களை புறக்கணிக்கவும்;
9. அரோலாவின் கீழ் பாட்டிலை வைப்பதன் மூலம் மார்பகத்திலிருந்து பாலை அகற்றவும். சேகரித்த பிறகு, பாட்டிலை இறுக்கமாக மூடு.
10. மார்பகமானது முற்றிலும் காலியாகவும், மேலும் இணக்கமாகவும் இருக்கும் வரை, பால் திரும்பப் பெறுங்கள்;
11. உங்கள் பெயர் மற்றும் திரும்பப் பெறும் தேதி ஆகியவற்றுடன் ஒரு லேபிளை வைக்கவும். உறைவிப்பான் அல்லது உறைவிப்பான் எடுத்துச் சென்ற பிறகு, அதிகபட்சம் 10 நாட்களுக்கு, அதாவது பால் மனித பால் வங்கிக்கு எடுத்துச் செல்லப்பட வேண்டும்.
12. உங்கள் பாலை வெளிப்படுத்துவது கடினம் என்றால், உங்களுக்கு அருகிலுள்ள ஒரு மனித பால் வங்கி அல்லது அடிப்படை சுகாதார பிரிவின் ஆதரவைப் பெறுங்கள்.

பெண் அதன் விளிம்பிலிருந்து 2 விரல்கள் வரை பாட்டிலை நிரப்ப முடியும், மேலும் ஒரே பாட்டிலை வெவ்வேறு சேகரிப்புகளுக்கு பயன்படுத்தவும் முடியும். இதைச் செய்ய, பாட்டிலை சுத்தம் செய்வதற்கான வழிகாட்டுதல்களின்படி, ஒழுங்காக கருத்தடை செய்யப்பட்ட கண்ணாடி கோப்பையில் பாலை அகற்ற வேண்டும், பின்னர் அதை ஏற்கனவே உறைந்திருக்கும் பால் பாட்டில் சேர்க்க வேண்டும்.

நீங்கள் மார்பக பம்புடன் பாலை அகற்ற விரும்பினால், படிப்படியாக இங்கே பாருங்கள்

தாய்ப்பாலை எங்கே சேமிப்பது

நிபந்தனைக்குட்பட்ட பாலை அதிகபட்சம் 10 நாட்களுக்கு உறைவிப்பான் அல்லது குளிர்சாதன பெட்டி உறைவிப்பான் வைக்க வேண்டும். வெவ்வேறு நாட்களில் இருந்து பால் சேர்க்கும்போது கூட, அகற்றப்பட்ட முதல் பால் நாள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும். அந்தக் காலத்திற்குள், அருகிலுள்ள மனித பால் வங்கியைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள் அல்லது அதை எவ்வாறு கொண்டு செல்வது அல்லது வீட்டிலேயே சேகரிக்க முடியுமா என்பதைக் கண்டறியவும்.

நன்கொடைக்காக பால் திரும்பப் பெற சரியான நேரம் எப்போது

ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகும், பெண் தனது குழந்தையின் பிறப்பிலிருந்து நன்கொடைக்காக தனது பாலை திரும்பப் பெறலாம். இதற்காக, குழந்தையை அவள் விரும்பும் அளவுக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க அனுமதிக்க வேண்டும், குழந்தை ஏற்கனவே திருப்தி அடைந்தால்தான், அந்த பெண் தன் மார்பகத்திலிருந்து மீதமுள்ள பாலை நன்கொடைக்காக திரும்பப் பெற முடியும்.

தாய்ப்பால் 2 ஆண்டுகள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காலத்திற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் 6 மாதங்கள் வரை, தாய்ப்பாலை மட்டுமே வழங்க வேண்டும். 6 மாதங்களுக்குப் பிறகு தாய்ப்பால் கொடுப்பது தொடரலாம், ஆனால் குழந்தையின் உணவில் ஆரோக்கியமான நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம்.

1 வயதிலிருந்தே, குழந்தை தூங்குவதற்கு முன், காலையிலும் இரவிலும் ஒரு நாளைக்கு 2 முறையாவது தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும். இவ்வாறு, பெண் விரும்பினால், அவர் நடுப்பகுதியில் அல்லது பிற்பகல் முடிவில் நன்கொடைக்காக பாலை திரும்பப் பெறலாம், இது முழு மற்றும் கனமான மார்பகங்களைக் கொண்டிருப்பதால் ஏற்படும் அச om கரியத்தைத் தணிக்கும்.

தாய்ப்பால் உற்பத்தியை அதிகரிக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்று பாருங்கள்

தாய்ப்பாலை தானம் செய்வதன் நன்மைகள்

ஒரு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்ணுக்கு மார்பக புற்றுநோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு, மேலும் தனது குழந்தைக்கு உணவளிப்பதைத் தவிர மற்ற குழந்தைகளின் உயிரைக் காப்பாற்ற உதவும், ஏனென்றால் 1 லிட்டர் தாய்ப்பால் 10 க்கும் மேற்பட்ட மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு உணவளிக்க முடியும், ஏனெனில் ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் தேவைப்படும் அளவு மாறுபடும் உங்கள் எடை மற்றும் வயது.

கூடுதலாக, உங்கள் சொந்த பால் உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது, ஏனென்றால் நீங்கள் கடைசி வரை பாலை வெளிப்படுத்தும்போது உடலில் ஏற்படும் தூண்டுதல், அதிக பால் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது, இது உங்கள் சொந்த குழந்தைக்கு குறைவு ஏற்படாது என்பதை உறுதி செய்கிறது.

தாய்ப்பாலை தானம் செய்வது எப்படி

ஒரு பெண் தனது தாய்ப்பாலை தானம் செய்ய முடிவு செய்தால், அவள் வீட்டிற்கு அருகிலுள்ள மனித பால் வங்கியைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும் அல்லது டிஸ்க் சாட் 136 ஐ அழைக்க வேண்டும், ஏனெனில் முதலில் பதிவு செய்ய வேண்டியது அவசியம்.

பால் வங்கி குழுவின் வருகையை திட்டமிட்ட பிறகு, தொழில்நுட்ப வல்லுநர்கள் தனிப்பட்ட முறையில் சேகரிப்பை எவ்வாறு சரியாகச் செய்வது என்று விளக்குகிறார்கள், இதனால் எந்தவிதமான அசுத்தமும் ஏற்படாது, மேலும் பால் தானம் செய்வதைத் தடுக்கும் நோய்கள் தொடர்பாக பெண்ணின் ஆரோக்கியத்தை உறுதிப்படுத்தும் மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட கால பரிசோதனைகளை சரிபார்க்கவும். பால் வங்கி ஒரு முகமூடி, தொப்பி மற்றும் கண்ணாடி பாட்டில்களை வழங்குகிறது.

மனித பால் வங்கியில், எந்த அசுத்தமும் ஏற்படவில்லை என்பதை சரிபார்க்க தாய்ப்பால் சோதிக்கப்படுகிறது, மேலும் பயன்பாட்டிற்கு ஒப்புதல் அளிக்கப்பட்ட பின்னர் அது பயன்படுத்தப்படும் மருத்துவமனைகளில் விநியோகிக்கப்படலாம்.

உங்கள் நன்கொடை வழங்க அருகிலுள்ள மனித பால் வங்கியின் இருப்பிடங்களை சரிபார்க்கவும் அல்லது டிஸ்க் சாட் 136 ஐ அழைக்கவும்.

நீங்கள் தாய்ப்பாலை தானம் செய்ய முடியாதபோது

பெண் தனது குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கக்கூடாது, அல்லது பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் தாய்ப்பாலை எடுக்கக்கூடாது:

• நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், மருத்துவ பரிந்துரைப்படி;
• நீங்கள் ஏதாவது மருந்து எடுத்துக் கொண்டால். தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் எந்த வைத்தியம் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது என்பதைக் கண்டறியவும்
• நீங்கள் எச்.ஐ.வி போன்ற கடுமையான நோய்களின் வைரஸால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால்;
• நீங்கள் மருந்துகள் அல்லது மதுபானங்களை உட்கொண்டிருந்தால்;
• வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்ட பிறகு, நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கலாம், உங்களுக்கு மருத்துவ உதவி தேவை.

இந்த சூழ்நிலைகளில் பொருத்தமற்ற பாலைப் பெறும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காதபடி பெண் பால் தானம் செய்யக்கூடாது.