வியர்க்க வேண்டாம்!
உள்ளடக்கம்
உங்கள் உள்ளமைக்கப்பட்ட குளிரூட்டும் அமைப்பாக, வியர்வை அவசியம். ஆனால் அதிக வியர்வை கோடையில் கூட இல்லை. அதிகப்படியான அதிகாரப்பூர்வ வரையறை இல்லை என்றாலும், இங்கே ஒரு நல்ல அளவீடு உள்ளது: மூலையில் மதிய உணவைப் பிடிப்பதை விட அதிக கடினமாக எதுவும் செய்யாமல் உங்களுக்கு அலமாரி மாற்றம் தேவைப்பட்டால், உங்கள் உலர் உத்திகளை நீங்கள் மறுபரிசீலனை செய்ய விரும்பலாம். ஆலோசனைக்கு, நாங்கள் நியூயார்க் நகர தோல் மருத்துவர் ஃபிரான்செஸ்கா ஜே. ஃபுஸ்கோ, எம்.டி.
அடிப்படை உண்மைகள்
உங்கள் உடலின் 2 மில்லியன் முதல் 4 மில்லியன் வியர்வை சுரப்பிகளில் பெரும்பாலானவை உங்கள் உள்ளங்கால்களிலும் உள்ளங்கைகளிலும் மற்றும் உங்கள் அக்குள் பகுதியிலும் காணப்படுகின்றன. வெப்பநிலை, ஹார்மோன்கள் மற்றும் மனநிலையில் ஏற்படும் ஏற்ற இறக்கங்கள் சருமத்தில் நரம்பு முடிவுகளை இந்த சுரப்பிகளைச் செயல்படுத்துகின்றன, மேலும் வியர்வை (வெப்பப் பரிமாற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் செயல்முறை) பின்வருமாறு. நீங்கள் வியர்வையை உருவாக்குகிறீர்கள், திரவம் ஆவியாகி, உங்கள் தோல் குளிர்ந்துவிடும்.
எதைப் பார்க்க வேண்டும்
அதிகப்படியான வியர்வையின் பொதுவான தூண்டுதல்கள் பின்வருமாறு:
- நிறைய வியர்த்த பெற்றோர்
ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் (நாள்பட்ட, தீவிர வியர்வைக்கான மருத்துவ சொல்) மரபணுவாக இருக்கலாம். - கவலை
மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டமான உணர்வு உங்களை வியர்க்க வைக்கும் நரம்பு முடிவுகளை செயல்படுத்தும். - உங்கள் காலம்
பெண் ஹார்மோன்களின் உயர்ந்த நிலைகள் உங்கள் வியர்வை சுரப்பிகளை பம்ப் செய்யத் தூண்டலாம். - காரமான உணவுகள்
மிளகாய் மற்றும் சூடான மசாலாப் பொருட்கள் ஹிஸ்டமைன்களை வெளியிடுகின்றன, அவை இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் உங்கள் உடலை வெப்பமாக்குகின்றன, இது குறிப்பிடத்தக்க வியர்வையைக் கொண்டுவருகிறது.
எளிய தீர்வுகள்
- ரிலாக்ஸ்
- உடல் தூள் மீது தூசி
ஒரிஜின்ஸ் ஆர்கானிக்ஸ் ரிஃப்ரெஷிங் பாடி பவுடர் ($ 23; Origin.com - அதிகபட்ச வலிமை கொண்ட ஆன்டிபெர்ஸ்பிரண்ட் பயன்படுத்தவும்
சிறந்த முடிவுகளுக்கு, இரவில் அதைப் பயன்படுத்தவும், பின்னர் காலையில் மீண்டும் செய்யவும். அலுமினிய சிர்கோனியம் ட்ரைக்ளோரோஹைட்ரெக்ஸ் கிளைசின் (துளைகளைத் தடுக்கிறது மற்றும் வியர்வை வெளியேறுவதைத் தடுக்கிறது), டவ் கிளினிக்கல் பாதுகாப்பு எதிர்ப்பு பெர்ஸ்பிரண்ட்/டியோடரண்ட் ($ 8; மருந்துக் கடைகளில்) போன்ற ஒன்றை முயற்சிக்கவும். சமீப காலம் வரை, இந்த மூலப்பொருள் மருந்து-வலிமை கொண்ட தயாரிப்புகளில் மட்டுமே கிடைத்தது.
நீங்கள் ஆர்வமாக இருக்கும்போது ஆழமான, மெதுவாக சுவாசிப்பது நரம்பு மண்டலத்தை வியர்வை உற்பத்தியைத் தூண்டுவதைத் தடுக்கலாம்.
அனுபவ மூலோபாயம்ஊறவைப்பது நிறுத்தப்படாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் டிரைசோல் அல்லது ஜெராக் ஏசி, அதிக சதவீத வியர்வை தடுப்பான்களுடன் பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஆன்டிபெர்ஸ்பிரண்ட்கள் பற்றி கேளுங்கள். "அல்லது போடோக்ஸை முயற்சிக்கவும்" என்கிறார் தோல் மருத்துவர் பிரான்செஸ்கா ஃபுஸ்கோ, எம்.டி. ஊசிகள் ஆறு மாதங்கள் வரை வியர்வை சுரப்பியைத் தூண்டும் நரம்புகளைத் தளர்த்தும். விவரங்களுக்கு botoxseveresweating.com க்குச் செல்லவும்.
கீழே உள்ள தீர்வுகள் வேலை செய்யாத காரணத்தினால் நீங்கள் கீழ் கைகளை தாங்க வேண்டியதில்லை. மருத்துவர் நிர்வகிக்கும் சிகிச்சைகள் உதவலாம்.
க்கான மதிப்பாய்வு
விளம்பரம்எங்கள் தேர்வு
நுரையீரல் புற்றுநோயுடன் நிமோனியாவைப் புரிந்துகொள்வது
